НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Подтянутый живот. Как подтянуть живот после похудения, родов? Подтянутая кожа живота, подтянутый живот в домашних условиях, как подтянуть кожу на животе
Рейтинг 5 V
Valentin
сообщение 16.6.2017, 21:21
Сообщение #1


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Давайте поговорим про то, как сделать подтянутый живот в домашних условиях максимально быстро и просто?
Одно из самых заветных желаний тех, кто хочет быть красивыми, - подтянуть кожу на животе. К сожалению, наедается живот легко, а вот убрать его труднее. Как правило, даже интенсивные упражнения не убираю живот. Накачивается пресс, но под жиром он остается не виден.
Конечно, лучше всего делать регулярный массаж живота, и про массаж мы тоже поговорим, но что вы могли бы сделать самостоятельно и в дополнение к профессиональному массажу живота для его похудения и уменьшения?

Я встретил вот такой интересный способ, описанный массажистом Богданом Лукьяновым:

"Как с помощью пояса подтянуть живот?
Если вы хотите подтянуть живот, то для этого есть очень простой, дешёвый, а главное естественный способ: нужно постоянно носить пояс или ремень. Пояс не даёт организму выпячивать живот – он заставляет нас рефлекторно втягивать живот в себя. Поэтому если носить на животе ремень длительное время, то размер живота постепенно уменьшается, причем очень легко и естественно.
Мы таким образом приучаем организм удерживать брюшную стенку, не давать ей выпячиваться. В этом суть, теперь подробности.
Ремень должен быть жестким, т.е. не резиновым, не растягиваться. И хотя в продаже есть много широких растягивающихся поясов (бандажей), но они предназначены для другого. Носить их, конечно, легче, но их резиновая основа, по сути, заменяет собой мышцы пресса, те мышцы, которые должны поддерживать и втягивать живот. В результате эти мышцы не укрепляются, а наоборот,– слабеют. Получается, что форма живота как бы поддерживается, но не собственными мышцами, как это должно быть, а за счет внешнего воздействия резины. А значит, когда человек снимет бандаж, живот снова начнет выпячиваться, ведь мышцы его ослабли, и они его не держат. Таким образом подтянуть обвисший живот вряд ли удастся.
Поэтому я советую использовать пояс для живота, который не растягивается: кожаный ремень или пояс из плотной ткани. Они действуют совсем иначе: когда живот начинает выпячиваться, то ремень будет вдавливаться в него – организму это неприятно и брюшная стенка рефлекторно втягивается.
Заметьте: живот втягивается за счёт собственных мышц. В результате эти мышцы живота укрепляются, а у тела вырабатывается привычка не выпячивать, а втягивать живот в себя, и этим поддерживать его форму.
Пояс может быть из ткани или из кожи – важно лишь, чтобы он не растягивался.
Его можно носить сверху на одежде или под одеждой – тогда он будет незаметен окружающим.
Подходящий ремень можно найти в своём гардеробе, его можно купить. А можно просто завязывать на себе потуже пояс халата или какой-то кушак. Моя знакомая, например, показала прекрасный пример того, как как подтянуть живот и бока в домашних условиях и даже без ремня.
Она взяла обычную полоску ткани, поясок от халата, пришила на него пуговицы и носит под одеждой. А я, к примеру, люблю надевать широкий кожаный ремень поверх надетой навыпуск рубашки. Но для этого можно даже вообще обойтись без ремня – можно просто поднять пояс своих брюк или юбки повыше – до уровня пупка и пришить на него одну или две дополнительные пуговицы, чтобы вы смогли потуже затянуть им свой живот.
Вы можете использовать для этого любой удобный для вас пояс или ремень, но важно носить его постоянно, каждый день, так, чтобы это вошло в привычку. Живот ведь у нас мягкий и он обязательно прогнётся – его нужно лишь постоянно поджимать поясом. И таким образом мы сможем исправить и подтянуть свой живот без особых затрат, а просто за счёт постоянного воздействия пояса на ткани живота. Отдаленное это похоже на непрерывный массаж живота, и для этого даже не нужны деньги – только немного силы воли, чтобы заставить себя «затянуть пояса»."

Интересное решение, правда? Конечно, это не способ подтянуть кожу на животе после родов. И если вас интересует, как подтянуть кожу на животе после похудения, то тут тоже без настоящего массажа живота не обойтись.

Но идея с ремнем поможет научиться держать живот втянутым. И благодаря тренировке, мышцы живота научатся удерживать животик подтянутым и относительно плоским.

Продолжим читать про то, как создать подтянутый живот с помощью ремня:

"Ремень должен проходить сбоку на уровне талии, выше тазовой кости, а вот переднюю его часть можно расположить на любой высоте, на том месте, которое мы сейчас хотим ужать. И регулярно переставляя пояс выше или ниже по животу, мы сможем скорректировать всю переднюю поверхность брюшной стенки. Хорошо, если ремень будет достаточно широким (3-5 см.), чтобы он не врезался узкой полосой, а именно поджимал определенный уровень живота.
Я замечал, что когда затянешься ремнем, то через час или два вдруг обнаруживаешь, что живот уже втянулся, и можно подтянуть ремень еще на одну дырочку, хотя вот только недавно ты так затянуться ещё не мог. Потому что, повторяю: живот мягкий – он прогибается. Кстати, если сильно затянуть ремень, то на первых порах может возникнуть какой-то дискомфорт в животе или даже легкое подташнивание. Не удивляйтесь: вы слегка придавили внутренние органы, и не волнуйтесь: они скоро приспособятся. К тому же, смещая пояс выше или ниже, мы всегда можем сменить зону давления и свои ощущения, продолжая при этом создавать себе подтянутый живот.
Кроме того, когда ваш живот стянут ремнём, это меняет внутреннее состояние и не так хочется есть. Аппетит реально снижается, потому что организму некуда загружать пищу. Распущенный живот, растянутый желудок может вместить в себя много еды, а вот живот, поджатый поясом, этого уже не может. И если вы примете решение не ослаблять ремень во время еды, то съесть вы сможете очень немного, иначе ремень начнет врезаться в живот, а это будет уже неприятно. Таким образом, пояс реально поможет вам не только уменьшить живот, но и умерить свой аппетит. Стянув живот ремнём, вы сможете легче контролировать свой аппетит и объём съеденной пищи.
Заметьте, даже у пузатых мужиков на уровне таза никакого пуза нет! Потому что там, где живот стянут поясом брюк, пузо не образуется! Оно разрастается выше, там, где живот ничем не стянут. А значит, нужно поднять свой пояс повыше и стягивать им живот до тех пор, пока он не вернётся к нормальной форме и у вас появится подтянутый живот.
В общем, пояс – это очень простой и полезный инструмент, которым мы можем удерживать и корректировать свой животик. Не зря же пояс веками был обязательным элементом одежды почти у всех народов, во все времена. Потому что люди всегда понимали, что пояс нужен нашему телу, чтобы не давать животу распускаться. А когда какой-то человек снимал свой пояс, говорили, что он «распоясался» – и осуждали это. С годами у многих людей мышцы пресса ослабевают, и живот начинает выпячиваться. Это значит, пришло время туже «затянуть пояса»."

Вот такой интересный способ создать себе подтянутый живот в домашних условиях от Богдана Лукьянова.

Я же все-таки добавлю, что все хорошо в комплексе, и настоящий профессиональный массаж живота поможет вам подтянуть не только живот но и кожу живота, как после похудения, так и после родов. Или поспособствует похудению и одновременному подтягиванию кожи в области живота вслед за уходящими килограммами.

Массажист Валентин Денисов-Мельников




А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 29.3.2024, 15:50

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика