НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Как гарантированно убрать проблемные зоны,целлюлит, жир., Пожудение, правильное питание, массаж.
Такая история...
сообщение 6.1.2017, 16:18
Сообщение #1


Лидер
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4202
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903



Девочки, всем здравствуйте. Пишу не совсем по теме. Прошу у вас помощи. Очень сильно поправилась после недавнего стресса. Нужно теперь избавляться от последствий, подскажите, какие лучше упражнения взять, чтобы избавиться от проблемных мест. Фото прикрепила для примера ниже (фото из интернета). Всем спасибо большое, кто не остался равнодушным.



- Нужно диету правильное питание, это в первую очередь, и только кардио упражнения, много бегать, можно прыгать, танцы хорошо. Не качать ничего. Соблюдайте правильное питание! Это 70% вашего успеха. И параллельно идите в зал и возьмите пару занятий с тренером, он поставит вам технику. Далее, вы можете самостоятельно заниматься, периодически встречаясь с тренером. Он будет вас направлять в правильное русло, и вы не травмируете себя!

- Тетеньке, которая на картинке, я бы прописала массаж. Но дним массажем "тетенька" не отделается, здесь нужен комплексный подход. Массаж - это дополнение, а основа- это питание и тренировки!

- У вас фигура, как говориться, эстрогенного типа, первое - правильное питание, не есть после 18-19 часов, овощи, фрукты, кашки, пустые супчики, цельнозерновой подсушеный хлеб (немного), дробное питание, пить много воды и т.д, второе - обязательно бег по утрам, каждый день, после бега зарядка для ног,(можно разнообразные махи ногами до седьмого пота), вечером танцы часика 3, три раза в неделю станок, и так через пол годика вы себя не узнаете.

- Это все индивидуально, я так делала 3 месяца подряд, и толку ноль! А вот съездила на море на 3 недели и - 2кг! Меня подтягивает только плавание и ходьба, больше ничего. Хотя другие бы на моем месте скинули и 10, и 15 кг. Но мне эта программа тренировок до одного места.

- В корне не согласна с советами не есть после шести! Я и в двенадцать часов ночи без угрызения совести иду к холодильнику! А ничего, что я домой в десятом часу вечера прихожу? В зале нахожусь с четырех до восьми. Перекус у меня - сникерс! И да, совет для худеющих - есть перестать за три часа до сна! А я - Сова. Ложусь в два, три или четыре часа ночи. Поэтому повторюсь - ем в двенадцать ночи, конечно, если захочу.

- В залах есть специальный тренажёр, на обе поверхности бедра. Спину тоже можно подтянуть на тренажёре. Самое главное - не качать косой пресс,. а живот - да, убирается бегом (кардио-нагрузки). Но при этом при всём главное - не жрать.

- Автор, на данный момент, чтобы скрыть эти особенности фигуры, носите корректирующее белье - грации, панталоны. Очень действенная вещь, минус 2-5 см разом. И, как раз, есть программа на 3 дня тренировок в зале. Как раз на эти зоны.

- Одной мне нравится фигура, что ли? Мне очень нравятся такие фигуры, как у девушки на фото. Здесь добавить антицеллюлитный массаж, чтобы подтянуть тело, и вообще все будет изумительно!

- Нет, не только вам. Но если человек чувствует дискомфорт, значит, надо менять что-то. Хотя, возможно, этот дискомфорт окружающими и создан. Если на самом деле вот такая фигура как на фото - это вообще отпад.

- Согласна, есть на эту тему книга "Миф о красоте", хорошо, что мне она попалась после родов, и я сохранила свою психику и здоровье, отказалась от идеи экстренного возвращения в дородовые размеры. И начиная с определенного возраста - я бы не советовала гнаться за худобой.

- Не есть после шести - это миф. Особенно если ложится человек поздно, а не в 9-10 вечера. Посмотрите тренировки Джиллиан Майка, Шона То и других звёзд фитнеса. Часто, они дают кардио нагрузку по минут 30 в день, и очень хорошо (не без питания) корректируют тело. Но и сложить ручки и заплывать жиром тоже не вариант.

- Да кто-ж говорит про "сложить ручки" и тем более про "заплывать жиром"? Следить за собой и не гнаться за потерей веса, эта гонка без финиша. Правильное питание и спорт! И результат не заставит себя долго ждать)) Но только пп, а не, упаси боже, диета. Сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов, желательно с подсчетом калоража. Вода не менее 1,5 литра. Можно массаж. Я рекомендую эндосферу.

- Вы не обижайтесь. Но у вас и фигура соответствует образу жизни. Еда в 12 ночи, не сбалансированное питание, перекус химозными сникерсами вместо салата с куском мяса. Так что не очень совет. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. И да, проблемные зоны возникают как раз таки из-за всех этих сникерсов.

- "Колбаски' на спине наблюдаются и у худеньких, если есть ярко выраженный гиперлордоз поясничного отдела. А мне очень нравится барышня на фото. А что такое "диета" в вашем понимании? Голодание и диета - это разные вещи.

- Ну, их много на просторах интернета. Японская, голливудская, ещё фиг знает какая. Погуглите. Это краткосрочные стрессовые моменты для организма, после которого он набирает ещё больше. А правильное питание - это образ жизни.

- Я не обижаюсь! Свою фигуру знаю и люблю. В зале занимаюсь. А Сникерс раз в неделю (максимум два) мне страшного ничего не сделает. И это единственное сладкое, что ем из сладкого. Потому что к сладкому равнодушна. Кусок мяса? За ужином съем обязательно. Больше люблю рыбу. И откуда вы знаете про мой рацион? Вы же в мою тарелку не заглядываете! Да, ем два с половиной раза в день. На завтрак каша или сыр с бутербродом. Звездой фитнеса быть не хочу. Но два раза в неделю хожу на стрейчинг. У меня практически отсутствует целлюлит. И так всегда получается, чаще, что ем за три-четыре и даже пять часов до сна, т.к. повторюсь, я - Сова. Мой возраст 45 лет, рост 162, вес 56. И, по-вашему, мне худеть надо? Не смешите!



- "Правильное питание" - это и есть диета, в классическом понимании слова.
ладно, не буду занудствовать. просто забавно всегда, когда люди априори под "диетой" подразумевают нечто неправильное, угробляющее здоровье.
"Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека."

- Ни в коем разе. Не мне вам советовать. Каждый сам решает, каким ему быть. Есть такое понятие "качество тела" . Если кому-то нравится "кисель" на бочках и животе, то прекрасно. Я долго избавлялась от этой "женственности". Тут каждому своё.

- Да википедию я и сама могу почитать . Но мы о разном говорим. И общество, в основном женская аудитория воспринимает диету как "диету" Есть, чтобы не сдохнуть в течение 2-х недель, а потом сорваться на жрачку. Я об этом. Хорошо, что вспомнили про женственность. А то многие в погоне за фигурой, забывают про нее. Это сейчас у каждой, несогласной с рекомендациями, внимательно изучают фотографии и ставят диагноз о неправильном образе жизни?

- У меня нет сторонних идеалов кроме собственных целей. А какой женщине будет плохо с упругой спортивной попкой, без бугристого целлюля, которую хочется дополнять роскошным бельём agent provocateur, а не утягивающими трусами? Как ни крути, а лишний вес – это некрасиво.

- Если трешки до поздна, можно ограничиваться кефиром или яйцом на ночь, а если ложиться спать в три ночи, это уже нарушение обменных процессов в организме. Быть фитоняшкой от 20 до 30- это одно, а после 40 это уже противопоказания. Долгое время работала с лучшим тренером Спб по паурлифтингу, и чемпионкой Спб по боди фитнесу (ей уже к 50), очень хорошо знаю оборотную сторону таких округлых поп.

- Вы написали что роскошное белье только на не целлюлитную попку. Но на большие габариты тоже есть красивое белье, и утягивающее не обязательно. Я только вижу, что у модели хорошая пост обработка, ретушь, профессиональная съёмка и грамотный свет. Визуально белье, как говорит мой муж "бабушка стайл" Я такого не встречала, раз уж на то пошло. Кружевные парашюты, да.

- Надоели спрашивающие как похудеть. Меньше жрать. Больше двигать, а все остальное – это бизнес. Фитоняши – это бизнес, залы и спортивные добавки – это бизнес. Люди с нормальным образом жизни, питанием, двигательной активностью полными не бывают.

- Видимо, тем, чей вес более 55 и сисек силиконовых нет, можно только рейтузы и какое там кружевное белье - мечта. На фото выше, если не ошибаюсь, известная модель. А анониму так никто и не сообщил, что локального жиросжигания не существует?

- Локального нет, но подтянуть определённые группы мышц можно. Даже грудь. Проверено на себе. Конечно, "подтянуть" можно всё. Режим дня и питание четко контролеровать. После трени лопать нужно только качкам, а так все к делу. После тренировки прием пищи нужен всем. Но подбор продуктов зависит от цели.

- Танцы - лучшая еда, после тренировки надо спать. Восстановление само собой, без питания будет "гореть" мышечная масса в основном а не жир. И похудение тогда вообще не будет иметь никакого смысла.

- Девочки, вот вы вроде пишете все правильно, но! Про какие тренировки Вы пишите? Если аэробные - это одно, сила другое, анаэробное третье, сообветсвенно, и подход в питании тоже разный. АТФ при разных видах нагрузки вырабатывается в разное время, расщепление жирных кислот(жиров) тоже по-разному. Это надо изучать биомеханнику. Исходить относительно своего типа фигуры и вида работы разных мышечных волокон. Пульс имеет значение. Поэтому, рекомендации общие могут не подходить, и результата не будет.



Какой совет вы дадите автору поста?



Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Miss Juli
сообщение 15.1.2017, 12:15
Сообщение #2


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 8729
Регистрация: 15.4.2015
Из: Новороссия, ДНР
Пользователь №: 32870



Та же ерунда. Стресс, еще непонятно что, и здравствуй, проблемные зоны! Хоть бы в сиськи жир пошел, что-ли...
Ну, советую известное трио - правильное питание, спорт, массаж.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Wikissa
сообщение 6.6.2017, 16:35
Сообщение #3


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 76
Регистрация: 4.6.2017
Из: Рублевка
Пользователь №: 34710



Не жрать!!! Не, не слышала? Берешь себя в руки, садишься на диету, лучше вегетарианскую, потом постепенно добавляешь белок, нанимаешь тренера для похудения!!!! Все!!!! От стресса запишись к психологу!!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Miss Juli
сообщение 24.7.2017, 11:36
Сообщение #4


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 8729
Регистрация: 15.4.2015
Из: Новороссия, ДНР
Пользователь №: 32870



От стресса сбоит гормональная система. Мне похудеть помогает, как ни странно, прием глицина, валерианы накопительно, психологические практики.
Там явно странный механизм набора вес. Откуда? Из чего?
И не есть - это не выход.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 19.4.2019, 3:03

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика