Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Kata]

Пантерик умничка! и отчет едовый хорший и упры!
а витаинки я люблю и пью постоянно курсами. Щас вот аевит, селен, фоливую. Недавно закончила дрожжи. Надо опять прикупить теперь уже с кальцием.
Из дорогих были геримакс энерджи - хорошие витаминки! те которы с зел чаем..
но не пила никогда витрум и мерц...
Хотя скоро лето - будет много свежего фруктов, овощей...Но по витмаинам все равно не добираешь..Тут и сстрессы и качество жизни и экология...Так что я считаю надо витманки пропивать!

[ЛиЛу]

Сегодня по-моему все ели картофель )))))) Так или иначе =))) - Отличный отчетик, ждемс процедурки!

[abrcadabra]

Сегодня по-моему все ели картофель ))))))

[Panterka]

Недавно закончила дрожжи. Надо опять прикупить теперь уже с кальцием.
но не пила никогда витрум и мерц...

А я не могу дрожжи. Их надо по 2-3 таблетки за один прием, меня прям выворачивает от запаха! Купила упаковку и после 2-х дней приема выбросила.
Насчет бьюти... Они довольно дорогие, но я не сказала бы что от них какой-то супер эффект. Они мне хорошо зашли, потому что перед этим пропила неполный курс кальцемина(30 таблеток вместо 60). Ногти укрепились, волосы перестали выпадать, ну а кожа у меня и так в порядке, если сладкое не кушаю.
А вот мерц - это да!

Отличный отчетик, ждемс процедурки!

Хочу сегодня сделать масочку Синди для бедер и не знаю, заматывать в пленку или не заматывать. С другой стороны, если просто намазаться, то надо будет полчаса в ванной стоять, чтобы ЛЧ не видел. А так штанишки сверху и за комп.... Как лучше?

[abrcadabra]

[font="Palatino Linotype"][size=3]Хочу сегодня сделать масочку Синди для бедер и не знаю, заматывать в пленку или не заматывать. С другой стороны, если просто намазаться, то надо будет полчаса в ванной стоять, чтобы ЛЧ не видел. А так штанишки сверху и за комп.... Как лучше?

Рит, Ники от этой маски какое то раздражение (места, кот под пленкой были). Одень штанишки, но без пленки!

[Panterka]

Рит, Ники от этой маски какое то раздражение (места, кот под пленкой были). Одень штанишки, но без пленки!

Я тогда после душика намажусь и ванной побуду, постираю что-нибудь или журнал стоя почитаю. Заодно и на лицо сделаю масочку. Надо будет тогда перед этим скрабик сделать кофе+сметанка(специально жирненькую купила для этого дела).

[Пушистая]

Ритуля,привет! Отчетик как всегда хорош!!
Я вот тоже на эту маску облизывалась, но все думала, как же с голым задом ходить)))

[Девочка в стиле ...]

молодчин!!и отчетик замечательный, и прогуляться вечерком так здорово!!
на самом деле я много,где читала, что сейчас из пищи мы не можем взять все витамины,тк выращивают кое-как,перевозят и тд)поэтому витамины над пить, а весной и осенью особенно!

[Panterka]

Я вот тоже на эту маску облизывалась, но все думала, как же с голым задом ходить)))

Я, конечно, могу перед ЛЧ и намазанная чем-нибудь ходить, но, думаю, не стоит это делать. Зачем? Пусть думает ,что моя кожа от природы гладкая, нежная и упругая. И что мне не надо прилагать никаких усилий для поддержания ее в таком состоянии! А то что я провожу по полтора часа в ванной... Ну нравится мне там находиться! Я когда ванну принимаю, всегда с собой журнальчик беру почитать(чтобы как следует пропитаться тем, что я в эту ванну намешиваю).

[Panterka]

поэтому витамины над пить, а весной и осенью особенно!

Да, только перерыв между курсами надо делать. Месяц пьешь витаминки, месяц организм отдыхает. Все-таки не очень хочется все время принимать химические добавки. И далеко не все витаминки в комплексных усваиваются организмом. Им для этого надо еще условия создать.

[Panterka]

Дополнение к отчету:

21:00 - 21:45 зеленый чай (1 л).
По каллориям я его посчитала заранее.

Сейчас пойду в душ, сделаю кофейный скрабик, потом масочку Синди на бедра и масочку регулирующую(готовую) на лицо. Может поприседаю, чтобы время зря не терять, с журналом в руках.

[Девочка в стиле ...]

вот летом я все-таки не думаю,что стоит пить витамины)
все-таки много свежего,как мне кажется)))
да и конечно,мне кажется над еще и по организму судить)что он хочет, а что нет)

[abrcadabra]

[font="Palatino Linotype"][size=3] А то что я провожу по полтора часа в ванной... Ну нравится мне там находиться!

[Panterka]

Сделала все, о чем писала выше! Масочка Синди супер! Я думала половину творога завтра с черносливом скушать, но так хочется применить его не по назначению! Творог правда всего 1% жирности, но, думаю, оливковое масло компенсировало этот недостаток. Пока стояла намазанная в ванной сделала 80 приседаний для внутренней поверхности бедра, по 30 махов каждой ногой назад + постояла пару минут в наклоне с прямыми коленями, ладонями на полу.

[abrcadabra]

[font="Palatino Linotype"][size=3]Масочка Синди супер!

Так, а теперь поподробнее

30 махов каждой ногой назад

какая же у тебя ванна?

[Panterka]

Так, а теперь поподробнее

В смысле рецепт? Творог, оливковое масло и белок(я добавила еще пару капель мандаринового ЭМ). Намазала этой смесью ноги полностью, попу и животик. Держать надо 20-30 минут. Предварительно делала скрабик кофе+сметана. Вообще перед любой масочкой или обертыванием надо поскрабиться, хотя бы чуть-чуть. Для меня это действие еще и дополнительный массаж, так как выполняю его не меньше 15-ти минут в согнутом состоянии, не сгибая колени.

какая же у тебя ванна?

Маленькая, даже слишком. Я выполняла упражнени стоя(это получается боком к ванной), держась руками за полотенцесушитель(с полотенцем ), поднимала ноги назад максимально, насколько позволяли размеры ванной комнаты.

[Puss]

Ритусь,отчет на высоте!!! Масочкой Синди так давно интересуюсь,все никак не созрею-масло оливковое не прикуплю.Я тоже стараюсь чтоб мой мужчина не видел все мои усилия и такой смешной вид в обертывании)))))).Не для них это))))
Ты такая молодец,столько делаешь для себя!!!

[ЛиЛу]

Рит, а сколько калорий в зеленом чае???

[Стася]

Пантерка, приветик!

А знаешь, как еще можно сделать? КУпить в аптеке Бифидумбактерин - это настоящите "живые" бактерии, их как раз надо добавлять в любые молочные продукты. Я думаю ничуть не хуже Активии получится, а эффект - хороший, я пробовала! И натурально на все 100%

[abrcadabra]

Рит, а сколько калорий в зеленом чае???

2 кал в 100 гр