Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Midnight]

Я присоединяюсь к девулям, которые пытаются тебя накормить - хотя бы до 6 часов вечера!!!

Честно, то для меня нет особой разници, поем я последний раз - в пять дня или на час раньше - в четыре))) Спасибо за беспокойство

Приветик!! Мне все нра, кроме не есть после 4-х - надо есть: фрукты, овощи, кефир, пить чай и воду - а то получается, что ты практически голодаешь!! Соглашаюсь с девчонками. Если уж совсем не хочешь лишнего - раздели последний прием пищи на 2 раза.

Полностью согласна!

Но мне совсем не голодно))) Красотули, так приятны ваши советы!!)) Я всё учту

[Нежная ванилька]

Приветик! Я к тебе с ответным визитом.
Ну тебя уж тут и без меня наругали, так что я промолчу.. я надеюсь что ты поняла, что я про голодание после 4 часов!

[Midnight]

Приветик! Я к тебе с ответным визитом.
Ну тебя уж тут и без меня наругали, так что я промолчу.. я надеюсь что ты поняла, что я про голодание после 4 часов!

Поняла Да я и не собираюсь не кушать после четырех, это так что-то вроде разгрузки Я же худею как никак А вообще не есть надо после шести!) Так и буду

[Midnight]

Девочки, всем привет!!
Что-то сегодня я припозднилась с отчетом) Засиделась у телевизора, смотрели кино всей семьей - я пила чаек , а мои кушали жаренную картошку с мясом по-французки !!!

Отчет за 6 февраля
С утра
-2 яблока- 100ккал
- молококофе- 40ккал
Завтрак 10-00
- рис с соевым соусом- 300ккал
перекус 14-00
- 2 мандарина-40ккал
Обед 15-20
- 250гр творога 5%, йогурт100гр 2,3% -350ккал
- мандаринка-20ккал
-яблочко-45ккал
______________

Итого за сегодня -895кал!

Красотули, слушаю вашего совета и не буду кушать после пяти вечера!)) А скоро на учебу, тогда после шести

Эх..день сегодня какой-то дурацкий : ни чем не довльна, настроение на нуле, постоянные подколки старшей сестры в мой адрес, вследствии какие-то мелкие разборки - всё, всё это отразилось на мне( Вообщем сижу сейчас и надеюсь, что завтра всё будет по другому! Уже намечена поездка с сестрой по магазинам в "Крокус Сити", на "Горбушку" за новыми DVD) Скучать не придеться))) А сейчас в душик и спатки)) Процедурки: молочко для тела, самомассаж, масочка для лица+кремик, касторовое масло на реснички( сегодня купила в аптеке )

[Evangelista]

Красатулишна наша не надо столь радикальных методов кушай до 6 , желательно поужинать даже ближе к 6 вечера
А по поводу фразы (я всетаки худею) скажу так не повторяй чужих ошибак я тоже один раз отказалась от ужина в результате поела позже так что уж лутше в 6 чем в 8 или 9 ! А худеть ты всёравно будеш во первых правильное питание во вторых физическая нагрузка + процедуркм !

[Terrakot]

Олечка! Читаю тебя и смотрю, что ты просто молодец! так держать!
Главное, не срываться и идти до конца!

[Midnight]

Красатулишна наша не надо столь радикальных методов кушай до 6 , желательно поужинать даже ближе к 6 вечера

Хорошо-хорошо , красотулька

А по поводу фразы (я всетаки худею) скажу так не повторяй чужих ошибак я тоже один раз отказалась от ужина в результате поела позже так что уж лутше в 6 чем в 8 или 9 ! :

Настюнь, спасибо что поделилась опытом Но что мне нравиться в себе, это то - я никогда не срываюсь вечером, если днем питалась образцово-показательно!) Уж больно мне жалко , весь день старалась-старалась...а вечером всё испортить...нееет , в этом плане я бдительна! Если и случались, когда-то срывы то от того, что с самого утра начинаю есть всякую бяку, так и продолжала до вечера!

А худеть ты всёравно будеш во первых правильное питание во вторых физическая нагрузка + процедуркм !

Кстати я уже подумываю о бассейне) С 11 февраля выхожу в институт, посмотрим буду ли я всё успевать и тогда решу точно! Желание есть ))

Олечка! Читаю тебя и смотрю, что ты просто молодец! так держать!:

Так приятно)) Спасибо большое

Главное, не срываться и идти до конца!

Вот...это точно! Поэтому для себя решила так - даже если и захочу что-то вкусненькое покушать, то только с утра и по немногу. По-моему ограничивать и мучать себя бесполезно, всеравно сорвешься да плюс ещё налопаешься как колобок
Дойти доконца, я просто обязана!)) У меня есть цель и я её выполню!) Тем более через месяц мое День Рождение, весна - стимулов хоть отбавляй

[LoveGirl]

Оленька, привет!!! Отчетик хороший

Но что мне нравиться в себе, это то - я никогда не срываюсь вечером, если днем питалась образцово-показательно!) Уж больно мне жалко

Супер!!!
Удачного дня

[Kata]

ПРивет!
ПОсле 18 00 ферменты, которые переваривают пищу-засыпают...Поэтому ужин должен быть легким! и до 17 30 желательно...так потом пища если н переваривается то она что???ну???подгнивает...поэтому если нажрешься после 18 то отеки и цвет лица бее...и налета до фига во рту..Я вообще не ем после 18, а иногда и после 16...и ничего! люблю легкое чувство голода!

[Лучезарная]

Midnight, привет!
А фотки есть? Хочется на Красотулю посмотреть

[Лучик солнца]

Оль!!!приветик!
я с ответным визитом!!!!
судя по твоим параметрам-ты супер!!!!!
у меня такой же рост, и вес ты видишь, а параметры больше!!!
завтра я их выкладываю!
так что давай фотки!!!!!мне кажется, что ты стройняшка!!!!!!!!!!!!!

[alukera]

Молодец, хороший отчётик... Так держать!

[marishechka22]

Целеустремленность - оч хорошее качество. Думаю у тебя все получится. Отчетики оч хорошие

[Оленька @]

Дойти доконца, я просто обязана!)) У меня есть цель и я её выполню!) Тем более через месяц мое День Рождение, весна - стимулов хоть отбавляй

Главное есть стимул , а остальное дело времени!
Дерзай, мы с тобой!!!

[Arabesques]

Приветик, какая ты молодец, не кушаешь после 18.00, а вот я себя ну никак пока приучить не могу.

[Midnight]

LoveGirl, спасибо за поддержку

Я вообще не ем после 18, а иногда и после 16...и ничего! люблю легкое чувство голода!

Поддержала)) Вот и я также Когда после 4-х, когда после шести) Зато на утро вдвойне приятней завтракать

Midnight, привет!
А фотки есть? Хочется на Красотулю посмотреть

так что давай фотки!!!!!мне кажется, что ты стройняшка!!!!!!!!!!!!!

Девочки, фотки выложу позже, как только сделаю
А то сейчас цифровик у сестры на квартире, вот надо съездить забрать

Оль!!!приветик!
я с ответным визитом!!!!
судя по твоим параметрам-ты супер!!!!!
у меня такой же рост, и вес ты видишь, а параметры больше!!!
завтра я их выкладываю!

Приветик)) Бывает, ведь у всех разное строение)
Жду тогда твоих параметров

Молодец, хороший отчётик... Так держать!

Спасибо) Но ты правельно показываешь, контроль мне нужен, нужен

Целеустремленность - оч хорошее качество. Думаю у тебя все получится. Отчетики оч хорошие

Благодарю

Главное есть стимул , а остальное дело времени!
Дерзай, мы с тобой!!!

С такой-то поддержкой куда угодно))))

Приветик, какая ты молодец, не кушаешь после 18.00, а вот я себя ну никак пока приучить не могу.

И ты тоже сможешь Это дело привычки и желания)

[Малинка]

Оленька, замечательные отчётики у тебя и план действий замечательный! Я тоже буду стараться не есть после 18 часов. Только для этого нужно пораньше спать ложиться

[Midnight]

Девочки, пока пробежалась по вашим дневничкам 2 часа прошло))) Счастливые времени точно не замечают Четвертый час уже, спать хочу не могууу) Поэтому быстро отчет, в ванну и на покой

Отчет за 7 февраля( четвертый)
завтрак 10-00
- молококофе-40ккал
- мандарин-20ккал
- сыр( 2 кусочка)- 200ккал
- 2 ложки картошки жареной- 100ккал
обед 13-10
- яблоко - 50ккал
- творог 200гр 4%+йогурт2,1%120гр- 320ккал
- кусочек сыра-100ккал
ужин 21-00
- 3 яблока 200ккал

-------------------------
Итого за день 1030ккал)

[Midnight]

Оленька, замечательные отчётики у тебя и план действий замечательный!

Спасибо, солнце

Я тоже буду стараться не есть после 18 часов. Только для этого нужно пораньше спать ложиться

Что верно то верно А то мы уже с тобой второй день подряд сидим так поздно Я тоже слежу)))

[Смайлик]

Ты почему так поздно спать ложишься!
Наши дневнички могли и до утра подождать!
Конечно, очень приятно, что заходишь, но ведь здоровье важнее.
Береги себя, не сиди долго!