Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ольга точка]

Регина привет! Доброе утро! План хорош!

[iulina]

умничка, что взяла себя в руки!!!
а гречневая кашка - просто кладень витаминчиков!!! умничка!!!

[Маретта]

Всем привет!!! Я опять лентяйничаю. Не заполняю дневник и не занимаюсь спортом , мне жутко стыдно за такое поведение, оправданий мне нет...даже не пытаюсь искать и отметаю все отмазки , котрые подбрасывает мне мой разум А теперь про то что было на выходных.
Я очень-очень старалась, ела овощи, урезала порции , почти не ела хлеб, пила травяные чаи, но вечером похулиганила. В руки я все же себя возьму, очень строго буду относится к уступкам себе, так что результат будет, я думаю

[Бельфеба Очарова...]

Региш, у меня тоже не было в выходные спорта-и мне не стыдно))отдых нам необходим..главное-стараться))

[_Fantasy_]

Зато ты кушала-старалась!!! За это молодец!!! А я вот скажу, что сложно себя к спорту приучить, но можно!! Я сейчас тока у меня мысля промелькнет позаниматься - сразу иду, не откладывая ни на секунду - чтобы не спугнуть)))) Все будет нормуль!!

[Маретта]

Региш, у меня тоже не было в выходные спорта-и мне не стыдно))отдых нам необходим..главное-стараться))

Еслиб было от чего отдыхать, а у меня банальная лень, ее лечить надо

Зато ты кушала-старалась!!! За это молодец!!! А я вот скажу, что сложно себя к спорту приучить, но можно!!

Просто надо не давать себе поблажек, вырабатывать силу воли, так сказать

[_Fantasy_]

Региш, не надо себя держать "в черном теле" в любом случае. Сила воли нужна, чтобы начать, а как втянешься - само пойдет. Но не факт что по пути будешь расслабляться и бросать - тут то и нужна воля, чтобы браться за себя снова и снова...

[Бельфеба Очарова...]

Региш, я с Иннулей согласна))если тебе хочется каждый день педальки крутить, то, может, не по часу, а мин по 30-40?тогда не так лениво будет

[Маретта]

Региш, не надо себя держать "в черном теле" в любом случае. Сила воли нужна, чтобы начать, а как втянешься - само пойдет. Но не факт что по пути будешь расслабляться и бросать - тут то и нужна воля, чтобы браться за себя снова и снова...

В моем случае, чтоб в тянутся, как раз надо строго следовать намеченного плана, а то толку не будет

Региш, я с Иннулей согласна))если тебе хочется каждый день педальки крутить, то, может, не по часу, а мин по 30-40?тогда не так лениво будет

ПО часууу Я по-часу вообще не кручу, 30мин. стараюсь, но даже бывает 15. Я же говорю ленивая
Короче , если я сама себя не заставлю и четко поставив цели не возьмусь за то что бы их достигнуть, то лет так этак через пять буду теткой обросшей жиром и буду выглядеть лет на 45, чего мне естественно не хочется. Мне 30 лет, а у меня уже складывается ощущение что я выгляжу старше...нехочу, ухоженные женшины похожи на цветы, то же хочу быть цветочком. Плачусь , плачусь Вам, а сама ничего не делаю, стыдно уже

[Бельфеба Очарова...]

а мне почему-то казалось, что по часу

возьми за правило-10 мин в день, например, хочу-не хочу, могу-не могу...это и недолго, и не так напряжно...сама заметишь-через некоторое время ноги сами к велику понесут

[Маретта]

а мне почему-то казалось, что по часу

возьми за правило-10 мин в день, например, хочу-не хочу, могу-не могу...это и недолго, и не так напряжно...сама заметишь-через некоторое время ноги сами к велику понесут

Леночка красотка ты моя, как же я тебя люблю,спасибо за совет, возьму на вооружение

[Lёлик]

Региша приветики Смотрю входишь в строй помаленечку,я вот тож кочевряжусь Ломки у меня,лень бесится Надо нам с тобой бесов изгонять

[Ольга точка]

Привет Региночка! Светлого денечка! Целую тебя!!!!

[_Fantasy_]

О, я тоже изгоняла поначалу бесов))) Вроде за 2 месяца всех изгнала, теперь само заниматься спортом проситься.... Региш, не лентяйничай!!

[iulina]

ку-ку... выходи...

[Svetik_nn]

Региночка приветик очень рада чт потихоньку возвращаешься ЗОЖ!
Куда пропала?

[София]

Региночка,
Доброго тебе утречка!!!

[_Fantasy_]

[Svetik_nn]

Солнышко возвращайся!

[Маретта]

Девочки НОВЫЙ ГОД скоро. И настроение наконец праздничное, всех с новым годом!!!!!!!!!