Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[_Fantasy_]

Привет!! Я тоже склоняюсь к сыроедству в летнюю жару.  Тебе понравилось? Ты настроена продолжать??

[olga13c]

Хельга, молодец, столько упров и процедур! И много овощей и фруктов!

Приседания я сначала думала, что ты малую держишь на руках. Приседать, а тем более с весом обязательно надо с прямой спиной.

[Helga-78tob]

у тебя желудок не бостовал после котлеты?

ох нет не бостоваол а еще как то захотел но я быстро убежала с кухни

Очень даже не плохо!

Привет. Летом сыроедение наверно самое то, очень даже реальная вешь.

да я вот и подумала псыроедничать немного

Дашульку быстрее увози к маме, у нас у родителей мужа свой дом - красота! Почти всегда там прохладно

ой неговори такая там благодать , сегодня опять туда сейчас в супере закуплюсь шамптньинами

Тебе понравилось? Ты настроена продолжать??

дас мне понрваилось , продолжать на троена но незнаю на сколькь на лето точно

Приседания я сначала думала, что ты малую держишь на руках. Приседать, а тем более с весом обязательно надо с прямой спиной.

Олюнь я так и делаю дорогуша

[Lastochka]

Оль, привет!!!

Рада за тебя, все у тебя нормально!
Так держать!

[Helga-78tob]

Девчата сегодня сыроедный день, с утра вода сейчас салатик поем потом поедем к родителям,
Вчера смотрела футбол до 4 утра наши ВЫИГРАЛИ, ох я и понревничила, ВСЕ МЫ В ФИНАЛЕ И БРООНЗОВАЯ МЕДАЛЬ НАМ ОБЕСПЕЧЕНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пока смотрела футбол мяла себя руками , на ногах седня синяки
всем привет у нас жара поедем спасаться от нее , в жару и кушать не хочется

[Lastochka]

Просто супер, поздравления нам всем за наших игороков!!!!

А у меня не получается на 100% сыроедить, я умираю с голода(((((

[Бельфеба Очарова...]

Оленька, я вчерась изучала дневники девочек-сыроедок...когда хотя бы несколько недель сидишь 100% на сыром и возвращаешься к хлебу и другим термическиобработанным продуктам-реакция организма как при пищевом отравлении

[Irrina]

Оль, привет! Как ощущения присыроедении?

А у меня не получается на 100% сыроедить, я умираю с голода(((((

Вот, и у меня такие же ощущения

[olga13c]

Синяки - это уже чересчур. Я вчера тоже массаж делала под футбол.

Ага, есть постоянно хочется - первые недели особенно. Помогают замоченные с вечера орехи и семечки. И большое количество зелени. Потом проходит понемногу голод.

[Гапошкаа]

Оль, а ты не боишься ноги перекачать, приседая с 13-килограммовым грузом?
А по поводу футбола - если у нас полночи от счастья орали, то у вас тав вообще сумасшедствие полное. Я хоть футбол и не люблю (предпочитаю хаккей), но за Россию рада, а то вашу сборную только ленивый грязью не поливал, а они всем нос утерли

[Zima]

Ольчик, привет!

Массаж это так задумано было или ты волновалась просто?

[Helga-78tob]

А у меня не получается на 100% сыроедить, я умираю с голода(((((

я то же не на 100 % сыроежу, а через день пока

когда хотя бы несколько недель сидишь 100% на сыром и

Ленчик спасибочки, я дорогуша пока через 1 день сыроежу, горячего организм хочет

Оль, привет! Как ощущения присыроедении?

Хорошо , здорово просто, только горячего охота

Потом проходит понемногу голод.

Я бананами пользуюсь в таком случае

Оль, а ты не боишься ноги перекачать, приседая с 13-килограммовым грузом?

не-а яж не ноги приседания делаю а попу подтягиваю , там стойки разные

Ольчик, привет!

Массаж это так задумано было или ты волновалась просто?

нет не задумано я просто переживала, и так намяла себя

[Helga-78tob]

Приветик всем
Вчера посыроедничила хорошо, на завтрак салат помидоры огурца, обед морская капуста,
ужин салат помидоры огурцы, сырые шампиньоны, в течении дня фрукты 1 киви, 2 сливы, 2банана, смесь фруктово-ореховая. Жидкость- ,05 л зеленого чая,0,5 л минералки,0,5 л чая каркаде.

Сегодня
с утра- вода на тощак
завтрак- каша овсянная+ кофе
перекус 1 яблоко
обед вегетарианский супчик- шампиньоны, капуста цветная, картошка, фасоль стручковая, морковка, лучок, 9 очень вкусно , доча то же ела со мной)
ужин будут салат из помидор+ фасоль баклажаны консервированные.
да , был сухарик с плавленным сыром.
Зеленые чай 1 литр.
физ . нагрузка -300р скакалка,20отжим 100пресс ,60 прес косые мышцы, 40 приседание с дочей , 100 раз упр на попу, по 100 раз на каждую сторону для зоны галифе, все делала в теропоясе, +2 часовая прогулка с дочкой, больница, делали привику от минингита+ магазины детские в поиске батута. Завтра сыроедение, хочу сделать баклажанную икру,
всех удачи всех целую, много не кушайте видите себя прилично

[Бельфеба Очарова...]

я на всяк случай..сначала несколько дней назад сама задумалась о сыроедении..но почитав более внимательно отказалась от 100%-рано или поздно сорвусь на горячее, а так мучаться не хочу..а тут получается, что в рамки себя загоняешь-только сырое и все..

[Nat]

Молодец, Олюсик... Упров-то сколько.... Молодечище просто!!!

[Helga-78tob]

Ленчик , у тебя скорость, я даже в своем дневничке за тобой не успеваю

[Irrina]

Приветик! Я как и Лена, тоже в рамки не хочу Приятно ощущать себя вольной птицей - что захотел, то и съел

[Helga-78tob]

Я как и Лена, тоже в рамки не хочу Приятно ощущать себя вольной птицей - что захотел, то и съел

Конечно приятно девоньки, кто ж спорит, помню я ела раньше пол палки колбасы на белый батон да еще и маслице, варенье так же на батон с маслом, и это после первого и второго и ничего ни жиринки не было, а сейчас, все в бока уходит,

[_Fantasy_]

Эх, Оленька!!! Какая же ты умничка!! Я у тебя намотивировалась, жаль, что уже ночь у меня, а то так и хочется упражнений поделать!!  Золотой ты мой человечек!!!

[Бельфеба Очарова...]

Оль, я имела ввиду-в новые рамки, сейчас питаясь более менее правильно ощущаю, что мне так нравится..а о чипсах, печенье и проч не жалею..такие рамки меня не напрягают..а вот только сырое или симптомы пищевого отравления в случае, если съешь хлеба, напаример, не хочу.. и по большому счету я не чувствую, что в чем-то ограничена...да, я не куплю себе пакет чипсов, но если уж совсем припрет-куплю картошки и пожарю свои..может, это не совсем здоровая пища, но безусловно ненастолько вредная для организма, как покупные..и так со всем остальным-пока в голове сидит, что можно соорудить собственноручно эквивалент большинству всякой каки из магазина-крышу не срывает..у меня, но все мы разные..