Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Kata]

Птич по секрету сказать тоже подумываю про каскад...

[Феечка]

Птиц, не секрет, я с каскадом ))))))
Хде-та даже фотка была

[Ptizzza]

ну вот...ужин немного раньше был - минут на 30
салат большой, творог с корицей и кокосом

надо план на завтра составить...
творог, фрукты, овощи есть...надо обед придумать...

холодина - хотела к маме сходить, помыться, думаю...

[Ptizzza]

фигасе я два часа давила на массу....вот так всегда где мои эндорфины?
надо чт-нибудь полезного сделать

[Ptizzza]

в 20-45 была чашка свежесваренного кофе и 2 хлебца с авокадо

предварительный план на завтра:
День № 3 (16 мая)
7-30 матэ с соей
8-00-8-30 вода
9-00 банан
10-00 груша
11-00-11-30 вода
12-00 картошка, запеченная в мундире 300 гр, 2 ст. л. вкуснейшего салата (морковь, сельдерей, сметана), стебель сельдерея, 2 домашних соленых огурчика
14-00-14-30 вода
15-00 огурец, хлебец
16-00 апельсин
17-00 вода
17-30 зеленый салат (капуста, стебель сельдерея, огурец, лук, морковка), творог с корицей и кокосом
19-30 матэ с соей, хлебец с авокадо

[abrcadabra]

Птич, сума сойти. У тя получается, что каждый час ты что-то ешь или пьешь! А то это на работе ела? А работала когда?

[Midnight]

Галь, привет) Вижу тебе понравилось планы состовлять
Хорошее питание, мне нравиться что в меню у тебя все полезное

А творог с корицей и кокосом, это он уже так продавался?

[Ptizzza]

Юль - у меня работа сидячая, так что жевание за компом мне не мешает. А дробное питание - это как раз по мне. тем более - раздельное пока начинаю, поэтому разбивать и расписывать по часам вот так удобнее, чтоб потом влиться и на автомате уже все делать.

Оль - творог домашний, корица из пакетика, кокос купленный в магазине, собственноручно расколотый и натертый на терке

Сготовила ребенку обалденный манный пудинг облизала ложку - чуть не скончалась сто лет не ела манную кашу - вкуснятина.
Рецепт сейчас выложу в вегрецептах, и спать - сделала подвиг - вымыла голову в тазике...умаялась...

[Ptizzza]

ПУДИНГ ДЛЯ СЫНУЛИ

[Midnight]

Оль - творог домашний, корица из пакетика, кокос купленный в магазине, собственноручно расколотый и натертый на терке

О как всё ) собственного приготовления )) А где можно найти корицу в пакетиках? Хочу купить))

сто лет не ела манную кашу - вкуснятина.

Моя самая любимая кашка)) Ты мне идейку для завтрака подкинула

[Ptizzza]

Корица продается в любом магазине в отделах специй

Итак - оказалось, что груши у меня дома все съедены, поэтому на второй завтрак будет хлебец с авокадо
что-то горло побаливает после холодрыги...

[Ptizzza]

в итоге вместо банана и бутера и съела два апельсина и мне хорошооо...ушла гулять...

[irina777]

Красотаааааааааааа! Хорошей пятницы!

[small princess]

Привет Галинка!!!

Думаю это минимальные параметры. Скажем так, что ниже, то уже ненормально

Пасибки, Светик

[Ptizzza]

Спасибо, Иришечки и
прогулялась полтора часика по солнышку - небо голубое, листва зеленая - и так прекрасно на этом свете
выпила 2 стакана теплой воды...через полчаса надо покушать

[Kata]

Птица умничка!
я тоже скоро пойду гулять до института эх...

[Богиня :)]

Пасибки, Светик

Чувствую подвох а за что спасибо? У тебя меньше??? нет жеж. 49 кг и 160 рост. не минус 115 же????

Галюня, приветики. Почитала про пудинг манный и вспомнилось детство . Галь, ты такая хозяйка....

[Ptizzza]

Спасибо, Светуль..
так...в общем - обошлась я без второго завтрака - сразу пообедала.
Ох, какой у меня вкусный на этот раз салат получился - морковь плюс сельдерей, с соевым соусом и сметаной - это что-то пожалела, что мало взяла... картошка в мундире запеченная, закусила еще стеблем сельдерея - даже не заметила что без хлеба...ммм...

[Kata]

Птиц а картошка запеченая в мундире как на вкус? ничего? ты ж я как поняла в духовке запекаешь??

[Богиня :)]

Девочки, харе про картошку, я сейчас начну грызть монитор!!!!