, Зож - это навсегдаи это совсем не страшно:) Когда начинаешь вести здоровый образ жизни, приходится научиться отслеживать свое питание с точки зрения полезности и питательной ценности. Про здоровый образ жизни говорят много, но на практике все не так просто, как на словах. Первое, что нужно сделать, формируя ЗОЖ - задумываться о повседневных подуктах питания.
Привыкая оценивать продукты с точки зрения белков-жиров-углеводов и пользы с точки зрения здорового образа жизни, с особым удовольствием проходишь мимо йогуртов и творожков с наполнителями, колбас, печений и шоколадок. Приучайтесь читать этикетки - откроете для себя много интересного. Это уже вас сильно вдохновит на ведение ЗОЖ. Так, классический йогурт с фруктовым наполнителем имеет до 15 грамм углеводов на 100 грамм, из которых около 10 - просто сахар. Банка такая в 300-500 грамм выпивается на раз, а пользы ноль, особенно для похудения. Несмотря на то, что промзводители именно так и позиционируют его. О каком здоровом образе жизни можно тут говорить? Очень малое число йогуртов соответствуют правилам ЗОЖ.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Если хочешь вести ЗОЖ, на покупных молочных продуктах все написанное на этикетке нужно как минимум делить на 4. Дело в том, что коровье и козье молоко (не знаю о соевом) при жирности от 0 до 2% представляет собой голубоватую жидкость без запаха со слабым вкусом, отдаленно напоминающим молоко. А чтобы сделать из такого молока вкусный продукт, туда нужно добавить усилителей вкуса, ароматизаторов, стабилизаторов (если в домашних условиях готовить из обезжиренного домашнего молока кефир - он будет жидким и делиться на фракции, йогурты - то же самое). Загустить можно крахмалом, желатином. В обезжиренный творог (не менее 1% жира) поверю, если в составе указан хлористый кальций (иные добавки с ЗОЖ вместе не живут).
Так что лучший способ вести ЗОЖ - кушать минимально обработанные продукты.
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.6.2015, 8:19
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.