Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Жиртрестик]

Ой, ты Ольга И я Ольга Будем знакомы )))

Будем , с удовольствием

[Жиртрестик]

Ник просто в ужас приводит от того как же можно так себя не любить
Рецептиков полно!!!

Этот ник я выбрала с долей юмора. Конечно худенькой меня не назовешь, но и до жиртреста мне далеко. А вот "жиртрестик" в самый раз, как мне кажется. А за совет - спасибо большое, учту.

[Жиртрестик]

Оленька, а где целлюлит?

Он есть, ну посмотри же, видно невооруженным взглядом. Моя попа далека от совершенства, да и бедра в верхней части тож.

[Жиртрестик]

Ну вот... Все нападают на меня из-за моего ника. Ну девочки...... , как только похудею и стану стройненькой и гладенькой, сразу ник изменю например на "бывший жиртрестик"

[СмеШарик]

пиши сразу"бывший", так будет справедливо, учитывая твои -15кг... и потом, как вы лодку назовёте....

[Krummelmonster]

А что-то все игнорируют посещение Мак-Дональдса?
Оля тебе грозит наш смайлик с дубинкой!

Пицца и картошка фри - кладези вредного, много калорий, практически нет полезных веществ.
запахи смущают? а зачем ты туда вообще пошла?
В Маке даже салаты несут минимум пользы, если так можно выразится.
Не думаю, что картофель, жаренный в жире, или пицца на маргарине поможет тебе сгладить целлюлит.

[Adjika]

Привет, Оленька!

Да, Мак-дональдс - обходи стороной!!! Зло страшное.

А еще хотелось бы увидеть не только "проблемную зону")))) Ждем-с фотографии

[Жиртрестик]

Девчонки, не казните, помилуйте, виновата-а-а-а. Иногда так хочется чего-нибудь жирненького и вкусненького, что с ума сходишь. А не съешь че-нить такого, злой становишься.
В общем вес стоит на отметке 63 кг. Ела сегодня голубцы овощные на затрак, на обед диетический хлеб с обезжиренным сыром (чуть-чуть) и зелень всякая (помидоры, огурцы укроп, петрушка, чеснок, перец болгарский, лук - все это порезала как в салат, но ничем не заправила). На ужин скорее всего будут тушеные овощи (ну эти, свежемороженые которые).
Не знаю как быть. Раньше ела мясо каждый день на ужин с овощами. А теперь чем мне мясо заменить? Орехами? Говорят их нельзя совмещать с любой другой пищей, они тяжелые для желудка. Фасолью или чечевицей с горохом? Как-то не хочется на ужин кашу кушать... Может кто-нибудь что-то посоветует? А?

[Ассолька]

Привет Олик!!!
Я тоже Оля....Добро пожаловать))))!!!
Не могла так же пройти такого "ника" .....улыбнулась: смело ты))))

Значит так: про МакДональдс забыть!!! Раз и навсегда!!!
Вреднее пищу сложно придумать...И неужели ты именно макдональдсную
пищу называешь вкусненькой???

[lyudmilla]

Оля, ПРИВЕТ!
Спасибо, что заглянула в мои Успехи, я там не часто появляюсь, правда

......Орехами? Говорят их нельзя совмещать с любой другой пищей, они тяжелые для желудка.

а вот загляни сюда, и узнаешь, насколько семечки и орехи "тяжелы" если их правильно подготовить к употреблению.
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...t=0&start=0

Ещё есть страничка Сыроедение в Диетологии, ну и конечно приглашаю тебя сюда:
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...t=0&start=0

... не пропусти Архив - это сноска в первом сообщении, я там очень много всего оставила.........

[murena]

А не съешь че-нить такого, злой становишься.

Да,Олькин, на меня это тоже раньше так действовало. Что самое интересное, как только перестала мясо есть - стала намного спокойнее к сладкому и т.д. относиться

[Жиртрестик]

Значит так: про МакДональдс забыть!!! Раз и навсегда!!!

Привет! Буду стараться. Хотя жареная картошечка - это просто офигительно вкусно!!! Бывает наступает время, когда хочется послать к черту все эти диеты, хочется объесться и лежа на диване завязывать жир. Это наверное потому, что я уже почти год как худею.

[Феечка]

По поводу офигительно вкусной картошки. Наш организм привыкаеи к фаст-фуду, как к никотину. Он вызывает зависимость.
В конце концов, все наши вкусы - это всего лишь привычка. Надо отвыкать. Фигур дороже ;))))

[Krummelmonster]

Эта картошка пропитана жиром! Вообще все, что жарится во фритюре - самое калорийное
В любом случае фаст-фуда надо избегать как и всяких полуфабрикатов, в которых химии столько, что она больше вреда, чем пользы приносит. Чем меньше стадий обработки прошла еда до того как попала в твои руки, тем лучше. если уж так сильно хочешь что-то из запретных продуктов - возьми и приготовь сама. потрудись по крайней мере - во первых сожжешь лишние калрии, во-вторых будет лишние время подумать - а надо ли оно тебе, в третьих - готовя сама, та контролируешь кол-во жиров, соли и т.д.

[Жиртрестик]

возьми и приготовь сама. потрудись по крайней мере

Конечно ты права, я такая ленивая, просто жуть.

[Ассолька]

Вот и я хочу сказать....по мне лично жаренная картошечка очень вкусно))))
Но потом зайдешь в темку к Валентину посмотришь на девочек, его клиенток...
а потом на себя в зеркало...и....как-то перестает хотеться.....

[Феечка]

Посмотри на фотки одной из наших форумчанок. Девочка похудела только на том, что перестала кшать всякую каку http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...ost&p=12843

[Жиртрестик]

Больше не буду, обещаю постараться. Мой отчет: На завтрак Кофе и винегрет (примерно 100 гр), на обед один овощной голубец и зелень (горошек, брокколи, фасоль стручковая, брюссельская капуста примерно 100 гр.) Перед ужином буду мандарины часа за два. А вот на ужин что буду - не знаю. Не знаю буду ли вообще ужинать.

Вот фотка моя - я в Турции.

[Adjika]

Привет, сипатяжка!
Ужинать можно. Но не сильно. Лучше легенький салатик. Кстати, смотрела передачу, там говорили, что калорийность одной порции в Мак-Дональдсе, может достигать до 8000 Ккал - а это 4-х дневная норма!!! А по поводу жирненького , то жир здоровью не опора.

[Krummelmonster]

О, сегодня ты мне уже нравишься! Держись в таком курсе и все будет замечательно!
На ужин действительно можно что-то легкое. Кефирчик. ряженку, йогурт, супчик...
Выбор большой!
А я по себе поняла, что именно лень - причина излишнего веса, того что мало двигаешься, что не хочешь постараться на той же кухне, чтобы себя же любимую побаловать вкусненьким и полезным.