Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Маришок]

Алина!!!!!!!! Жду тебя ! Ты где ?

Я снова тута)) Пришла так сказать с прочищенными слегка мозгами

Солнышко , появись! Расскажи как успехи.

[Алинка31]

Всем привет! Девочки, времени так мало, что просто не успеваю заходить на форум. Так жаль, но хоть изредка удается забежать.
Чего нового....Завтра еду в командировку во Львов, на 2 дня. Люблю этот город. Куплю там хороший кофе. Сама не пью, но вот своих побалую. Похожу по магазинчикам. Люблю это дело.
У нас отключили горячую воду...кроме мата я больше ничего не могу сказать, как достали эти коммунальщики. Придется вечером греть воду, тазики...ковшики...Зла не хватает.

Вчера в тазу купала Марту с Бобкой - это капец я вам скажу. Марта из таза лезет на руки, хоть ты тресни, чихает, отряхивается, смотрит своими лупастенькими глазками так жалобно...Бобка рычит и лает. Устроили мне собачий концерт. Но все равно я это сделала. Потом правда мыла душевую кабину и пол в ванной и себя тоже. Но зато все чистые. Марта в полотенцах сразу заснула а Бобка носился по квартире и сушился вытираясь обо все что попадалось на пути - ковер, диван, кресло.....

Вчера в гости приезжала Маша с Максимом, готовила для них утиные грудки с ягодным соусом. Ягодный соус получился просто фантастически вкусный. Рассказываю. Малину взбиваем блендером с медом. Сразу говорю делала первый раз все на глаз и на вкус. Поэтому пропорции не напишу. Значит взбиваем блендером малину, мед, сок лимона, сок апельсина и туда же цедру лимона и апельсина. Соус протираем через сито, чтобы избавить его от косточек.
Я пока не поняла куда его еще можно применять, наверное разные запеканки. А больше пока не придумала ничего.
С похудением дела не движутся, начала уже записывать что ем, но пока все безрезультатно. Васька ругается на меня и говорит, что бы я немедленно брала себя в руки и занималась собой. То же говорит мама, Маша, муж...а я какая-то слабовольная балда!
Главное я понимаю, что нужно, а дальше понимания дело не идет...печаль...

[Алинка31]

Почитала дневник Миры и решила взяться за ум. Итак я напишу цели, которых я буду придерживаться!

1. Ложиться спать не позднее 23-00;
2. Утром вставать не позднее 6-30. - самое трудное:(
3. С вечера готовить себе еду на работу;
4. Обязательно утром завтракать;
5. Увеличить кол-во приемов пищи и уменьшить их объем;
6. Утром или вечером делать легкую зарядку пока до 15-ти минут;
7. Увеличить в рационе кол-во овощей.

Нужно разогнать обмен веществ. И скорее всего нужно идти к эндокринологу. Но это ж только пойди....блин.
Сегодня снова прочитала про то, что перекатывание во рту растительного масла выгребает из организма кучу дряни. Никто не делал?

Теперь напишу самое страшное - мне нужно убрать 40 кг. Я даже примерно не знаю сколько на это нужно времени. Я не знаю как я это буду делать. Я очень недисциплинированная...Хочу попробовать сделать разгрузочный день на овсяном киселе ...
В общем, девочки, пожелайте мне удачи!

[Мира М]

Почитала дневник Миры и решила взяться за ум.

УАУ!))) Мой звездный час!!!)))))
Девочки, это про меня!))) Это я Мира!!!))) Я!!!))) Я!!!))) Я!!!)))
УРРРРААААААА!!!!!!!))))))))
Алинка, привет))))))

Итак я напишу цели, которых я буду придерживаться!

1. Ложиться спать не позднее 23-00;
2. Утром вставать не позднее 6-30. - самое трудное:(

Самое трудое - это ложиться в 23. А если в 23 ляжешь, то в 6:30 легко вставать

3. С вечера готовить себе еду на работу;

Я даже могу сказать как и какую))). Хотя, ты же уже была на моей странице, у меня там все подробно расписано.

4. Обязательно утром завтракать;
5. Увеличить кол-во приемов пищи и уменьшить их объем;

По моей системе есть надо обязательно и утром, и вечером. И промежутки между приемами еды должны быть не более 2 часов и не менее 3,5 часа. Это очень легко!!! На прием еды уходит 2-3 минуты.

6. Утром или вечером делать легкую зарядку пока до 15-ти минут;

У меня зарядка такая: 20 отжиманий от стенки, по 20 раз поворот вокруг своей оси вправо и влево (встать у стенки, ровно, пятки вместе, спиной к стенке, руки согнуть в локтях, ладошки на уровне груди, поворачиваешься вправо - касаешься ладошками стены, делаешь обратный полукруг влево - касаешься стены, и так по 20 раз; 20 приседаний у стенки с ровной спиной).

7. Увеличить в рационе кол-во овощей.

По моей системе питания как раз офощи 100-150 гр. + 50 гр. белки + 50 гр. углеводы.

Теперь напишу самое страшное - мне нужно убрать 40 кг.

Какая разница, что 5, что 40? Какая разница, сколько времени понадобиться? Не думай о результате вообще - главное, делать что от тебя зависит. Наше дело создать причину, а последствия сами наступят)).

Я даже примерно не знаю сколько на это нужно времени. Я не знаю как я это буду делать. Я очень недисциплинированная...Хочу попробовать сделать разгрузочный день на овсяном киселе ...

Сколько бы ни понадобилось)). Через -10 кг уже ощущение себя будет совсем другое, там уже будет все равно, сколько еще осталось времени до еще -30)).

В общем, девочки, пожелайте мне удачи!

Лина, твоя удача теперь и моя удача)). Удачи!))

[Miss Juli]

Линусь, привет!
Так здорово, что ты снова вернулась, снова пишешь!
Так интересно читать твои рассказы!
Худею с тобой и с Мирой! У меня 5 кг, но они намертво засели (я вообще не склонна к колебаниям веса, вес 58-60 у меня лет с 15).

Так что в бой!

[Алинка31]

Всем привет!
Я уже во Львове, 5 часов и я в дорогом городе. Конечно подъем в 5 утра ни фига не порадовал, но все таки я встала. Правда как в поезд села, так сразу и булькнулась спасть. Конечно ноги девать было некуда, но я все равно с 7 утра до полдвенадцатого продрыхла.

Отчет за полдня!
Утром стаканчик воды.
Запаренная овсяная каша с земляникой, сливками и сахаром. Ох и вкусно мне было

В поезде облепиховый чай и два бутерброда с салями.
После поезда стаканчик горячего шоколада

На обед куриный бульон;
Картофельные зразы с мясом, салат Днестр - капуста, горошек и сухая колбаса.

На каблуках еле ползаю, тяжело ногам такой вес держать. А у меня на вечер прогулка по Львову запланирована

УАУ!))) Мой звездный час!!!)))))

Мирочка, привет!
По ходу мы нашлись с тобой! Сразу говорю - лупить меня надо!

Самое трудное - это ложиться в 23. А если в 23 ляжешь, то в 6:30 легко вставать

Очень на это надеюсь, так как утром ношусь как угорелая! И спать хочу, а в душ - не хочу, хочу под одеялко и спатки!

Я даже могу сказать как и какую))). Хотя, ты же уже была на моей странице, у меня там все подробно расписано.

Да, была, но еще раз приволокусь, потому что не все запомнила нужно так сказать усвоить урок!

По моей системе есть надо обязательно и утром, и вечером. И промежутки между приемами еды должны быть не более 2 часов и не менее 3,5 часа. Это очень легко!!! На прием еды уходит 2-3 минуты.

Я стараюсь так и делать, но пока порции ни фига не маленькие и поэтому результат НОЛЬ!!!
Нужно рацион пересматривать кардинально, а я этим не занимаюсь!!!

Не думай о результате вообще - главное, делать что от тебя зависит. Наше дело создать причину, а последствия сами наступят)).

Это правильная мысль, нужно делать, а не думать о результатах и тогда они точно наступят! А я так мечтаю влезть во все свои прекрасные одежки и любоваться собой в зеркале

У меня зарядка такая

Я не могу кружить голову, у меня сразу начинаются вертолеты такие капец... нужно наверное постепенно делать, увеличивая обороты. Или с закрытыми глазами.

Сколько бы ни понадобилось)). Через -10 кг уже ощущение себя будет совсем другое, там уже будет все равно, сколько еще осталось времени до еще -30)).

Мира, ты абсолютно права!!!!
Удачи нам всем!!!

Так здорово, что ты снова вернулась, снова пишешь!

Привет, Юляшик.
ага, надо писать и двигаться к цели, иначе можно застыть в этом весе надолго, а меня это не устраивает!

Худею с тобой и с Мирой! У меня 5 кг, но они намертво засели

Будем выталкивать, ага!

Солнышко , появись! Расскажи как успехи.

Маришка, я туточки!

[Miss Juli]

Алиночка, привет!
Нус, с путешествием тебя!
Я пропустила - ты по работе или по личным делам, туризм?
Я во Львове последний раз в 12 году была, и то на полдня, проездом, как там сейчас? Площадь-Рынок подремонтировали?

Эхх, я вот сижу, пару конфеток миндаль в шоколаде скушала. Тешу себя тем, что это миндаль, орешек. Ну и шоколад настоящий, полезный. Покупаю себе только такие сладости - они пусть калорийные, но полезные (орехи какао, минимум консервантов).

Как твоя большая семья?

[Алинка31]

Девулины, привет.

Чей-то я расписалась
Итак я во Львове, в командировке. Сегодня зарядил такой ливень, что я пока добежала до работы вся вымокла.
Люблю этот город, люблю его жителей. Таки они ..ну вот другие, но очень классные. В 3 часа уйду с работы в гостиницу, заберу вещи и потом на вокзал, по дороге забегу куплю кофе и сувенирчиков каких нибудь.
Так что всем цемки и до встречки на просторах Красотули.

[Miss Juli]

Линусь, тебя можно поздравить с возвращением?
Что из сувенирчиков купила?

[ELLONA]

Как успехи по намеченному плану, Лин?
Кстати, если хочешь разогнать метаболизм, не забывай про воду. Пить нужно достаточно и регулярно. Это один из самых наиважнейших факторов

[Алинка31]

Красотульки, привет.

Пережила тяжелейшие 2 недели. Марту укусил клещ и заразил пироплазмозом. В голове только одна мысль - спасти мою малышку. Слава Богу у меня это получилось. Моя девочка выздоровела. Но это такая гадость

Планы по оздоровлению все поломались...
Эл, я пью воду и пью много воды, но...нужно что-то еще, а что я не знаю, Хочу попробовать спирулину и масло черного тмина.

Настроения писать особо нет, пошла по гостям

[Алинка31]

Продолжение...
Поняла, что у меня очень много времени забирает дорога на работу и с работы и денег тоже
Нужно с этим что то делать...менять работу.. начала расписывать плюсы и минусы, оказалось, что минусов больше чем плюсов...Буду искать новую, ближе к дому.
Поругалась с Васькой, умучила она меня просто.
Устала детей нянчить, в субботу утром в 6 утра их ко мне приволакивает и сама уходит спать. Я не выдержала и тут же за ней поскакала и вернула Сашку с Машкой обратно, плюс наорала на нее.
Обиделась капец как. Не знаю, может я не права, но я тоже хочу в субботу поспать.
С едой тоже проблемы, ничего не успеваю, с работы прихожу в 8-9, поела и спать, так как утром рано вставать, а для меня недосып, хуже горькой редьки. Вот и получается, движения ноль, зато еда в полном обьеме попадает в желудок и потом успешно откладывается на боках

Фотки покажу


Не смогла пройти мимо злого овна, теперь он стоит напротив моей постели и напоминает меня меня.....




Купила еще одну шкатулку для украшений, нравится очень, какая-то она мне нежная что-ли...



всегда мечтала о серебряных рюмках...сбылась мечта...нужна теперь следующая, ага))



Мой любимый Мартусик

Купили козявке новое пальто, такая смешнюлька!

Ну и парочка меня

[Miss Juli]

Привет, Линусь!
Ну, это такой период.
А почему Васька тебе мелких таскает? Может, вам договориться, когда и кто смотрит за ними, ты же работаешь еще, а работа может высасывать все силы!

С выздоровлением животинки! Это ужас, когда любимое пушистое болеет!

Какие фотки классные! Рюмки - вообще удивительные! Такая красота!

На фото ты прелесть! Такая яркая женщина! Я всегда хотела такой цвет волос - очень красиво, благородный русый! Это покраска или свой?

Ты - красотка! Справимся! Постройнеем!

[Маришок]

Привет , Линочка

Пережила тяжелейшие 2 недели.
Моя девочка выздоровела.

Здоровья вам!

Нужно с этим что то делать...менять работу.. начала расписывать плюсы и минусы, оказалось, что минусов больше чем плюсов...Буду искать новую, ближе к дому.

Уже есть варианты подходящие ?

Поругалась с Васькой, умучила она меня просто.

Лин, вы устали все , и ей трудно , ее понять можно , все же два малыша , но и ты не давай на шею садиться . Конечно , тебе надо и отоспаться , и дела домашние делать. Я на твоей стороне .

Не смогла пройти мимо злого овна,

Злой овен милый А чего это у него лапы в раскоряку ? Зарядку делает? Может поэтому и злой

Купила еще одну шкатулку для украшений, нравится очень, какая-то она мне нежная что-ли...

Очень нежная !

всегда мечтала о серебряных рюмках...сбылась мечта...нужна теперь следующая, ага))

Матерь божья! Красота! Тоже такие хочу. Уже обмыли ?)

Мой любимый Мартусик

Ой, какой сладкий! Так бы и затискала ! Модник в новом пальто

Ну и парочка меня

Красивая!
Второе фото очень мне понравилось! Очень эффектная ! И помада и оправа - супер!

Алин , давай уже худеть , а ? Ждуууууууууууууу тебя! Мама моя уехала и я готова к подвигам. Айда вместе ?

[February]

Леопольд, выходи! Худеть будем!

[Алинка31]

Линопольд вышел! Кирюшка, как я тебе рада!
Мариш, Юля, девочки, спасибо что не забывали
Я влезла в процесс похудения и начались качели. Туда-сюда. Я все время психую, что не могу есть то, что хочется. Из-за работы я не успеваю готовить. Бардак в питании короче.
Напишу меню за сегодня
Куриный суп с лапшой;
Кусок запеченной курицы, соленый огурец, два тоста.
два банана
Два мандарина
4 люля кебаб
4 жареных яйца.
Чай с мятой.
Вот такая билиберда

[ELLONA]

Линусь, привет!
Шкатулка прелестная, в стиле Прованс, как я понимаю. Нежная
Мартуся в новом пальто, как всегда очаровательна У вас там поди от Мартусиных шмоточек вешалки ломятся?))
Хотела про пирик уточнить. Какая у Марты была антиклещевая защита, что клещ все же укусил? Как у нее сейчас здоровье, спустя месяц? Не осталось последствий?

[Алинка31]

Эллишка, привет
Мартуся, дааа. Оно ей очень идет, она в нем похожа на маленького Санту

Хотела про пирик уточнить. Какая у Марты была антиклещевая защита, что клещ все же укусил? Как у нее сейчас здоровье, спустя месяц? Не осталось последствий?

По поводу защиты. Значит на ней был антиклещевой немецкий ошейник, плюс на холке Фронтлайн, плюс я ей перед прогулками обрабатываю лапы спреем фронта от клещей. И он скотина все равно ее укусил.
Про последствия...пока слава Богу она весела и здорова. Но я продолжаю постпировское лечение для поддержки печени, даю ей таблетки, порошок и сироп. Все это для поддержания печенки, почек и сердечка. Названия честно не помню, а встать из под одеяла лень. Я встану посмотрю и напишу. Таблетки гомеопатические. Слава яйкам она сама ест их, сложнее с порошком, не нравится он ей. Сироп просто со шприца вливаю. КОроче пока так. Надеюсь, что мы все сделали во время и на этом закончим.

[La_Dark]

Алиш, как дела? Ты так редко стала появляться с рассказами о своем большом семействе... Скучаю

[ELLONA]

Это ж надо, при такой защите и все равно небезопасно
Либо что-то палёное попалось... Что сути дела не меняет.
А слышала про таблетки от клещей Бравекто?

По поводу питания. А ты понимаешь, зачем ты хочешь похудеть? И вообще, хочешь ли?)