Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума








  Новости 151 - 165 из 349
Начало | Пред. | 9 10 11 12 13 | След. | Конец | Все 
14.04.2017 09:00:00
Домашний творог - польза и вред для правильного питания. Жиры в твороге и похудение, здоровье, красота.

Домашний творог - польза и вред для правильного питания. Жиры в твороге и похудение, здоровье, красота.

Всем привет. Парень работает в магазине продавцом и купил мне творог, как он говорит - привозят домашний и фасуют в магазине. На этикетке магазина указана жирность 18%. Я никогда такого жирного творога не видела. Можно ли есть такой творог на пп? При этом у меня еще есть творог 0,2% процента жирности. Если их смешать, то это улучшит ситуацию с жирностью?

- От всех жиров отказываться нельзя. А творог имеет полезные жиры, кушайте на здоровье. Тем более, это нормальная жирность для домашнего творога.

Читать далее...

13.04.2017 21:33:00
Дефицит калорий для похудения. Меню питания по КБЖУ, не уходит вес.

Дефицит калорий для похудения. Меню питания по КБЖУ, не уходит вес.

Сижу на дефиците калорий (1500) уже 2 месяца, так же вписываюсь в бжу прекрасно, но за 2 месяца ушло только 2 кг. При том, что первоначальный вес 100+. Что я делаю не так? Спорт мне нельзя, только много хожу. И на завтрак позволяю себе сладкое (все вписываются в калории), считаю КБЖУ.

- А норму потребления жидкости соблюдаете? Может, ккал мало? Мне кажется, что при таком весе надо побольше. И уменьшать с потерей веса.

- Может, спорта добавить. Даже не может. Вам нужно составить программу тренировок и корректировать ее по скидыванию веса. И смотря что ты ешь.

-Написали же что нельзя спортом заниматься. У нее может быть какая-то проблема, которую спортом только усугубит.

- Правильно Вам сказали, жидкости возможно мало пьете? И исключите уже сладкое, наконец, кушайте часто, понемногу. Со сладким сложней соблюдать дефицит калорий. Вы добавьте белка и клетчатки.

Читать далее...

13.04.2017 13:39:00
Рыбные блюда в рационе правильного питания. Сорта рыбы и рыбные блюда - недорого, вкусно и полезно.

Рыбные блюда в рационе правильного питания. Сорта рыбы и рыбные блюда - недорого, вкусно и полезно.

Подскажите рыбу на пп, и такая желательно по цене, чтобы дешевле было.

- Хек. Самая дешевая рыба.

- Минтай дешевле. По вкусу не хуже. Отваривай и ешь. Самая ПП рыба!

- Сельдь, скумбрия, линь. Жирная рыба и недорогая.

- Пикша. Готовь на пару с овощами или просто вари.

- Минтай. Готовить можно как угодно! Я делаю на пару с овощами.

Читать далее...

13.04.2017 10:13:00
Еда и силовая тренировка: режим и меню питания при наборе массы и силовых.

Еда и силовая тренировка: режим и меню питания при наборе массы и силовых.

Здравствуйте, девочки, скажите, вот у меня утром силовая тренировка, как кушать? До тренировки или после? И что? Как эффективнее?

- Конечно, до тренировки нужно хорошо поесть, чтобы была энергия и сила для тренировки. И после обязательно тоже поесть. Это же простые истины. До тренировки - углеводы, после - белок.

- По-спартански. На голодный желудок идешь бомбить. Обморок, падение сахара в крови, слабость, отеки – все гарантировано! Так что режим питания обязателен.

- Голодной - ни в коем случае на силовую. За час до - порцию небольшую сложных углей + белок. Ну, я специально в 4 утра встаю, чтобы успеть покушать.


Читать далее...

12.04.2017 21:56:00
Замедлился обмен веществ, запор. Как ускорить метаболизм и эффективные средства против запора

Замедлился обмен веществ, запор. Как ускорить метаболизм и эффективные средства против запора

Ребят, такая проблема, я перешла на пп, но метаболизм нарушился, в день ем около 1200-1400 ккал. А в туалет могу не ходить дней 5,меня это настораживает и приходится пить слабительное, ну на крайний случай - начинаю много есть, чтобы все "протолкнуть". Кто и как разгонял обменку?

- У меня то же самое. Абсолютно. Это значит, что-то с метоболизмом? Хочу тоже послушать советы. Перешла на правильное питание, и начались запоры, хотя ем много овощей и пью воду.

- Делайте читмил. Только не хренью, а полезной пищей! Так называемый углеводный загруз. А вообще - чернослив очень хорошо для пищеварения. Кефир с отрубями. На ужин - салат щётка хорошо тоже.


Читать далее...

12.04.2017 19:24:00
Булимия и нелюбовь к своему телу. Ненавижу свое тело - что делать?

Булимия и нелюбовь к своему телу. Ненавижу свое тело - что делать?

Если девушка в 17 лет ненавидит себя, у нее, как она сама говорит, булимия, полная и тотальная ненависть к себе – как быть?

Почитаем, какие советы ей дадут реальные мужчины и женщины.

Комментирует известный психолог-сексолог Валентин Денисов-Мельников:

Расстройство пищевого поведения – это последствие некоторых психологических проблем. Именно последствия, а не причина. Поэтому девушке надо сначала решить эти психологические проблемы, хотя бы часть из них, хотя бы снизить их влияние, а потом, вследствие решения данных проблем, вполне вероятно, что пищевое поведение нормализуется. Так что если родители поймут и поддержат, девочку хорошо бы отвести к хорошему, грамотному психологу. Вряд-ли ей нужен психотерапевт или психиатр, но вот хороший психолог просто необходим.

- У меня тоже эта долбанная булимия. Естественно, всё началось с дичайшего стресса на фоне неудачных отношений, где меня благополучно и красиво опрокинули. Первые приступы, истерики, нежелание жить, выкуривание по три пачки сигарет в день и старый добрый запой - пройденный этап, кстати, там я абсолютно не могла кушать первые недели, выблевывала всё обратно. Потом постепенно аппетит рос, и вуа-ля, вот я уже жру, как не в себя. От отношений до сих пор часто и больно триггерит, но уже размеренно. Курить бросила (привычке было много лет), алкоголь свела к абсолютному минимуму, стала заниматься спортом (никогда с ним дела не имела). Правильное питание. Но ничего меня не останавливает, как после сего правильного питания навернуть баночку сгущенки - другую, а потом рыдать. Появилась эта привычка ещё во время курения, с бросанием не связана. И она не временная, а уже приобрела постоянный характер, появился лишний вес, в котором мне не комфортно и тяжело физически, да это и не только внешняя проблема. 

Читать далее...

12.04.2017 17:01:00
Меню правильного питания для похудения и здоровья. Нормален ли такой рацион питания для молодой женщины?

Меню правильного питания для похудения и здоровья. Нормален ли такой рацион питания для молодой женщины?

Нормально ли так кушать? Вот мое пп меню:

Завтрак: 8:30-9

Каша пшенная на молоке (4 таблетки сахзама и немного ванилина) каши где-то в готовом виде ложки 4 и молоком заливаю.

Потом в 12:30 ем сырник : 2 столовые ложки творога, кусочек банана, манка(пол столовой ложки, белок яйца, сахзам , какао немного, кефира чайная ложка и молока) это все в микроволновке печётся.

Потом в 15:30 : рыба в овощах ( фото прикреплю )

В 19:30 ем печёное яблоко, большое, внутри с творогом

И в 21-22 150 грамм Активии с сахзамом и какао внутри.

И сколько это примерно калорий выходит?

- Мало. Мало очень. А ккал - приложение скачайте любое, и там высчитывайте меню питания и его калорийность.

Читать далее...

12.04.2017 10:57:00
Правильное, здоровое питание - это овощи и фрукты? Как организовать питание для похудения, если я не люблю овощи.

Правильное, здоровое питание - это овощи и фрукты? Как организовать питание для похудения, если я не люблю овощи.

Привет всем. У меня такая проблема: я не ем овощи (не люблю), кроме картофеля. Я не люблю творог, ягоды, некоторые фрукты, овсянку. Что делать? Как питаться ПП?

- Вы просто не умеете их готовить. Почитайте рецепты в инете, их много. Поэкспериментируейте, сочетайте овощные блюд с мясом и крупами.

- Существуют и другие каши. Другие белковые продукты. ПП - это не овсянка, творог и овощи. Ешьте то, что нравится Вам. А ни то, что едят другие, называя это ПП. Я вот овощи тоже не люблю, и ни ем их. Не насиловать же себя. Кстати, единственное блюдо, где я их ем, это овощное рагу. Попробуйте приготовить его. А если это рагу еще со спагетти. Ммм!

Читать далее...

11.04.2017 15:30:00
Можно ли пить после еды? Когда пить правильно - до еды, во время еды, после еды?

Можно ли пить после еды? Когда пить правильно - до еды, во время еды, после еды?

Через какое время после еды можно пить?

- Не меньше, чем через 40 мин. И пить после еды можно воду, а не кофе, чай и прочие напитки. Их лучше вообще исключить из рациона.

- По догмам ПП или по личному опыту? По догмам - через 30-40 минут. По личному опыту - хоть суп запивайте, разницу лично я не ощутила никакую.

Кстати, суп - жидкость. Как его употреблять по отношению ко второму и салату?

- Еда хуже усваивается, так как снижается концентрация желудочного сока, особенно если это холодная вода. Да и желудок растягивается. И по личному опыту считаю, что нельзя пить после еды.

Читать далее...

11.04.2017 14:50:00
Дефицит калорий дневного калоража. Я питаюсь на 700-800 ккал и это рацион питания на день. Как составить правильное меню питания для похудения?

Дефицит калорий дневного калоража. Я питаюсь на 700-800 ккал и это рацион питания на день. Как составить правильное меню питания для похудения?

Питаюсь на 700-800 ккал, при этом наедаюсь вдоволь, понимаю, что мало, что у меня дефицит калорий, но впихивать в себя нет никакого желания, что можете посоветовать?

- Только убедиться, что считаете верно. Если хотите чтобы появился голод, добавьте активности, если её мало на данный момент. Но вообще, мне кажется, вы сильно занижаете калорийность или у вас серьезные проблемы.

- Ну, я думаю, 10 орехов можно "впихнуть". А это уже плюс ккал. Молочку, творог бери большей жирности. Добавляй соусы. Ешь не только курогрудку, но и говядину, свинину.

- Я считаю все верно, и активности достаточно, по 15тысяч шагов по шагометру, + 3-4 раза в неделю занимаюсь. И я правильно, по приложению, калорийность считаю. Ну, не могу я больше кушать!


Читать далее...

11.04.2017 11:21:00
Овсяное молочко для похудения, детокса - отзывы, эффект, где купить. Суперфуды для похудения - работают ли пищевые добавки?

Овсяное молочко для похудения, детокса - отзывы, эффект, где купить. Суперфуды для похудения - работают ли пищевые добавки?

Подскажите кто-нибудь, пожалуйста!

Кто проходил курс "овсяного молочка", какие результаты? Может, чем заменить можно это молочко или самой сделать? Одну пачку купила, больше нигде найти не могу, курс написано месяц. Где найти это овсяное молоко? Вполне вкусно с мёдом.

- А вам зачем курс из продукта, который придумали чисто для получения денег от легковерных покупательниц? Купите самую дешевую овсянку, которую варят не менее 15 минут. Но и она - не более, чем еда. Ничего не "чистит", " жиры не сжигает", просто сытно и долгие углеводы.

Никакой самый полезный продукт, даже если "принимать" его курсом, не избавит от лишнего веса и проблем со здоровьем, это факт.


Читать далее...

11.04.2017 10:00:00
Большой зажор. Жизнь после срыва. Как питаться после срыва на вредные продукты во время диеты, правильного питания? Похудение без проблем.

Большой зажор. Жизнь после срыва. Как питаться после срыва на вредные продукты во время диеты, правильного питания? Похудение без проблем.

Что вы делаете и как отрабатываете срывы в питании? На ночь съела грам 200 хлеба, в каллораж вписывалось, но на утро отекла. все вот мучают тараканы в голове. Что мне делать и как мне компенсировать срывы при правильном питании?

- Ничего не делаю, у меня их нет. Поэтому просто больше не жри хлеб, а питайся правильно.

- Иногда меня спасает разгрузочный день или же просто возвращаюсь к нормальному питанию и добавляю чуть больше нагрузки. А вообще от одного раза ничего не случится, отек спадет, это же вода, а не жир!


Читать далее...

11.04.2017 06:06:00
Интуитивное питание без подсчета КБЖУ, калорий, нутриентов. Как есть все и худеть?

Интуитивное питание без подсчета КБЖУ, калорий, нутриентов. Как есть все и худеть?

Ужасно надоело считать калории, взвешивать еду и чтобы никакого отклонения от "нормы" не было, думать над рационом, забивать в приложение, чтобы добрать КБЖУ. Три месяца занимаюсь этим. Какая альтернатива есть подсчёту калорий, чтобы худеть? Если буду питаться интуитивно, то, чувствую, не буду добирать нутриенты, т.к. в рационе полезные продукты. Вы питаетесь без подсчетов и худеете? Как?

- Во-во, только начинаю отходить от подсчета, начинаю себе позволять вредности. Можно с ума сойти, если постоянно все под контролем. Как в тюрьме, чесслово!

- Как-то ж раньше люди худели, занимались спортом, и нормально все получалось без фат секрет и весов. Вопрос. Как? Посмотрите на спортсменов прошлого. Красивые были!

- Автоматизм выработается. И все равно одну фишку не понимаю. Расскажите, в чём отличие пп от ип, я вроде читала по этому поводу, но не очень поняла. Вроде на интуитивном питании подсчет калорий не ведется, так ведь?


Читать далее...

10.04.2017 14:55:00
Как убрать бока и живот, жир на животе. Похудение - питание, спорт, массаж.

Как убрать бока и живот, жир на животе. Похудение - питание, спорт, массаж.

Девочки, подскажите, пожалуйста, как убрать бока и живот? Понятное дело, что ПП обязательно. Подскажите какой-нибудь комплекс упражнений, пожалуйста. Всем добра!

- Жир убирается питанием. Не от упражнений. Кардио и круговые трени попробуй все-же. Правильное питание не обязательно.

- Я не совсем поняла, что вы имели ввиду под "пп необязательно ". Мне казалось, что основой для похудения в данной области как раз таки и является сбалансированное питание. Задеть никого я не хотела.

- Единственным условием похудения является дефицит калорий. Прежде чем наехать на кого-нибудь, разберитесь в теме. Жир на животе только от дефицита калорий убирается.

Читать далее...

10.04.2017 14:33:00
Домашние тренировки. Упражнения для похудения в домашних условиях. Как похудеть - правильное питание, спорт, массаж.

Домашние тренировки. Упражнения для похудения в домашних условиях. Как похудеть - правильное питание, спорт, массаж.

Всем привет! Расскажите, пожалуйста, о своих домашних тренировках, сколько по времени они у вас занимают, какие упражнения делаете? Как при этом питаетесь? Каких результатов достигли? Поделитесь своим опытом!

- Занимаюсь только дома, вес беру до 10-15 кг (больше пока нельзя и не нужно пока). Главное - желание и не важно, где. Результаты супер! Если регулярно занимаешься, домашние тренировки дадут эффект.

- Я дома делаю тонировки по программе, составленной в приложении Nike + Training. + 3 раза в неделю делаю кардио тренировку на беговой дорожке. Каждый день утром вакуум и, бывает, планка. Питаюсь чисто, правильно.

В общем, приложение и пп точно советую.

Читать далее...

Новости 151 - 165 из 349
Начало | Пред. | 9 10 11 12 13 | След. | Конец | Все 

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.