Культ питания, тела, похудения. Правильное питание, спорт. Расстройство пищевого поведения. Расстройство пищевого поведения

Я давно поняла, что большинство здесь не воспринимают жизнь без тренировок и правильного питания. Не воспринимают того человека, кто не стремится к идеалу и вообще ничего для достижения оного не делает.

Но!

Все равно я напишу этот текст. Реакцию предвижу.

У меня может быть втянутый живот. Может быть нет - нет, он естественный. Какой есть.

Допустим, такие фото были сделано вечером, конечно, не на голодный желудок.

Что это меняет во мне (Маше Ивановой, Лене Сидоровой и тд)? Ничего. Мне дано такое тело. До ОРПП у меня были бочка, крепкие бедра и попа, живот. Генетически мой вес не являлся низким никогда. И понемногу, удивительно для меня самой, я начинаю принимать это и уважать. "Да, конечно, легче так сказать и нихрена не делать!" - Легче фигачить в зале и есть по режиму, чем принять то, что у тебя есть без собственного вмешательства.

Без прохождения того пути, что я прохожу, голову и организм не вылечить. Это терпение и иногда большие сложности. У меня не всегда бывают "чудесные дни". Жир - не преступление. Еда - не преступление.

Те ипэшки (прости господи за это название), которые поддерживают фигуру или худеют все еще в режиме. И заявления, что я избавилась от пищевой и спортивной зависимости, это ложь самой себе.

Избавление от ОРПП полностью - это не поддержание веса(тем более ПОХУДЕНИЕ). Это жизнь, где понятий "качество тела", "залило", "похудела без усилий" и т.п. – просто не существует.

Труд и лень. Общество про лень. Ленивые люди. Польза лени.

Лень. Наверное, трудно найти другое явление, столь сильно порицаемое обществом. Лень имеет категорически негативную социальную окраску, она всегда вне закона, вынуждена скрываться и маскироваться. Лень как определенная защитная реакция психики становится качественным мерилом пригодности человеческой личности - определяет нашу личность в общественном сознании. Определенный критерий оценки соответствия нормальности и правильности.

Лень - это социальный конструкт, призванный контролировать наши действия или бездействие, ведь кто-то же должен воспроизводить рабочую силу и что-то должно заставлять ее работать. А общественное мнение, как известно, один из эффективных рычагов влияния. С одной стороны, это выгодно капиталистическому строю - воспитывая в людях рабское сознание, которое задвигает личные потребности и заставляет действовать в чужих интересах. С другой стороны - патриархату. Репродуктивный женский труд, обслуживающий мужчин с утра до вечера, разумеется, ленивые женщины здесь мало кому нужны. Все это в свое время закрепляется законодательно и становится линией партии (вспоминаем указ о тунеядстве в СССР), тысячи людей, "препятствующие" построению социализма и уклоняющиеся от "общественно полезного труда" были подвержены преследованиям. Общество всячески порицало и осуждало их.

Мужчина и женщина. Жизнь женщины без мужчин.

Помню, как в детстве бабушка говорила мне, что в жизни женщины должна быть семья, без мужчины в доме не обойтись. Какой-никакой, но он непременно должен присутствовать, иначе я не буду счастлива. Что-то подсказывает мне, что я не единственная женщина, которую готовили к роли жены и матери, хранительницы домашнего очага. С ранних лет девочки получают воспитание, основанное на гендерных стереотипах и утверждении, что выйти замуж и создать гетеросексуальную семью для них единственно возможный вариант.

С распространением идей феминизма все большее количество девушек начинает понимать, что семья, жизнь без мужчины – вполне реальный и очень даже неплохой вариант, а утверждения о невозможности прожить долгую и счастливую жизнь без партнера – мифы патриархального общества. Если подробнее остановиться на каждом из них, то становится понятно, почему нам не нужен мужчина, чтобы чувствовать себя счастливыми.

Миф 1. Мужчина – глава семьи, он решает сложные вопросы, которыми не должна заниматься женщина.

Красивые, ровные зубы. Улыбка. Исправление прикуса.

Всю свою пока что не очень продолжительную жизнь я стеснялась своей улыбки.

Так вышло, что мои мама и папа родились без двух зубов, а мне так повезло, что на данный момент у меня только 28 зубов и больше их никогда не станет.

Я всегда старалась скрывать свою улыбку. Старалась не смеяться открыто и обязательно прикрывать рот рукой, на фотографиях никогда не оголяла зубы. Меня всегда жутко мучило то, что у меня не хватает двух жевательных зубов и, что страшнее, двух передних по верхнему ряду.

Я обсуждала с ортодонтом идею расширения щелей между зубами с помощью брекетов и вставления туда имплантов, но врач мне отказал, удивив новостью, что у меня ещё остались молочные зубы, хотя мне уже 16 лет.

Феминизм и патриархат. Свержение патриархата. Движение за права женщин

- Меня всегда дико бесит, когда я слышу, что у феминисток якобы нет чувства юмора, - рассказывает Робин Морган, - Никогда в жизни я не смеялась так сильно (и так долго), как во время своего участия в движении за права женщин.

Морган, как и её подруга Глория Стайнем, известна определённому поколению феминисток. Поэтесса, писательница, журналистка и активистка – Робин написала более 20 книг и выступила редакторкой антологии «Sisterhood Is Powerful» (рус. «Сила сестринства»), сборника рассказов радикальных феминисток 1970х годов.

Но сегодня мы говорим о WITCH – «Женском международном террористическом сговоре из ада» (англ. The Women's International Terrorist Conspiracy from Hell). Как замечает сама Морган, сегодня у протестной группы с таким названием не было бы шанса, но в 1968 году она была успешно сформирована в качестве ответвления от другой группы – «Радикальные женщины Нью-Йорка» (англ. «New York Radical Women»). В своей деятельности WITCH придерживалась партизанской тактики внезапного нападения. Провозглашая ведьм исконными мятежницами – подвергавшимися охоте, судебным преследованиям, сжиганиям на кострах – группа состояла из 13 участниц «шабаша» или «слёта», но присоединиться к ним могла любая желающая.

Похудение. Голод. Депрессия. Расстройство пищевого поведения. Еда, десерты – как мания.

Пост любви и обожания к местам обитания моего голода!

Ох, ребятки, вы знаете, я работаю в Москве, и мой офис находится на станции метро Алексеевская. Идти до него около 15 минут, но в период активного процветания РПП эта дорога занимала минимум час. Хотите, расскажу, как можно чудесно потратить утреннее время впустую и взбаламутить себе нервы с самого начала дня?

Итак, я выхожу из перехода метро. Первое, что попадается на моём пути – это "Французская пекарня" (таких в Москве много). Я знаю весь ассортимент и цены наизусть, я могу рассказать, что и сколько там есть, как выглядит, что там есть "большое пирожное картошка и маленькое", перечислить все начинки всех круассанов, все названия тортиков ("Чёрный принц", "Захер", "Тирамису", "Фруктовый"...). Я захожу в пекарню и награждаю пирожные, пирожки, булочки долгим внимательным взглядом. "Девушка, что Вам?" – "Ничего, я пока выбираю", и я стою, высматриваю что-то в витринах, оценивающе принюхиваюсь и слушаю, что заказывают люди в очереди. Одновременно с этим я оцениваю фигуры, и сопоставляю заказ с внешностью того или иного человека ("Ты взяла три круассана? Серьёзно? А жопу ты свою видела?"), но в итоге просто разворачиваюсь, достаточно поразвлекавшись, и иду дальше.

Стрижка волос по лунному календарю.

Девы, а здесь есть те, кто верит в стрижку волос по лунному календарю, дни? Это все самовнушение или правда? Гороскопнутые и скептики, давайте пообщаемся!

- На растущую растут быстрее, а на убывающую более крепкие и здоровые. Когда носила короткую стрижку, ходила к парикмахеру на убывающую. И от руки мастера зависит, никого убеждать с пеной у рта не хочу, просто стараюсь придерживаться этого правила, выбирая день стрижки волос.

- Честно говоря, не обращала внимания и клиенты вроде этим не страдают, но послушаю.

Вообще, наверно - это не совсем бред. Недаром по лунному календарю посевы сажают, плюс луна влияет на наш организм. Это факт, но касательно стрижки волос в благоприятный день точно не знаю.

- Лично я всегда смотрю на лунный календарь перед стрижкой.

- Я думаю, что бред бредовый. Как, собственно, и все остальные черные кошки, стуки по дереву и бородатые мужчины, приколоченные к крестам.

И это научно никак не обосновано, так что смело делайте в любой день стрижку волос, неделю, месяц, год.

Правильное, здоровое питание. Вкусная еда.

В Питере – есть!

Смотрите, какие я тут себе добротные щёки наела!

Мы возвращаемся в Москву, довольные и натрескавшиеся. Чувствую себя чудесно, хоть и шарообразно, готовлю новые посты (продолжение "Без вины виноватых" – завтра) и пробую напоследок столько питерских сладостей, сколько в меня может влезть (влезает много, но перед отъездом "не надышишься"). Короче, похудение идет вовсю!

Часто еда не оправдывает моих вкусовых ожиданий. По-прежнему хочется максимально ярких ощущений – очень сладкого (в первую очередь), очень солёного, очень кислого. Из-за этого зачастую блюда или продукты кажутся мне пресными. Думаю, что отчасти это и голос ОРПП – помните, когда жуёшь что-то в рамках калоража, а оно оказывается недостаточно вкусным, и ты такой: "Блин! Калории потратила, а было как-то не прикольно, и больше же нельзя ничего, ну что за дерьмо!". А сейчас – можно, поэтому я удовлетворяю моральный и эмоциональный голод, и закидываюсь всем, чего хочется, до достижения "нужного эффекта" и удовлетворения?? Да, это пугает, потому что мои аппетиты масштабны и грандиозны. Но всё идёт правильно, об этом не устают напоминать мне психолог, подруга, муж и рекавери-протокол. Поэтому Робин-Бобин-Барабек кушает 40 пирожных и старается не переживать, а наслаждаться отсутствием ограничений: своей действительно вкусной и наконец-то желанной жизнью.

Как я заболела РПП, ОРПП. Анорексия, булимия, депрессия. Стройные девушки, правильное интуитивное питание.

Исповедь девушки с РПП

Всем привет, дорогие друзья (хотя тут, наверное, больше будет именно подружек).

Меня зовут Алёна, мне 23 года, рост - 168, вес - ???, по образованию я режиссёр рекламы, работаю пиарщиком, чувствую себя филологом, с недавнего времени – замужем. И у меня – ограничительное расстройство пищевого поведения, жуткие компульсивные переедания, вызванные богатой историей диет, прогрессировавшей анорексией и уверенными зачатками булимии (почему-то именно тут я поняла, что лопнувшие от рвоты сосуды в глазах – наверное, не очень правильно и красиво).

Сейчас я начала следовать рекавери (сначала хотела написать, "системе рекавери", но одёрнула себя – системе? Что? Я не придерживаюсь никакой Системы, с 8 сентября 2016 года, то есть всего полторы недели, я восстанавливаюсь по рекавери-протоколу Minnie Maud, хожу к психологу и общаюсь с замечательными девушками, которые прошли этот путь дальше меня и очень поддерживают своим опытом (об этом позже). И самое главное, что я хочу сказать – я предлагаю пройти этот путь вместе со мной!

Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы сбылось. Год Петуха. Новый год 2017.

Красный плеер, к нему кассету «На-На» и четырехцветную ручку. Таким был запрос во вселенную перед Новым годом, когда мне было лет 6-7. Какими были мои желания на новый год?

В 13 желания были скромнее, цели конкретнее. Срочно нужен был джинсовый комбез. Чтобы сосед по даче летом увидел, какая я в нем модная штучка. И чтоб влюбился обязательно. Вышел нежданчик: сосед влюбился в сестру мою. Конечно, все дело было в комбезе — мне его так и не купили.

В 18 хотела, чтобы родители не развелись. Вселенная не подвела.

В 22 писала под бой курантов на салфетке: «Квартиру. Любви и диплом». Жгла. Пила. Ждала. Квартира была в феврале. Диплом и Любовь настигли одновременно — в мае.

Потом до 29 каждый год просила только об одном. Точнее, о двух — полосках на тесте. Наверное, все шесть лет себя плохо вела — в подарок были телефоны, украшения, сервизы, парфюм, планшет. Двух полосок не было.

В 2015 году в новогоднюю ночь хотела, чтоб наступивший год поскорее кончился. 2016 год оказался легче.

Видео: сувениры из Таиланда.Что привезти в подарок из Таиланда?

Очень часто люди, которые впервые посещают Таиланд, Пхукет, задаются вопросом: какие сувениры привезти из Таиланда? Что именно можно купить и привезти из Таиланда в подарок своим родственникам, друзьям, знакомым? Выбор там огромен, и если не понимать четко, что ты хочешь купить, то зачастую глаза разбегаются в разные стороны. Хочется приобрести все сразу, скупаешь все, либо тратишь время на приобретение каких-либо сувениров, и часто покупаешь все в последний момент и не всегда оптимальным образом.

Перед вами видео о сувенирах из Таиланда. В этом видеоролике я рассказываю о том, что я предпочитаю покупать в подарок близким и друзьям. И поскольку я в Таиланде бываю довольно часто, то для себя я уже понимаю, какие именно подарки и товары, какую именно косметику стоит покупать в Таиланде, а что лучше обходить стороной. Как, впрочем, и то, где все эти прекрасные вещи стоит покупать, потому что ассортимент сувениров в Таиланде, на Пхукете – в частности, довольно однообразен. Одни и те же сувениры вы можете встречать в магазинах, на лавочках, на рынках. Но где же совершить максимально выгодную покупку? Об этом вы тоже узнаете в этом видео.

Моббинг, буллинг, харрасмент на работе. Травля на работе. Психологический прессинг коллег

Распознать и обезвредить: Моббинг, буллинг и харассмент

В интернете есть немало статей на тему неприятных психологических сторон офисной жизни, в том числе о моббинге с элементами харассмента и харассменте, перетекающем в моббинг. Я расскажу о той стороне вопроса, с которой мне приходится сталкиваться как специалисту по психосоматике.

Поскольку именно она является единственным существенным доказательством того, что происходящее в вашем офисе может выходить за рамки закона и быть уголовно наказуемым. Ведь проблема травли или домогательств – тот психологический аспект, который никак нельзя «пощупать», предъявить и доказать. Но эти явления ухудшают качество жизни, подрывают физическое здоровье, а иногда даже приводят к психическим расстройствам, подталкивающим жертву моббинга или харассмента к противоправным, незаконным действиям.

Что такое моббинг и в чем он проявляется?

Кому нужна психологическая консультация. Услуги психолога сексолога. Психологическое консультирование.

Меня как психолога-сексолога часто спрашивают: зачем вообще нужна помощь психолога? Можно же просто поговорить с друзьями, с подругами. Про сексолога вообще спрашивать люди в большинстве своем стесняются. Ну что же, давайте подумаем.

Профессиональная психологическая помощь не равна разговору с подругами. Потому что, как правило, друзья и подруги – это люди, может, не со схожими, но тоже со своими психологическими и сексологическими проблемами. Много ли у вас есть друзей, которые счастливы в семейной жизни? Многие ли ваши друзья имеют хорошие отношения с партнером, чувствуют ли они себя сексуально удовлетворенными? Удовлетворяют ли они желания, интересы, запросы партнера? Да просто знают ли они об этих запросах? Мой опыт показывает, что большинство людей затрудняются даже с ответом на вопрос: а что хочет ваш партнер, что для него важно в отношениях? Людям трудно ответить, за что вы любите человека, что он любит в вас, а уж сексуальная дисгармония сплошь и рядом встречается. В первую очередь потому, что у людей нет гармонии в отношениях. А если пара ругается, выносит друг другу мозг, если муж или жена не хотят идти домой и предпочитают проводить время н работе, в баре, в клубе, где угодно, только бы не дома, откуда у них будет хорошая сексуальная жизнь? Да не то, что сексуальная жизнь, у них и отношения-то будут проблемными.

Стрижка с выбритыми висками. Выбритый затылок у девушки - мнения

Хочу поделиться радостью: наконец нашла мастерицу, которая выбрила мне виски и затылок так, как я хотела, не отговаривая и не навязывая свое мнение. Наконец-то у меня прическа мечты – выбритые виски и затылок. Примечательно то, что посоветовала мне ее бабушка, мы и стричься вместе пошли: она свою короткую прическу корректировала, а я свою. Результат того, что вышло у меня на голове, понравился и маме, и бабушке, и бабушкиной сестре - как можно заметить, всем женщинам.

Нетрудно догадаться, что не понравилось только отцу, который потом весь остаток дня при любом удобном называл прическу ужасом, а меня ослом, чучелом, критиковал работу парикмахера, мою форму головы, выбор прически и тому подобное. Когда я сказала, что мне это слышать неприятно, он лишь посмеялся.

Но знаете что? Мне плевать. Главное то, что об этом думаю я, а мнение человека, который пытается меня задеть, мне абсолютно неважно. Зато я почувствовала поддержку от бабушки и мамы, что сразу же за меня вступились, в который раз убедившись, что женская взаимоподдержка и любовь к самой себе - великая сила.

Любите себя и делайте то, что хотите, не слушайте тех, кто пытается что-то вам навязать. Ваша стрижки – это ваше дело!

- Вам безумно идёт такая причёска! Лишь бы самой нравилось! К тому же, когда еще экспериментировать. Сама после стрижки всегда радуюсь, хотя результат несколько раз получался дурацким. Вы прекрасна!

Видео блог: Путешествие в Таиланд. Район Най Харн, Раваи, остров Пхукет.

Перед вами видеодневник о нашем пребывании в районе Раваи, а так же в районе Най Харн. Как я уже рассказывала в предыдущем видео, районы Раваи и Най Харн расположены рядом. Кроме того, между ними находится небольшой пляж, который называется Януи, он совсем небольшой, но очень живописный. Это видео довольно длинное, потому что я постаралась вместить в него все свои эмоции, впечатления, а так же новую информацию, которую мы узнали, отдыхая в этой части Пхукета.

Находясь на Раваи, как я уже рассказывала ране, приходилось много и долго ходить, поскольку море там не предназначено для купания, там находится бухта, усеянная огромным количеством лодок. Поэтому мы ходили на другой пляж под названием Най Харн. Прогулка быстрым шагом занимала примерно 45 минут, за это время удавалось увидеть потрясающую тайскую природу, живописные виды с обзорных точек, и много новых мест, таких как рестораны, массажные салоны, и другие полезные для туристов заведения.