Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Главные темы: антицеллюлитный массаж, правильное питание, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж отзывы, скульптурирующий массаж, красота, вегетарианство.
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру -

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В  в Москве  

Антицеллюлитный массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская
попка

Один из лучших специалистов по корректирующему массажу, ведущая сайта - Пономарева Юлия

               АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В  в Москве 

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Сексология   |   Женский секс форум   |   Женский форум   |   Психология

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!










Архивная версия форума








  Новости 46 - 60 из 106
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 
07.08.2015 09:38:00
Красавчик! Похудел летом. Можно ли похудеть самому? Видео рассказ о похудении

реальные истории похудения, валентин Денисов-Мельников, как похудеть, море,Итак, видео история о моем похудении. Никакого подробного рассказа, но кратенько и эмоционально про то, как похудеть в отпуске. Истории похудения реальных людей хороши именно тем, что здорово нас мотивируют.


В данном видео я взвешиваюсь в прямом эфире и рассказываю о стандартах соотношения роста и веса по тайским параметрам.


Мне доводилось слышать вопросы о том, можно ли похудеть за месяц, можно ли похудеть за неделю, можно ли похудеть на огурцах, можно ли похудеть бегая, можно ли похудеть на помидорах, можно ли похудеть на гречке и так далее.

Ответ - да!!

Читать далее...

07.08.2015 06:00:00
Домашние тренировки. Тренировки в домашних условиях. Силовые тренировки в домашних условиях

Домашние тренировки. Тренировки в домашних условиях. Силовые тренировки в домашних условиях

Итак, у вас возникла необходимость тренироваться дома или на даче. С чего начать и что купить для домашних силовых тренировок? Мой совет: набор гантелей, но не по 3 кг, а гантельный ряд до 10 кг хотя бы! Иначе нижнюю часть тела проработать будет очень сложно. Свободные веса - удовольствие не из дешевых, поэтому советую присмотреться к разборным наборам. Самый дешевый, который я знаю, вот такой из Декатлона 20 кг за 2190 р.

Вот что дополнительно можно купить для домашних тренировок, цены вам, чтобы сориентироваться:

 

Читать далее...

04.08.2015 09:36:00
Еда после тренировки или еда перед тренировкой - что лучше?

Еда после тренировки или еда перед тренировкой - что лучше?

 
Я знаю, что многие стараются не есть по паре часов до и после тренировки, чтобы потратить побольше калорий. Итого, минимум 5 часов без еды, бедные мышцы, т.е. то, что от них остается. Обычно аргумент такой: если поесть углеводов, то все они пойдут на энергию, и жир тогда гореть не будет. 
 
Мы все зациклены на калориях, когда дело касается тренировки. Раз уж у нас три тренировки в неделю, то надо отпахать на них так, чтобы сжечь побольше и впрок. И ничего, что в остальное время сидим в офисе на весь день, питаемся как попало, потом кладем попу в машину или метро, а оттуда - на диван.
 
Читать далее...

27.07.2015 12:00:00
Осанка. Нарушение осанки. Как исправить осанку?

Осанка. Нарушение осанки. Как исправить осанку?


Мне повезло, конкуренция с сестрой за родительское внимание в детстве вылилась в статную осанку в сознательном возрасте. Да, нам обеим говорили не горбиться, сидя за уроками. У меня не горбиться выходило лучше и я изо всех сил держала спину прямо. Потом меня часто спрашивали, не занималась ли я какими-нибудь танцами (нет, никогда, но спина прямая). Осанка во взрослом возрасте стала отличной.

Осанка — камень преткновения во внешнем виде любого человека. Абсолютно любое тело смотрится эстетичнее, если расправить плечи и приподнять подбородок. Абсолютно любое тело смотрится убого, если ссутулить плечи и подать голову вперед. Тут ни подтянутая задница, ни большая грудь, ни пресс кубиками, ни длинные ноги не спасут ситуацию. Нарушения осанки портит всю эстетичность.

Читать далее...

27.07.2015 10:30:00
Фитнес тренировки отзывы, советы. Фитнес для похудения. Фитнес для начинающих

Фитнес тренировки отзывы, советы. Фитнес для похудения.  Фитнес для начинающих.

В этой статье затронута тема т.н. «фитоняшества». Если ты вдруг решила, что твоя задница недостаточно «прокачана» (хотя что-то мне подсказывает, что это решили за тебя), или нашла иную причину взять в руки штангу, то этот материал может быть тебе интересен.

Во-первых, хотелось бы расписать адекватные и неадекватные причины для похода в тренажерный зал. Как понять, что новое увлечение идет во благо?

1. Исключительно внутренняя мотивация. Никакого папы, кричащего, что «у вас в роду хилых и толстых не было». Никакого бойфренда, игриво щиплющего тебя за бок и говорящего, что неплохо было бы что-то убрать целлюлит, подтянуть кожу, просушить жир. Никаких демотивирующих пабликов, издевающихся и глумящихся над несоответствующими стандартам красоты. Только ты и твое взвешенное решение что-то изменить в текущем состоянии своего тела и стать фитоняшей.

Читать далее...

19.07.2015 06:00:00
Новичок в спортзале. Ошибки новичков в спортзале. Тренировки в спортзале для новичков

новичок в спортзале

Новичок в спортзале. Ошибки новичков в спортзале. Тренировки в спортзале для новичков

 
Человек, половину жизни просидевший за партой/офисным столом решает заняться собой и выбирает фитнес. Что имеем на входе? Разбалансированный организм, не умеющий эффективно использовать энергию и вовремя восстанавливаться, обмен веществ замедлен, нет выносливости, нет силы. Помню, когда-то я могла сделать всего 3 выпада, держась за стул, а потом весь день не могла спускаться по лестнице. Что же происходит, когда новичок приходит в спортзал?
Читать далее...

18.07.2015 18:00:00
Фитнес бикини, фитоняши и фитоняшество. Просто будьте осторожны.

Фитнес бикини, фитоняши и фитоняшество. Просто будьте осторожны.

Начнем с грустной статьи о смерти спортсменки, а потом уже перейдем к разговору о фитнесе, конкурсах фитнес бикини, о фитоняшах и фитоняшестве.

Читать далее...

17.07.2015 12:00:00
Алкоголь и занятия спортом. Влияние алкоголя на занятия спортом.

алкоголь и спорт

Алкоголь и занятия спортом. Влияние алкоголя на занятия спортом.

Алкоголь и спорт – вещи несовместимые, но мы живем в реальном мире, в котором присутствуют такие мероприятия как дни рождения, новый год, корпоративы и тому подобное. Все алкогольные напитки содержат этиловый спирт, он оказывает сильный психоактивный эффект, угнетая действие центральной нервной системы. Окисление 1 г этанола в алкоголе высвобождает 7 ккал энергии. Это больше, чем у белков и углеводов (4 ккал), и немного меньше, чем у жиров (9 ккал). Алкоголь является по сути «пустым» источником калорий.

Человек, который занимается спортом, должен понимать, что алкоголь, принятый в чрезмерном количестве оказывает негативное влияние на мышечной рост и силовые показатели. Рассмотрим подробнее влияние алкоголя на занятия спортом:

Читать далее...

15.07.2015 21:00:00
Ягодичный мостик. Техника выполнения ягодичного мостика.

ягодичный мостик

Ягодичный мостик. Техника выполнения ягодичного мостика.

Одно из лучших упражнений на ягодицы почти локального действия - ягодичный мостикСудьба этого упражнения для ягодиц  в России печальна: большая часть тренеров про него просто не знает и смотрит на тебя, как на чумную, когда ты его делаешь. Меньшая часть, умеющая худо-бедно понимать по-английски, преподносит его как "секретное" упражнение. В то время как весь прогрессивный мир знает и делает ягодичный мостик и растит себе красивые попы. 

В чем плюсы ягодичного мостика?

Читать далее...

15.07.2015 18:00:00
Питание и тренировки для набора мышечной массы. Набор мышечной массы для девушек

набор массы для девушек

Питание и тренировки для набора мышечной массы. Набор мышечной массы для девушек

Поговорим в этой статье о правильном наборе массы. В частности, я расскажу о своем опыте набора мышечной массы, так что акцентирую свое внимание на наборе массы для девушек.

Эффективный рост мышц невозможен без соблюдения трех факторов:

1) анаболическое питание,

2) силовые тренировки,

3) отдых.

Читать далее...

08.07.2015 18:08:00
Тренировка верха. Тренировка верхней части тела.

тренировка верхней части телаТренировка верха. Тренировка верхней части тела.

Давайте поговорим про тренировку верха, которой многие девушки пренебрегают, боясь перекачаться.

Зачем качать верх? Спину - для здоровья позвоночника и красивой осанки (про осанку расскажу отдельной статьей). Плечи и руки - для красивого силуэта.

Почему невозможно перекачать верх девушкам

Читать далее...

06.07.2015 17:49:00
План пробежки. Пробежка для начинающих. Пробежка для похудения

план пробежки, пробежка для начинающих

План пробежки. Пробежка для начинающих. Пробежка для похудения

Есть много мнений насчет того нужны ли пробежки для начинающих. Часто те, кто выбирают пробежку для похудения, не знают с чего им начать бегать. В какое время суток бегать. И как лучше составить план пробежки для похудения. Ниже приведены различные мнения и опыт людей, которым удалось похудеть и подтянуть мышцы благодаря пробежкам.

- Я тоже начала бегать. Сегодня 5 кругов по стадиону пробежала. Один круг - 800 м

Друг посоветовал так придерживаться такого плана пробежки:

Читать далее...

01.07.2015 19:05:00
Вредные и полезные упражнения для пресса. Как правильно качать пресс

упражнения для пресса, как правильно качать пресс, +как качать пресс, Вредные и полезные упражнения для пресса. Как правильно качать пресс

Вообще, сдуру можно и килограмовой гантелей убиться. Но есть объективно вредные упражнения для пресса, и неприятные последствия когда мышцы пресса качают неправильно - вопрос вашего упорства в выполнении и времени.

Сначала разберем вредные упражнения для пресса, которые делать нежелательно.

Читать далее...

01.07.2015 18:44:00
Программа для ягодиц. Программа тренировок для ягодиц

Программа для ягодиц, программа тренировок для ягодиц

Программа для ягодиц. Программа тренировок для ягодиц

Очень и очень многие девушки хотят заполучить красивые ягодицы. Да, работая регулярно в спортзале, выполняя упражнения для ягодиц - можно накачать красивую попу. Но для этого нужно работать, много работать. Сразу скажу, что во-первых, это не совсем программа для ягодиц, скорее это ПРИНЦИПЫ составления программы тренировок для ягодиц. А во-вторых, эта программа тренировки ягодиц для продвинутых. Если вы новичок, работайте над всем телом, не форсируйте. В работе над ягодицами важны разные углы и вектора прокачки, использование комбинации упражнений для ягодиц, которые нагружают разные участки одной из самых крупных мышц.

Читать далее...

30.06.2015 20:59:00
Программа для спортзала. Первые тренировки в спортзале. Новичок в тренажерном зале

программа тренировок +в зале +для начинающих, новичок +в тренажерном зале, первый раз в спортзале,

Программа для спортзала. Первые тренировки в спортзале. Новичок в тренажерном зале

Вы никогда не занимались силовым тренингом и первый раз идете в зал. Что делать, если у вас нет тренера и вы новичок в тренажерном зале? Я написала эту программу для спортзала, чтобы ваш первый раз в спортзале прошел продуктивно и с положительными эмоциями.

В идеале перед первой тренировкой в спортзале  стоит:
Читать далее...

Новости 46 - 60 из 106
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв о массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка"

Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,






 




Наслаждаясь прикосновениями



Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Rambler\'s Top100

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.