Как правильно делать массаж руки, плеча при болях? Эффективная техника выполнения массажа рук. Отзывы. 

Кто как делает массаж рук? Пациент находится в положении сидя, лёжа, полулежа? При общем делаю лёжа, а тут вот потребовался капитальный массаж именно одной руки, боли в плечевом суставе с иррадиацией во всю конечность. Думаю, усадить на стул, а руки на кушетку.

- Оптимально. В основном сидя делаю.

- Правильно, клиент напротив, удобно.

- И сидя, и лежа, и стоя.

- Всё равно не расчленяю, Объясняю связи и, что лучше сделать один раз, как следует (смотреть тяги, причину), чем 10 раз по короткому времени. А может это займет мало времени, если найдете причину.

По вашему запросу делала бы массаж, лёжа на спине и на боку, больное плечо вверх - удобно плече-лопаточную область отработать.

- Плечо удобно на таком кресле делать.

- Кресла удобного, к сожалению, нет, приходится импровизировать.

- Лежа, реже сидя удобно выполнять процедуру.

- У меня клиент сидит боком к столу, рука его лежит на столе согнутая в локте. Я стою к клиенту лицом и делаю массаж кисти и предплечья. Потом как обычно усаживаю для массажа воротниковой зоны, делаю ее и плечи одновременно.

- Я по-разному делаю, но стараюсь объяснить человеку, что не только с рукой лучше поработать, а захватить зону больше, например, шейно-воротниковую зону. Все же я за комплексный подход. Ну, а там либо он согласие даёт, либо нет.

- Если массаж только одни руки, то сидя, а руки кладут на кушетку. Если общий, то руки лежат, а я их поднимаю вверх или заворачиваю за голову.

- Какая разница сидя, лёжа, стоя, боком, массаж должен дать результат тот, который хотят получить. А я прикрепляю к рукам шейно-воротниковую зону, и как, и каким методом, думаю, не интересно некому.

- Пришла женщина за помощью - не поднимается рука в плечевом суставе. Отработала массаж по точкам - трапецию, надостную, охватила дельту, Рука вверх стала подниматься, в сторону на 90*, а на 75 градусов и выше – боль даже после массажа. Что делать? За ней следом еще один такой же. Но у них уже была медикаментозная терапия.. Что подскажете?

- Я бы ещё проработал зубчатые, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничные. Ну, и постизометрическая релаксация мышц (ПИР).

- Спасибо, попробую.

- Это стандартный случай, через один такой. Возле кости спазмы. На видео видно, как я веду пальцами и в этом месте они перескакивают. Как нашли, давите продолжительно (до 7 секунд) и сильно, называется ишемическая компрессия. Подавили, оставили это место на несколько минут - расходится спазм это время сам. Потом возвращаетесь. Это очень больно. Давить надо сильно. Но без этого ничего не выйдет.

Одновременно прорабатываете переднюю дельту, район сустава возле нее и делаете пассивные движения рукой пациента (как пловец). 99.9 процентов рука будет как новая - проверено.

- Коллега, что ты такое говоришь!? При массаже не должно быть боли!!!

- Я попутался, да, массажи должны быть приятны.

- А почистить подмышечную чакру?

- Периартрит плече-лопаточный.

- Я бы затейпировала широчайшую. От плечевого сустава до пояснично-крестцового отдела. Рука вверх и ротация с наклоном вперед. Вариант тонизации. Посмотрела бы на динамику, после этого уже можно было бы исключить мышечные тяги. А на руку - дренаж.

Раз уже была медикаментозная терапия, что было? Кто назначил? На основании каких жалоб? Посмотреть динамику без обезболивающих. Боль осталась - исключать воспаление. Стало лучше - массаж с проработкой мест крепления мышц к кости и активно-пассивными движениями. Действовать, наблюдать, делать выводы, во время менять тактику.

- В этом случае тейпы помогут если только их к ушам прилепить - для амортизации, чтобы легче поднимались. ага.

- Какой диагноз? А медикаментозная терапия от чего была? Если есть ограничение подвижности сустава и боль - похоже на артрит. Массаж как вспомогательная процедура - полностью проблему не решит.

- Артрит, конечно, массажем не вылечить, но значительно снизится ограничение подвижности. При условии ежедневной самостоятельной работы.

- ПИРМ - подостной, подлопаточной, грудной.

- У нее травмы были? Когда резко рукой за что-то хватается, чтобы не упасть? После чего рука не поднимается? Если да, то дельта, особенно в области сустава и с переходом в бицепс, грудные. И вот зубчатые, 2,3,4 ребро.

- Вначале нужно поставить диагноз.

- На МРТ. Скорее всего,  повреждение суставной губы и надрыв сухожилия бицепса.

Обследуйте, уточните диагноз, лишь потом исцелите. Слепое лечение преступно (Павлов).

- Я таких точками сначала высвобождал, а потом прорабатывал плечевой пояс целиком, от кончиков пальцев.

- Возможно, тендинит. Бывает у людей, злоупотребляющих сном на каком-то одном боку.

1) Перестать спать на этом боку.
2) Проработать нижнюю трапециевидную мышцу с больной стороны.

- А диагноз какой? Есть ли снимки МРТ? Лестничные, зубчатые, большую и малую круглые, трапецию, широчайшую, надостные, подостные, в целом с грудными поработала бы и всю руку с упором на дельту. Цель - снять отек, сделать мышцы эластичными, чтобы не было блоков при движении. Но при обострении не стала бы трогать. Отправила бы к врачу.

- Поработайте с надлопаточным нервом.

- Не правильно написала. Не 75 градусов, выше 90.

- 1, 2, 3, 4 руки выше, ноги шире и потом вращения в плечевом суставе, и руки вверх, и в стороны. Ну, короче, вы меня поняли, делайте зарядку, господа.

- Всем спасибо за ответ. Про медикаментозное лечение - диагноз – плече-лопаточный периартрит, но они уже после 2-хнедельных лечений, ничего не помогло.

- Может и плексит плечевого сустава.

- Если левая рука, посмотрите сфинктер Одди. Попробуйте ПИР.

- Пусть МРТ сделает. Возможно артроз плечевого сустава, возможно, что другое. Из опыта говорю.

- Пальчиками стоя перед стеной шагаем вверх, по 3-5 подходов в день (самостоятельная работа) + Ваш массаж = увеличение подвижности.

- Я думаю, что это плексит. Воспаление надо снять. А потом ЛФК. воспаление местно помогает снять Кетонал крем 5%.или есть пластырь Вольтарен. Потом уже лучше начинать с изометрических упражнении.

- Я часто наблюдаю разрыв связи между грудной клеткой - лопатками и руками. Надо медленными движениями восстанавливать эту связь. Метод Соматики Ханны, Маккинзи, фельденкрайз вам в помощь. Да хоть грамотный цигун.

- Женщина 62года, работает гладильщицей (в крупном ателье гладит все сшитые костюмы, полицейские формы, одежду на фабрику и т.п.)! Пришла с жалобами - болят с двух сторон плечи (от плечевого сустава до локтя, больно поднимать руки, даже снимать кофту)! Дома делает зарядку ежедневно, на курс не может прекратить работать, т.е. нагрузка продолжается во время прохождения массажа! Сразу после массажа легче, потом опять. Прорабатываю плечо, глубокие техники, шею, ставлю банки вокруг лопатки! Что можно ещё? Как ей помочь? 

- Никак ей не помочь. К текущей ситуации её привела жизнь. И она не хочет даже на несколько дней прекратить работу. Поэтому никак ей не помочь.

- Не делайте расчлененку, прорабатывайте всю спину массажем.

- Поддержу совет!

- Нет-нет, я не так выразилась, видимо, я делаю всю спину, конечно, просто акцент на эту зону!

- Массаж от С1 до Со5. Акцент С3-Д6.

- Взять отпуск! При таком ритме ей никакой кудесник не поможет! Пусть витамины начнет пить с кальцием.

- Противовоспалительную терапию.

- Контрастный душ после массажа поможет. На питание пусть обратит ещё внимание.

- Если массаж не помогает- то к врачу.

- Таблетками, как ещё. Раз она не хочет работать над собой.

- Я всегда таким клиентам в возрасте, кто работает, советую все в комплексе: массаж + кальций + мази или гели ежедневно для профилактики противовоспалительные, и естественно перерыв отдых от работы!! 

- Похоже на предъинсультное состояние. Ко мне недавно женщина подошла, рука не поднимается, болит. Глянул, а там проблемы сердечно-сосудистой системы, головные боли.

- У подруги ощутимые  боли в руке, плече совпали с курсом хорошего качественного общего массажа тела у опытного специалиста. После окончания которого улучшилось не только общее самочувствие.ю но сама проблема с рукой исчезла.

- Подскажите самые действенные методы массажа, ЛФК, физио для ускорения сращивания перелома руки? Был открытый.  Надо как можно скорее восстановить функционал. Расскажите проверенные методы - вплоть до поедания яичной кожуры. Надо вернуть работоспособность одному очень хорошему музыканту.

- Сначала нужно, чтобы гипс сняли. Пока кости не срастутся, трогать нельзя. Какой именно перелом?

- А немножко вибрации по гипсу? И массаж по целой конечности? Да и по ЦНС немного можно работать? Или в вашей практике это не помогало?

- Я имела в виду место перелома. Автор не указал локализацию и тяжесть перелома. Если перелом тяжёлый, да ещё и со смещением, тогда с массажем нужно повременить. Если легкий перелом, со здоровой рукой работать,  конечно, можно, плечевой пояс, шейный отдел. Если автор владеет точечным массажем, тоже можно.

- Можно по гипсу вибрационный массаж делать, проверено!!

- ЛФК и массаж можно пока делать на здоровую конечность. На травмированную - после снятия иммобилизации. Из физ. процедур лучше всего амплипульс, магнит и лазер, они хорошо ускоряют регенерацию. Вообще подходят практически все физ. процедуры: снимают отек, обезболивают, улучшают микроциркуляцию. И можно начинать с первого дня после репозиции.

При установленной металлоконструкции аккуратно с ультразвуком, в остальном всё так же.

Электрофорез на 1 этапе (1-10 дней) с новокаином-димексидом, на 2 этапе (10-45 дней) кальций-фосфор, на 3 (после 45) - кальций-фосфор, можно эуфиллин, аскорбинку-никотинку. Массаж лёгкий можно со 2 этапа выше, ниже гипса.

- До снятия гипса делайте симметричный участок другой конечности.

- Так. Пусть пьёт хороший дорогой рыбий жир с айхерба, витаминный комплекс хороший с айхерба, где есть витамин К2 и препарат Остеогенон. Проверенная схема. Массаж после снятия гипса.

- Пока гипс не сняли, массируйте шейно-воротниковую зону и здоровую руку. Как снимут гипс -  физиотерпия (магнит, лазер, СМТ), ванночки с морской солью, можно и в ванной (я в ванной колено после артроскопии разрабатывала). Дальше по отсасывающей методе, на ночь компрессы либо с димексидом, либо водка + подсолнечное масло. Утром снимаем, опять ванночка с солью, в ней упражнения, затем разогревающая мазь и часок-другой опять упражнения. Я раньше в травм. пункте работала, по этой методике очень у многих переломы быстро разрабатывала, да и свои травмы, и после операции (правда без массажа, лень тащиться было). Действительно проверенный способ, даже на тяжёлых травмах.

- Общая нагрузка: ежедневная ходьба, можно что-то типа зарядки, цель тут улучшить кровообращение и поступление кислорода. Пока гипс, массируем другую руку, рефлекторно будет улучшаться кровоток и в ломаной. Нагружать всякими физическими нагрузками здоровую тоже нужно. Ломаную, в зависимости, где перелом: шевелить пальцами, движения в плечевом суставе.

Ну, а как сняли гипс, можно всё, с нарастающей нагрузкой. Костная мозоль уже сформировалась и довольно крепкая. Всё под контролем болевых ощущений.

- Сходите в церковь за святой водой. Попить и помыть свободные участки. Вы сами написали – все-все. Я никогда не боялась и не боюсь выглядеть глупо. И всегда пишу все, о чем думаю. Можете смеяться. издеваться. Мне все равно. Но это действует.

- Можно на гипс пописать, таких в травм. пункте в 90-ых много было.

- Вибрация. Мумие настоянное на молоке. Препараты кальция. Мне после такого лечения врачи даже костную мозоль стёсывали, перестаралась.

- Внутрикостно работай, на ПДН, тогда быстрее все пойдёт.

- Плюс к вышесказанному. Нужен Са, его много в кунжуте. Помним, что Са усваивается с витамином Д, а ему нужно солнце.

- Мумие с кальцием.

- Холодец и желе в больших количествах, здоровую руку так же массируем. После снятия - массаж вокруг перелома, горячее кунжутное масло в виде компресса, промасливание. Говорят, что мурлыкающего кота хорошо на переломы положить.

- А не мурлыкающий меньше помогает?

- Были исследования даже что мурлыкание кота на определённых частотах и эти частоты способствуют усилению регенерации и заживлению костей.

- До чего наука дошла! Ладно, учту.

- Кунжутное молоко делайте, только кунжут надо серокоричневый, белый мертвый уже. Замачивайте кунжут с вечера, утром промывайте его и в блендер с водой, процедили и пейте.

- Пациент рок-стар, он таким не будет заморачиваться, у них свои методы, к сожалению.

- Без проблем, каждый делает выбор, я написала лишь потому, что этот способ работает хорошо, врач не верил результатам.

- Нам через гипс УВЧ делали (перелом со смещением был у ребенка), 2 недели как сняли. Функционалит на 100%.

- А у детей намного быстрее происходит восстановление.

- УВЧ ускоряет заживление. Мне самой растяжение запястья сняли за 5 сеансов. Как будто и не было.

- Массаж, ЛФК дробно по 5-10 мин в день 4-6 раз. УВЧ, УФО. Солевые ванночки! В каком месте перелом?

Есть конкретные упражнения!

- 1) массаж всего, до чего дотянетесь, кроме гипса (в пределах классического массажа, конечно же) на первоначальном этапе (пока гипс не сняли). По классике.

2) когда снимут гипс, подключаем руку.

3) ЛФК любое адекватное (не Бубновский) цигун, ушу, пилатес и т.д. начинать хоть сейчас. Когда снимут гипс, подключать аккуратно руку.

3) после снятия гипса мягкий кистевой эспандер, глина, теннисный мячик и т.д. на руку.

Как-то так. А, ну да и препараты кальция + рыбий жир.

- Если пациент барабанщик, - как долго ему можно стучать после снятия гипса? Перелом открытый, вроде лучевой, снимок пока не видела.

- Этот вопрос я думаю его лечащему врачу больше уместен. Как по мне, потихоньку аккуратно разрабатывать можно сразу после снятия гипса. Но опять же без фанатизма. Будь я его хирургом, я бы на всякий пожарный запретил бы с месяц минимум играть на барабанах, после снятия гипса. Тут всё от адекватности самого человека зависит.

- Поставить зеркало и двигать здоровой, для мозга это больная рука.

- Ускоряет сращивание костей порошок меди, принимать внутрь порцию объёмом на кончике ножа. Неделю или 10 дней. Медь потом оказывается на месте перелома, снимки подтверждают это.

- А там точно нужна медь? И источник данного исследования, где можно глянуть?

- Да, медь. Источник не могу указать, поищите в интернете. Знакомые пользовались, место перелома быстро срослось.

- В смысле медь - металлическую?? Или микроэлемент?

- Люди измельчали медную проволоку и употребляли.

- Больному уже достаточно прочитать комментарии, чтобы все срослось.

- Если еще в гипсе, то обязательно делайте постукивания вокруг перелома. Вибрация помогает образованию костной мозоли. Обязательно упражнения в период иммобилизации, какие возможны в свободных частях.  Больные не придают значения им, это очень важно при разработке.

- Подобное лечится подобным(с), надо ещё что-то сломать и рука срастётся.

- Как часто можно делать? Каждый день - не перебор?

Ещё вопрос - из аппаратов под рукой только дарсонваль и УЗ. уз есть смысл применять с чем-нибудь? Димексид? Говорит, чувствовал онемение кисти, но т.к. первые сутки только, пока непонятно из-за чего - возможно поражение нерва? Как проверить?

- Упомянутой вами яичной скорлупой тоже не пренебрегайте. Вообще рекомендовал бы панцири от раков, но где их взять в таком количестве? Это рецепты, испытанные веками.

- Ко всему сказанному, добавьте еще идеомоторные тренировки, отличная тема будет.

- Нарушение чувствительности было из-за отёка, повреждения сосудов. Отек образуется не только после травмы, но и в период ношения гипсовой повязки. После снятия гипса воздействие ультразвуком ускоряет лимфодренаж, активизирует кровообращение. Кроме того, активизируется процесс образования новых капилляров в месте повреждения. Но ультразвук можно применять уже после того, как сформирована костная мозоль, т.е. в третьем периоде. Дарсонвализация применяется на этапе реабилитации. Воздействие дарсонваля улучшает рециркуляцию крови, повышает тонус кожи, стимулирует обменные процессы, снижает возбудимость нервных окончаний, уменьшая болевые ощущения в области перелома. Частично снимаются спазмы сосудов и поверхностной мускулатуры.

Так что ни один из этих методов на раннем этапе вам не подходит. И УЗ применяется на жирной среде, типа вазелина, гидрокортизоновой мази. Ежедневный прием процедур допустим.

- Для снятия отека. Берёзовые почки залить водкой. Настаивать на солнце четыре дня. Сложить бинт в четыре слоя. Намочить, отжать, приложить. Не компресс. Ждать, когда высохнет на воздухе.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме 
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449      
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373      
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)      
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог

Всего прочтено:  2906