Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума









11.07.2018

Как мотивировать себя начать худеть и избавиться от целлюлита? Пп, порт, массаж - мнения, отзывы девушек, женщин о похудении.

Достаточно набрала лишнего веса и целлюлита. И не знаю, с чего вообще начать приводить фигуру в порядок. Как вы следите за своим весом? Лишний вес меня напрягает, именно меня. Но не хватает силы воли, чтобы начать худеть. Посоветуйте, с чего начать, на что обратить внимание. Поделитесь своими способами держать себя в тонусе.

- Смотрю в зеркало, делаю вывод и машу ручкой.

- Я могу не есть, только если я очень зла. На злости я могу горы свернуть. Так я похудела на 12 килограмм в этом году. Но такого похудения никому бы не пожелала.

- Мне из-за состояния позвоночника противопоказаны силовые, йога и много чего другого. Нет, можно заниматься, но нужен индивидуальный тренер с медицинским образованием. А услуги такого тренера дороговаты. В итоге я хожу. Не менее часа, по пересечённой местности, в приличном темпе, в любую погоду, минимум 5 дней в неделю.

- Я бегать начала. Просто на спор. А вечером прогулки пешие. Минимум на 20 км. И еще подруг посоветовала хорошего массажиста, хожу на антицеллюлитный массаж. Тело преобразилось.

- Можно выбирать и комбинировать:

1. Меньше есть.

2. Перейти на пп и есть до 6 раз в день.

3. Спорт.

4. Установить шагомер и проходить нужное дневное количество шагов.

5. Массаж.

- Завтра встану на весы, посмотрю, что за неделю изменилось. Начать нужно именно с собственного желания.

Ещё я однажды прикупила крутейшие дорогие кроссы для бега, на какое - то время меня смотивировала их "дорожись", жалко было, что лежат и пылятся, выходила бегать.

- Как вспомню, что за время, потраченное на похудание, можно было бы навернуть кучу вкусностей, прихожу в себя и спокойно ем. Начните с ходьбы. Хоть часу в день.

- В принципе, я считаю, если у вас нет РПП и ваш рацион не состоит из одних конфет, то менять систему питания нет смысла. Займитесь спортом, лучше какой-нибудь борьбой (если уровень физической подготовки минимальный, то начните с крав-мага или бразильского джиу-джитсу).

- Питание поменять надо. Убрать по максимуму быстрые углеводы. Главное - не доводить себя до зверского голода, а значит есть чаще, но при этом сахара, сладких чаёв ни-ни.

- Советую подумать, откуда взялись мысли, что вам надо худеть, оценить, насколько здорова ваша пища и достаточно ли вы двигаетесь. От этого и плясать.

- Советуют Джиллиан Майкл, там три недели надо делать.  каждой неделей сложнее. Убийство, как по мне - и темп, и вообще. Мне больше массаж для похудения зашел.

- Мой секрет - быстрый метаболизм. Перепробовала все: мясо, пиво, обжорство. Ничего не помогает набрать массу. Увы, но в вопросах веса многое от организма зависит.

- Никак не слежу. На данный момент для меня важнее не добить спину и желудок с поджелудочной. Поэтому вес сам по себе. Я сама по себе. Тем более, что он на данный момент меня устраивает. А целлюлит сгоняю с помощью антицеллюлитного массажа. Могу посоветовать массажиста в Москве.

- С питания начинать нужно. Никакой спорт не поможет, если Вы едите всё подряд. Перейдите на пп. А еще хорошо, как советуют выше, пойти на массаж. Рекомендую начать с общего массажа или релакса.

- Во-первых, кто сказал, что вес - лишний. Если не напрягает, значит всё свое, родное. Лишний вес сразу почувствуете, начнет сказываться на здоровье. Во-вторых, на порностандарты не ориентируйтесь, они придуманы хилыми мужиками, которые боятся взрослых женщин.

- Начала работать и ходить в бассейн - минус 5 кг за полгода при отсутствии лишнего веса и огромной любви к еде. Вывод: больше физической активности (обязательно интересной, иначе не факт, что сможете) и вес уйдёт без сложностей.

- Во- первых, 80% успеха- питание.

Во- вторых, все лечебные и научно обоснованные диеты ( не идиотские "7 кг за неделю", а реальные диеты) - одинаково эффективны. Вопрос лишь в том, какой системы питания вы лично сможете придерживаться долго и без срывов. Кто- то урезает жиры, кто- то угли, кто- то калории.

В-третьих, не забывайте по умеренные физические нагрузки и массаж после тренировки. Комплексный подход поможет похудеть и держать себя в тонусе.

- Короче, девченки, молодцы дают толковые Советы. Но нифга не будет, если не перещелкнуть у тебя в голове. Ты будешь по вечерам подходить к столу и жрать печеньки. Нужна очень сильная мотивация, чтобы ты через 4 дня не сказала, ой ладно я же и так жирная нормально выгляжу.

Почитайте Ярослав Брин «меняю жир на силу воли».

- Что именно вас напрягает? Внешний вид? Начались проблемы со здоровьем? В себе разберитесь, для начала, потом уже «начинайте». В какой такой порядок надо приводить фигуру, так и не поняла.

- Просто подумайте, как много важных и полезных дел вы смогли бы сделать, если бы перестали постоянно следить за весами и контролировать каждый приём пищи.

- Такая же проблема. За зиму 4 кг набрала. Вчера решила, что надо худеть и прокатилась на велосипеде.

- Думаете, много полезных дел? Я вот взвешиваюсь каждое утро, когда худела - сложно у меня с придумыванием правильных блюд, а так полезные дела что при похудении, что в обычном режиме, одинаковы.

- Если нет рпп, то тупо спорт и уменьшить порции, сладкое, жаренное и жирное. И конечно же ходьба, просто гуляй пешком и совмещай приятное с полезным)Пока на фоне стресса не заработала себе компульсивное переедание, этого было достаточно даже при моем ужасном обменнике и склонности к полноте. Это самый безопасный и не стрессовый для организма вариант.

- "Как вы следите за своим весом?"

Взвешиваюсь.

Не жру много.

Занимаюсь спортом.

- Мне никакие шаги и прогулки не помогают. Даже бег не особо, если не бегать много. Я вполне себе могу проходить 20 км и оставаться жирненькой, ноги-то как у страуса. Помогают маленькая тарелка, не есть макароны на ужин, бегать по ступенькам.

- На диетах не сижу, завтракаю кефиром, не ем практически ничего мучного и сладкого, т.к. не люблю. Много хожу, люблю танцевать и хожу на массаж. Могу вам посоветовать замечательного массажиста в Спб.

- Я много на чем сидела, толк только временный, хотя это моя вина, если поддерживать, то назад возвращаться нечему будет. И вот спустя годы поняла, не надо строго ограничивать в еде, нужно урегулировать и убрать то, что реально тебе мешает. В моем случае, это хлеб, картофель и сахар.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- Вот вы уже на шаг ближе к избавлению от лишнего веса, чем я, - вам он хотя бы мешает. А мне еще надо дойти до осознания того, что он мне мешает. Пока никак, поэтому все потуги с пп, спортзалом, Джиллиан, бегом и прыжками - явления временные, недолговечные, перемежающиеся с периодами зажоров и набора еще большего веса, чем удавалось скинуть.

- Скакалка и физнагрузки, плюс правильное питание. Антицеллюлитный массаж курсами 2 раза в год.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  74

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.