Правильный французский лимфодренажный антицеллюлитный массаж для похудения живота, бедер, ягодиц.

Уважаемые коллеги! Я на курсах изучала методику Французского лимфодренажного антицелюллитного массажа (массаж для похудения)

При антицеллюлитном массаже достигается великолепный результат в виде уменьшения объемов (например, объема бедер и талии), создается изящный силуэт в целом. Причем антицеллюлитное масло для массажа можно не использовать, мои учителя говорят, что сухой ручной массажик куда более эффективен, чем с применением крема, масла.

Настоятельно рекомендуется такой лимфодренаж при наличии отечных и фиброзных форм целлюлита.

- Основные этапы массажа:

- Подготовительный этап (отшелушиваются роговые чешуйки, улучшается кожное дыхание, усиливается выделительная функция сальных и потовых желез, увеличивается сократительная способность кожных мышц, повышается кожно-мышечный тонус, отмечается успокаивающее действие на центральную нервную систему, ускоряется отток лимфы по лимфатическим капиллярам).

- Общестимулирующий этап (резко усиливается кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, мышцах и подлежащих тканях, активизируются требующие энергии окислительно-восстановительные процессы, улучшается питание костей, за счет общестимулирующего действия повышается температура тела, частота дыхания, и как следствие, общий энергообмен, т.е. расходование депонированных жиров).

- Рефлекторная стимуляция (приводит к расходованию жировых резервов сальника за счет повышения основного обмена, сальник - "пивной живот" у мужчин и живот у женщин с ожирением по мужскому типу)

- Интенсивная стимуляция по методу Дубровского - массаж на произвольно напряженных мышцах (усиление кровообращения, оксигенации, лимфооттока, потребления триглицеридов из жировых клеток, что сопровождается уменьшением объема жировой ткани - именно этот этап массажа дает эффект "быстрого похудения").

- Расслабляющий этап (успокаивающее действие).

Вот такой антицеллюлитный массаж я изучала в теории и буду практиковать на практических занятиях. Благо – Москва богата на замечательных учителей в области лечения целлюлита.

Примечание:

Для улучшения результата массажа рекомендуется его делать после процедуры пилинга и обертывания всего тела. Также необходима коррекция диеты для улучшения результата понижения веса.

Показания для антицеллюлитного массажа:

- целлюлит 1- 3 стадии;

- локальное ожирение (бедра, живот, руки).

Эффект от процедур:

- способствует уменьшению жировой ткани и детоксикации организма,

- улучшает тургор кожи, повышает тонус мышц,

- уменьшает мышечную и суставную боль,

- нормализует баланс вегетативной и эндокринной систем,

- обладает антиоксидантным действием,

- питает и омолаживает кожу

- обладает диуретическим (мочегонным) свойством

- не остаются жирные следы после массажа.

Эффект данного антицеллюлитного массажа я видела на фото – буквально на 1-2 стадии целлюлита, причем даже при фиброзной стадии! Что скажете?

- Как массажист с опытом 20 лет, я скажу, что лучший антицеллюлитный массаж – это индивидуальная техника в зависимости от потребностей конкретной клиентки. Я бы не стал восторгаться отдельно французской европейской, китайской методиками. Я беру приемы и использую их, наблюдаю за реакцией тела клиентки, я экспериментирую и получаю эффект.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- Уважаемый коллега, я бы посоветовал массажисту-новичку пока что придерживаться техники. Не освоив базу, анатомию и физиологию, не научившись чувствовать тело клиентки, такие неофиты могут навредить. Отсюда идут отзыв после антицеллюлитного массажа, что было больно, есть синяки и даже руки массажиста постоянно соскальзывали при выполнении массажа рук, ног.

- Соглашусь, коллега. Но все-же, какой массаж дает лучший антицеллюлитный эффект? На мое опыте, это более восточные техники. Ну и, конечно же, питание, физические упражнения, косметические процедуры.

- Ручной сухой массаж. По моему опыту, целлюлит – это плохо поддающийся вообще какому-либо воздействию (я имею ввиду питание, спорт, не говоря уже о кремах и лосьонах всяких против целлюлита), вот почему пресловутое правильное питание, фитнес не дают эффекта, пока не подключишь антицеллюлитный массаж. Причем – выполненный профессионально. Недостаточно купить массажер и поводить пять минут в неделю им по ягодицам и бедрам, нужно понимать анатомию апельсиновых корок, как их называют представители индустрии красоты и девушки.

- Согласен с вами. Эффект от антицеллюлитного массажа будет больше, если его проводит профессионал. Но скажите, почему вы так выступаете именно за сухой ручной массаж? Я вижу эффект от использования меда, банок, специальных обертываний.

- Обертывания – это прекрасная антицеллюлитная терапия, да. Однако для пущего эффекта нужно хорошо размять не только прослойку целлюля, как его еще называют, в целом, но и каждый элемент конгломерата жира. И не навредить. Антицеллюлитный баночный массаж, например, вреден при многих патологиях, которые сплошь и рядом у женщин с целлюлитом. А внутреннюю сторону бедра банками массировать категорически запрещено. Вы же не станете отрицать, что это одна из самых сложных проблемных зон?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Всего прочтено:  9078