Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума









24.11.2016

Как подтянуть тело в домашних условиях? Упругость, красота и подтянутость тела

Доброго времени суток, круглосуточно красивые кисы! Меня очень волнует мой внешний вид, точнее то, что с ним стало после рождения прекрасной мини-кисы по имени Вероника.

Соль в том, что я хотела бы начать здоровый образ жизни, точнее правильно питаться (кормящим мамкам ведь и так многое нельзя), начать домашние тренировки, упражнения дома, направленные на улучшение упругости тела (чтобы попа, как орех, ага), ну и прочее. Как Вы держите себя в форме? Если есть какие-то сайты, блоги, например, с рецептами вкусной здоровой пищи, или пошаговыми системами тренировок в домашних условиях?

Купила какие-то белорусские банки-склянки с обертываниями, масками, скрабами (частично прилагаю некоторые образцы на фото). Не знаю, с чего начать строить своё красивое подтянутое тело, но начать определенно стоит. Хэлп ми, плиз! Хочу быть образцом клевой секси мамы, а не тем непонятным существом в трениках, что я вижу в зеркале.

- От целлюлита - банки и аппликатор Кузнецова.

Укладывать, сажать на него проблемную точку, и сидеть. Они бывают разные, для особо чувствительных, и с острыми иголками. У меня последний вариант, голой попой сидеть очень больно, можно что-то постелить, потом привыкаешь. Заранее еще можно намазаться маслом антицеллюлитным, помассировать для притока крови.

- Я тоже поставила целью иметь подтянутое тело кожу после родов в домашних условиях. Обертывание планета органика. Мажешь, заматываешь пленкой, сверху надеваешь штаны и ходишь так, сколько получится. Оно там потеет, жжется, а попа улучшается.

- Витекс - вообще отличная белорусская косметика за смешные деньги. Для волос особенно нравятся шампуни, флюиды с маслами. Но вот этот крем массажный, что на фото - он дико жжет! Просто ад адский!! Хотя выжившие подруженьки подтверждают - реально целлюлит уходит быстро.

Видео уроков с упражнениями, которые можно делать дома, в интернете очень много. То же самое и с правильным питанием, даже искать долго не надо.

- Можно подтянуть тело, кожу с помощью массажа и в домашних условиях самостоятельно. Но я ходила на массаж антицеллюлитный и лимфодренажный к специалисту - супер, но результат надо поддерживать, а я слила. Банки хороши, но у меня стали ноги болеть от них - вены не позволяют, видимо.

- Приложение FitnessPal - добротный дневник питания, счетчик калорий. Рассчитывает нормы сам, позволяет ставить свои. Туда же можно добавлять упражнения.

Можно еще домашние тренировки от Джилиан Майклс попробовать. Мне помогают.

- Никогда бы не додумалась, уже умостила пятую точку на аппликатор. Приятного мало, конечно.

Посмотрите на айрекомменд отзывы! У него вообще много применений, я его использую еще, когда спина болит. Чудо-штука, хотя и не для слабаков.

Он для спины вроде и предназначен. Спасибо за идею, почитаю.

- Приятные рецепты на этом сайте можно посмотреть.

А я вот чем занимаюсь – массаж вот этой штукой и тренировка дома. Все упражнения на попу, ноги, спину, руки с грифом 10-15 кг. Целлюлит уходит на ура. Я с Джиллиан Майклз год скакала, пока не было возможности ходить в зал. Если надо похудеть, то нужен фитнес, сделать попу - то работа с весом.

- Плюсую Джиллиан Майклс. Она идеальна. Гуглить. И начинать с тренировок на похудение для новичков. Есть много ресурсов, где вы можете подобрать удобную вам программу тренировок и узнать, как питаться, хотя правильное питание - это легко, больше полезной пищи, меньше вредной. Крем Витекс на фото реально вам поможет. Но! Если вы будете заниматься спортом, а то все обратно вернется без упражнений.

- Посмотрите сайт сектаскул.

А еще приложение найк трэйнинг, отличная штука, скачаете и сразу поймете, что там к чему.

- Я лично ненавижу спорт, тренировки, упражнения и всю жизнь пытаюсь сбросить лишний вес, сделать подтянутое тело. Моя беда - любовь к колбасным изделиям и булкам, ну, и, конечно же, лень! Пару месяцев назад пошла на йогу, это чудо какое-то! На тренировках так устаю, что не хочу есть и сразу ложусь спать, но, несмотря на это, мне нравится заниматься. Это тебе не бездумно крутить педали на велотренажере или отжиматься. Это час твоей жизни, когда ты думаешь только о своём теле, учишься его чувствовать. Это сложно описать, но это потрясающе! Даже за пару месяцев я вижу результат. Очень советую!

- Я просто боюсь сама йогой дома заниматься. А вот домашние тренировки мне подходят.

- Зря! Советую сразу приложение, легко, доступно, понятно, изгибаться, как змеюка, никто не требует, да и там разные асаны вообще для всего-всего. Я тоже спортом не хочу заниматься, а вот йога спасает.

- Если надумаете брать аппликатор, то намного лучше Ляпко, у них иглы из сплава пяти металлов, украинский производитель. Погуглите, в общем. Я знаю, потому что у мамы знакомая их продаёт. Но я там понимаю, когда проблемы у людей со спиной и шеей, а так - слишком больно на нем лежать, думаю. Лучше в бодишоп купите щётку массажную кактусовую и перед душем засекайте 10-15 минут и делайте массаж на сухую кожу, начиная снизу вверх. Это разгоняет лимфу. Потом стакан воды, потом в душ.

- Как кормящая мама, хочу сказать, что нам вовсе не нужно придерживаться строгой диеты, а совсем наоборот - есть можно все, что захотим (конечно, это не насчет поддержания себя в форме). Все предрассудки насчет запретных продуктов для кормящих развились на постсоветском пространстве и почему-то, к сожалению, до сих пор живут и издеваются над нами. И дабы не превратиться в разваренную пельмешку, достаточно завести пару полезных привычек. Обязательно контрастный душ, массаж щеткой либо специальным массажером. Не забывать об увлажнении, также я обязательно пью много воды, больше 1,7 л, т.к. из-за кормления меня постоянно сушит. Имея маленького ребенка, можно пользоваться ситуацией и много гулять (читай, ходить пешком). Пока ребенок спит днем, можно делать упражнения, растяжку.

Моему сыну год, а у меня на животе появились кубики, которых не было уже очень давно. И все это потому, что изменился образ жизни, ну, и, конечно, потому, что постоянно ношу этого верзилу. Так что красивое подтянутое тело после родов – реально.

- Посмотрите видео-уроки с тренировками в домашних условиях или упражнениями, их тьма. Хотя лучше, конечно, походить на занятия, хотя бы месяц. Или запишитесь в секта маму.

- Сайт зожник - о здоровом образе жизни, как похудеть, накачать пресс, там дневник питания и тренировок. Рассчитает вашу норму калорий, и сколько должны кушать чтобы терять вес без вреда для здоровья. И рекомендации для подтянутое тела все там.

- Из блогов голосую за зожник тоже. Там даже статья есть, с чего начать. Ещё люблю салатшоп, он просто про здоровый образ жизни. Из приложений - Nike плюс Training Club. Можете заниматься тренировками даже дома вообще без экипировки, просто выбираете опцию "no-equipment". А в обертывания и кремы-скрабы я вообще не верю. Мне кажется, помогут только тренировки и правильное питание. Удачи Вам!

- Поддерживаю вышесказанное про зожник. Один из немногих ресурсов, где все дается с научной точки зрения. Из блогеров для начала очень подходит Таня Рыбакова. Она дает много правильной информации о правильном питании в доступной форме.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

И как мотивашку можете посмотреть Наталью Кузьмич. Тоже кормящая мама, но ее методы тренировок и похудения очень сомнительны. Так что ее советую смотреть просто как красивую картинку.

- Хочу посоветовать приложение LifeSum для подсчета калорий, БЖУ, литров выпитой воды и прочего.

- Да, это коварство банок. Целлюлит уходит, вместо него под кожей вены видны. Брр. И без сауны дома я б про банки вообще забыла, даже на чуть-чуть.

- Расчет КБЖУ плюс регулярные тренировки, если надо, то есть более подробная информация в интернете.

А вы можете порекомендовать, как подтянуть тело в домашних условиях после родов?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  7763

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.