Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Форумы
Список тем
Новые темы
Поиск
Пользователи 
Правила
Помощь
Авторизация: 

  Просмотров: 1923Тема: «Липокоррекция фигуры, ручная пластика тела и ручной корректирующий массаж - сходства, различия., Как убрать целлюлит и локальные жировые отложения девушке, женщине?» в форуме: Женское здоровье
#1
Интересные мысли, мнения массажистов о разных массажных техниках:

Лимфодренажный массаж помогает улучшить питание клеток, нормализовать кровоснабжение проблемных зон, вернуть коже упругость, гладкость при помощи стимуляции лимфооттока. Также меньше болят суставы, беспокоят вены, проявления целлюлита уменьшаются, лишний вес уходит с проблемных зон.

Тайский Массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний, ускоряет восстановительные процессы. Особенно важен массажный курс весной и осенью, в самые стрессовые для организма периоды перестройки - с зимы на лето и с лета на зиму. Чтобы подбодрить, укрепить его, помочь легче перенести невзгоды.
Это настоящая панацея от стрессов, напряжения, лучшая броня от неблагоприятной окружающей среды, а также лучшее средство для хорошего настроения.

При массажировании убирается отечность, нормализуется сон.
Увеличивается приток кислорода к клеткам. Кожа начинает активнее дышать. Массирование служит для решения многих проблем. Массаж стимулирует и придает тонус тканям, мышцам. Вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, организма в целом. Это способствует активизации процесса кровообращения, обмена веществ, снижению веса.



Массажироване хорошо влияет на общее психическое состояние человека: повышается настроение, отступают физические недомогания, подавленность. Волшебные прикосновения к вашему телу отвлекают от забот, грустных размышлений, а страдающих депрессией, массажирование вовлекает в зону позитивного мироощущения.
Ежедневная напряженность, загруженность, эмоциональные стрессы - все эти явления хорошо знакомы каждому современному человеку. Но регулярный массажный курс поможет отключиться от всего негативного.

Смещение в тазу наблюдается как минимум у 95 процентов современных людей, независимо от возраста. Из-за этого проявляется эффект разной длины ног, начинает развиваться сколиоз. Это факт, который можно проверить прямо сейчас! Понаблюдайте за прохожими, за их походкой. Невооруженным глазом видно "припадание" на одну из ног.
Как следствие, внутренние органы смещаются, в некоторых местах сдавливаются. Все зависит от степени смещения, образа жизни. С каждым годом процесс идет по нарастающей. В ряде случаев ротация таза доходит до 3-4 см у юношей и девушек, хотя с виду они "почти прямые".
Как можно избавиться от смещения в тазовой области? Массаж Юмейхо, общий массажный курс в качестве профилактики. Берегите свое здоровье!

Приехал пациент со спортивной травмой. Жалобы на боли в локтевом суставе и нарушение амплитуды сгибания руки. Обследование показало напряжение мышц предплечья, плеча, плечевой, клювовидно-плечевой. Манипуляции на расслабление привели к изменению амплитуды. Со слов пациента даже куртку надевать стало легче! Все заняло 20 минут.

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажного сеанса, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массирование восстанавливает кровоснабжение, позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А биоточка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.



О необходимости правильно держать осанку каждый человек слышит с самого детства. Это важно не только для красоты, но также для здоровья. Ведь только в таком случае нагрузка на позвоночник будет распределяться равномерно, что позволит избежать нарушений в работе внутренних органов, развития различных патологий позвоночного столба. Сколиотическая осанка чаще всего появляется у детей и подростков. Недуг хорошо поддается корректировке. Важно своевременно обнаружить проблему, обратиться к специалисту для ее устранения. Обязательно проходите профилактические массажные курсы 2 раза в год!

Мышечное напряжение в шее и плечах — прямое показание к массажу воротниковой зоны.
Шейный отдел позвоночника обладает наибольшей подвижностью и испытывает значительные нагрузки в повседневной жизни. Кроме того, в канале поперечных отростков шейных позвонков проходит позвоночная артерия, а рядом располагаются сосуды шеи, по которым поступает кровь к головному мозгу.
Спазм мышц шеи, надплечий приводит к различным патологическим состояниям, начиная от повышенной нервозности, раздражительности и заканчивая болями, онемением верхних конечностей.

Да! А вы думаете почему мы автоматически хватаемся за то место, где у нас заболело?! Все не просто так. Люди с древних времен знали, что там где болит нужно приложить руку или помассировать. В наших руках очень много оздоровительной силы. Вот прямо сейчас помассируйте себе лоб, голову, шею, руки, живот, любую часть своего тела, почувствуете, как вам стало приятно и хорошо.
Также с массажем. Сам себя человек не сможет промять везде, просто потому что не достанет до какой-то части своего тела, либо не сможет правильно надавить, или же просто будет напрягаться в этой позе.



В настоящее время сколиотическая осанка диагностируется у многих детей и часто встречается у взрослых пациентов. Чтобы избавиться от патологического явления, вернуть здоровье позвоночнику, необходимо, прежде всего, обратиться к опытному специалисту. Врач-ортопед определит степень развития недуга и подберет подходящий метод лечения. В большинстве случаев необходимо комплексное воздействие на проблему.
Для устранения симптомов сколиотической осанки используют следующие методы:
- лечебная физкультура (комплекс физических упражнений и уровень нагрузки определяется в индивидуальном порядке);
- лечебный массажный курс (лучше совмещать с лечебной гимнастикой);
- ношение ортопедических корсетов;
- мануальная терапия; постоянный контроль над правильным положением тела.

Массаж воротниковой зоны полезен даже здоровому человеку, так как обладает стабилизирующим действием на нервную систему, улучшает кровоснабжение головного мозга, расслабляет плечевой пояс. При отсутствии противопоказаний (тяжелая сердечная недостаточность, заболевания в острой форме, запущенные злокачественные образования, экзема шеи, надплечий) массажирование воротниковой зоны может быть проведен всем желающим.

Друзья, а вы знали, что массаж поясницы благотворно влияет на почки, улучшает их работу и способствует уменьшению отеков во всем теле? Плюс ко всему - он облегчает состояние при невралгии, мигрени, лечит остеохондроз, даже некоторые гинекологические заболевания.

Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом. Массаж ног и ступней немного отличается от, скажем, массирования спины. Разница в том, что при массажировании ступней, ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь организм.
А причиной тому - множество рефлекторных точек, которые отвечают за состояние организма в целом.



Для тех, кто профессионально занимается спортом восстановление очень важно. И одним из главных восстановителей, конечно же, является массажный комплекс. В результате массажного сеанса улучшается регенерация клеток в мышцах, восстанавливается кровообращение в мышечных волокнах и внутренних органах, уходят застойные явления, активизируется обмен веществ, из организма выводятся продукты распада.

Как правило, здоровое питание у многих ассоциируется с диетами, также беспощадными попытками похудеть. Но это ошибочный подход. Правильное питание на каждый день необходимо не только для снижения веса к лету, но и для улучшения общего состояния организма.
В течение дня необходимо обогащать свой организм водой. За пять минут до еды диетологи советуют выпить стакан воды. Интервал между приемами пищи должен составлять 3-4 часа, всего за день употреблению еды необходимо уделить внимание 5 раз: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин.
Ужин не позднее чем за 2-3 часа до сна. В рационе должно быть большое количество белковой пищи. Пищевое поведение прекрасно корректирует общий релакс массаж тела у массажиста, телесного терапевта.

Массажист, кто ты?
Когда я принял решение пройти курсы массажистов, думал что это будет для меня лишь способ заработать денег, затем пройдя через большой поток клиентов мне казалось что я - это руки которые профессионально убирают боль, избавляют от целлюлита, снимают усталость, последствия жёстких тренировок, болезней и даже похмелия! Поток 12 человек в день дал мне огромную практику. Но со временем захотелось работать над качеством, пересматривался подход, техника массажа, ставился упор на более эффективные тенденции современного массажного искусства. Стали появляться интересные случаи, там где отказывались другие специалисты. Пришлось вновь учиться, вот почему справляться стало легче! Специфику массажа поменять пришлось ещё раз в связи с тем что мой кабинет теперь находится в crossfit зале. Это вновь опыт, вновь работа не только специалиста, мастера, но также исследователя!
Так вот друзья массажист это прежде всего исследователь, человек который постоянно ищет и находит, работает, самообразовывается. Всё это для того, чтобы кто бы не пришёл, какую бы он не принёс с собой проблему, какое бы сложное дело не предстояло - ты просто берёшь и решаешь эту проблему!



МАССАЖИСТ ИЛИ МАССАЖИСТКА?
Мужчины и женщины, посещающие массажиста, имеют разные предпочтения при выборе пола специалиста по массажным техникам. Одной из причин может быть предыдущий опыт общения с массажистами. Скромность, предвзятое отношение, и вид необходимого массажного комплекса, также являются решающими факторами.
Массаж состоит из физических прикосновений.Он часто выполняется в отдельной комнате. Это может вызвать беспокойство у многих людей, что опять-таки приводит к гендерным предпочтениям.
Как правило, чаще выбирают массажисток. Это объясняется существующим мнением, что женщина имеет более нежные руки, её прикосновения более мягкие, чем мужские. Потому массажирование лица, релаксационную терапию, чаще, выполняют массажистки. Люди, обычно, чувствуют себя более спокойными, получая массажные процедуры от женщины. Многие женщины считают, что массажистка знает их тело лучше, чем массажист. Часто, их не устраивает, что мужчина смотрит, прикасается, возможно - потенциально оценивает их тело.
Люди, которые предпочитают массажистов, как правило, проводят сеансы массажа в лечебных целях, для избавления от каких-либо проблем со здоровьем. Мужчины физически сильнее, потому идеально подходят для выполнения реабилитационного массажа.
Хотя многие люди, при выборе специалиста по массажу, обращают внимание на пол, большинство, всё-таки, скорее озабочены уровнем квалификации массажиста. Часто, клиент, начиная делать массажные процедуры у массажистки, переходит к массажисту.
Выбор массажиста или массажистки имеет очень личный характер. Но наиболее важным является то, насколько клиент будет чувствовать себя комфортно во время массажного сеанса.

Традиционный тайский массаж, который часто так же называют йога-массажем или пассивной йогой, выполняется в одежде, основан на попеременном чередовании приемов растяжения, давления и скручивания. После сеанса заметно улучшается не только физическое, но также душевное состояние. Этот эффект достигается прежде всего за счет восстановления внутреннего энергетического баланса.



Безоперационная липосакция рекомендована людям, имеющим эстетические недостатки фигуры («галифе», «ушки», «уголки»). В этих зонах наблюдается плохой кровоток, что создано природой для защиты плода во время беременности. Иными словами, все эти эстетические недостатки связаны не с большим количеством жировых клеток, а с появлением плотной фиброзной ткани между ними, исправить которые ни диетами, ни занятиями спортом невозможно.
После проведенного сеанса могут наблюдаться отеки, покраснение (гиперемия). Пугаться не нужно, так как это не побочные эффекты, а признаки того, что безоперационная липосакция была выполнена правильно.

Специалисты проанализировали электрические импульсы в нейронах толстой кишки мышей, выяснили, что ЭНС синхронно задействует возбуждающие и тормозящие нейроны, которые провоцируют сокращение мышц в кишечнике.
Как утверждают авторы исследования, ранее науке было неизвестно, что миллионы клеток ЭНС одновременно генерируют электрические импульсы. Всю эту теорию с колоссальной практикой пропагандирует проф. Огулов А.Т., у которого я имел честь обучаться в далеком 2002 г. Мой опыт и практика подтверждают ,что работа с животом - это просто песня. Столько всего интересного и таинственного. Наибольшую гордость вызывает то ,что массаж живота - это старославянская традиция!

Новые результаты по липокоррекции.
Кому-то требуется один сеанс, кому-то два, а то три.
Сразу невозможно сказать сколько потребуется сеансов.
Это зависит от плотности, объема, времени восстановления организма. Когда много факторов, то предсказать невозможно.
Ручная липокоррекция – это направление липопластики. Это своего рода массажирование проблемных участков, технология которого основана на многолетней практике омоложения тканей путем реструктуризации подкожно-жировой клетчатки.
Во время проведения процедуры происходит не сжигание жира, а размягчение фиброзной (жировой) ткани, мешающей нормальному функционированию жировых клеток.



Ручная липокоррекция появилась относительно недавно и, как любой новый метод изменения очертаний фигуры, окружена немалым количеством вымыслов и мифов.
Чего только ни делают женщины, мечтая обрести идеальные формы - посещают фитнес-центры и массажные кабинеты, изводят себя диетами, соглашаются на довольно сложные операции, лишь бы достичь желаемого результата. Но порой весы и сантиметр показывают, что высота покорена, а удовольствия от "нового тела" почему-то нет. В чем же дело? Ведь ни одного лишнего килограмма!
Оказывается, проблемы с фигурой бывают также у худых женщин ("ушки", "галифе", "бугорки" и "ямки" - все эти "прелести" после применения самой жестокой диеты никуда не исчезают, хотя становятся менее заметными).
Именно для женщин без лишнего веса, которые желают избавиться от конституционных недостатков фигуры, предназначена ручная липокоррекция. Это метод радикальный, не требующий одновременного применения диет, дополнительных физических нагрузок, изменения образа жизни, прочего. Воздействие на жировую ткань специалист осуществляет исключительно руками, никакие дополнительные инструменты не применяются, но результаты порой превосходят все ожидания.
РЕЗУЛЬТАТ РУЧНОЙ ЛИПОКОРРЕКЦИИ СОХРАНЯЕТСЯ НАВСЕГДА , ПОТОМУ ПОСЛЕ КУРСА НЕ ПОТРЕБУЕТСЯ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ ИЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ.

Липокоррекция или ручная липопластика — это специальный массаж, действие которого направлено на разрушение ненужных организму конституционных (плотных) жировых отложений.
Вследствие ручной обработки на проблемные зоны в них развивается местный воспалительный процесс и активизируется выработка специфических ферментов, медиаторов, активных форм кислорода. В результате этого фиброзные структуры, окружающие жировые клетки, «прогреваются» и разрушаются.

Как женщине, которая хочет иметь фигуру и кожу, как у молодой девушки, добиться этого максимально быстро и без особых усилий?
Из проверенных и действенных способов на ум приходит только массажирование.
Главное, чтобы массажный сеанс был качественным. Так что просто выбирайте хорошего массажиста.
Да, если вы решите доверить коррекцию вашей фигуры мне, я сделаю все возможное для вашей красоты, стройности!



Липокоррекция – это не липосакция и не борьба с ожирением – это коррекция фигуры «под заказ», в результате которой исчезают эстетические недостатки тела. Проводится она как вручную, так же с помощью вакуумных аппаратов.
Кто не готов к скорым результатам, есть противопоказания или страх расстаться с любимыми кг мы предлагаем «Испанскую» коррекцию фигуры, которая делается плавно за 10 сеансов.

Под влиянием массирования происходит быстрое образование гистамина и гистаминоподобных веществ, они разносятся током крови и лимфы по всему организму и оказывают благотворное влияние на сосуды, внутренние органы и системы. Так, гистамин, действуя на надпочечники, вызывает повышенное выделение адреналина.
Ацетилхолин выступает в роли активного посредника при передаче нервного сигнала от одной нервной клетки к другой, что создает благоприятные условия для деятельности скелетной мускулатуры.
Кроме того, ацетилхолин способствует расширению мелких артерий и улучшению дыхания. Считается также, что он является местным гормоном многих тканей.
Другими словами, с помощью массажирования мы задействуем нашу «внутреннюю аптеку». Массаж помогает нам справиться с проблемами здоровья без лекарств, использую собственные резервы организма.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ.
Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови- одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи специальной щеткой.
Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания, обновления клеток значительно активизируются.
Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма.
Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно, против силы тяжести.



ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНАЯ ЗОНА, ОСНОВНАЯ ЗОНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСАНКИ И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ.
Этот участок тела, очень влияет, как на внешний вид, так и на здоровье человека. Особое влияние оказывается на возрастные изменения. Раннее старение лица, шеи, зоны декольте, задней стороны рук, второй локоть, раннее старение кожи кистей, подмышечные мешки, обвислая грудь, грудной гиперкифоз и шейный гиперлордоз, второй подбородок и потеря контура нижней челюсти, брыли между ухом и нижней челюстью, углубление носогубных складок и птоз щёк, ранние морщины лица, опускание линии роста волос лба в сторону глаз, обвисание век, разная высота плечевого пояса, справа и слева, крыловидность лопаток и разное расстояние лопаток от позвоночного столба, Разница лопаток по высоте. Все эти дефекты корректируются своевременным массажем.

"Массаж заземляет" - сказал мне один из моих клиентов.
Да, мы привыкли "летать" в своих мыслях, проблемах. Это отнимает много ресурсов. За всем этим часто не видим свою потребность в отдыхе, комфорте, безопасности.
Приземляйтесь, позаботьтесь о своем теле, ведь именно в нем вы пришли в этот мир.

Чувствуешь усталость, упадок сил и энергии, а впереди ещё половина рабочей недели? Пора на массаж!
В твоём теле очень много ресурсов, я знаю.
Откуда? Я сам хожу на массаж, когда чувствую постоянное нежелание работать, сонливость. И ощущаю мощный прилив энергии! Отзывы моих клиентов говорят об этом же.



Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи
Профиль

ИСТОРИЯ УСПЕХА "Прощайте, 18 килограммов" 70 фото "ДО"  и "СЕЙЧАС"!! Приятный шок гарантируется!! >>>

 

МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фото женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру

 

Вы хотите убрать целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам для этого нужно?!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру   Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!   
 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В  в Москве  >>     *   Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>  

Отзывы о массаже, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 

Читают тему
гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь