Танец – это,..

Танцуя – я выражаю себя, выражаю через движения тела. Танец – это мой рассказ, что происходит со мной именно сейчас. А движения в нем – это слова и предложения. Танец имеет свое начало, кульминацию и концовку... и так на протяжении нескольких часов...

Танец – это способ рассказать о том, о чем не может повернуться язык сказать. Через танец могу выразить, что мне больно или одиноко. Через движение могу передать, что я в задорном настроении и хочу порезвиться. Через ритм своего тела я расскажу о том, о чем бы не призналась сама себе в этом. Тело сильнее чем ум, тело может все показать и рассказать - даже только мне лично, если у «меня» получится принять это.

Тело – это источник мудрости и силы, который всегда со мной, всегда «под рукой», и в любой момент могу почерпнуть от него ресурс. Если неприятная ситуация, то достаточно сделать глубокий вдох и выдох, расправить грудь, выровнять плечи, вытянуть голову прямо – и у меня уже будет внутренняя опора в том, что я выдержу эту ситуацию, несмотря на то какой «ущерб» будет нанесен моей самооценке. :)

В танце – с помощью различных движений, можно быть кем угодно...)) Можно быть и прямой, и гордливой; можно превратиться в пушинку и летать по воздуху, можно стать волной и штурмовать приливом пространство. В танце можно прожить кого и что угодно, главное, чтоб не сработало сопротивление и вмешательство контроля в поток движения.

Танец - это жизнь..

Двигаться в потоке

Свободный танец. Это танец тела, танец свободных движений. Сплошная импровизация. Танец ради танца, в качестве выражения себя.

Свободный танец возможно когда свободно тело. Если тело будет зажатым, заблокированным, или будет двигаться по шаблону (раз-два-чачача), это уже будет совсем другая картина. Если заблокированы плечи, зажаты руки по швам, шея держится только прямо – то какой получится танец? Если заучили какие-то движения, то рукам-ногам придется отвыкать от того, как их приучили двигаться, и начинать двигаться так – как им этого захочется.

Свободный танец – это движение в потоке, это гармония с собой, со своим телом. Свободный танец – это проживание момента здесь и сейчас. Я танцую сейчас то, что я чувствую сейчас.... Поэтому могу замереть и не двигаться именно на эту мелодию... И это будет моим танцем именно сейчас.

Двигаться в потоке – это непросто объяснить словами, потому что на этот момент «голова» отключается, ум (а иногда и контроль) выходят покурить в сторонку, и как описать что это, когда ты – сплошное чувствование ритма..тела..музыки..себя.. здесь нет рационального объяснения, есть только проживание момента.

В этот миг – есть только движение, и «я» не знаю каким будет следующий порыв, это мне покажет мое тело: взлет руки, взмах ногой, вытянутая пятка, вращение головой пока не упаду, изгибы в теле, танец кистей...