Аморалистка пишет:
то у нее, видимо, оччень тонкая кость.
Да, как и у моей мамы. Шо ж я в не в маму-то пошла телосложением
Про грудь ничего не скажу, у меня она "полная" была всего пару раз, когда молока реально было. В остальное время молоко прибывало только в ответ на сосание. Всё это время она была 3-го размера, а после того, как перестала кормить, вернулась ко 2-му размеру.
Галчонок пишет:
Всё это время она была 3-го размера, а после того, как перестала кормить, вернулась ко 2-му размеру.
видимо, у меня также буит... у меня пару раз правда 4го была но мне тогда аж больно было от распирания. Галь, а можно мне супер фоточки, которые всем?)
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Девочки, Лена, Галя, Оксана, Катя, Лена!!! привет!!! спасибо за поздравления, так приятно!!!! Немножко подросла красотуля, 87 см. уже. А по мне все еще малюська.
Цитата
Галчонок пишет:
сейчас мне уже несколько лет всё равно, какой они там длины, иногда зазеваюсь, а они почти по пояс отрастают
Вот, здесь, как ты говоришь, постою - позавидую.
Цитата
Галчонок пишет:
И как представлю ежедневные намеки на мой лишний вес
Тебе еще до лета далеко, может похудеешь немного и никто ничего не скажет. А в целом неприятно, когда тебя сравнивают.
Цитата
Галчонок пишет:
Я написала, что уже 1.5 месяца как делала почти ежедневные силовые упражнения, а ничего не менялось. Абыдна. Но что-то делать буду продолжать.
Галечка, я вообще то думала, что силовые упры не сильно способствуют похудению. Надо подключить кардионагрузку, от нее жиры сжигаются. Это типа аэробика, бег, скакалка, велосипед. У меня это степпер и обруч. А тепло станет я бегать пойду. Ну плюс питание не очень калорийное и массаж хорошо бы добавить, даже сама делай, можешь обертывания поробовать.
Не успеваю ответить, лялька проснулась и требует меня!!! Целую всех.
Анюта, ты права, общему похудению силовые упры не способствуют. Но они способствуют тому, что определённые места "подтягиваются". Если цель - похудеть килограмм на 5-10 и более, то, конечно, надо сочетать аэробную и анаэробную нагрузки. А если нужно всего на пару кг и главное - убрать проблемные зоны, то лучше на них и работать...
Ань, я знаю про аэробику, но вот для нее не вижу у себя возможности. А для упражнений хоть какая-то возможность есть. Так что я хоть их решила делать. Всё лучше, чем совсем ничего, я так считаю. Кстати, моя фантазия сломалась, когда я пыталась представить, когда ты бегать собираешься-то?
Я хотела своими словами про анаэробную написать, что это силовая. Но на помощь мне пришёл яндекс и скажу грамотно)))
Анаэробная нагрузка — это нагрузка силового характера, которую обеспечивает работа со свободными весами и занятия на тренажёрах. Этот вид нагрузки обеспечивает рост мышц и их силу, а также, частичное расщепление жировых клеток.
Я так думаю, что занятие без тренажёра, такое, как качание пресса - тоже анаэробная. Тренажёр это ведь лишь приспособление))) вид нагрузки не меняется в зависимости от того, на тренажёре ты, или фиксируешь ноги под кроватью)))
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Анюта Софику с 1,5 годовасием
Растите здоровенькими и счастливенькими
Про похудение скажу одно,много я чего пробывала,я такой человек что на диетах сидеть не на вижу,без сладкого жить могу,но без мучного сложно. Так вот,самая классная и эффективная вещь именно для меня - это БОДИФЛЕКС 15 мин и фигура готова. Муж стал ко мне так приставать ой-ой-ой....
Блина, как я пропустила вчера такое большое сообщение?
Привет!!!!!
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Он: " Ну а весишь сколько? Все равно еще много"
Он тебя любит, сама говоришь, а все что говорит, так это для стимуляции...ты ж сама понимаешь...он же не издевательским тоном...
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Лен, ты относишься к женщинам, которые сверху полнеют и узкие в бедрах, да?
ну да...задница за обе беременности вообще не потолстела. хотя конечно тут "заслуга" кесарево еще, были бы роды естественные, кто знает что бы было... Хотя мне такие фигуры, как у меня нравятся, когда девушка худенькая, а грудь торчком стоит - красиво...но для этого надо, чтоб грудь стояла торчком, что для меня уже нереально, тока пластика Ну а талию сделаем...со временем
Цитата
Галчонок пишет:
Вот правда не знала, что это бывает плохо. Фотки твои я видела, по-моему всё просто отлично у тебя.
Галь, в одежке тока бедра особо не скроешь, а грудь можно завуалировать А вот без одежки не фонтан . Даже мой кум, Алисин крестный, который естественно меня видел тока в одежде, когда увидел меня на пляже был в шоке от размера груди
Цитата
Галчонок пишет:
А хотелось бы, шоб 3ий остался
самый лучший размер!
Цитата
Princess Serenity пишет:
у меня Юра Стрелец, и ДР у него 4 декабря, но что-то позитив с заботой никак не прет...
Принцесс, прости меня, я до тебя никак не дойду...А Юра - это муж? или сын? если сын, то все придет к сознательному возрасту...а вот если муж, то видать какой-то не правильный Стрелец...
Цитата
Аморалистка пишет:
А я со своим 42-44 оч даже ничего смотрелась(скромно так))
ну что тут скажешь? ты и одежке очень даже ничего смотришься...а уж без одежки видимо еще лучше
Цитата
Аморалистка пишет:
когда брошу станет еще меньше чем была????
Ксюнь, такое конечно бывает, но редко...обычно она возвращается до прежних размеров...
Аморалистка пишет:
Анаэробная нагрузка — это нагрузка силового характера, которую обеспечивает работа со свободными весами и занятия на тренажёрах. Этот вид нагрузки обеспечивает рост мышц и их силу, а также, частичное расщепление жировых клеток.
Лан, бум знать. Просто у меня в голове слово "анаэробный"="бескислородный". И я честно пыталась вообразить бескислородные упражнения :)
Цитата
регина милославская пишет:
Так вот,самая классная и эффективная вещь именно для меня - это БОДИФЛЕКС 15 мин и фигура готова.
Хммм, заманчиво, черт возьми, заманчиво.... А долго осваивать премудрости? Там видео для этого нужно скачать какое-то, я правильно понимаю?
Цитата
регина милославская пишет:
Муж стал ко мне так приставать ой-ой-ой
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Девочки, мои любимочки, милые, красотулечки!!! Поздравляю вас с Весной и Женским днем!!!
Желаю вам оставаться такими же милыми, красивыми и солнечными!!!!
Пусть ваши мужчины носят вас на руках, помогают, заботятся, обожают, понимают и поддерживают. Что нам женщинам еще надо?
Здоровья вам девочки!!!! Не успеваю забежать к каждой из вас в дневник, но вы же знаете, я вас всех помню и очень люблю!!!! Вы меня простите, пожалуйста, у меня 2 дневника, но в гости обязательно забегу!!!!
Деток, мальчишек и девчонок, целую нежно в их милые, мягкие щечки!!! Пусть будут здоровы, пусть радуют мамочек!!!!
Девочки, я вас очень люблю!!! Вы такие славные, замечательные. Умеете поддержать, подсказать, посочувствовать и порадоваться и ДРУЖИТЬ!!!
Галчонок пишет:
Как ты ее классно называешь!! Хочещь-не хочешь, а улыбнешься
Галь, так она такая и есть. Сладкая такая, щекастенькая, пухленькая и с золотыми, смешныно торчащими в разные стороны, кудрями.
Про тонкие и широкие кости я сама путаюсь. Я считала тонкокостные весят мало и у них обязательно маленький размер, а широкостные, те которые вроде бы стройные, а весят много и размер побольше? Правильно? У меня сестренка высокая, стройная, но при этом на весах, 60-62 кг, а размер 44, иногда 46. от, у нее вроде кость тяжелая. А у меня даж и не знаю. Запястье и пальцы оч. тонкие, а во всех остальных местах наросло много жира. А по объемам:я просто смотрю, у кого такие объемы как у меня, весят куда больше.
Про грудь могу сказать только одно: у меня гудь худеет при общем похудении и поправляется , когда я в целом поправляюсь.
Долго не кормила, ничего сказать не могу.. но у многих девочек, кто кормил долго, грудь действительно уменьшалась ( т.е. становилась меньше прежних размеров) Но я бы согласилась на меньшую грудь впоследствии, лишь бы было много молока и кормила бы долго!
Цитата
Аморалистка пишет:
общему похудению силовые упры не способствуют.
Оксаночка, спасибо, разъяснила. Я все же считаю, есть там лишний вес или нет, лучше сочетать и кардио и силовую нагрузку. Тренировать сердце - это тоже очень хорошо!!!! и мыщцы подтягивать - замечательно! Но как мне кажется все лучше в комплексе, т.е и питание и физ. нагрузки, и секс, и уход за телом!!!! Тем лучше и краше результат!!!!
Цитата
Галчонок пишет:
Ань, я знаю про аэробику, но вот для нее не вижу у себя возможности.
Цитата
Галчонок пишет:
Кстати, моя фантазия сломалась, когда я пыталась представить, когда ты бегать собираешься-то?
Галь, я скачала Синди Кроуфорд, послеродовой комлекс, 2003 год. Мне оч. понравилоь. Там 3 комплекса. А - 10 минут, растяжки и подготовка тела к серьезным тренировкам. Б- 20 мин, сочетание аэробики и силовых упражнений, С - дольше по времени и сложнее. Т.е. тело сначала разогревает аэробными упражнениями, потом подключает силовые. Можно на скакалке скакать- тоже хорошо помогает. Т.е. скачешь на скакалке, потом делаешь силовые, потом опять скакалка и опять силовые.
Бегать, я думаю, не раньше мая, после работы муж придет, а я побегу. Но в мокро и холодно, я бегать не стану.
Цитата
регина милославская пишет:
это БОДИФЛЕКС 15 мин и фигура готова. Муж стал ко мне так приставать ой-ой-ой....
Регина, поддерживаю. Хотя, у меня ну никак не выходит 15 минут. Но БФ есть в моих планах.
Helenka пишет:
Хотя мне такие фигуры, как у меня нравятся, когда девушка худенькая, а грудь торчком стоит - красиво...
Ну и славно... а по мне, девочки, я вообще не заморачивалась грудью, для меня самое главное ЖИВОТ!!! Если плоский животик, то даже маленькая грудь смотрится выигрышно и округлые бедра и тонкая талия - красиво, но когда эти бедра начинабют полнеть и талия тихо расплывается - ужас!!! Собственно, что у меня сейчас и есть. Так что мне обязательно надо убирать животик и попины уши!!!!
Цитата
Галчонок пишет:
А долго осваивать премудрости? Там видео для этого нужно скачать какое-то, я правильно понимаю?
Не долго, но очень важно правильно дышать и сильно втягивать живот! Лучше всего и очень понятно объясняет Марина Корпан, у нее 8 уроков.
Цитата
Helenka пишет:
а вот если муж, то видать какой-то не правильный Стрелец...
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Анюта
С праздником! Пусть муж тебя сегодня порадует и побалует
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Про тонкие и широкие кости я сама путаюсь.
Да я тоже в этом не сильна. Но просто у мамы и сестры телосложение в целом более хрупкое, чем у меня, грудная клетка Уже и сужается заметно к талии, бедра Уже, чем у меня. Как-то так. В что там с костями, я не знаю.
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Можно на скакалке скакать- тоже хорошо помогает
Согласна. Я вчера даже вечером изучала квартиру на предмет места, где бы можно было скакать на скакалке без шансов чего-нить разбить. Не нашла. Да ладно, не в этом суть. Главное делать хоть что-то. Пусть у меня пока только упражнения получается делать. ИМХО, это сильно лучше, чем ничего. Хотя у меня есть одна знакомая мамаша, которая считает, что без кардио привести себя в форму нельзя и потому вообще ничего не делает и повеселилась надо мной, когда я хулахуп купила. Нашла вчера несколько ссылок про бодифлекс, почитаю, посмотрю, может быть попробую тоже. Звучит уж очень заманчиво и правда.
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Лучше всего и очень понятно объясняет Марина Корпан, у нее 8 уроков.
Лиза, Галя, Ксюша, девочки спасибо!!!
Хотя вот 8 марта для меня не ощущается практически. Как и весны. Погода минус 10, минус 14, задувает, снег лежит. Но гуляем, думаю возобновить вторую прогулку вечером при условии хорошей погоды.
Цитата
Галчонок пишет:
ИМХО, это сильно лучше, чем ничего.
Поддерживаю и самое главное все равно полезно, для мышц, для всего организма в целом.
Цитата
Галчонок пишет:
Звучит уж очень заманчиво и правда.
Единственный минус - это довольно шумное дыхание. В остальном плюсы- происходит как бы массаж живота, сокращается желудок, улучшается работа кишечника и худеешь.
Вы хотите убрать
целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы
хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам
для этого нужно?! АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру
Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >>*
Антицеллюлитный
МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.