Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Форумы
Список тем
Новые темы
Поиск
Пользователи 
Правила
Помощь
Авторизация: 

  Просмотров: 2441Тема: «Тренажерный зал, правильное питание, упражнения, Спортзал или домашние тренировки.» в форуме: Фитнес, спорт, упражнения
#1
Спортзал или домашние тренировки.

Хотела бы попросить совета на счёт спорта. Хочу записаться в спортзал, но перед этим надо немного бы дома потренироваться. Можно ли вообще добиться таких же результатов дома, как в спортзале. Киньте ваши фотки, если сможете до и после просто ради стимула.

- Шон Ти, тренировка инсанити.

- Не понимаю, зачем тренироваться перед спортзалом дома? Чтобы в зале лицом в грязь не ударить? На счет этого не переживайте, там обычно полно новичков, не беспокойтесь о том, что вы будете резко выделяться на фоне качков и фитоняшек. А так, конечно, и домашними тренировками можно хороших результатов добиться. Единственный момент, не факт, что вы будете делать все правильно, так что если и начинать, то именно в спортзале, где вам смогут показать, как нужно делать упражнения, чтобы избежать травм.

- Фото до зала и фото на данный момент, занимаюсь два года в зале. Советую не лениться и идти в спортзал.

- Мужики-то точно не будут ржать, особенно, если она симпатичная. А вот злюки-бабы могут, но тихонько, хотя в тренажерных залах сейчас все сами по себе чаще всего.

- Что за бред. Идите сразу в спортзал. Берите 3 пробные тренировки с тренером или, если уверены в своих силах, осваивайте все сами. В зависимости от первоначальной формы и цели, за полгода упорных тренировок в совокупности с правильным питанием подтянете тело. А дальше - больше.



- Либо сразу иди, либо ты никогда не пойдешь в тренажерный зал. Это очередная само отговорка. "Вот будет понедельник, вот позанимаюсь дома, вот сменю работу" и т.д.

- Сто раз уже кидала, в спортзал не ходила, смотрите в сетях insanity и выбирайте тренировки по силам, там же и масса фото до и после.

- Бред, если хочешь заниматься, то будет пофиг – домашние тренировки или в спортзале, главное - желание! А у вас оно только на словах!

- Да, инсанити тренировки мне понравилась! И еще джиллиан майклс помогла здорово подтянуться, не могу заставить себя ходить в зал, а дома перед работой позаниматься - вообще без проблем!
Тем более 30-40 минут в день каждый может найти и отзаниматься не хуже, чем в зале.

- Так вот! А после работы, когда там устанешь, уже ни сил, ни желания у меня на зал не остается, находятся какие-то другие, более интересные дела.

- После родов восстанавливалась исключительно домашними тренировками, куда ж мне с ребёнком.

- Можно, конечно, и дома, купив самое необходимое оборудование типа гантелей и резинок, но если речь именно про подкачаться - результата как в тренажерном зале не будет.

- Ну, если дома есть штанга, гантели, утяжелители - то можно.

- Лучше в зале. Там лучше коммуникация налажена. И раскрепоститесь, и друзей найдете новых, и форму наберете. Это интересно и полезно.



- Если ты хочешь стопить жир, то тут диета и кардионагрузки, а если подтянуться просто, ходи в спортзале на групповые занятия, типа боди пампа, или бодискульпта и абс, и будет тебе счастье.

- Конечно, можно и без спортзала, парочка гантелей, коврик, бутылка воды и вперед, советую пройти курс с джиллиан майклс.

- Вчера была вторая тренировка по полотнам. Всё болит. Особенно могу выделить бицепсы и нижние мышцы пресса. И пальчик безымянный пребольно ушибла, выбив косточку, когда не удалось уйти в передний переворот со шпагата. Носочек был вытянут. Уже понимаю, что это нормальная такая прибавка к обычно выполняемым упражнениям и физической нагрузке. Предвижу уход оставшейся жировой массы.

- Можно добиться домашними занятиями, только ты забьешь, дисциплина сильно влияет.

- Можно, если хороший самоконтроль и желание.

- А какая задача у Вас? Если похудеть, то нужно начать с питания и кардио тренировок - бегать, как вариант. У меня была задача накачать нижнюю часть тела, например. Мне необходим был тренажерный зал, т.к. я с весом работаю, дома это просто нереально сделать.

А Вы можете посоветовать, что предпочесть - домашние занятия или спортзал?
Профиль
#2
Пока что выбираю домашние тренировки. После спортзала и занятий с тренером лечу колено и позвоночник.
Профиль

ИСТОРИЯ УСПЕХА "Прощайте, 18 килограммов" 70 фото "ДО"  и "СЕЙЧАС"!! Приятный шок гарантируется!! >>>

 

МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фото женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру

 

Вы хотите убрать целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам для этого нужно?!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру   Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!   
 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В  в Москве  >>     *   Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>  

Отзывы о массаже, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 

Читают тему
гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь