Девочки, как убрать жир с подмышек?
Подскажите, пожалуйста, упражнения для подмышек, чтобы сделать красивой эту часть (чтобы не жир был под мышками).
Я знаю, чтобы убрать жир, надо похудеть в целом. Но именно эта область является проблемной, жир накапливается на груди и плечах.
- Это не жирок, а кожа и мышца, которую нужно качать.
- Упражнения на мышцы груди. Пэкк-дэкк, жимы, отжимания, гравитрон. Но на самом деле в первую очередь правильное питание.
- Опять идеальная женщина со страшными подмышками.
- Плавать. Жим лёжа. Отжимания от пола, подтягивания помогают согнать жир под подмышками.
- Я автор. На фото я взяла идеальный вариант. На деле у меня там жир. Я спрашиваю, как убрать жир с подмышек и сделать так, как на фотографии!!!
Я пишу не про естественные складки кожи. А вот про этот жир в подмышках. Как из этого сделать то, что на фото. Ну, не совсем из этого, но надеюсь, суть донесла.
- Только, если в общем похудеешь жир под мышками уйдет, самое главное 80% это правильное питание и остальные 20% это упражнения. Удачи.
- Исходя из фото выше - просто надевать подходящую по размеру одежду.
- Дорогая, это слабая широчайшая мышца спины (крылья скажем так) просто их надо подсушить, выгнать воду и согнать сало. Посмотри на сайте 2 фит Широчайшие мышцы спины - Фитнес для всех. Возьмитесь за перекладину хватом на ширине плеч. Выдвиньте грудь и откиньтесь назад, прогнувшись в спине...
И ещё на другом сайте Как накачать мышцы спины в домашних условиях
Сильная спина - это не только дань красивому телу, но и необходимость для здоровья. Как накачать мышцы…
- Жир накапливается на груди, а она еще жалуется.
- Спасибо. Я думала, только большая грудная.
- Нет-нет, там сложное сочетание мышц под широчайшей. Спинку надо проработать, девочки обычно попу качают, спину нет, это исправляется.
- Ага, а потом будете ныть, что у Вас уже не жир в подмышках, а складка кожи! Знаем уже.
- Поэтому я ношу в основном вещи с рукавами.
- Мне помогли гантели по 2 кг. Каждый день поднимать на вытянутых руках по сторонам. массаж с антицеллюлитным кремом до покраснения в области бицепса и в этом районе. Прошлым летом ни капли жира не было и ручки худенькие. Сейчас работаю заново, зима и лень дала свои плоды.
- Ей нужна грудная мышца. Причем тут мышцы спины?
Отжимания, жим на горизонтальной скамье, разводка рук, пуловер.
- Поменять лифчик, вероятно.
- На дворе 2016 год. Люди до сих пор качают и "сушат" жир в подмышках.
- Как хорошо, когда от природы все ок, а то еще о подмышках париться.
- Смешно читать! Генетика мать её! Все, кто весил 75, 67, 62, 57, 55 - это мои колебания веса и т.д. Спортом занимаюсь лет 15 и ничего! Ничего на этот жир в подмышках не влияет! Совет? Откачать жир! Если уж такая проблема.
- Я мало ем. У меня там точно никакого жира нет, всё идеально. Если не боитесь потерять грудь, худейте. Талия дороже.
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Вы хотите убрать
целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы
хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам
для этого нужно?! АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру
Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >>*
Антицеллюлитный
МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.