Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Форумы
Список тем
Новые темы
Поиск
Пользователи 
Правила
Помощь
Авторизация: 

  Просмотров: 3471Тема: «Меню пп-питания против целлюлита. Простая схема питани во время курса антицеллюлитного массажа., Здоровое питание без голода для стройной фигуры.» в форуме: Похудей-ка! Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО.
#1
Многие спрашивают как правильно и что кушать? Я посмотрела мнение разных диетологов и составила, на мой взгляд-правильный рацион! Ловите мои любимые, красивые клиенточки!
Очень простая схема питания во время прохождения курса антицеллюлитного массажа тела. Также, такое питание поможет похудеть без диет и голода.

- Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао
- Перекус: сырники/творожники/ ПП-выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи
- Обед: мясо / рыба / морепродукты / яйца + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи
- Полдник: ПП-выпечка / орехи / фрукты / ягоды / творог / овощи
- Ужин: творог / яйца / омлет / мясо / рыба / морепродукты + овощи ( предпочтительно зеленые )
- Поздний ужин: творог / кефир / ряженка

- Не забываем пить воду, не менее 2 л. в лень, но только во время курса массажа или при интенсивных тренировках
- Употреблять жиры: льняное масло, оливковое, орехи, авокадо, желтки и т.д.
- Кушаем не меньше 1200 ккал в день и каждые 3 часа.
Обязательны регулярные умеренные физические нагрузки и хороший общий массаж всего тела.



- Ну, классический рацион правильного питания. Я так ем. Только вопрос: почему у меня целлюлит, от которого не работает ничего? И ваше хваленое питание?

- А вы массаж делаете? Может, вам стоит сменить массажиста, раз ничего не помогает? Мне лично очень эффективен антицеллюлитный сухой массаж, но я сочетаю его с правильным питанием и физнагрузками.

- Очень хороший рацион но я бы снизила количество воды. Вы же кушаете сырые овощи и фрукты, а там жидкости довольно много. Это лишняя нагрузка, плюс отеки. Когда я стала меньше пить, у меня борьба с целлюлем стала более успешной.

- Довольно таки дорогое – это ваше правильное питание! Это же сколько нужно зарабатывать денег, чтобы и на хороший массаж записаться, и правильно питаться, и еще ходить в зал заниматься с тренером?

- Не такое уж это питание и дорогое! Сезонные овощи и фрукты недорогие. Есть бюджетная, и очень хорошая рыба. Курица – очень недорогая. Я уже молчу о стоимости круп. Конечно, если вы будете покупать какие-то экзотические овощи, фрукты, орехи, то да, дорого. Антицеллюлитный массаж стоит того. Я хожу на далеко не самый дешевый массаж, в Москве дешево не бывает. Питаюсь по принципам пп. И это обходится даже дешевле, чем мое неправильное питание. Спортом я занимаюсь – катаюсь на роликах, велике, танцую. Также занимаюсь на турниках во дворе. Побегать, в конце концов, бесплатно.

- Кто не хочет, тот ищет причины. Это прекрасный рацион, и он дешевле, чем фаст фуды и даже мак. А массаж от целлюлита – вы же его делаете, ну пару раз в год. Кто-то проходит курсы раз в год вообще. Попробуйте – это не так дорого, как кажется.

- Я согласна с таким рационом – полезно, недорого и сытно. На нем худеешь без диет. А лимфодренаж делает ваше тело конфеткой!

- Мне такое питание советовал мой массажист, у которого я делаю сухой ручной массаж. Из области приезжаю в Питер на сеансы массажа. Да, неудобно, но мой мастер того стоит. Его советы работают, я за полгода похудела на 8 кг, плюс – целлюль заметно уменьшился. Говорит – за следующий курс вообще можно убрать его.

- А вы так питаетесь, только когда курс массажа проходите, или на постоянке? Просто я читала, что пп – это образ жизни. И если с него соскакиваешь, то лишний вес и дряблые ноги, висящая попа возвращаются?

- Красота – это образ жизни, вы правы. Хотите сохранить результат потраченных усилий? Двигать и правильно питаться нужно каждый день. И проходить курсы массажа. Все это – пожизненно. Иначе вернетесь к тому, с чего начали.

- Я считаю, рацион шикарный! И вкусно, и наедаешься. Хотите сэкономить? Готовьте дома! А салат из морковки и капусты, гречка, яйцо – это куда бюджетней, чем тот же мак и баночка колы.

Профиль

ИСТОРИЯ УСПЕХА "Прощайте, 18 килограммов" 70 фото "ДО"  и "СЕЙЧАС"!! Приятный шок гарантируется!! >>>

 

МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фото женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру

 

Вы хотите убрать целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам для этого нужно?!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру   Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!   
 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В  в Москве  >>     *   Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>  

Отзывы о массаже, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 

Читают тему
гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь