Оргазм и здоровье
Оргазм - великолепный мышечный релаксант. Эффект его воздействия может быть в 10 раз сильнее, чем эффект от применения транквилизаторов. Оргазм способствует восстановлению организма после перенесенной болезни. Некоторые врачи считают, что он - наилучшее средство для уменьшения болей в области спины, застойного простатита, помогающее человеку расслабиться и провести ночь без мучений.
Оргазм может быть прекрасным аэробическим упражнением. После него восстанавливаются кровяное давление, пульс и дыхание. Его польза для нормализации психического состояния неоспорима: он является великолепным эмоциональным средством расслабления, способствует улучшению взаимопонимания, делает любовь глубже и воспитывает у людей чувство взаимного уважения.

Вибратор и оргазм
Вибратор именно тот инструмент (в прямом и переносном смысле), который может сломать самомнение женщины и ее уверенность в том, что она сможет контролировать себя и свои чувства в любой ситуации. Сексуальная стимуляция при помощи вибратора настолько интенсивна, что сопротивляться ей или притворяться практически невозможно. С помощью вибратора можно довести до оргазма женщину в том случае, если она не смогла достичь этого состояния раньше. Если однажды женщина испробовала на себе сильное воздействие вибратора, то в дальнейшем у нее появится много возможностей достигать состояния оргазма самостоятельно или с помощью партнера.

КУННИЛИНГУС (лат. cunnus - наружные женские половые органы + lingo - лизать; синонимы - кумбитмака, ламбитус): вызывание полового возбуждения у женщины воздействием на её наружные половые органы губами и языком.

Использование куннилингуса в любовной игре позволяет порой эффективно провести период предварительных ласк, довести возбуждение женщины (которое, как правило, отстаёт от такового у мужчины) до такого высокого уровня, когда шансы на оргазм у женщины повышаются. Так как клитор у большинства женщин является наиболее мощной эрогенной зоной, его стимуляция ртом или рукой может привести к оргазму даже без введения пениса во влагалище.Этим способом иногда достигается оргазм и после коитуса, если женщина по той или иной причине (например, при преждевременном семяизвержении у мужчины) не успела получить удовлетворение или настроена на повторный оргазм. Данные анонимных опросов во многих странах также подтверждают положительное отношение значительного числа женщин к этому виду ласк. Использование куннилингуса в период предварительных и заключительных ласк, а также в случае снижения эрекции у мужчины можно признать вариантом нормального сексуального поведения при том условии, что эта ласка входит в диапазон приемлемости, как мужчины, так и женщины.

На большинство женщин возбуждающе действует оральная стимуляция клитора, которая включает в себя легкое прикосновение языком к телу и головке клитора, а также быстрые лижущие и сосательные движения, как осторожные, так и более сильные. Существуют и другие приемы возбуждения женщины: оральная стимуляция клитора в сочетании с мануальной или вибрационной стимуляцией влагалища, оральная стимуляция малых половых губ, раздражение влагалища языком; мануальная стимуляция клитора партнером или самой женщиной при одновременной оральной стимуляции других участков гениталий; обдувание воздухом клитора и влагалища партнерши.

Приложение

Оральный секс: восхитительная альтернатива
В дополнение к ручной стимуляции клитора, о которой вы уже имеете достаточное представление, многим мужчинам для той же цели нравится использовать свой рот. Большинство женщин находит совершенно замечательным этот вид любовных ласк, называемый куннилингусом. Этот способ хорош еще и потому, что несет с собой то, в чем так нуждаются длительно существующие пары, - сексуальное разнообразие.

Мягкие, теплые и влажные ощущения, которые вызывает оральная стимуляция, действуют чрезвычайно возбуждающе на женщин любого возраста. Поэтому большинству женщин гораздо легче пережить оргазм во время куннилингуса, чем при обычном половом акте. Некоторые женщины вообще не получают оргазма при половом акте, но при этом с легкостью достигают его благодаря оральной стимуляции.

Возможность использовать куннилингус снимает с мужчины тот груз ответственности, который обычно возлагается на его эрекцию.

Если с помощью оральной стимуляции вы помогли своей партнерше достичь оргазма, будьте уверены: она гораздо более благосклонно отнесется к перспективе ожидания (в течение неопределенного времени) вашей эрекции. Кроме удовлетворения своей партнерши и заботы о ней, вы также получите большое удовольствие от этой любовной ласки, которая к тому же позволит вам гордиться своими способностями в любом состоянии довести женщину до оргазма.

Даже если в ваших планах значится половой акт, можно использовать куннилингус как до него, так и после, чтобы помочь своей партнерше возбудиться или получить оргазм. Если вы принимаете виагру, то можете орально стимулировать свою партнершу в то время, пока вы дожидаетесь возникновения эффекта от препарата. И, конечно, ей тоже будет легче пережить этот период ожидания, осознавая, что вы думаете не только о своей эрекции, но и об ее удовольствии.

Многие мужчины нашей возрастной группы имеют весьма смутное представление о том, как на практике проводить оральную стимуляцию. На некоторых до сих пор оказывают влияние стародавние запреты, лишающие удовольствия как самих мужей, так и их жен.

Среди молодежи, напротив, оральная стимуляция весьма распространена, она является признанным способом выражения любви к своей партнерше. Вне всякого сомнения, вам стоит исследовать такую форму любовной активности, если вы еще не сделали этого раньше, хотя бы даже для того, чтобы проверить, насколько она понравится вам и вашей партнерше.

"Какой может быть реакция моей партнерши?"
Если раньше вы никогда не использовали оральную стимуляцию, вашей партнерше поначалу может не понравиться сама идея подобного нововведения, но, попробовав, она скорее всего окажется довольна. Большинство женщин достигают высокого уровня возбуждения при куннилингусе, а нежность и мягкость, с которой вы будете целовать и ласкать ее клитор и половые губы своим языком и губами, помогут довести ее до небывалого прежде оргазма.

Вполне вероятно, что ваша партнерша уже давно хотела попробовать подобное удовольствие, но не решалась попросить вас об этом. Возможно, она не хотела забегать вперед или просто решила, что это может вам не понравиться. Учитывайте также тот факт, что многие женщины были воспитаны в убеждениях, что орально-генитальный контакт является чем-то грязным и потому запретным. Многие считали постыдным дотрагиваться до своих гениталий или даже смотреть на них. Для таких женщин будет большим открытием узнать, что мужчинам, как правило, нравится куннилингус. Он несет с собой много возбуждения, удовольствия и интимности и вовсе не вызывает у них никакого отвращения.

Вы можете вначале обсудить со своей партнершей возможность использования оральной стимуляции или же, напротив, практически использовать подходящий момент, когда вы оба достаточно разогреты и готовы к новому опыту. В последнем случае вы сумеете избежать излишнего смущения и тревоги, которую может вызвать предварительное обсуждение данного вопроса. Доверьтесь своему мужскому чутью.

Возможно, самый удобный момент - сразу после принятия душа, когда вашу партнершу не будут беспокоить чистота и запахи ее собственного тела. Совместный прием ванны или душа непосредственно перед сексом настроит вас обоих на чувственный лад. А массаж с подогретым маслом также хорошо расслабит и подготовит ее.

Вкус влагалищных выделений вряд ли сильно отличается от вкуса слюны, к которому вы привыкли при поцелуях. А запах влагалища может вызывать у вас эротическое возбуждение. Необычный и неприятный запах, который сохраняется даже после принятия душа, скорее всего свидетельствует о наличии какой-либо гинекологической проблемы.

Если вас беспокоят санитарно-гигиенические аспекты куннилингуса, то следует заметить: если у вашей партнерши нет никакой вагинальной инфекции, ваш рот почти наверняка содержит больше бактерий и прочих микробов, чем ее вагина.

Начало
Приступая к обычной любовной игре, лаская друг друга, начните целовать живот и внутреннюю поверхность бедер вашей партнерши - области, особо чувствительные к подобным ласкам. Кроме того, это позволит ей привыкнуть к мысли, что ваш рот находится где-то поблизости от ее гениталий. Неспешно пройдитесь губами по ее растущим на лобке волосам, одновременно стимулируя рукой ее клитор.

Ваша партнерша, возможно, будет реагировать на ваши действия движениями тела или звуками, демонстрируя свое одобрение и нарастающее возбуждение. Если же вы не уверены в ее реакции, просто продолжайте целовать и ласкать бедра и нижнюю часть живота женщины, поддразнивая и все больше возбуждая ее.

Если вы уже вполне уверены в том, что партнерша хорошо воспринимает подобные ласки и получает от них удовольствие, потихоньку разведите ее ноги в стороны и начните стимулировать гениталии ртом. Удобной может оказаться позиция, при которой она лежит на спине, ее ноги согнуты в коленях и разведены в стороны, а вы находитесь между ними. Попробуйте и другие позиции, в том числе знаменитую "шестьдесят-девять", когда вы располагаетесь над своей партнершей таким образом, что ваш пенис оказывается на уровне ее головы, а вы сами можете ласкать своим ртом ее клитор и половые губы.

Когда ваша партнерша разведет ноги, вы увидите между большими складками кожи - внешними, или большими, половыми губами, две меньшие складки, называемые малыми, или внутренними, половыми губами. Между малыми половыми губами находится вход во влагалище, а прямо над ним, в месте схождения половых губ, - маленький мягкий комочек примерно в два раза меньше последней фаланги вашего мизинца. Это клитор, наиболее чувствительная эрогенная зона большинства женщин. Когда женщина сексуально возбуждена, он обычно увеличивается в размере и твердеет.

Другой особо чувствительной зоной является внутренняя поверхность ее половых губ и область, непосредственно окружающая вход во влагалище. Внутренняя поверхность влагалища обладает гораздо меньшим числом нервных окончаний и, следовательно, гораздо менее чувствительна. Исключение составляет только особая область, называемая точкой G.

Разведите пальцами малые половые губы вашей партнерши, а языком мягко скользните вверх и вниз. В месте их соединения вы найдете клитор. Начинайте возбуждать его лижущими и вращательными движениями своего языка, посасывайте губами, играйте с ним. Некоторым женщинам нравится, когда основное внимание уделяется непосредственно клитору, другие же находят более чувственными круговые движения языка. Впрочем, строгих правил здесь не существует. Спрашивайте свою партнершу, что ей наиболее приятно. Скорее всего из-за смущения, сама она никогда не скажет вам, чего ей больше всего хочется. Поэтому спросите ее об этом.

Если ваша партнерша ранее не была знакома с оральной стимуляцией, она может поначалу немного волноваться и чувствовать себя скованной и не уверенной, нравится ли это занятие вам самим. Убедите ее в своей искренности, это позволит ей расслабиться и сконцентрироваться на тех ощущениях, которые она испытывает. Попросите ее сконцентрироваться на ощущениях влажного тепла и мягкости, вместо того чтобы беспокоиться о вашем самочувствии.

Стимулируя языком клитор, вы можете пальцем ласкать вход в ее влагалище или даже полностью погрузить в него палец.

Как быстро у нее наступит оргазм?
Не рассчитывайте на то, что с первой же попытки ваша партнерша получит столь желанный оргазм. Сначала ей нужно привыкнуть к этому новому опыту, чтобы достаточно расслабиться, причем как телесно, так и умственно.

С другой стороны, женщина может испытать множественные оргазмы, следующие один за другим, так называемую оргастическую серию. Преимуществом оральной стимуляции является то, что вы можете продолжать ее бесконечно, а точнее, до тех пор, пока не устанете. И даже в том случае, если женщина получила один оргазм, можно продолжать ласкать языком ее клитор, тем самым приводя ее к последующим оргазмам. Конечно, вы можете устраивать для себя и для нее небольшой отдых. При этом некоторые женщины отмечают, что сразу после одного оргазма их клитор почти мгновенно вновь обретает свою чувствительность, что ведет их к следующему оргазму и так далее.

Расспросите свою партнершу, что показалось ей наиболее приятным. Возможно, ей будет не просто навести порядок в своих ощущениях после подобного прилива ощущений, который она привыкла считать чем-то шокирующим или непристойным. Женщина может находиться в замешательстве после такого волнующего открытия и не сразу признается даже самой себе, что в действительности ей все это ужасно понравилось.

Если вам не удалось как следует обсудить ваш первый эксперимент в оральном сексе, не отчаивайтесь. Дайте себе и своей партнерше время привыкнуть к куннилингусу, почувствовать себя комфортно и осмыслить собственное удовольствие и возбуждение. И, безусловно, не стоит настаивать на том, что совершенно неприемлемо для вашей партнерши.

Надо заметить, что вам самому куннилингус должен очень понравиться, поскольку ваш язык и губы тоже являются высоко чувствительными эрогенными зонами, а то возбуждение, которое возникает у вашей партнерши, передается затем и вам. Кроме того, этот мягкий и интимный способ поможет выразить свои любовные чувства, а заодно и получить удовольствие от глубоких переживаний партнерши.

Привет,Сержик! Ну,ты я посмотрю альтруист...
Боюсь могу не согласиться -это во многом зависит от реакции того ,кому доставляешь удовольствие.
Потому что бывают таааакие моментыыы ,что не то что доставлять,а получать его не хочется.Ведь ,если с человеком это...в первый раз и...облом ,потом долго восстанавливаться надо.
Например для меня равнозначно полчить или доставить.
Мы с мужем 5лет вместе ,признаюсь честно вначале был ужас и у него ,и у меня (это я теперь понимаю). А тогдааа ,секс с ним был самым лучшим ,а теперь вообще молчу ,когда мы оба опытнее,причём благодаря этому сайту(......),он помог раскрепоститься ,не стесняться друг друга,ну и конечно же опыт и ещё раз опыт

Приветик, ДИАНЧИК
Вся наша жизнь - учёба и получение опыта - мы для этого сюда и пришли...
Желаю тебе возвыситься до того уровня, когда доставлять удовольствие для тебя будет приятнее, чем получать...
Успехов, Солнышко...