[quote]Tanushkin пишет:
ура ура! мне купили травку. пошла ее забирать. приду чай пить буду! из листочков малины))). ну и ночью в роддом!


Молодец!!!
Только ее надо так как написано заварить(можно чуть покрепче) и пить ее много.
Я делала так: в термос (1,5 литровый), заваривала и пила его в течении дня.
Если 2 термоса осилишь-еще лутче!!!
Вот только писять и писять будешь, соответственно
Мне помогло на 3-ий день...
Кстати, от листьев малины раскрытие идет быстрее.
Не забудь поделиться впечатлениями, ок?

Ласточка, думаю начинать пить надо когда сорок уже)). ведь естественно лучше всего. Мари, а я не знаю как я завариваю. просто грстку в стакан. настоится и я пью.а термосик махонькии у меня...расскажи какие пропорции ты делала?

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=561
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2899
старые дневнички!

надо запомнить эти адреса)) и что на 11 страничке. Ларис а мож ты мне их в первое сообщение вставишь а?
там во втором дневнике я где то писала накаких страничках фотки. не помню уже. но 37 38 по моему свадебные и прага, 42 беременная на седьмом месяце, сейчас живот огрооомный по сравнению с фото. это кто фотками интересовалси.
все! )))

не хочу спать. даже есть не хочу. никого на форуме. куку

4. Уголок новорожденного.

Для новорожденного ребенка в квартире или комнате необходимо выделить отдельный уголок, использовав для этого самую светлую, удобную и безопасную часть помещения, комнаты. По возможности, освободить ее от лишних вещей и предметов. Кроватку следует поставить подальше от отопительной системы, так как слишком сухой, теплый воздух вызывает сухость слизистых носа и полости рта, иногда и перегревание. В уголке ребенка ставится кроватка, столик для белья, выделяется полочка для предметов ухода или маленький столик или тумбочка. Стол настилается мягким байковым одеялом, а сверху покрывается клеенкой. Стол используется для пеленания, а в дальнейшем для массажа и гимнастики. Окно рекомендуется занавешивать только в верхней трети легкой занавеской.
В комнате, где находится ребенок, не должны находится цветы и другие растения, окна не следует заставлять цветами, предметами. Следует ежедневно протирать влажной тряпкой окна, двери, мебель, пол. Комнату следует хорошо проветривать несколько раз в день. Летом окна должны быть открыты весь день и, по возможности, всю ночь.Окна следует затягивать марлей или сеткой, чтобы не залетели комары и мухи. В холодное время года для проветривания открывают форточку или фрамугу, сначала во время отсутствия ребенка, а затем и в его присутствии.
В комнате, где живет ребенок, нельзя курить, в также стирать и сушить белье. Кроватка может быть как деревянной, так и металлической. Вместо кроватки можно использовать плетеную колыбель, люльку или коляску. Кроватка или заменяющая ее не должна стоять возле батареи, печки или возле окна. Поток воздуха из открытой фрамуги не должен попадать прямо на кроватку. Также не желательно, чтобы солнечные лучи из окна были направлены на ребенка.
Не следует занавешивать кровать занавеской, так как это нарушает вентиляцию воздуха и кроме того лишает ребенка столь необходимого ему света и окружающего пространства.
Ребенку необходим жесткий матрасик. Матрасик можно приобрести в магазине или изготовить самим из ваты, одеяла. Матрасик не следует делать из пуха и пера, так как при этом часто развивается излишняя потливость, возможна аллергизация компонентами пуха. Сверху матрасик можно обтянуть клеенкой. В настоящее время матрасик не обтягивается, а клеенка просто кладется на матрасик ребенка.
Подушка для новорожденного нежелательна, можно использовать плоскую небольшую подушечку.
Постельные принадлежности следует ежедневно проветривать на воздухе, а клеенку мыть с мылом.

7. Режим и питание кормящей матери.

Лучшая пища для новорожденного - грудное (материнское) молоко.
На состав молока, как уже было сказано, влияют сезон года, факторы генетического, гормонального, экзогенного характера. К экзогенным факторам относятся режим дня, режим питания, состояние здоровья кормящей матери, эмоциональный тонус и т.д.
Функция молочных желез, как и других органов, регулируется нервной системой. На лактацию молока могут быстро оказать отрицательное влияние физическая усталость кормящей матери, недостаточный сон, нервозная обстановка. Поэтому для того, чтобы было достаточно грудного молоха для вскармливания ребенка необходимо строго соблюдать санитарно-гигиенические правила, режим труда и отдыха, наладить рациональное питание с оптимальным содержанием пищевых ингредиентов, особенно белка, а окружающим заботиться о спокойствии кормящей матери, бережно относиться к ней. Нельзя переутомляться, нервничать, не надо забывать об отдыхе. Постараться спать ночью не менее 8 часов, а днем 1-1,5 часа, если получится. Прогулки с ребенком полезны матери и ребенку. Во время прогулок больше двигаться.
Очень важно, чтобы мать окружали спокойная обстановка, забота и внимание близких и максимально положительные эмоции.
Многочисленными исследованиями доказана зависимость химического состава грудного молока от качественного состава рациона питания матери. При неполноценном питании матери в грудном молоке снижается количество белков, жиров и углеводов, витаминов.
Помните, что качественное питание матери гарантирует и высокое качество грудного молока!
В рационе кормящей мамы должно быть около 1,0 л (0,8 -1,0) молока или кисломолочных продуктов (кефир, йогурт), полноценные белки - мясо, рыба, творог, достаточное количество свежих овощей (капуста, кабачки, тыква, фасоль, огурцы, салаты, помидоры, редис, репа) и фруктов (яблоки, абрикосы, персики, груши, гранаты, сливы). Необходимо ввести в рацион больше растительных продуктов. Они должны быть в рационе ежедневно, тогда в молоке будет достаточное количество витаминов. В зимнее время шире использовать фруктовые и ягодные консервы, свежемороженые плоды и ягоды, настой шиповника, консервированные соки. По рекомендации врача можно принимать "Гендевит", "Ундевит", "Глутамевит" или "Прегнавит" по 1 др. 1-2 раза в день. Кормящим матерям можно рекомендовать включать в свой рацион специальные сухие диетические продукты "Энфа-мама", "Фемилак-2", Думал мама плюс. Свежие овощи необходимо разделить понемногу в течение дня, так как они могут вызвать дисфункцию кишечника.
Думал мама плюс - это дополнительное питание для женщин в период кормления. Мама плюс богат протеинами, витаминами, минеральными веществами, микроэлементами, в том числе фолиевой кислотой, кальцием, железом, которые необходимы для полноценного питания в период беременности и кормления грудью. Во время кормления грудью рекомендуется по 1 стакану 3 раза в день. Для приготовления 1 стакана следует развести содержимое 1 пакетика в 1 стакане теплой кипяченой воды.
Категорически запрещается употребление алкогольных напитков, в том числе пива, а также курение. Известно, что смертельная доза никотина составляет 1 мг на 1 кг массы ребенка, а в 1л молока курящей матери содержится 0,5 мг никотина. Поэтому дети курящих женщин, хотя и не умирают, но всегда имеют функциональные расстройства со стороны центральной нервной системы, они беспокойны, страдают расстройством сна, кишечника, часто болеют, плохо развиваются. Виновница - курящая мать.
Алкоголь - сильнейший яд для ребенка. Он очень быстро проникает в молоко, Алкоголь, принятый ребенком с молоком матери, снижает защитные силы ребенка, ослабляет организм, нарушает функции многих органов и систем, особенно страдает центральная нервная система. Если мать во время кормления грудью принимает алкоголь, можно сразу сказать, что ребенок будет иметь дефект в нервно-психическом развитии, отставать в умственном развитии.
Маме необходимо не злоупотреблять сладостями - вареньем, шоколадными конфетами, кондитерскими изделиями, кашами, макаронными изделиями.
Нежелательно употребление кормящей матерью цитрусовых (апельсины, мандарины), натурального кофе, какао, консервов, пряностей, приправ, а также таких высокоаллергенных ягод как клубника, малина. Кроме того, аллергию у ребенка могут вызвать крепкие бульоны и уха. Не следует использовать в пищу сильно пахнущие и пряные вещества (лук, чеснок, перец и т.д.), а также принимать горькие лекарства, которые придают молоку неприятный специфический вкус, вызывают отвращение малыша к грудному молоку, а также могут быть вредны для ребенка. Например, многие антибактериальные препараты (антибиотики, сульфаниламиды и др.), проникая из крови матери в молоко, могут стать причиной лекарственной аллергии, усиления кожных и респираторных проявлений аллергии, а также нарушения нормальной микрофлоры кишечника (развитие дисбактсриоза).
Дисбактериоз - это не только изменение нормальной флоры кишечника, но и нарушение переваривания, всасывания питательных веществ, нарушение защитных свойств организма ребенка.
Не следует принимать сульфаниламиды (бисептол, бактрим, сульфадимезин, норсульфазол и др.), так как они, попадая в организм ребенка с молоком матери, нарушение функции печени. Недопустимы антигистаминные препараты. Нельзя принимать во время кормления грудью также такие лекарства, как аспирин, аскофен, седалгин. Они приводят к снижению аппетита, рвоте, поносу, а применение анальгина - к угнетению аппетита, рвоте, нарушению функции печени.
Какой либо специальной диеты для кормящей матери не существует.
Основное требование: пища должна быть разнообразной с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов и минеральных солей. Разнообразная и привычная пища- лучшее средство для сохранения здоровья, сна и лактации матери, а, следовательно, и для сохранения здоровья ребенка.
Суточная потребность в основных пищевых веществах и энергии кормящих матерей составляет: белков - 120г/сут, в том числе 60-70% животного происхождения; жиров 100-120 г/сут, из них 20% растительного происхождения; углеводов 450-500г/сут, энергии- 3200-3500 ккал/сут. Витаминов необходимо: В1-1,9 мг, В2 - 2,2 мг, В6 – 2,2мг, В12 - 4,0 мкг, РР - 21 мг, С - 80мг, А - 1500 мкг, Е - 15 МЕ, Д - 500 МЕ, фолацина - 600 мкг (МЗ № 5786).
При кормлении ребенка многие женщины испытывают жажду. Общий объем жидкости может быть доведен до 2 л (чай, молоко, фруктовые соки, суп, кефир, слабый кофе в небольшом количестве).
Своевременное и правильное питание с дополнительным употреблением не менее 1л жидкости - одно из условий борьбы с гипогалактией.
Вот один из вариантов меню кормящей матери в домашних условиях.
Завтрак. Каша молочная или творог со сметаной или кефиром. Чай или кофе с молоком, хлеб с маслом и сыром.
Второй завтрак. Салат из свежих овощей, сосиски или другое мясное блюдо с картофелем или с другим овощным гарниром. Фруктовый сок или отвар шиповника.
Обед. Винегрет. Щи свежие на мясном бульоне. Тефтели с рисом. Ягоды (свежие или мороженные). Фрукты с молоком.
Полдник - творог, кефир, булочка, фрукты или ягоды.
Ужин. Котлеты капустные или морковные с молочно-мучным соусом. Пудинг крупяной на молоке с вареньем.
Перед сном стакан кефира или молока, или простокваша с сахаром.

Танюшка, я к тебе, а ты убежала уже!!!
Слушай, а ты много двигаешься? Ходи пешком побольше , конечно не нужно уходить далеко от дома, но это очень полезно!

Привет Танюхин. Классная инфа, все себе закопировала

Танюшкин, неужели дождалась? Теперь малую очень активно уговаривай!
Инфа классная, я себе тоже скопировала