с экватором, еще ровно столько же осталось

Цитата
Масяня пишет: стало сводить ноги судорогой

Много бананов не съешь, посоветуйся с доктором - можно попить "Панангин" (калий)- 2 т. с утра, а на ночь 2 т. кальция. Я правда сейчас Магний опять пью на ночь по ампуле, хотя надо 2 раза в день, и ноги сводить перестало. А то хоть вой!!!!!

Всем приветик что то у меня последние дни были очень насыщенными, на интернет ни времени, ни, если честно , желания уже не оставалось. сначала встречала брата с племянниками, потом еще поездки всякие, гости, в общем, как то эмоциональный фон был плотный. вес потихонечку растет, стараюсь гулять по вечерам. вообще, сейчас помимо всего прочего, время прочувствовать, какого это, с лишним весом почти два дня подряд ела исключительно окрошку, подсела на колбасный сыр. сменила все таки свои любимые каблуки, стала ограничивать соль.

Доброе утро опять работа честно говоря я даже рада, что беременность у меня летняя, как представлю, что сейчас на меня еще и шмотки зимние, так совсем отеки... вот тут не пойму, сказать, что отекаю не могу, а с другой стороны, кольцо, часы туже сидят, но ведь это может быть и из-за набора веса. ноги судорогой сводить перестало, но все равно ломит периодически, в пятницу к врачу, попрошу у нее что нибудь. на крайний случай, Панангин (спасибо Галке), прикуплю, чую, одной диетой это дело не исправить. жду четверга, когда УЗИ будет
ездили на дачу к родственникам мужа (вернее, помогали перевезти его брата из больницы), свекровь, естессно, учуяла мою беременность (видно уже, чего там), блин, подошла неожиданно и давай по животу рукой водить, проверять. так неприятно стало, брр. я ее и так недолюбливаю, так у нее еще и, так сказать, "глаз плохой", факт, у меня даже муж говорит, типа маман его подшаманить умеет. очень я напряглась, думаю, на выходных в церковь сходить или еще что, до сих пор мурашки бегают и напрягаюсь. потом еще и мозги полоскала, что теперь все, жизнь свободная у меня закончилась, только ребенок - и все бывают же.... тьфу, надор выкинуть мысли из головы.

завтрак чиабатта с вареной колбасой и колбасным сыром (увещевания помогли, теперь жирной колбасы мне не хочется, а докторской очень и очень редко, купила вот для окрошки ) хде то 350 кал будет
второй завтрак остатки чиабатты, может еще яблоко сгрызу, пока 150 кал
обед остатки смеси для окрошки, заправленные сметаной, гречка с мясной подливкой 400 кал
на перекус есть помидор, 3 маленьких огурчика, 3 зеленых яблока.
с утра была крамольная мысль устроить себе на неделе разгрузочный день, что нибудь творожно-овощное, а то как то тяжело. заметила, что теперь моя обычная порция в меня не влезает, вернее, влезает, но потом тяжеловато. нашла дома масенькую мисочку, количество еды из которой меня устроило, буду из нее есть, во избежание. я лучше потом еще раз поем, чем буду пыхтеть и отдуваться. купила себе поясничный валик в машину с гречихой, а то заметила, что поясница стала уставать пока из упражнений только прогулки, надо бы возобновить сальсу. но на сегодня запланирована уборка, а по мне - моющий пылесос - замечательный спортивный снаряд купила себе курс масочек увлажняющих для моси и глаз, стараюсь делать каждый вечер - кожа очень довольна, а то она у меня хоть и жирная, но сейчас, видимо в связи с гормональной перестройкой, сохнет на выходных маникюр/педикюр. буду искать педикюр "эконом" класса, а то скоро тяжеловато будет его самой делать, а у меня в обычных кабинетах он 400-600 рублей

Цитата
Мамуля пишет: гаспачо люблю делать

а я ни разу не делала, как то все не решусь.

Цитата
Мамуля пишет: Если переживаешь после общения

меня напрягло то, что она живот мне начала гладить, и как то так, без спросу, что ли. а с общением у нас и так не особо я его минимизировала и у меня до этого киндер такой шустрый был, а счас как то приутих совсем, в общем, куча гаек в голове и волнений

Цитата
Мамуля пишет: чего бы ни захотела беременная женщина - всё сбывается

попробую

Цитата
Мамуля пишет: Так что гаспачо готовить легче легкого

то есть варить его не надо?

Цитата
Мамуля пишет: может просто твое волнение ощущать

надеюсь, что так. а то он раньше так шкодно пинался, а сейчас чуть чуть побарахтается и все жалко, муж не сможет на это УЗИ со мной сходить, собирался, а вот срок подошел, и у него никак не получается с работой что ж буду делать фотки. салат с гречкой был тяжеловат, надо было съесть что нибудь одно, никак не привыкну к совсем маленьким порциям.

Цитата
Мамуля пишет: мой муж не хочет со мной ходить на УЗИ, да я и не настаиваю

а я на предыдущем УЗИ настояла, чтобы он со мной сходил, эффект превзошел все ожидания он получил столько эмоций и удивления, потмоу что малыш там был очень активен, всячески кувыркался, дрыгал ручками, после этого он и выразил горячий энтузиазм сходить на следующее, когда будет определяться пол и все такое. но вот не получается. на полдник съела чуть чуть сладкого, 150 кал, сгрызены 3 огурца, 1 яблоко - 150 кал
приехала домой - 1 помидор, думаю, чтобы съесть на ужин, скорее всего салат счас буду стругать.

Цитата
Мамуля пишет: холодный овощной суп

надо обязательно попробовать, тем более, что помидоры и перцы я очень люблю. купила тонометр у меня в общем обычно пониженное, но пусть будет.

Цитата
Мамуля пишет: объявляю себя симулянткой

привет у меня по этому поводу такие же мысли, а то как то все привыкла на давление скидывать
Интренет полдня не работал жизнь остановилась
сегодня я все таки попытаюсь устроить себе легкий разгруз (помню, подруге его даже назначали, потому что она совсем вес набирала, врач на день назначала кажись то ли 2, то ли 4 пачки обезжиренного творога, и яблоки, можно было еще кефир). не уверена, что выдержу это дело, блин, даже при всей моей любви к творогу, столько за день я его не съем буду варьировать.

завтрак 20 гр сыра, 0,5 кг винограда
второй завтрак 200 гр обезжиренного творога+1банан+2 зерновых хлебца
на обед опять творог с бананом
есть еще с собой яблоки
а вот вечером устрою себе салат
а то уже надоела эта вечная тяжесть в желудке. вчера вечером погуляла с часик, могла бы и дольше, но поясница заболела, сделала масочку на мосю,и все. даже салат себе не делала, доела вареную колбасу с бородинским хлебом, приправила все это 1 большим огурцом, 3 помидорами, чуть чуть сладкого - итого опять объелась . решено, если хочу окрошку - тока с куриной грудкой никаких колбас записалась к парихмахеру, подкрасить корни, к косметологу на чистку, осталось заказать билеты в цирк

ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ничего мне лечить не надо, никакую уреаплазму!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!
Поздравляю, что выяснилось, что ничего лечить не нужно

Я только не поняла, зачем ты устраиваешь себе разгрузочные дни - у тебя же сейчас, как я поняла, набор веса идет в норме, только в начале на гормонах сбои были, и если сейчас всё в порядке - то зачем себя насиловать?

А когда в цирк идете и с кем?