Просмотров: 5273Тема: «Секреты стройности во время и после праздников. Как похудеть после Нового Года?, Массаж для похудения, правильное питание, упражнения для стройной фигуры.» в форуме: ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ, самоотчеты худеющих ФОРУМЧАНОК.
Новогодние праздники в самом разгаре. Но организм начинает ощущать на себе выпитое и съеденное прямо сейчас. Ведь обильное количество майонеза, различные приправы, жирные блюда и алкоголь не проходят бесследно.
Поэтому предлагаю Вам потихоньку начать входить в русло уже сейчас, чтобы к концу новогодних каникул чувствовать себя бодро.
Вот какие советы хорошо помогут начать приходить в себя:
Устройте детокс-день. Откажитесь от жирной, копченой, жареной еды. Дайте отдых печени и поджелудочной железе. Нежелательно переходить на сырые овощи и молочные продукты. Сделайте пюре из вареных овощей: моркови, свеклы и картофеля.
Больше пейте. Если Ваши почки работают нормально, то старайтесь употреблять не менее 2 литров в день воды. Хорошо воздействуют на организм зеленые и травяные чаи.
Ешьте белковую пищу. Часто сталкиваюсь с тем, что люди хотят быстро прийти в норму после праздников и переходят на салаты. При этом, полностью исключают мясо, рыбу. Это в корне неверно. Нежирные сорта рыбы, курицы и мяса пойдут только на пользу.
Отправляйтесь в баню. Сауны, бани, хамамы отлично чистят организм от токсинов. После и во время праздников посещение бани улучшит Ваше самочувствие. Особенно полезно после бани выпить зеленый или травяной чай с медом.
Гуляйте. В новогодние каникулы появляется больше свободного времени - и это отличная возможность отправиться на прогулку. Полезно заняться скандинавской ходьбой или просто погулять по заснеженному парку.
Очень страдают от тяжелой пищи - наши сосуды. В свою очередь проблемы с сосудами приводят к варикозу, тромбозу и целлюлиту.
- Спасибо за советы! Да, я заметила, что после праздников становятся более заметны сосудистые звездочки и вылезает целлюлит. Мне помогает обычный овощной суп и сеансы массажа у моего массажиста.
- Про воду – это вы верно. Мне массажист тоже советует больше пить. И токсины выводятся, и кушать столько не хочется. А отсутствие возможности жрать – лучшая профилактика и борьба с целлюлитом!
- Спасибо за хорошие советы! Мы в праздники гуляем много с детьми. Уезжаем за город – и проводим время с семьей на природе! А еще я после праздников обязательно посещаю общий массаж всего тела!
До сих пор худею после праздников. Причем самые такие обжиральные праздники у меня не Новый Год, а именно майские. Вот не хочешь, а все равно то там перехватишь, то на концерте хот дог, то пиццу в кафешке и запьешь газировкой. Поэтому у меня детокс после маевок.
Вы хотите убрать
целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы
хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам
для этого нужно?! АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру
Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >>*
Антицеллюлитный
МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.