Привет, девчёнки. Рада видеть вас в дневничке. Вижу, у многих такая проблемма - вовремя встать со стола Боремся с ней...Боремся

Эх.... Мурочка.... встать-то из-за стола я могу.... но.... потом почему-то неоднократно к нему возвращаюсь..... дальше ещё хуже.... чувствую, что уже и ходится тяжело..... и стол одним лёгким движением руки переезжает со мной на диван.... вот так.... Так что лучше даж не начинать..... бережёного бог бережёт

Как я тебя понимаю, таж проблемма, переношу себя на диван к телевизору...а дальше, руки успевают запихнуть в рот всё, что видят на своём пути (овощи почему-то не видят). Совесть гадина молчит, просыпается, когда уже поздно

Часто стала думать о том, что, наверно, всю жизнь буду с собой бороться в плане еды... то успешно, то не очень.... иногда кажется всё так легко и просто: еда- это просто еда, топливо для организма, а в другой раз еда становится единственным другом.... который с тобой и в горе и в радости.... блин, бред какой-то.... но как правило после такой дружбы еда непременно превращается в злейшего врага..... Не знаю, в общем, где эта совесть прохлаждается, когда я начинаю наварачивать батон с вареньем? - и почему она непременно начинает выгрызать всё внутри, как только дома становится просто нечего больше съесть? Эх.... самое тяжёлое разочарование- это разочарование в самой себе.... наверно, не стоит слишком много на себя брать, типа, всё!!! Новая жизнь - сладкого даже не нюхать!!! урра фруктам и овощам!!! если ты заядлый сластёна, вряд ли получится вот так сразу взять и завязать Но ведь так хочется всего и сразу, а не через месяц или год.....

"Так хочется всего и сразу, а не через месяц или год" - Золотая фраза.
У меня проблемма не только со сладким, в принципе, для меня почти и не проблемма. Могу сожрать на ночь пакет чипсов, несколько бутербродиков (правда в последнее время колбасу и сосиски уже и не покупаю). Всё кислое, солённое, жирненькое

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Отчитаюсь за сегодня.
С утра чашка кофе растворимого с молоком. Днём салат из помидора, огурца, перца вместо заправки закинула 2 столовые ложки творога 5%.
Вечером (в 5 вечера) съела гречневый суп с куринной пулечкой и кусочек ржанного хлеба.
В семь вечера выпила чашку кофе растворимого с молоком.
Занималась аэробикой 40 мин.
[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

А фрукты где

в 9 вечера съела зелённое яблоко

Молодец. Чем ты его закусывала

Я тоже последнее время охладела к сладкому,а вот селедочка(не свежая,а из упаковок со всякими Е-ми),свежий,мой любимый хлеб(не ржаной,а самый обычный) ,подавай за счастье,а еще сыр в больших количествах(больших-больших),разные там салаты(с майонезом)! Уф,где справедливость,почему оно все вредное!

Чаем с лимоном, даже без сахара

Девушка, судя по твоим фоткам, ты можешь кушать всё и в больших количествах

Спасибки,конечно,но далеко не все,это так кажется,а я каждый день прикладываю мног сил,чтобы не наестся,чтобы вести здоровый образ жизни!Вот наемся,а весы предательски ползут на цифру 56,а я борюсь и возращаю их на отметку 54,а стоит это недельной работы,правильного питания и тренировок!Ну вот буду наедатся неделю и весы покажут 60!А не хочется!Иногда,со стороны скажут"сторйная,везет ей",а не знают чего это стоит!Так что я как и вы стараюсь,и веду борьбу с вредными превычками!И,думаю,пол,возраст и фигура не главное,ведь мы идем к общей цели!Может,я не права?

Приветик! А ты когда-нибудь делала медовый массаж?

Права, ой как права! Где только взять ту силу воли, чтоб постоянно держать себя в кулаке. Правильно питаться именно сейчас, а не завтра. Заниматься упражнениями каждый день, а не раз в...
Заниматься собой именно сейчас, а не сидеть у компа или телека и думать, чтобы в рот зашвырнуть.
[size=18][/size]Эй, совесть моя совесть - просыпайся!!!

Привет. Медовый массаж пробовала пару раз. Во- первых, от мёда всё такое липкое (не очень приятное ощущение для меня). Во-вторых больно.
Слышала от девчёнок, что есть результаты от 15 таких массажей (делают их через день).

А баночный?
Я купила массажные банки.ими делать очень больно.А в разделе про массаж у Валентина прочитала, что массаж должен быть приятным...типа возможны разрывы капилляров, отеки и т.д.

[quote="КИС-кис"]А баночный?
Я купила массажные банки.ими делать очень больно.А в разделе про массаж у Валентина прочитала, что массаж должен быть приятным...типа возможны разрывы капилляров, отеки и т.д. [/quote

Баночный не пробовала, надо уметь его правильно делать, А ТО В САМОМ ДЕЛЕ ЕЩЁ НАВРЕДИШЬ.

А по моему не ничего лучше сухого массажа ручками, который практикует Валентинчик. И заметьте какие результаты!!! И не больно

Лет 10 назад делала сама себя сухой массаж, у меня написано как делать. Но не только массаж, упражнения разные, степ тренажёр, тренажёр на пресс ( по 300 раз качала за день). Много чего делала. Хорошо фигуру подтянула. В кг не очень заметно было, а вот в объёмах ещё как. Потом замуж вышла. И...разленилась в доску. Теперь стыдно

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

И так, мой рацион на сегодня.
Утром чашка кофе с молоком, второй завтрак: салат из помидора, огурца и творога.
Днём тефтельку с кислым огурцом и кусочек хлеба. Позже кусочек сыра.
Вечером 2 зелённых яблока. На спорт. занятия пока не тянет.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[color=red][/color]

[quote=женафутболиста][color=red][/color]
Пасиб, дорогая, ты прелесть!! Заходи почаще, поднимай настроение.

Накупила себе кучу овощей сегодня. Если неделю (хотя бы) не буду только на овощах и твороге, Утоплюсь в собственной ванне!

Девчонки возмите меня к себе. Тоже хочеться чтоб кто-то поддержал, а то мучаюсь одна. Как дневничок завести?
Мурка я такого же роста, как и ты. Поэтому представь, как я за тебя рада! Так даржать!

Привет, дорогая, присоединяйся, всегда рада новым друзьям. Я думала, что такого роста как я не существует...
Нажми на кнопку "новая тема" и начинай писать о себе - это и будет дневник, а мы все поддержим. Тут компания замечательная.

Отчитаюсь за пол дня.
С утра чашка кофе растворимого с молоком. Потом чашку кефира (большую) 1.5%. На обед съела варённую цветную капусту, полила её активией и посыпала зелённым луком. Всё таки съела сегодня одну катлетку куринную

Меня тут были недавно за котлетки отругали (правда я три съела), но я рада, что не одна такая любительница котлет Иногда, я думаю, можно побаловать свой животик

я не могу без мяса. Пыталась одну неделю только на овощах и твороге, не получается. Катлетка была из куринной грудинки, думаю, от неё не растолстею.

Приветик, Котёнок! Эх... ну мы с тобой всё на пару разглагольствовали про переедание, но у меня, как грится, теория с практикой не расходятся.... А ты я смотрю, молодцом!!! Кушаешь, как ворорбушек, овощами затарилась, умничка!!!! Держи хвост пистолетом!!!!

Пасиб, Неведимка. То была первая половига дня. За вторую мне немножко стыдно. Съела немного жаркое куринного с картошкой. И 2 куска хлеба тоже наварнякала. Правда ела в последний раз в 4 часа, до вечера будет нормалёк. Больше ничего в рот невозьму. Вот!!

[/color]

привет, мурочка!!!!!!!!!!!
[size=12][/size][color=blue]

Мои весы меня сегодня порадовали....А ты как? Держишься?

Привет! Умничка, рада за тебя. Так держать!!
Меня пока весы ещё не радуют. Но очень хочу, чтоб показали на 10 кг меньше.

Murka, с другой стороны, ты не стала весить больше, а это тоже хорошо!!!!!!!!!!!!!!! Улыбнись!!!!!!!!!!!!!!!!!!Все будет отлично!!!!!!!!!!!!!

Да, хоть это радует

[b][color=darkblue]*************************************************************
*********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[/color] Ты у нас молодец!Побольше задора и нас ждет успех!!!!

[b][color=darkblue]*************************************************************
*********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Мурка и правда!! Прочь хандру, печаль и грусть ДАВАЙ ДЕРЖИ ХВОСТ ПИСТОЛЕТОМ!!!
Весна, любофф и все-такое

Привет, Мурка!
Я тоже маленькая, мой рост 150см, но мне мой рост всегда нравился, так что не унывай, у тебя есть сила воли, а главное Огромное желание и все обязательно получится. Девчонки всегда рядом всегда поддержат!!! не дадут скатиться и упасть!

[/quote]

Приветик!
Как ты, солнце?
Я вот кажется созрела для раздельного питания!
Надо сейчас рецептики поискать вкусненькие!"

Привет, всем. Спасибо, что заходите и радуете меня. Очень рада вас всех видеть!
Всё, праздники закончились. Вчера был последний залёт в ресторан ( выбор блюд был не очень диетический) Стыдно, конечно.
Но, с сегодняшнего дня (уже в который раз) опять беру себя в руки.

[size=18][/size]Лариса, пасибки огромные!

Как у тебя делишки?

Я сегодня второй день на раздельном...........
Мне уже хочется пельмешек со сметанкой!!!!!!!!!!

Привет, Киса. Мой рациончик и сегодня хромает. Из-за к.д., наверное. На вторые пол дня буду с ним ( с жором) бороться
А ты молодец, только пельмешкам не поддавайся

Я на Кд сама желудок растянула до нельзя.
Теперь мучаюсь от голода постоянно.
Чего сегодня кушала?

2 тоста, 2 чашки кофе с молоком, 2 пирожных небольших, 1 бутерброд с катлеткой

А пирожные ЗАЧЕМ???

А где вы такие смайлики берете?

Ну так остались же гады в холодильнике...вот я с ними и боролась

Вот тута берём http://www.cosgan.de/smilie.php?wahl=9&ziel=teufel

[]
[quote]2 тоста, 2 чашки кофе с молоком, 2 пирожных небольших, 1 бутерброд с катлеткой [/quote][/quote]


а чем ты это все закусывала

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************