аня, спасибо за руки! у меня это одна из больных тем, я всегда мечтала о рельефных руках, но никто из подруг меня не понимает!!
грудь качай. если занимаешься всем телом, значит нужно качать все у меня тоже грудь не фонтан (надеюсь Принц этот дневник не читает ((( ) и растяжки на ней очень большие (в переходном возрасте стала резко расти и кожа за ней не успевала) и после потери такого кол-ва кг., конечно она уже не та.... но я не сдамся!!! я за ней ухаживаю и люблю ее ))) мы с ней дружим.
Делай процедурки, хотябы профилактические
Спросила у Принца вчера не ошиблась ли я на счет 70 кг ))) нет не ошиблась.... при чем он весит 66 ))))) так что теперь от переноса меня из пункта А в пункт Б он не отвертится ))))))
п.с. ты когда в асе бываешь?

Анюта, привет!
Ты банк грабить побежала?

когда мне дадут пинок с криком "срочно иди в асю!". я забываю о её существовании напрочь. вот.
Саша тоже где-то так весит. дохляки ) вот я была 78. вот это называется ВЕС! а это что )
я шучу ) как-нибудь поинтересуюсь сколько поднимает Александр. для интереса.
ручки я тоже елси честно такие хочу =) правда не как у Мадонны как я уже писала. там перебор, никакое платье не оденешь, не женственно. а вот что бы как увидела у тебя на фотке =) очень понравилось. очень-очень.
с грудью я не дружу =( а надо бы. ладно, будем мириться, нам с ней еще долго кантоваться.


да блин если бы к сожалению только отдавать ему деньги а не забирать )

Анечка! Вот спасибо, не ожидала такого комплемента, но мне вот хочется понакаченней, наверно я уже фанатеть начинаю, ну да ладно, разберемся )))
в асе появляйся! А то заинтриговала у меня в дневнички а в асе тебя нет, мне же интересно что ты хотела сказать ))))))
дружить надо не только с грудью но и со всем своим телом. у меня всера такой разговор состоялся с Принцем (ничего что я тут у тебя рассказываю? я просто в надежде, что он не читает мои сообщения в др. дневниках )))) ) Я намазюкала грудь ПРополисом Гелиантом он так посмотрел и спросил: а какие у теябпроблемы с грудью??? )))) я же не дурочка чтобы признаваться)))) сказала для профилактики, стою улыбаюсь ))) а он гад спрашивает: что больше станет.... я тут конечно не удержалась и сказала резко... ну типа что у меня и так все гармонично (мягкая интерпритация, чтобы наши леди с большой грудью не обиделись)... так что надо не только самой себе внушать что все в порядке, но и других убеждать а над недостатками всегда можно работать )))))

ну тут уже каждому своё ) главное не перестарайся =)
в асе появилась а типя нету =( а заинтриговала видимо зря ) я ничего умного сказать не хотела. просто могла бы выразиться по теме из личного опыта, но тема для меня не является открытой, а потому я решила не писать =) выйдёшь в асю пообщаемся на эту тему.
с телом я дуржу, ну по крайней мере очень стараюсь. а вот с грудью... будем тоже устанавливать мирный договор. а зачем ты грудь прополисом намазала? от растяжек шоль? а то я другого ничего не смогла придумать.а нашим леди с большими грудями обижаться нечего, им гордиться надо таким богатством. кстати у меня тоже это дело в виде растяжек есть. но очень мало и не особо заметно. но есть. и на груди и на боках и на ногах. все беленькие и незаметные. чего с ними делать-то надо? они вообще убираюстя как-нибудь? а то я синих себе потом с годами не хочу на теле полосок.
а над грудью я даже незнаю как можно работать. только если над повышением тонуса кожи груди. не больше. от качания в тренажорке форма её ровно как и объём не изменится. а окружающие свято верят что у еня идеальная грудь, т.к. в кофточках и лифчиках она смотрится очень красиво и сексуально. линия декольте хорошая. а вот без одежды хоть стой хоть падай.

наблюдение:
у малой есть целлюлит. на животе. хорошо выражен. ей 6 ЛЕТ!!!!! 6!!! матери говорю "мама у неё ЦЕЛЛЮЛИТ НА ЖИВОТИКЕ!" а мне ответ "ну и что?" нет это нормально? да хрен пардон она его оптом сведёт оттуда. елси уже в таком юном возрасте её живот напоминает барабан и имеет такие рыхлости. я в шоке. жалко ребёнка. хотя та тоже не подарок. подрастёт с годами поймёт, захочет похудеть - помогу.

теперь о надвигающемся празднике. как и обещала я купила себе крылышки и палочку. зашла оп пути к бабушке. та мне достала из глубин кладовки уж незнаю сколько метров голубого шёлка! типа зачем покупать ткань когда вот пожалуйста бери и пользуйся. но из этой ткани я уже хочу себе голубое платье! во блин запросы. хотя оно само по себе простое. и ту юбку задуманную всё равно хочу. думаю платье сделать к дню рождения (18 января) а юбку к новому году или наоборот, в любом случае сделать. я даже придумала ГДЕ! я туплю страшно. я же школьница. у нас в гимназии в младшем корпусе (у нас два здания школы из-за большого колличества народа, в младшем учаться с 1-го по 4-й класс) есть кружок КМО. там и машинка должна быть и опытный руководитель есть. ходят конечно туда маленькие девочки, но меня это мало интересует. главное она мне сможет помочь осуществить мои задумки.
значит вот смотрите кто не понял что за юбка:
вид с переди

вид с боку (правда классно на попе? =))

и вид сзади


я хочу такую юбку из белого переливающегося атласа. а где идёт сама драпировка повставлять либо бусинки имитирующие жемчуг, либо просто красивые стразики. получиться должно по-королевски. тем более белого цвета. а, еще у всех у них юбка высоко, я хочу чтобы было это дело на боках и с красивым поясом. вот это по юбке.

теперь о платье. объясню на примере вот этой картинки.

всё тоже самое. только чуть-чуть повыше платье, а то больно оно на картинке низкое, потом цвет как понятно голубой. эта сеточка которая подклад либо чёрного либо белого цвета и либо высоко на талии либо на боках ленточка пришитая как поясок такого же цвета как подклад, а сама подкладка в 2 раза больше чем на рисунке, точнее пышнее. я же говорю запросы вопрос состоит в том , где я найду этот самый подклад. остальное впринципе дело техники.
есть ещё выбор, я имею ввиду модели самих платьев а не их цвета:



ну вот таки дела. ах да! забыла скинуть свои крылышки! примерила на себе, смотрятся классно! я боялась что на моей широкой спине их и видно не будет.ничего подобного. вообщем прелесть. =) вот...





теперь жду ваших советов и мнений.

теперь о важном.
я обожракалась.

Ужин:
- миндаль, даже незнаю сколько...
- чай зелёный с мятой и немного сливок
- варенье
- 2 сухаря
- пол пачки кириешек
всё. до сих пор плохо. а пила этот чай 5 часов назад! даже больше. уму не постижимо.
завтра тренажорка. обдумываю гречневое очищение организма. оч хочу попробовать. чую что не состоится моё сегодняшнее обёртывание. вообще времени не хватает блин.

Стыдно ей теперь, смотрите-ка Еще раз такое напишешь, мы тебе тут такой флэш-моб устроем, три дня перечитывать будешь

Нда, за кириешки тебе по заднице твоей упругой надавать надо...

По существу вопросов. На юбке бусинки и прочая мишура будут классно смотреться, как раз в тех местах, где ты сзади будешь прихватывать вручную складки для драпировки. С поясом все-таки попроси кого-нибудь помочь - самый вид, и от него зависит, как юбка будет сидеть на талии. Еще обрати внимание, что у этой юбки шов спереди (первая фотография) Если он будет заметен, его тоже можно обыграть какой-нибудь отделкой.

Платье первое (которое красное) мне понравилось, как раз то, что у меня. Второе (лавандовое) больно простое будет, как комбинация. "Сеточка" для черного платья - специальная ткань, бывает как жесткая сетка, торчащая углами, чтобы объем был, бывает, нижнюю юбку делают из органзы. Все это продается в магазинах тканей, не особый дефицит.

Приветик Сияние!
Я сегодня без комментариев!
Крылышки понравились и юбка! и задумки твои!!!!

Ой какие крылышки!!! Это ты на маскарад собралась?
Юбка классная!!!! Хочу такую выкройку!!!!!!!!

упс... чтоже делать.. что же делать.... а я кааааааааааак раз с утра занимаюсь обжорством....
(паника )

нинада... я исправлюсь... вот ток сегодня не получается = )

про бусинки я и имела ввиду именно на тех местах их и крепить. оно как-то логично даже ) с поясом попрошу. а вообще я стесняюсь ) кого-то рпостиь чтобы мне помогли. но с другой стороны я так и не добьюсь ничего. про шов я знаю и он меня слегка смущает. как-то не принято чтоли спереди. каким макаром егоможно обделать? типа какой-то змейки из бисера и стразиков?!
про красное платье я согласна, но оно не потянет на мою ткань и мои возможности в рукоделии испробую сначало это дело, а там если всё хорошо пойдёт займёмся и этим. только чёрного цвета. не люблю красный ни в каком виде. кроме нижнего белья ) здесь я торчу с этого цвета а в остальном он мне неинтересен, слишком вызывающе, не под мой тип.
с сеточкой поняла, зайду в магазин погляжу чего да как. мне нужно именно для объёма. а то на фотке у девушки эта фигня для красоты торчит и сама юбка висит стрёмно а мне нужна другая функция.



Итак.... та-да-да-дам... та-да-да-дам... стррррашно )

Завтрак:
- тютю
именно потому что его "тютю" я наверное и отъедаю целые день пузо. не успела я даже чая глотнуть. проспала.

Ланч 1 :
- сок пол литра низкокаллорийный

Ланч 2:
- кусочек серого хлеба
- тушоная капуста грамм 100-150
- йогурт
- чай с лимоном

Ланч 3 ой блин:
- 1/2 кит-ката
- чай с лимоном
до ужаса хотелось сладкого. просто нестерпимо. незнаю почему. обычно всё проще. а с каким наслаждением я его ела... больше правда совсем не хочется, но сейчас не это важно. а то что я пол батончика сожрала. кошмар.

Обед:
- шампиьоны с луком
- 2 ст.ложки сметаны.
- 1 помидорка

я перебрала с едой походу дела. кушать дома было нечего а потому я пожарила себе грибы, в тарелочку наложила и с др.стороны 2 ст.ложки сметанки. и макала что называется. было вкусно и вполне даже не вредно.

итого я чую что я переела за день. или мне так кажется... странно. сегодня однозначно тренажорка и обёртывание. слово однозначно я отнесла к обёртыванию, тренажорку я не пропускаю. готовлюсь со след.недели произвести чистку организма путём гречневой каши и кефирчика. понравилась мне эта идея.

Аня, посмотри сдесь последнее сообщение http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry159528
это тебе на размышление о гречневой диете
Крылышки супер!

посиму без комментов? ну да дело ваше барское )
крылышки с юбкой мне тоже нравятся =) ооооочень.



тоже понравились? и мне! нет не на маскарад ) я сама буду делать маскарад на новый год ) разряжать атмосферу скучных нарядных кофт и джинс своим позитивным ангелочком = )
выкройку дать? точнее ссылку на кот-й написано всё как надо делать. зайка делилась )

Олесь, посмотрела. у меня такое бывало. но не от недоедания точно. я всегда хорошо питалась. в плане плотности, а не качества продуктов. а оптому такое у меня было не от недоедания. и на каше невозможно чувствовать себя голодным ) вообщем я попробую. в конце-концов это же эелементарная чистка организма. ничего вредного.
мне тоже крылышки нравятся пушистые.


не удержалась. решила одеть джинсы о которых мечтала. они купленны в одном из бутиков нашего города. для меня это роскошь. но всегда они были мне маловаты, и тем не менее они так своеобразно устроены, что очень изящно смотрятся на любых ножках. так вот я их раньше НАТЯГИВАЛА! с трудом ) а сейчас просто надела. нет, они далеко не висят, они облигают. но по сравнению как было и как стало.... работать до того чтобы их одеть еще долго. но уже есть сдвиг. танцевала тут "тумбу-юмбу". настолько приятно что эта вещь налезает без усилий. даже решила плюнуть на все платья и юбки, а одеть их... но потом одумалась )

Анюта!!!!! ДА, ДА, ДА!!!! Хочу выкройку!!!!!!
А ты смелая девушка (насчет самостоятельного решения!)

Как это приятно, надеть то что раньше было почти недоступно!!!!!
Умница, что одумалась, Наша принцесса должна выделяться из серой массы обыденности!!!!!! Одни крылышки чего стоют!!!!!!! Чмокаю!
Пошла и я грибочку скушаю)))

Это как понимать????? Куда пропала???? А нука уважительную причину!!!!!

Анюта, привет! Долго ты до дневничка ползешь!!!!
Я вот у Бельчонки прочитала в дневнике, что ты шоколадкой к новому году хочешь быть.... Ну если ты хорошо загораешь - может и станешь, посещая солярий. Но надежнее автозагар. Добавляй его в крем для теля и смазывайся каждй день - ровный загар тебе обеспечен. только не забывай про пилинг!

лови Анютка =)

http://adminka.info/?articles/kroika

по поводу смелости... разве это смелый поступок? ) скорее это вызов общепринятым установкам. я не хочу как все я хочу лучше, оригинальней и интересней.


и не говори =) когда мои бока перестану висеть на них (а они там отлично висят =) я сфотаюсь и покажусь, в них даже попа красиво смотрится, хорошие, качественный джинсики)
за принцесску спасибо
эх грибочки )





привет Анечка. и вправду долго, обчиталась чужих дневников )
загораю я не сказать что классно... шоколадной ещё не была ни разу ) он у меня какой-то... ну коричневый, но не сильно тёмный. автозагаром боюсь =( не доверяю я им. хочу купить знаеш ькак сейчас рекламируют по ТВ крме дав, типа за 5 дней мажся кремом и постепенно будешь приобретать оттенок загара. вот хочу либо его либо от джонсонс, он тоже есть с таким эффектом. пиллинг я частенько забываю, а ведь это очень важно. бум стараться =)


Так, поехали по бырому )

Процедуры: Среда - пол часа интенсивного массажа на животик. теперь побаливает, синяков нет, но пока руками не работаю, только обрёчем
Четверг - 2 часа физкультуры, тренажорка 2 часа, оттянулась в ней по полной, маска для лица, ванна.
Сегодня - будет, уже настроилась, обёртывание часа на 2.

Как писала у Невидимки я везде бегаю. бегаю в школе через 2 ступеньки по лестнице, на улице тоже бегаю или ан автобус или быстрее домой, потому что дядя Мороз кусается, илбо потому что не успеваю куда-то. ношусь как жареная курица.
постоянно танцую =) настроение офигенное второй день. и хочется плясать, вот и в тренажорке одна занималась, атк я там ТАК изгибалась заснял бы кто-нить и сразу в журнал отправляй забавн поплясала, на остановек стоять нормлаьно не могу, трясусь, подпрыгиваю, не стоится.
кушаю плотно а потому много двигаюсь, стараюсь восполнить то, что наела.
в четверг на физ-ре сдавали нормотив в километр бега. нужно быол за 4 минуты и 40 секунд пробежать. я всегда прибегала никакущая просто.... задыхалась, плакала от боли в груди и так далее. сейчас мало того что прибежала вторая после худющей спортивной девочки ) в 4 минуты и 33 секунды, так еще и чувствовала себя вполне сносно. еще кругов 5-7 спокойно бы пробежала. не могу понять почему это происходит. мне физрук пожал руку и сказал что он меня поздравляет, я справилась сзадачей. а ныла как перед забегом! типа давайте я вам это то пятое десятое ) даже деньги предлагали =) в итоге крикнула "да ну вас!" и побежала вот.
сейчас побегу заибарть малую из сада, затем её домой сама в музыкальную, оттуда бегом домой, малуюо дну же оставлю и впредё к процедурам и новым статьям. чмоки всех!

Питание:

ЗАвтрак:
- даниссимо
- 2 бутерброда (один кусочек круглого серого хлеба)+ немного масла+мёд
- чай

ЛАнч:
- пирожок с творогом (только что приготовленный и почти горячий, прелесть!)
- чай с лимоном

Обед:
- жареная картошка с грибами и домашней аджикой
- мороженое

объелась. почти. вообщем не тяжело но и не легко. сбросим )
побежала я.

Беги, страус!!!
Анюта, про это молочко у Совы стпроси - она вроде мазалась
ЗЫ Юбка - шикарная! Сошью себе такую бирюзового цвета!

Ань, у меня эйвон такой кремик есть... он еще с мерцающими частицами: одно но спинку надо чтобы кто-то мазал ))) ложится ровно, но после хорошего пилинга все сходит на нет, если помяться под дужем и особо никакими щетинами себя не тереть смываться сильно не дудет.... но стойково эффекта как от афтозагара нет, но и разводы если случаются не так заметны.
по моему лучше всетаки в солярий походить.... это повреднее но покрасивее будет

Крылышки просто восторг
А платье мне нравиться красное

я уже вернулась =)
про молочко Олеся уже ответила ) а юбка и вправду суперская! я теперь сомневаюсь стоит ли покупать белую ткань... уже есть две белые юбки, куда спрашивается третью-то... голубую свою ткань чтоли пустить на неё? тогда нужно что-то придумывать "на верх". о Боже сколько проблем =) я не могу никак определиться =) а ты себе куда сошьёшь? тоже на НГ? )

=) не , вы меня не поняли, я два в одном делать буду ) и солярий и кремик. крем для придания какого-то... ну незнаю... красивого цвета чтоли, блеска коже, а солярий понятно для каких целей собсна ) от крема я и не ждала стойкого эффекта =) жди от них подарка, ага... автозагаром я так и не буду пользоваться. я хрюшка =) мне нельзя такие вещи в руки давать, иначе на утро проснётся бело-коричнево-оранжевое чудо я себя знаю.


аха, я тоже тащусь. потом ближе к НГ сфотаюсь в наряде, еще так и не решила в каком и с крылышками ) смотрится очень здорово. в детском мире таримся
а плтье я вообще незнаю теперь делать или нет... сама себя я не буду спонсировать на ателье, к маме с этим вопросом подходить не стоит, к папе тоже, к бабушке стдыно. незнаю я ) подумаем.


Итак я пришла =)
мне кажется моё пузо стало больше ну как так... всё, оно доживает последние деньки счастливой полной жизни. бойкот!
завтра разгрузочный день, тренажорка, обёртывание на ножки (хотя я только на них пока делаю)
а с понедельника... гречневое очищение организма. надоело уже, испытаем себя на силу воли и всё такое. впринципе я не думаю что будет сложно. просто главное блюдо - гречка. можно йогурт или фуркт, кефир и минералку. до обожраться можно этим =) так что я настраиваюсь.

Планы на вечер:
- обёртывание
- час обруча
- пол часа ВТЖ
- ну.... хотя бы имнут 15-20 интенс. массажа на пузико
- статья
- бигудюшки =) хочу кудри завтра себе ) незнаю зачем ) настроение такое шаловливое и кудряшное )
вроде всё )
не узнают они меня к новому году. а к выпускному так вообще не за свою примут =) я в этом уверенна.
да, вот еще что. я никогда не красила свои волосы. мне их элементарно жаль. они очень густые, пышные, длинные и красивые, куда им краска?! один раз на прошлое ДР сделала себе мелирование. теперь кончики секутся ) гады ) так вот, я хочу на НГ стать блондинкой! =) но я нехочу красить волосы, мне пачки три на них опнадобиться, а потом еще проблемы с корнями, волосами, кожей головы, нет. я хочу тоником. эта штука смывается там раза после 7-го где-то (мытья волос). вопрос в чём: стоит ли? кто-нибудь пробовал вообще тоником волосы красить?

Аня я так поняла, что ты хошешь покрасится нестойкой краской которая смывается? Так вот осветлить свои волосы можно только с помощью обычной краски. Пенки и оттеночные шампуни дают только оттенок. Оттеночный шампунь для блондинок дают только блеск и максимум убирают желтизну после краски. Не порть волосы. иди как есть, только сделай укладку

=) ну пусть оттенок, но посветлее хочу, поинтереснее.

Привет, бусечка! Я к тебе на 5 сек.!! Всё читаю, в курсе событий, очень за тебя радуюсь, чессна-чессна!!! На счёт автозагара я с тобой согласна на все 100 - я тоже боюсь, что буду потом вся в пятнышко, да в крапинку, а вот кремик эйвонский - просто супер!!! От него кожа чудо как сияет! Я тож собираюсь скоро в солярий, т.к. полярная ночь дышит в затылок и я начинаю приобретать сине-зелёный цвет+ постоянный стресс, недосып= очаровательные синие круги под глазами Ко мне загар зашибись как липнет, так что я думаю сходить 3-4 раза, а потом поддерживать раз в неделю Воть)))
На счёт оттеночного шампуня- очень не советую, т.к. во-первых не возьмётся ни фига, а во-вторых, когда начнёт смываться будешь ходить вся облезлая, воть В общем, я от твоих волос балдею, побереги их к выпускному, а для разнообразия.... Хм... а не хочешь попробовать замутить что-нить с оттеночной пенкой? Сделать несколько ярких прядей? или чёлку? или кончики?
Фух... Всё.... Чмокаю стройняшку, красавицу и умничку!!! Так держать, заяц!
П.С. Скоро НГ!!!!!!!!!!!!!

привет я красилась тоником. смывается он не после 7 раз, а сразу же, поверь. и светлые тона идут только на светлые волосы, т.е. на твои волосы хорошо пойдут темные, а светлый почти не возьмется. будешь бегать по квартире и орать, как я когда то, когда сняла полотенце, а волосы у меня розовые, как у клоуна!

пливет ) а чё за меня радоваться? ничего у меня сверхестественного не происходит. обычная размеренная жизнь. но спасибо эйвонский заказывать надо, а потом еще ждать когда он ко мне сюда прилетит, нет уж, я лучше в магазин и куплю дав или джонсонс. да я сама вся белая, ближе к низу живота складочка чуть-чуть коричневенькая, и на руках, груди и ногах - синяя, вены видны, не сильно но видны. так что мне в солярий дорога. ко мне не скажу что зашибись... но липнет )
оттеночный шампунь и тоник - это одно и тоже? в любом случае я поняла, делать не буду. оттеночная пенка? хм... это чтобы волосы были всех цвтов радуги? ) нет, мне образ нужно создать нежный, а не яркий и модный. здесь большие эксперименты в области цветов не прокатят. ладно... значит бум со своими ходить. жаль конечно.
стройняшка в зажжоре =( у неё большое пузо, огромный желудок и нечистая совесть ( так что целуй колобка. а так держать низя... это точно.
п.с. и вправду что... НОЫВЙ ГОД! какая прелесть... ) скорее бы уже.


да пофиг когда он смывается, мне эффект - то нужен на одну ночь, а не на всю жизнь. огорчило что на мои волосы не пойдут светлые тона. ну и ладно -( тоже мне. у нас свои хорошие.
розовые? о , боже... и как? быстро смыла?

ээээээээх.... так сказать мечтала о разгрузочном дне.

Завтрак:
- активиа
- 3 маленьких кругленьких пирожных со сгущ.(если сжать в колечно большой и указательный палец получится как раз размер этих пирожных)
- чай

еще можно интересно разгружаться? или уже поздно?.... мда.. хотя если весь день провести на минералке и ЗСЖ, то думаю нормально.
вчера было: 2 часа обёртывания. просто обёртывания без каких-либо физических нагрузок. а они походу дела и влияют главным образом. исправимся. сегодня =) я надеюсь искренне на это.
ножки гладенькие на ощупь, но жаль не на зрительное восприятие.
и вообще почему меня никто не похвалил? за физкультуру. для меня это такой подвиг, а вы...=) я шучу.
сижу с утра в чате. стло интересно какие балбесы в 8 утра в субботу сидят. ну значит смотрю рож знакомых нет, скрыла его, но не закрыла. открываю а со мной какие-то дяди незнакомые здороваются, один вообщем написал "вау! окуенная фотка" у меня в личке фотография с лета стоит. она мне уже давно не нравится, но почему - то на неё неравнодушно все реагируют. хотела убрать, Александр сказал не надо. "пусть любуются на то, что им не достанется", однако самоуверенный =)
итак, сейчас не учебу, пара программирования и свободна. тут меня на ДР позвали. а я понятия не имею когда пиршество собсна надо сегодня узнать. а то еще окажется что отмечает сегодня и буду носиться как ненормальная. ладно, пора закругляться да одеваться уже.
всем доброго дня, отличного настроения и море позитива!

не люблю я когда здесь выходные начинаются ) тишинааааа... не прикольно даже как - то.
Итак, я побывала на программировании.
сейчас соображаю толи поесть толи не поесть. дилема =)
сейчас надо идти в тренажорку. очень не хочется. идти именно не хочется, а не заниматься. заниматься-то прикольно. и так забавно главное, окгда качаю руки вспоминается фото Совы =) когда попу вспоминается Анечка с татушкой, когда ноги Амазоныча с Женойфутболиста. а пресс я просто с одной подруги ) вот так. на каждую группу мышц свой стимул.
блин ам так холодно.... не хОчу я туда...
надо, Анюта, надо, за тебя этого никто делать не будет и кроме тебя это никому не нужно. давай-давай...
чего бы еще чирикнуть... ах да! прочла одну вещь для себя: мне категорически противопоказан холод, ну ни в каком виде. а я тут понимаешь себя гублю ) не страшно, чуть-чуть осталось.
а еще я заметила одну особенность: после каждой тренировки мои глаза становятся... хм... как бы это описать, вообщем они светятся и нежно голубые и глубокие. интересно.
ну вот ) побежала почитаю журнальчик с ЗСЖ да направлю свои пяты в тренажорку.

Итак, Аня - молодец. сходила в тренажорку, переборола всё таки лень. купила себе плёнку, сейчас займусь обёртыванием, вот только чайком побалуюсь.

Ужин:
- минералка
- ЗСЖ
- сырая натёртая морковка+ 2 непол. чайн. ложки сахара.

от этих грёбанных пирожных я чешусь! маза фака =( чтобы я еще хоть раз... когда меня ругать кто-нибудь начнёт за это дело в конце-то концов? )
ладно, пошёл я ) вернусь позже

Приветик!
Если очень хочется чтоб поругали, то могу устроить
Пирожное - это ты зряяяяя!!!! И я так понимаю они еще заварные? Лучше б печеньки съела
Ну вот. На большее я пока не способна
Если я не ошибаюсь, то тебе 16 лет????? Где мои 16
Ты такая молодец, что занимаешь собой в таком возрасте!!! Я вот пыталась что-то делать в 17... потом впала в депрессию длительную и что со мной стало..
Ну дак вот. так-то я прибежала знакомиться Ведь дневничек не осилила прочитать Но как-нить на днях обязательно.
Забегай в гости и я скоро тоже прибегу

...и никакие они не маленькие!
Привет
Крылышки - класс!

волосы не пОрти!

привеееееееееет! хочу =) чтобы ругали много-много примного =) может тогда мозгов прибавится. ага, заварные были =( благо малая все съела и вечером у Ани не было соблазнов.
спасибо что ругнула
да, мне без полутора месяцев 17 =) но в данный момент мне 16 годиков
ты наверное 7-я кто задаёт мне вопрос "где мои 16 лет?" я вот всё думаю, почему меня спрашивают? я честное слово не владею такой тайной информацией ) куда же ваши 16 лет сбежали. в милицию не пробовали заявление писать? типа "такого-то числа во столько-то во столько-то ушли из дома и не вернулись 16 лет, прямо незнаю что делать, очень волнуюсь, просьба вернуть за вознаграждение!" я шучу, не обращай внимание. настроение хорошее.
"пыталась" я что-то с собой делать лет наверное с 13-ти. да, где-то так. и диеты и и всевозможные чаи. бред один. и пока не дошла до сайта так и не знала всех тонкостей жизни ) теперь ума-палата. хожу профессором и рассказываю про правильное питание, тем кто воет что у него лишний вес и пора садиться на диету. целые лекци провожу ) они конечно послушают , поспорят и забросят это в долгий ящик, пока действительно не "припекёт" ведь именно тогда мы начинаем задумываться о том что мы едим, а главное КАК мы едим.
на моей памяти только один человек умудрился прочитать весь мой дневник от корки до корки. не утруждай себя зря ) так познакомимся. Анечка, очень приятно =) обязательно навещу и ты не забывай что называется )




просто у нас продат в 3 раза больше. так что это еще ничё. хотя ты права. крылышки мне тоже нра а волосы я не буду портить ) хотя очень хочется.
п.с. картинка класс!



мне пришла очередная рассылка, мне их много всяких разных приходит ), в которой нашла две интересные для себя строчки вот:

Чтобы похудеть, необходимо повысить свою физическую активность, например, увеличить продолжительность и интенсивность тренировок. Энергетическая ценность 1 кг жировой ткани составляет примерно 7 700 ккал. Чтобы сжечь 500 г жира за неделю, надо создать дефицит в 3 850 ккал (примерно 550 ккал в день).

Сделать это только за счет физических упражнений трудно, поэтому одновременно нужно сократить рацион. Однако специалисты не советуют слишком ограничивать себя в еде. Если 'горючего' не будет хватать, организм решит, что наступил голод. Тогда замедлится обмен веществ, и Вы начнете расходовать меньше калорий.

всегда хотела узнать сколько в 1 кг жира. содержиться каллорий )

итак, я выспалась ) наверное даже переспала. 13 часов да я такая. ничего вчера не делала. простительно, была тренажорка. слушайте это возмутительнО! в общей сложности за одно заняти я на пресс делаю упражнений в 500 раз, это в среднем. бывает больше. и он не болит! он вообще признаков жизни не подаёт! хотя занимаюсь хорошо, порой тяжело бывает из последних сил. нет ну хоть бы для приличия, а... плохой пресс =(
сейчас пойду поваляюсь с утречка в ванне, хотя час дня, какое утро..., правда если учесть чт оя час назад встала ,так вот поваляюсь, потом обёртывание сделаю с обручем и ВТЖ, пока есть настроение и главное силы. а там уже уроки и прочая байда. мечтаю сходить на каток. чую плюну я на всех и пойду в гордом одиночестве, всё равно 10-й год туда хожу, все друг друга знают, не по именам, а по лицам ) найду с кем покататься. очень хочется прям на лёд ) люблю я это дело. что ролики что простые коньки.

Завтрак:
- актимель
- активиа без добавок
- 3/4 яблока
- ЗСЖ
- сыр гр.70

это всё растянуто на полтора часа =) и вообще я поняла истину! 500 кал. на завтрак, 300 на обед и 200-150 на ужин. всё гармонично =) ладно, побежала.

слушай, а что такое ЗСЖ?
а по поводу розовых волос-это был жесткач...пришлось перекрасить

Приветик Анютка!
Вот и я тоже хочу питаться примерно по такому принципу!
Спортом усилено занимаешь, молодца!:)
Коньки, сына очень хочет, так что решили приобреть и мне и ему. А то как учится на первых порах. Следовательно. Если ему понравится то отправим ему на хоккей
Не красить волосы правильное решение. Такую красоту лучше не портить. Солярий зер гуд, когда в планах начать его посещать?
Выпала я из образа красотуль на два дня. Ох и тяжко будет это востанавливать!
Удачи!

зелёный чай с жасмином.
а зачем перекрашивать если тоник смывается сразу?! или ты не тоником красила волосы когда розовой стала? у меня кстати волосы русые и плюс мелирование... может всё же чего-то там возьмёт не розовым цветом? вообще думаю купить один флакончик и попробовать на каком - нибудь кончике, их всё равно пора уже подравнивать.


привет горячее солнышко! да какой же это спорт? как сказал тренер: это не спорт, мадам, это физическая культура, спорт - это когда ты наращиваешь мышцы, а это так.. для улучшение здоровья и какой-то корректировки. вот так =( так что мы не спортсмены ( хотя я никогда спорт не любила ) наверное за его жесткость. зато люблю простой бег, не на время, люблю тренажорку и фитнесс, люблю движение и танцы =)
вот.
коньки - это класс! мне мои купили в , как бы не соврать..., точно! в 1997 году. так вот покупали на 38 размер, ножка была 37-го. я их до сих пор обкатываю =) они мало того что маленькими не становятся, они и внешний вид очень красивый имеют, конечно уже не белоснежные, но намного лучше выглядят чем те, что дают на прокат. вот.
кстати, помню фотку твоего малыша, красивый мальчик =) сколько ему говоришь?
я не собираюсь красить волосы, нет. я хочу эффект на один день, максимум неделю. это возможно только тоником. по крайней мере я больше средств не знаю. в солярий иду завтра "я шоколадный заяц... " хы.
а их красотуль просто так не легко выпасть ты не переживай! всё у тебя хорошо будет, к дневничку спеши давай, тебе там столько настрочили ) чмоки!


Я собой горжусь =) я молодец. пока молодец ) ттт.
Обед:
- гречневая каша + кусочек сры, кот-ый я поджарила вместе с разогревающейся гречкой. в итоге у меня получилась сырно-гречневая каша. очень-очень-очень вкусно.
- морковка тёртая+ ложка сахара чайная.

только что помылась. довольная как слон , чего и всем желаю.

Валентин
Ужин:
- мороженое, обычное в стаканчике
- чай
- мандаринка маленькая
короче за мороженое не ругаю, т.к. я примерно в 1000 ккалорий уложилась, а это галвное.
незнаю понравится ли вам... но вот фото, которое пока удалось стыбзить. вот

Девочка на фотке, по моему, красивая... Это Вы, Анечка?!!

Еще бы уидеть саму фотографию, а не только негатив...

Анита, читаю, узнаю себя час дня, а я час назад встала =)))) меня с утра назвали норным животным - сплюшкой по этому поводу Да, а фотографию в оригинале можно глянуть?

ПЛиветики!
Стыдно мне идти в свой дневничок, я у тебя лучше потусуюсь)))))
Ну наращивание мышц это не моё!))) там поддянуть тут укрепить Культовая спортсменка....эээ....хотя и это не подходящее выражение! Бег? ни за что, я же загнусь))))) Вот быстрая хотьба это да
Ох нифига себе какие тебе коньки то достались!!!! Хотя в советские времена что не говори умели делать, хотя это уже почти и не советские, ах да не они))) Санчо 7 лет, большой пацан, самое время обучать, даже слегка запаздываем. Но раз сына хочет сделаем. Кстате а хоккей то опять будет в Хельсинки Финал евротура и не придется ехать в Швецию! В Этот раз возьмем сына, пускай проникнется. Кстате ты мне подала идейку, чтотто я как то об этом позабыла. Если ему понравятся коньки, то на лето приобретем ролики, чтоб не забывалось. Прикинь, только уложили спать. А ведь уже заполночь
Кстате да, проверь на концах красочку то, глядишь приглянется. я тоже шампунем крашусь. эффект на 2 недели. Ещё бы химию, да бояться меня трогать))))
Гречневая каша с сыром? Даже я сыроманка эту смесь не представляю, попробовать чтоль?
Что за фотка засекреченная? Кажись а оригинале то
Солярий...ммммм.... я во вторник. Решила по возможности ходить в вторник, четверг. посмотрим, но чаще не получается. Бум шоколадками, надеюсь)))) Что то у меня после первого раза моська красная посравнению с телом(там чутка загара осталось ещё с лета). Надо как то исправляться. Интересно как пофински-автозагар? Ты уже купила?
Усе, пошла я лапуля. Кажись мой уснул, а то наказаный он))))
Чмокие Сияние!

ну вы даёте Валентин. что бы Я да не свою фотку в таком виде в свой дневник! да никогда =) я, конечно. а это всё, что у меня есть. фотографии у Александра, а возможности их перекачать пока не представлялось. как только,так сразу. хотя мне кажется в негативе получлиось оригинально и даже ненмого креативно. я не позировала, я отворачивалась от камеры, ан нет же ) сняли )

оооооо! брат по разуму! нет ну в конце-концов заслуженный выходной! на нём только спать и положено ) ну это моё конечно мнение
а фото если я когда-нибудь стырю у МЧ то обязательно покажу вам оригинал.

ты что! как тебе не стыдно! первым делом-первым делом дневничек своё, ну а девушки, а девушки потом вот так вот.
а мне нравится бег. только не быстрый, так, который спокойный, под лёгкую музыку и каааайф. хотя я так никогда не бегаю ) точнее это было но много лет назад. мы с подругой напару от одного конца города до другого. с передышками само собой. было здорово, как сейчас помню. как июнь настанет, где-то середина, когда асфальт начнёт появляться, может напоследок буду пробеги делать. я блин как на войну собираюсь
а хотьба - это у меня постоянно. хотя если погода мрак тут уже бег идёт ) быстрее до дома.
а коньки и вправду достались классные. но мне тогда и не парашу брали, а самое лучшее в специализированных магазинах. у меня с роликами ситуация та же самая только их мне купили в 98-м. я не представляю как я без всего этого буду в Москве жить. хоть с собой ролы вези с коньками а на роликах намного проще кататься нежели на коньках.
химию я бы тоже хотела, но начиталась ЧТО это такое и КАКИЕ потом становятся волосы. мне их искренне жаль, не посмею, уж лучше бигуди да плойки, не поленюсь, хотя эффект, конечно, не тот. а тоник я попробую. ради интереса. всё-таки слишком навязчивая идея у меня )
а каша с сыром вообще класс! берёшь допустим один кусочек твёрдого, а можно аверное и не твёрдого срыа, делишь на 3 части и когда я на сквородке разогреваю то кладу сры на неё. он плавится моментально, я значит его плавленный перемешиваю с гречкой вот и всё! вкусно очень. особенно когда блюдо начинает остывать, то сыр чуть твредеет с гречкой, вообще шик. попробуй =)
фото не засекреченное ) просто так получилось ) я её выставила не для показа целлюлита или еще чего-то тут нифига всё равно не видно ) я так... развеять обстановку чтоли ) знаешь, у МЧ это фото стояло долго на раб.столе и вот когда к нему пришёл друг тот долго-долго всматривался в эту фотку и не мог понять кто на ней изображён. когда он спросил кто это? Саша естественно ответил Аня, так тот мне даже комплимент отсыпал, сказав что у меня красивые ножки, и весь вечер поглядывал на фото. друга я давно-давно знаю. было приятно, если учесть что ноги - это самая моя больная тема.
про солярий ты молодец что напомнила! а то я бы и забыла ) а так надо зайти в магазин купить себе масло какое-нибудь, хотя я без него всегда загарала в солярии, но сейчас нужна шоколадка ) пойдём на транжир денег ради такого случая. а у меня неделя такая:
Пн - школа, солярий, музыкальная
Вт - школа, тренажорка, журналистика
Ср - школа, музыкальная, солярий
Чт - школа, тренажорка, журналистика
Пт - школа безделие и солярий
Сб - школа, тренажорка, музыкальная
вот =) а фейс у мня тоже вечно красный. потом уже осваивается, а оптому я и хочу этот крем с эффектом загара, чтобы можно было рожицу помазывать и не беспокоится что завтра я встану с краснючим лицом. нифига я еще не купила. после школы пойду. чмоки тебя солнц!


Завтрак
значит Аня ничего умнее чем начать утро со слоёного пирожного не придумала ) хотя на сколько мне известно оно из разряда самых безобидных. или я опять ошибаюсь? умные люди! вынесите свой вердикт!
- слоён.пирожно
- ЗСЖ
- яблочко
воть. ладно, побегу читать перед лит-рой и в школу. всех чмоки-чмоки!

Аня, забегай на фотки, я там специально для тебя старалась напряч руки но что-то не очень выходило... по моему в жизни мышцов больше

для меня старались! честь. уже бегу, Олесь! уже бегу!

Ланч:
- салатик из капусты
- чай с лимном
- пирожок с творогом. вкусная зараза )

Обед:
- плов+ ч.л.дом.аджики
- ЗСЖ
- слоёное пирожное. чтоб его. кто вообще додумался их в вазу положить на стол? нет бы спрятать с глаз долой. фашисты


на ужин предвещается:
- яблоко
- йогурт, если будет, пока нету
- ЗСЖ

вот так. в общем незнаю сколько каллорий это будет, и страшно даже считать.
сег. будут обёртвание. только что была в солярии. о да деткааааааааа! это было прекрасно. купила себе крем от джонсонс. типа с эффектом загара и всё такое. ну посмотрим какой там загар будет =) рожа красная. обветрила, на улице мрак просто. выходить даже не хочу, а надо в музыкальную. сегодня составлю себе табличку, которую девчата себе делают ) там плюсики ставить ) где будут пропуски буду отрабатывать вдвойне. месяц будет напряжённый. и в плане борьбы с см. и в плане учёбы и в плане беготни по магазинам. но в общем... в общем всё будет тип-топ =)

Приветик
Жаль, что не владеешь информацией про мои 16 лет.. а я так надеялась.. Думала хоть радом пробегали... хотя они наверное только проползать могли... Ну да ладно с ними. Будем сейчас свои 18 беречь и лелеять!!!
Расписание у тебя просто шик! Очуметь и не встать! Та вообще как все успеваешь??? Ты козерог ведь по гороскопу?.. они так-то вечно позитивные, энергичные и целеустремленные. Прям аж обзавидовалась
Значится, про кремчик джонсонс ты подробнее рассказывай. Я сама все хожу, поглядываю на него. Но боюсь, что как с автозагаром все будет, крем все же. Помню, я однажды как намазалась Теперь только солярий. Но загораю я вечно долго, и слазит потом все быстро Фи, как мне это не нравится...
Фото очень так оригинально и экстравагантно! Мне понравилось! Люблю все такое необычное.
А месяцок и действительно будет бурным... Новый год же скоро!! *очнулась деточка..*
Удачи тебе в твоей бурной жизни! Читать так все интересно у тебя!
А, да! Спасибки, что ко мне забежала и такие дельные советы дала! Оч благодарна!!!

если я их найду, я передам обязательно им привет от тебя
в расписание забыла интститут вставить, ну да фиг с ним. не столь важно. это мало, солнц. обычно всё намного хуже бывало, сейчас просто шикую, не иначе. с детства привили к такому темпу жизни, и если у меня целые день без приключений, я начинаю чахнуть. потому что я привыкла постоянно куда-то бегать, где -то пропадать, жить на сцене и так далее. это мой ритм.
джонсонс... значит запах у него интересный, не отталкивающий, нет, но интересный, необычный. сам крем белого цвета. это не автозагар и за один день у тебя ничего не появиться =) нужно не один раз им обмазюкаться чтобы был эффект этого самого загара. так что зря не парься ) я его купила как закрепитель своего солярия. и чтобы фейс прилично выглядел. текстура мягкая, кожа нежная, люблю эту компанию.
за фото спасибо... оч приятно. очнулась я еще месяц назад ) если не раньше ) всё продумала, теперь только осталось всё осуществить в жизнь. это не столь сложно. всего-то:
- похудеть до 55 кг. в талии - 65 см., в попе - 97 см, в ногах - 95-94см, ну а грудь пусть живёт такой, родная.
- сшить юбку к празднику
- купить тушь, да и вообще притариться косметикой
- стать "шоколадным зайцем"
- поэксперементировать с цветом волос (сначало на кончиках)
- непонятно где взять деньги на подраки друзьям и любимым людям )
- купить офигенно красивую кофточку голубую, под стать юбке. стоит это чудо штуки 2 наверное... где их брать... чума...
и вот таких вот тезисов огромное множество. это я краткий сжатый вид выдала. ах да... еще учиться надо! приехали.
в солярии я хорошо загораю. а у тебя скорее всего либо тип кожи такой, кот-ый не воспринимает солнечные свет и загар, либо неправильно загараешь.
за мой к тебе поход в гости балгодарить точно не стоит я ж от души.

так, теперь о хорошем. ужин пока идёт по плану : яблоко. ещё есть минералка в доме , ЗСЖ и ГРУША! но её я приберегу на завтрак... такое - то богатство!
сегодня по идее у меня обёртывание. пока отнекиваюсь. но блин НАДО, кому кроме меня еще нужны мои ужасные ноги? никто за меня не будет обёртываться и крутить обруч с педалями. так что встала и пошла! да... к себе порой строго надо относиться )

4 ну и ладно...
Завтрак:
- груша
- кусочек сыра
- ЗСЖ

на улице опять ветер =( хорошо хоть снег перестал идти.потому как вчера был вообще мрак. когда приходишь домой фейс весь краснючий как помидор + мокрый-примокрый. потом до лица вообще больно дотрагиваться.
вчера было обёртывание, слава яйцам, я сеье переосилила. медаль мне )
надо плюсик поставить в таблице. плохо себя чувствую. в физическом плане. что-то не так, а что понять не могу. безумно не хочется в школу и не потому что ничего не сделанно, нет, с этим как раз порядок, просто очень сильно не хочу. но опять же есть великое слово НАДО, подчинимся его власти.
вчера рассматривала себя в зеркало. вообще этого дела у меня в квартире очень много, не маленьких зеркал, а больших. добротных. большая часть принадлежит залу, где я и живу. тут 3 зеркала ) 2 на шкафу от пола до потолка и одно огромное на стене чуть выше комода. стою всегда близко к зеркалу и понимаю что ужасна. огромнейшие ноги, выпячивающее пузяко, хотя его только с боку видно, мой массаж сказывается на нём благотворно,а руки это вообще отдельная песня... они ужасны ( и главное косточки не широкие, запястье узенькое, а вверху столько САЛА. фу аж противно. и массаж ан руках делать неприятно, там прям каждая жиринка чувствуется, брррррррррррррр... думаю чего с этим делать. не обёртывать же в конце-концов ругаюсь что нету у меня этой штуки баночной. я бы хоть массаж баночный делала, авось лучше стало бы. на ногах я имею ввиду. в школе на меня до сих пор как на идиотку смотрят ) как ты можешь есть ЭТОТ йогурт? я только даниссимо люблю.... куда деваться пальцы веером, им не сквозит интересно. и ведь объяснять надоело что НРАВИТСЯ! хотя многие уже свыклись с тем что я не покупаю как они пиццу.
всё, хватит лясы точить. если кто-то читает этот пост - хорошего тебе человек настроения )
а я побегу. удачи всем.

Красотулям, приветик
Чую я сегодня у многих день не очень... Может бури магнитные или еще чего творится в мире...
Тебе так повезло с родителями! Я б очень рада была, если б меня к такому режиму приучили.
Про кремчик я все ж сомневаюсь... Раз загар от него проявляется, значит он имеет свойства автозагара, только в меньшей степени. А мазаться кремами ровно для меня пытка. Я люблю смачненько так намазюкаться и не факт, что это происходит у меня равномерно. Ну посмотрим. Я пока в солярий похожу. Такс. Про солярий. Расскажи-ка мне, как правильно там загорать. Я вроде все правильно делала.... Но посмотрим, может что-то упускаю
А с погодкой что? В каком городе то живешь? Чую зима там у вас огогооо какая. У меня тоже холодно... Дайте летооооо!!!!!!
Такс... К себе ты конечно ооочень критично относишься. Даже я вроде такой сильной критикой не отличаюсь Хотя люблю на свои недостатки вечно поуказывать. Когда я одна конечно
И про йогурт правильно говоришь! Пускай они свои пиццы едят, да булочки всякие. Йогурт forever!!!!! Как вспомню, чем питалась в школе Но я именно пищу брала, а не просто булочки. И надо сказть хорошая была еда: соли мало, жира тоже. Школьные годы...
Ух накатала я
О! вопрос: ты юбку сама шить будешь? И что ж в итоге с волосами придумала? Я тоже начинаю уже подумывать о чем-то новом... В розовый что ль покраситься для разнообразия... Только когда приду экзамены сдавать, преподы не узнают и скажут, что на пары я не ходила. А этого нам не надоо... Лан.. че-нить придумаем.. где наша не пропадала..
Ну вот так И тебе удачки и суперского дня!!!!

хм.. я так поняла меня игнорят и в моём дневнике и в чужих, ладно, мы не обидчивые.

Ланч:
- йогурт
- ватрушка с сыром
- чай с лимоном

Ланч 2:
- суп непонятно из чего ) там плавала капуста и картошка, тефтели я благополучно не замечала )
- кусочек хлеба серого

Обед:
- сырная гречка
- пол стакана минералки
- 1/4 слоёного пирожного. хорошая девочка.

короче мне у Ани мучного однако за день выходит. так не пойдёт. меняем питание еще раз. только теперь еще кординальнее. хлеб я ем ну оооооооочень редко, так что с супом это не трагедия, а вот от пирожных и ватрушек придётся отказаться. да, Анюта... надо.
сейчас пойду в тренажёрку.
стала обращать внимания на животики девушек. бррррррр.... у них жирок разделяется на две половинки, и так выпячивает... и многие его выставляют на показ, прокалывают пупок... ужасно. даже не эстетично как-то. я понимаю когда красивый животик, и когда серёжка из хорошего металла (мне нравится очень золотой миниатюрненький пирсинг с каким-нибудь камушком), это да, это я пойму.
ладно, сама не совершенство. пойду...

хм... у меня тоже иногда такое впечатление появляется.... только это я про себя...

С питанием ты молодец! Главное действительно теперь перестать на пироженки эти поглядывать и употреблять конечно...
А про животики ты верно подметила... Сама порой поглядываю на такое чудо... С одной стороны понимаю, что не прятаться же им вечно, хочется и показать тело, а с другой стороны, ну все ж не очень симпатично выглядит это... даже порой очень отталкивающе от человека... Но мы все стремимся к красивым животикам, так что нам нечего скрывать. хоть и пирсинга у нас не имеется...
Еще раз удачки тебе и не игнорирует тебя никто!!