[/color]


[b][color=darkblue]*************************************************************
*********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Привет всем!!!!!
Сегодня первый день превращения моего тела в предмет обажанияВСЕМИ.А особенно мной.
Что-то расслабилась я в последнее время.Никогда я еще так много не весила.
Надеюсь на поддержку с вашей стороны.
Пока-пока!

Добро пожаловать!
"Много" - это сколко?..давай поподробней рост,вес и все замеры!!..фотку плиззззззззз, и коне4но план как же все таки боротся будем.

Приветик!
Да-да, Мамочка права: хотим подробности, фотку и план! Что и как?

Приветик!
Давненько меня не было!
Вобщем...
Сейчас я вешу 62 кг...и это при росте 161 см.
Если по подробнее...102-73-94
У моего жирка есть любимое место-живот!!!
Как худеть, я не знаю.Хотела спросить у вас!

С фоткой пока проблема.
Но я ее обязательно вам покажу.

У меня есть такая проблема,я не могу жить без МЯСА!!!!В любых его формах!)
Пробовала сидеть на Кремлевке,3 недели...минус 4 кг.Я чуть с ума не сошла.И через 2 недели опять набрала столько же.

Привет. Я тоже мясо обожаю, сейчас стараюсь кушать его поменьше. Из мяса ешь курицу и, в качестве гарнира - овощи (много овощей) от них только польза. Скушаешь больше овощей, меньше мяса съешь.

Попробую.
Мне бы вот еще какую-нибудь разгрузочную диетку очищающую.Хочу сначала "выкинуть" из организма все лишнее...ну так дня на 3-4.

Попробуй 2 дня посидеть на овощах, кефире, и твороге. Я тоже хочу попробовать с завтрашнего дня.

Приветули!Рады видеть пополнение! С Новосельем!!А с очищающей диеткой попей курсом очищающий травяной чаек,чтобы все тело целиком чистилось!И кровь и лимфа,и организму приятно!Могу подсказать рецептик такго сбора![color=red][/color]

Буду рада, если дашь рецептик.
А в аптеке что-нить готовенькое не продают?

"Попробуй 2 дня посидеть на овощах, кефире, и твороге. Я тоже хочу
попробовать с завтрашнего дня."

Я бы рада , конечно, но кефир терпеть не могу.
А если на яблоках, так ведь сейчас одни нитраты!!!

Я тоже хочу такую линейку, а у меня не получается ее прикрепить к своим сообщениям!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Замени кефир йогуртом, мне активия нравится. Я активией салаты заправляю, вкусно и некаллорийно

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

А там сахар есть?

А ты давно уже в процессе похудания?
Как успехи?

помогите же кто-нибудь вставить эту линейку!!!!!!!![/code]

активия без сахара, диетическая (0%). Я худею периодически. Быстро худею, потом быстро возвращаю свои кг на место, к сожалению. Теперь решила опять взяться за себя. Хочу до 1 июня хотя бы кг 5 сбросить.
И подтянуть всё, что свисает, а свисает многовато.

Привет всем, кто зашел на странички моего дневника.


Сегодня понедельник...день тяжелый!

Сегодня я решилась, наконец, взять себя в руки.

Утро:

Хотела принять контрастный душ, но проспала на работу.
...не успела.
9.00 Сейчас попью чай и выпью витаминчиков!
..а душ приму в обед.
потом массаж(Недавно купила массажные банки.Так больно! Ужас!)

Планы на сегодня:
сегодня разгрузочный день.Посижу на кефире...и на овощах
Утром встала на весы...цыфра 62 меня уже раздражает!!!
Любимый говорит, что у меня все просто здорово!
А кому я должна больше нравиться себе или ему???

А еще я завтра пойду в тренажерный зал ...после долгой передышки(аж3 месяца!!!!!!!)
Вчера у меня тренажерный зал был на даче.(Заставили клумбу под цветы вскопать)Теперь вот спинка болит!!!

Ну и еще кое-что ,попробую не есть после 18.00
Всем удачи!!!!!!!!
Целюлю!!!!

А какой у тебя вес и рост?

Рост как у кнопочки 148, а вес как у коровы 63

Я всегда думала, что мой рост 162, а вчера измерилась....158.

Между прочим, маленькой быть прикольно!!!!!!!!!!!!!
Особенно глядя на сегодняшних мужчин, которые в землю скоро врастут.

Буду держаться рядом с тобой.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!

Приветик. Посмотри здесь как это надо делатьhttp://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...c&t=442&start=0 Нужно ссылочку в профиле прописать

Пасибочки! Уже дошло до меня! :P

Конечно получится. Я тоже хочу 10 кг сбросить.

И я, и я, и я хочу 10, а мож и больше

Приветик,заглядывала,да времени не было что-нибудь наколякать! А теперь пишу рецептик того чая! Берешь:березовые почки,бессмертник,зверобой,ромашка,земляника(трава не фармокопейная,найти ее можно только у травников,такие иногда на рынках "овощи-фрукты" стоят,у них травок очень много разных,которые используются в народной медицине)!Берешь всего по 100 грамм,смешиваешь в банке!Теперь берешь 2 столовые ложки этой смеси и завариваешь стаканом кипятка и настаиваешь 12 часов,пьешь 2 раза в день по пол стакана за 20 минут до еды!То биш легче на ночь в термосе заваривать,а на след.день пить!Успехов!!!Вкус у него не очень,но польза огромная для организма,главное регулярно пить!Курс длится 20 дней!

[/color]
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!!!!!!!!!!!!!...
Как себя в этом убедить, когда даже во сне конфетки снятся!!!!
Я к сладкому всегда относилась спокойно(Моя слабость мясо, мясо и еще раз мясо!!!!!!!!!)А сегодня во сне я объедалась шоколадными конфетами и получала от этого огромное удовольствие!!!!!!!
Вчера в 21.00 еле удержалась, чтобы не съесть зразину с грибами....на гарнир жареная картошка, котрую я тыщу лет не ела.....

Ходила весь вечер голодная и злая.Я чуть было не избила своего парня кием...не закидала шарами... Вот так мы пограли в бильярд.
Мда.....голодная -я злая!


Вобщем, вот мой рацион за прошедшие два дня.
1 мая:

[color=cyan]
5 стаканов чая зеленого,2 яблока, стакан Активии

Вечером не удержалась...выпила 300мл красного сухого вина...праздник ведь!!!
Принимала контрастный душ.На занятия спортом не хватило силы воли.
2 мая:
зел.чай(не помню скока)
чернослив(5 шт.),курага(3 шт.)
Кефир(0.5 л.)
Яблоко
Рыба жареная (200 гр.)

Сегодня:
Утром-контрастный душ

Чай с черносливом (3 шт.)
Яблоко, стакан минеральной воды.

А есть-то хочется!!!!!!!!!!

Вобщем как могу борюсь со зверским аппетитом!!!!!!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

12.00
Салат из морской капусты с кальмарами и свежим огурцом.

Сейчас Почти 15.00...пью кефирчик!!!!!!!!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Привет. Лучше не голодай, налегай на овощи.

Бейте меня!!!!!!!!!!!!БЕЙТЕ!!!!!!!!!!!!!!
Наелась вчера шашлыка!!!!Запила все это пивом и закусила фисташками.....
А... чуть было не забыла!К пиву прилагались фисташки и чипсы.
Прости меня,моя не состоявшаяся фигура!!!!!!
Странно, что сегодня я вешу еще на 200 гр меньше.Может весы врут???
Короче, девченки, я решила сесть на свою любимую мясную диету!
По другому я не могу!

Пиво это, конечно, не очень хороший выбор, но один раз можно немножко позволить. А что за мясная диета?

Кремлевская.Я на ней за три недели на 4 кг похудела.

а вот за это мы тебя и правда побить можем
Я конечно не агетирую отказываться от мяса, каждый сам допрет, если будет необходимость, но Кремлевка! Ну зачем?????? Ведь столько негативных статей про нее!!!! Что хорошей фигуры любой ценой захотелось???? угу, а что тебе захочется с выпавшими волосами и сумасшедшим давлением или в больнице с желудком (спроси у Клеопатры!!!!!!!!!!1), думаешь так все проблемы исчезнут???!!! и мужики косяками потянутся???? НИФИГА!!!! Ведь были же случаи и нас на форуме, Да кажется и Муха рассказать может тебе про Кремлевку! Думаешь у тебя будет обалденная раскрепощенность с проблемой гемороя? Конечно тебе решать, но я не понимаю худения любой ценой! Потом на воссановления здоровья уходит куча времени и денег! Медленно, но верно!!!!! Что после срыва на пиво все конец всета???? Да тут почти никто без срывов не продержался!!!! не расстраивайся и не кидайся в крайности!!!!
Удачи!

Ок!
А если я буду из кремлевки есть только грудку и рыбу.Причем все это в отварном или тушуном виде...И много-много зелени?

Я ведь не собираюсь есть мясо килограммами!

Тогда переходи на раздельное питание! Как раз мясо с овощами там приветствуется

Как же тяжело то!
Я просто боюсь сейчас, что долго не продержусь.Так иногда хочется котлетку с макарончиками или с картошечкой!!!!!!
Блин!У меня нет силы воли!

Нет, у тебя есть сила воли1 ты просто не умеешь готовить вегетарианские блюда Поброди по форуму! есть раздел рецепты, можно кучу всего приготовить! Я не ем мяса, и многие думают что я ем одну картошку, но это далеко не так, море блюд! Дерзай, эксперементируй
Хочешь макарошков? приготовь их с помидорами и болгарским перцем
Котлетку тебе не посоветую т.к. это есть кака! Даже если домашнего приготовления, в ней несовместимые продукты. Лучше мяса кусок въешь с тазиком салата

Вот тебе история Клеопатры. Она сначала завела дневник и решила сесть на кремлевку, мы ее все отговаривали, она не послушалась. Читай итогиhttp://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...8f6b7253c3188f8

Посибульки!!!!!!!
Но сегодня мое раздельное питание уже не раздельное...Я утром на работе бутербродик сделала в микроволновке из колбаски , сыра и зеленого салата.(лано хоть без хлеба)...а в обед сразу после курочки яблочка умнякала.Вот такая я вредительница!!!
А вот завтра!!!!!!!!!!!!!!!!1
А раздельное питание вообще похудеть-то помогает.Или оно так чисто для здоровья?
Так -то мне скидывать много не надо.Я не сильно пухлая.Так...помпушечка.Успокаиваю себя тем, что все при себе.
Кстати, парадокс какой.Когда я весила 52 кг,т.е. на 10 кг меньше чем сейчас,мужчины на меня вообще внимания не обращали.

КИС-кис
Раздельное питание оц. хорошо помогает при похудении! не надо себя изнурять. У нас кажется Тигрушка в этом хорошо разбирается, я не очень, но слышала оч. много хорошего об этом и для здоровья и пищеварения и вес лишний быстро уходит, но это должно стать нормой жизни! так что думай, читай! А то, что цутро не по раздельному питанию, не надо откладывать на завтра, продолж день по всем правилам! а завтра тебе уже на 0,5 шага будет легче

Огромное спасибо тебе за поддержку!!!!!!!

[/color]Привет. Кремлёвская диета очень вредная - про это пишут все диетологи. Я спрашивала насчёт раздельного питания и диеты по групе крови у диетолога, она сказала, что всё это глупости.
Если проблеммы с фигурой у тебя не большие, ограничь себя в мучном и сладком и займись физ. занятиями. От этого фигура подтянется и приобретёт красивые очертания.



[b][color=darkblue]*************************************************************
*********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Я хочу свою фотку разместить на форуме или хотя бы в своем дневнике, но не знаю как.
Если поможеть кто-нибудь, посмотрите на меня.
А после разговоров с совой.... )
У меня все уже болит.Вот такая я мнительная.Короче, с Кремлевкой покончено!!!!!!!!
Ну, а если все-таки надо чуть-чуть похудеть...как это сделать?????

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Фоту присылай мне на ящик, я размещу а вот чтобы похудеть этому посвящен весь форум! ты внимательно читаешь???? Раздельное питание, не есть после 18,00 и ограничить сладкое хотябы на 50 % Для начала этого достаточно.

Сладкое я и так оч редко ем.Осталось перебороть аппетит после 18-00 и перестать жевать свой обажаемый армянский лаваш!"

Что ж...Придется постараться!!!!!!!!

Решила все-таки попробовать раздельное питание.
Вчера утром съела овсянки, запила зеленым чаем.
В обед была на поминках,нехорошо , конечно, отказываться,но я съела только кашку.
Потом был шашлык с овощной нарезкой,за 1,5 часа до него банан.
Вообщем с мясом я закончила в 18.20.
Потом правда не удержалась и 21.00 схомячила яблочко!

Вчера делала медовый массаж.Девченки,это какое-то чудо!!!!!!!!!
Спасибо тому , кто его придумал.
Сидела , я сидела перед теликом.Дай-ка ,думаю,животик медом намажу,больше ,наверно, не осилю.Помяла минут десять.....Вошла во вкус...Так и добралась до своих галифешек! В общей сложности на обе ноги ушло минут 15.
:P
Мед потом такой интересный потом становится!!!Это что-ЖИР?????
Кожа после массажа-ШЕЛК!!!!!!!!!
Перед сном качала пресс.На ноги сил не хватило!
Сделала 3 разных сета по два захода.(Наверхний, нижний и боковые мышцы).
Сегодня утречком:
холодный душ(контрастный душ не получился..воды горячей не было).
зеленый чай и яблочко.
Вес пока все тот же! Порадовать не чем!

Пасибульки!!!!!!!А вот земляничку я не нашла!