Лелик пока я добралась до своего дневника, Оленька уже в Спорте раскалывается

Олесечка, я отвечаю, только с запозданиями
уж прости, меня здесь днем иногда на части рвут успеваю в интернет заглянуть на 5 минут и снова убежать
Уже ответила

Спасибо Ларисочка! Надеюсь, получилось подзарядиться Я вот вспомнила слова Радуги, где-то она написала, что чем больше организм расходует энергии, тем больше он ее вырабатывает. И правда, пока в движении находишься, сил много, так что делаю вывод - каждый день хоть чуть-чуть выработать

Перивет дружок! Есть я, только захожу поздно....
пришли мне в личку или аську свое мыло, я олины упражнения тебе пришлю цём!

По старой доброй традиции Машуня пишет посреди ночи отчет...

Итак. Вторник, 23.05
Утро - Бодифлекс - 6 упражнений, вода, масло, клетчтка с хлопьями зародышей пшеницы.

завтрак - 3,5 кусочка зернового хлеба с медом, клубничным пюре и зеленый чай, кусочек сыра.

обед - 1 вареная на пару в мундире в скороварке большая картошка с оливковым маслом и зеленым луком, свежие помидроы и морковка.
Перекусы - фрукты: банан, яблоко, груша
ужин в 17 вечера - овсяные хлопья из цельного зерна с изюмом и молоком.

вечер - бассейн, плавала 50 минут, полчаса аквааэробика. Контрастный душ, массаж деревянным массажером с маслом.

Поздно вечером - яблоко, чайничек с фиточаем.

24.05
Утро - Бодифлекс успела 3 упражнения,
вода, масло, клетчатка, хлопья

завтрак - салат из яблока с бананом, медом и семечками льна, 2 кусочка хлеба с медом.
Уборка (тоже фитнесс)
oбед - запеканка из картофеля с овощами и сыром. Вкуснятина!!!
Перекусы после обеда - 2 печенюшки-вафли, банан, яблоко, сушеные абрикосы...... купила, блин, на свою голову...у меня с сухофруктами начинается любовь похожая на борьбу девочек с козинаками. Лучше не покупать....
ужин - 1 кусочек зернового хлеба с маслом, 2 хлебца, сыр, свежий помидор. После ужина - яблоко.

Поздно вечером - киви, ничего сегодня не делала из процедур, нет настроения. Вечером получила сообщение от сестры, папу скорая забрала, язва желудка. Не знаю пока ничего что с ним и насколько все серьезно, завтра буду звонить домой :(

ой, когда родственники заболевают чем-то напрямую связанным с питанием, это просто выбивает из колеи У меня братишку только из больницы пару недель как выписали с прободной язвой 12-типерстной кишки...

Ага.Значит Радужка в спорт раздел пошла. Пойду подглядывать

а что за блинчики такие со свежими фруктами? ты их сама делаешь или у вас такое продают?
а глаз вроде перестал дергаться... пока...
теперь челюсть болит
но это даже меня забавляет.

Машуник, держись, дружок!!! Всё будет хорошо!!!
А на счёт сухофруктов не переживай так, всё же в них пользы миллион, не то что в козинаках

Спасибо дорогие мои,
я сюда как к родным пришла к вам, как домой
мне плохо
сегодня утром умер мой папа... завтра его хоронят,а я не могу приехать домой...
не хочу бытьодна, пришла к вам...

Машенька, солнышко... Залезайте на ручки. Постарайтесь успокоится. И отнеситесь спокойно к тому, что не сможете поехать. Вашего папы там уже нет. Там теперь только одежда, которую он оставил. Не думайте про него, как про мертвое тело. Его там нет. Он теперь в другом месте и наверняка в более лучшем месте, чем этот мир. И Вы можете сказать ему все, что Вы хотите сказать. И он Вас услышит. И ему будет приятно. И Вам тоже станет спокойнее и легче. Только не говорите про него в прошедшем времени. Вы его не любили, - Вы его любите.

Машуня, милая, держись.
Папа тебя любит и всегда будет с тобой и ты будешь это чувствовать...

Спасибо Валентин. Я вот уж несколько часов думаю, вспоминаю и понимаю, что хорошо, что я его запомню живым, когда мы попрощались в последний мой приезд к родителям, когда он взял трубку телефона, когда я недавно домой звонила. Просто пока не верю, что это призошло. А он и в самом деле уйдет в лучший мир, здесь ему, наверное, неуютно было, иначе бы он сам себя не довел до болезней...
Просто хочется быть сейчас с мамой, ей нужна поддержка, там сестра, но я знаю, что во мне она тоже нуждается.
А папочке сейчас легче, он больше не страдает..хотя очень хотел дождаться внуков

Молодец, Машунька!! Вот не зря я Вас так люблю, - Вы все правильно понимаете.

Спасибо Женечка
да, я это знаю и уже сейчас чувствую, он не дает мне впасть в истерику, уже успокоилась.
Столько вопросов хотела ему задать, да все думала позже спрошу, столько сказать хотела, да почему-то стеснялась...
Не надо прятать свои чувства, надо о них говорить, чтобы потом не было слишком поздно

Хм... А Машуней, а не машей меня папа начал называть, так и прилипло...

Девочка моя хорошая,держись.Я очень тебя понимаю,сама год уже живу без мамы...но как и ты я благодарю Бога за то,что помню ее здоровой и веселой.Я до сих пор говорю с ней,советуюсь и верю,что она все знает и помогает мне.Так же и твой папа,он тебя не оставил...просто не может быть рядом с тобой,но его тепло,его любовь всегда будут с тобой.

Машенька, Солнышко, когда случается беда с родными очень сложно что-то советовать или утешать.. Как жаль, что нельзя взять на себя частичку чужой боли.... Заинька, ты справишься, время лечит.... Твой папа наверняка был очень счастливым человеком, потому что у него такая чудесная, добрая и отзывчивая дочь.... Я мысленно с тобой.....
прости, если что не так сказала, просто у самой мысли путаются....

Валентин, родной Вы наш, спасибо огромное, у вас на ручках действительно легче становится

Оксана, Невидимка, спасиво Вам девочки
Просто это моя первая потеря в жизни, до этого никого из близких не теряла

Машуньчик!Солнце!Зашла на минутку,очень спать хотела,но сон как рукой сняло!Я даже не знаю,как тебе помочь,а очень бы хотела....Папа у меня тоже не молодой-68,я милллион раз задумывалась над этим,и твердо знаю,что для меня это будет трагедией!Милая Машенька,как представлю,что с тобой творится,сердце прямо сжимается от боли!Мы все постараемся все-таки хоть на расстоянии,хоть чуть-чуть забрать твоей боли!Крепись,мой Дружочек!Я с тобой!Крепко-крепко тебя обнимаю!

Машенька! Прими соболезнования! Я прекрасно тебя понимаю, я тоже потеряла папу, он так болел... рак... Я прям читала и слезки на глаза наворачиваются. Ты там держись, я согласна с девочками папа с тобой, он тебя любит. Ты только не пропадай, пиши сюда в личку в асю. Держись.

Машуня! Лапушка моя! Держись, котенок! Тебе сейчас очень трудно, миленькая моя.... Прям слезы на глазах... Лапушка, папа всегда будет жить в твоем сердце, в твоих мыслях. твой отец жив в тебе. Он всегда будет с тобой. Он никогда тебя не оставит. Духовно вы с ним связаны навсегда. Машуня, тебе будет очень не хватать того, что он делал для тебя, но он сам всегда будет с тобой, где бы ты ни была. Лапушка, не грусти сильно. Я тебя очень люблю!

Машунь, прими мои соболезнования.
Хорошо тебя понимаю. Сама потеряла отца когда мне было 20. А ему было 53.

Знаешь что спасает всегда - мысль о том что человек не уходит совсем. Он навсегда остается с нами. Это просто такая новая форма жизни, бестелесная. Но я всегда прошу у своего отца совета, и хочу быть хорошей ему дочерью.
Надо понимать, что у всего в нашей жизни есть начало, и есть конец.
Я знаю, что сейчас тебе очень тяжело, куча воспоминаний нахлынули...
Я тебя хорошо понимаю.
Ты сильная и всё переживешь.
Боль утраты - она притупляется со временем.

Машунечка, Солнышко, держись там пожалуйста...Вспоминай папу здоровым и счастливым - он именно таким и останется с тобой навсегда...Будь умничкой и ты очень папу этим порадуешь...Держись изо всех сил, поплачь - станет легче....Мы все с тобой и все переживаем...жаль, что никак нельзя тебе помочь....

Моя ж ты девочка, держись. Папочка всегда будет жить в твоем серце и ты всегда сможешь с ним поговорить, правильно заметила Злючка. Сижу и плачу. Мы действительно так не правы, что не говорим о своей любви своевременно, все откладываем на потом, думаем, что родители все знают. Хотя они конечно все знают и понимают, но так приятно это слышать снова и снова.
Не грусти, мы с тобой.

Машуня глубоко тебе сочувствую. Прекрасно понимаю твое состояние, сама прошла через потерю отца. Крепись. Наши папы всегда с нами и смотрят сверху на нас, переживают и также любят. Все будет хорошо. Видимо Господь решил что так для него лучше. Мы с тобой солнышко

Машуня, прими мои соболезнования. Потеря близких и родных - это очень тяжело. Не отчаивайся и вспоминай почаще о нем как о живом.
Мой дедушка, царство ему небесное, часто говорил, когда я умру вспоминай мое имя и произноси его вслух, особенно за трапезой, ведь по старой ковказской традиции когда мы говорим и думаем об ушедших за трапезой, они тоже прируют и вспоминают о нас.

Машуня, милая, крепись! Это страшная трагедия, и я плАчу вместе с тобой!!! Невозможно спокойно воспринимать уход наших родных, но они уходят туда, где нет зла, болезней, печали.Они все равно остаются в наших душах, сердцах и памяти и заботятся о нас сверху!!!! Девочка моя, поплачь, сходи в церковь, поставь свечку и всегда вспоминай своего папу!!! Мысленно я с тобой!!!

Машуня, сочувствую тебе. Очень плохо терять родных. Держись, мы с тобой. Не отчаивайся, крепись. Почаще вспоминай своего папу.

МАШУНЯ, извини,у меня просто слов нет.

Держись, ты сильная, а мы поможем тебе.

Машенька...Я только узнала...Мои соболезнования...Крепись! Мы с тобой, солнышко!
Меня всегда спасала мысль что люди обязательно встретятся там на небесах...
Пиши в асю..

Машунечка, солнышко ,крепись!!! Я пишу и сама плачу...держись ..я знаю как это тяжело. но ты у нас сильная...все будет хорошо

Машуня, зайка, только что зашла в твой дневничок.....наверное никакие слова не помогут, просто скажу - мы с тобой.

Нда....уж! Как твоя ножка, дорогая, как самочувствие?
Я тут давно не заходила.... соболезнования по телефону или письменно выражать нельзя, говорят... Поэтому - я с тобой держись, милая

Девочки мои хорошие, все, кто побывал сегодня в дневнике - спасибо, я вас всех люблю.
я в порядке, ночью, правда, истерика наступила, до 4 утра глаза едва сомкнула, спала со включенным светом, чтобы не быть одной, дождалась позднего звонка от Сережи и под утро заснула.

У нас в доме вчера сломался интернет, вот только сейчас систему наладили, я сегодня днем была в лесу, посидела на природе, повспоминала, поплакала. И стало лучше... я все равно знаю, что он с нами, может быть, мне легче от того что в последнее время я папу редко видела, и уже как бы привыкла к тому, что он в моих мыслях, а не в повседневной жизни. Вот так и сейчас - он никуда не ушел, просто переехал, причем быстро из без мучений. И за это Богу спасибо, что он к нему в этом милостив был.
Пыталась себя все время чем-нибудь занять - уборкой, глажкой, поехала в город и купила двух новых рыбок в аквариум, вот привыкают малютки...наблюдаю за ними
Сутки не ела ничего, кроме одного яблока, недавно моя семья посадила меня за стол и накормила, осилила малюсенькую картошку и пару спарж...но голова уже не кружится, сахар в норму пришел...

детки мои просто ангелы-хранители, cтаршая нарисовала для меня рисунок, младшая малышка весь вечер резвилась, смешила нас, я думала, родители ей ничего не сказали, а оказывается , ребенок все знал, и это 5-летнее чудо потом увело меня с собой наверх, ни на шаг не отходила, обнимала и целовала,а потом спросила про папу, сказала, что знает, и попыталась поддержать "может, у тебя скоро новый папа будет"?..... вот детский подход - все будет хорошо... и веceлая она такая была не просто так, я ведь с ней тоже смеялась.....уложила ее спатки, ee мама мне в этом свое место любезно уступила и пришла к вам, интернет уже работает и это здорово
уже не первый раз эти детки меня из грусти вытаскивают своей любовью.....
вот, завтра еду к бабушке с дедушкой на 2 дня, хочу побыть с ними, меня дедушка сразу хорошо успокоил в первые минуты, теперь мне надо будет бабушку успокаивать, она у нас очень старенькая и больная.
За один день стали спадать брюки, сейчас взвесилась - минус 1,5 кг...в другой ситуации бы порадовалась этому, а сейчас знаю, что не от спорта и хорошего питания ушло..


Про ножку не вспоминала, кажется, не болит, на велике сегодня в лес ездила, все нормально. Вот голова лопается и сердце болит, но это пройдет

Машуньке с любовью...

Валентин!!! Спасибо! Снова слезы выступили, но на этот раз от того, что я очень тронута, спасибо за то, что есть Вы - всегда рядом с Вашим чутким сердцем и мудростью. Спасибо еще раз, дорогой Вы наш...
Вчера, когда я металась по своей маленькой комнате без сна, села за чтение своих старых дисков с интересными статьями, и нашла папку с подпиской "Скажи целлюлиту нет", выпуски 30-38...2003 год.. я удивилась, что так давно читаю Вас, перечитала, так интересно было, ведь тогда это было начало, другой сайт, другой форум, а сейчас и не узнать - как все изменилось, и мы растем вместе с Вами, жизнь продолжается и все будет хорошо.

Все будет хорошо, Малыш!!

Машуня, зайка, сочувствую тебе и понимаю тебя. Это очень больно терять родных. У меня умерла бабушка и мне все время кажется, что я ей что-то недосказала, не дала ей понять как я ее любила. А сейчас я думаю, что она все это знала и чувствовала. Не переживай. Твой папа знал, что ты его любишь и что тебе будет его не хватать. Сижу и реву, хотела тебя утешить и сама расстроилась. Не переживай, мы с тобой.

Машуня прими мои соболезнования. Пусть и запоздалые. Я была немного выключена из общения последние пару дней. У самой жуткий стресс и вообще состояние очень похожее на твое. Вроде никто не умер, но иногда кажется что умираю сама.
Хотела выразить большую благодарность всем девчонкам и Валентину. Потому что взглядом со стороны ( и 6.30 утра) могу определенно заметить ту душевную теплоту и заботу, которой мы окружаем друг друга, в принципе по большей части незнакомые и чужие люди.
А то что тебя нет там это только плюс. В моей жизни умерли только двое - моя тетя и моя собака. и к сожалению при 1 случае я присутствовала и это осталось в моей памяти на всю жизнь, а собаку я запомнила живой и самой любимой.
А все не будет хорошо. Все уже хорошо. Правда. А будет только лучше.

Машунечка, девочка наша родная, я все эти дни только почту получала, не могла ничего написать... Переживала за тебя. Милая, помни только, что папа твой хотел, чтобы его дочка была счастлива и не плакала

Маша, ты сильная девочка ты все сможешь. Поверь, папа очень хочет, чтобы ты была счастлива. Поэтому постарайся сделать это. А он действительно просто переехал и все.

Кисунь, ну как твои делишки? Как твое здоровье?

Машунь, дорогой! я тебя очень понимаю про папу. я кажись писала, что была малявкой когда папа мой умер, а тяжесть потери пришла лет через 10-15... я его вот почти совсем не помню, а очень хочется ...
я с некоторых пор развила в себе ощущение, что папа со мной, что он меня гладит или обнимает...
вобщем, береги свои воспоминания о папе! а про выражовывание чувств - это всем можно на лбу писать...

Ну вот, наконец решила забраться в свой дневник, почему-то не хотелось мне писать в нем ничего. Девочки, спасибо за заботу и все-все-все, я вас всех люблю и очень ценю, понимаю, каких подруг я нашла, попав на форум

Жизнь продолжается далше, пытаюсь быть все время веселой, дети мне в этом помогают. Младшая малявка целует мне руки и обещает "никогда никуда не отпустить"
Только рассеянная я какая-то стала, делаю что-то одно , а мысли далеко, сегодня проехала свою станцию на поезде, забываю нужные вещи дома, странная в общем
На выходных я была у бабушки с дедом, наконец познакомилась со своей новой племянницей, ей 2 месяца. Маленькое чудо, захотела еще сильнее и самой чудо сотворить
Сделали пару фотографий, не знаю хочется деток показать, я там совсем не в кондиции - плакала в те дни много и совсем без косметики...смотреть страшно. Щас гляну еще раз и может быть, закрыв глаза, выложу
У нас очень холодно, хожу в той же одежде, которую надевала в теплые дни января. Спортом не занимаюсь, кондиция не та, но слабость от неедения прошла.
Вешу 53 кг, за прошлые выходные 3 кг ушли и возвращаться, похоже, не собираются. Джинсы снимаю нерасстегнутыми, не верилось раньше, что мои джинсы могут большими стать, а теперь хожу и подтягиваю их вверх, ремня на них нет...
На вегетарианство перешла полностью, когда на столе стоит мясо и рыба аппетит во мне не колышется - он спокоен. Когда была у бабушки с дедушкой, готовила себе отдельно. Деду даже понравилась спаржа - он ее раньше и не видел. Кушаю нормальную пищу - грехов, вроде бы, и не было, за исключением пары плиток шоколада с молоком Овощи, фрукты, каши, сыр, запеканки из каш и овощей - моя еда. Вчера, правда, молоко было - изжога мучать начала, пыталась ее убрать молоком с овсянкой.

Bчера моя гостевая мама узнала, что я и рыбу больше не кушаю, сразу стала беспокоиться о моем здоровье, сказала, что мне нужно будет есть больше белков, а в сыре белки совсем не те, надо есть сою. Я по поводу сои вооружена информацией и рассказала ей немного о этом "замечательном продукте"
Папа семейства жарил себе вчера на ужин мясо, мне от этого запаха стало плохо, пахнет ужасно
А еще старшая наследница, которая любит по вечерам в моей комнате тусоваться, приобщается к ароматерапии, даже накупила себе масел на карманные деньги, вместе с ней ходили покупать. Теперь вводит в школе новую моду, купила себе аромакомпозицию "Ясная голова", накапала в пенал, и тетрадки наароматизировала, а одежда апельсином пахнет, однолассники находят, что это круто Вот такие увлечения у современных девочек ну дело это полезное, главное не переборщить. я учу ее правильно с маслами обращаться
А еще пора возобновить все то хорошее, что делала для себя. результаты пока держатся, целлюлит почти не видно, но мне этого "почти" не надо - хочу чтобы и намека не было. Спорт, массаж и так далее. Папа всегда говорил, что у него красивые дочери, и я хочу этому соответствовать. Вот очень жалею, что у сестры нет интернета, только в кафе захаживает иногда. Научила бы ее всему тому, к чему я пришла. У нее целлюлит в 16 лет появился.... я очень переживаю, чтобы он дальше не разошелся, она у нас худышка еще та, а целлюлит и до нее добрался

Вот, пора себя встряхнуть и заняться дальше облагораживанием своего тела. Нужны какие-нибудь сильные стимулы, чтобы завтра не начать филонить. На утро запланировала себе бодифлекс, а дальше - все как и раньше.

Фриски, спасибо.. я все эти дни вспоминаю себя в детстве, и папу тогдашнего, наверное потому, что в последние годы мы редко виделись, я в другом городе жила, потом начала по странам ездить. И папу представляю сейчас молодым и здоровым, это хорошо, у меня ощущение, что папа со мной, не пропадает, даже кажется что теперь он меня даже чаще видит, чем раньше, так как он в более совершенном мире и он там не один, встретился со своими родителями и братьями. Очень хочу, чтобы он мной гордился, как и раньше.

Машенька, не знаю что сказать, так трудно слова подобрать, 31 декабря 2003 года умер мой папа и я так же как и ты не смогла поехать на похороны, я видела его за три месяца до этого и мы посорились, а потом он умер от рака желудка, очень быстро, всего несколько дней, Бабушка говорит, что он когда умирал сказал чтобы мне передали Что он меня очень любит, потому что я его дочь и этого достаточно и попросил чтобы мне ничего не говорили, потому что Новый год и праздники, а бабушка его послушала, Я в Крыму жила, а папа в Сибири, родители разошлись и я на папу часто обижалась за это,
Я прям немогу, сижу рыдаю, вспоминаю,
Машенька я с тобой!

Спасибо, Валь...я тоже последние годы стала понимать, что папу люблю просто за то, что он мой отец, несмотря на то, что мы с ним тоже не раз ссорились и во многом были несогласны. И теперь часто говорю маме, что я ее люблю и хочу к ней. Для наших родителей так важно это слышать и слова любви нужно говорить как можно чаще. Мои родители когда-то чуть не развелись, но я не дала им это сделать, была уже вполне большая, чтобы к моему голосу прислушались. И последние годы показали, что все было правильно, они остались вместе, когда мы с сестрой упорхнули в другие города, они скучали по нам вдвоем, и когда встал вопрос переезда в другую страну, и папа отказывался ехать, мама сказала, что без него не поедет, и сейчас она ходит к отцу почти каждый день...

Машуня, привет!

Прими и мои соболезнования тоже, слов нет, держись.

Ты права, жизнь продолжается !!!!!!!!!

Молодец, что так хорошо держишься, значит ты очень сильная!!!