Девчонки, раз уж не меня одну волнует вопрос, можно или нет есть всякие разные хлопья, давайте вместе обсудим этот вопрос!

Alechka
Меня тоже волнует этот вопрос! Но мне почему то кажется , что они скорее вредные чем полезные :(

Хлопья же в основном делают из кукурузы. А сухая кукуруза - это огромное количество крахмала. Плюс рафинированный сахар, хлором отбеленный. По моему глубокому убеждению, готовые завтраки максимум на что способны, это быть не сильно вредными (если в них нет искусственных добавок). На завтрак лучше овсяной кашки с фруктами лучше еще ничего не придумали

А это, кстати, правда!!

А есть же неглазированные хлопья!! ...Я такие на работе кушала...с молоком..

мне кажется можно. я такие иногда ем. там ж голимая кукуруза (просто надо читать состав всигда)

Madonna!! Я не про хлопья говорил, а про то, что рафинированный сахар отбеливают хлоркой.

Кааак? Что весь сахар отбеливают? а как же польза от сахара для мозга? Что сладкое вообще не рекомендуется? Ведь была же статья, что слсвем исключить его не следует ничего не понимаю
А готовые завтраки по моему не вкусные

Нерафинированный сахар очень полезен, в нем витаминов и минералов до фига Он какой-то то ли желтый, то ли бурый.
Польза рафинированного очень сомнительна. Лучше сладкие фрукты или мед.
Ничего супер страшного от обычного сахара, может, и не будет, но когда узнал, что его в том числе и хлоркой отбеливают, то был легкий шок.
И это не слухи. Это по телевизору работник комбината рассказывал, когда его пытали, как же именно отбеливают сахар.

(играет музыка из к/ф "Миссия невыполнима", Сова сузив глаза и расправив крылья перед стартом призадумалась: "И где ж его взять-то?") Мож в каких гос магазинах посмотреть
Про хлор тоже поражена

А хлопья из зародышей пшеницы - они же натуральные, значит не вредные? А есть еще хлопья из семян тыквы, семян льна и другие с различными фруктовыми добавками ( яблокомЮ свеклой, морковью). Что вы на это скажете?

Это как раз очень полезные хлопья, которые не относятся к готовым завтракам типа фитнесс нестле и всякой лабуды. Я все эти хлопья перепробовала и кушаю их не один год, одни положительные эмоции и классные результаты У моих знакомых, которые ими питаются, тоже хорошие отзывы и улучшение состояния здоровья
Хлопья из зародышей пшеницы обеспечивают организм прежде всего аминокислотами, в том числе и незаменимыми, а это является основой полноценных белков. (К теме вегетарианства, эти кислоты есть не только в мясе) Очень насыщены витаминами группы Б, но если они обогащены еще и фруктовыми и овощными добавками, то набор витаминов расширяется. Дело в том, что хлопья из зародышей пшеницы не проходят тепловую и технологическую обработку, а значит, сохранили в себе всю витаминную и энергетическую ценность зародыша зерна. Такие хлопья - сильный антиоксидант. А что касается проблемы целлюлита - это богатый природный источник калия, дефицит которого одна из причин образования целлюлита, перевес калия в К/Nа балансе в хлопьях огромен
Очень полезный продукт для деток, они любят его в виде коктейля с й огуртом или кефиром, а если туда ложку медика добавить - за уши не оттянешь, а главное - с вкусняшкой едят витамины.

Насчет хлопьев из тыквы и льна - не слышала о таких, но кушаю клетчатки из семян тыква и льна. Что сказать, с приемом клетчатки из тыквы ушли запоры, это то, почему я полюбила такие продукты. В ней тоже богатый набор полезных веществ, а еще тыква давнее проверенное средство в борьбе с паразитами.

Лен - ну мы много о нем слышали, безумно полезный продукт, в масле льна - волшебная Омега-3, в клетчатка из семян льна - хорошо уничтожает гнилостные бактерии в организме и работает интенсивной щеткой для кишечника. И, конечно сильное антионкологическое свойство льна.
Поэтому - кушайте на здоровье, это все натурально, главное - смотреть на срок годности и при обострении заболеваний пищеварительного тракта не употреблять клетчатку, хлопья можно

тогда уже лучше не хлопья, а просто пророщенные зерна пшеницы: их можно непосредственно добавлять в салаты, йогурты, а можно пропускать через мясорубку и употреблять с любыми продуктами.

Во...это та самая тема,которую я долго ждала.Вот только чего то таких хлопьев я не видела полезных(из зародышей пшеницы).А что скажите про гречневые хлопья,просто овсяные,кстати,бывают,без фруктов?

ну я, вообще-то, имела в виду, именно зерна ( НЕ ХЛОПЬЯ), в продаже они в контейнере по 150 грамм - чуть-чуть пророщенные зерна, и упротребляются в течение 1-2 дней, дольше хранить смысла нет - они прорастают с немыслимой скоростью (когда их хранишь в холодильнике).

Есть зародыши пшеницы,которые добываются из зерна, а есть пророщенные зерна пшеницы, эти продукты различаются. В результате проращивания происходят биохимические превращения, под действием ферментов углеводы расщепляются на простые сахара, сложные белки - на аминокислоты, а жиры - на жирные кислоты. Зерна проращенной пшеницы очень полезны для сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена, поджелудочной железы и укрепляют организм.

Так что и те, и другие продукты полезны и нужны - и зародыш в спящем состоянии, и пророщенное зерно. Вот только пророщенное зерно противопоказано при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как клетчатка в них более грубая. В таком случае безопасным для обостренного жлудка продуктов будут мягкие хлопья из зародышей.
В-общем, лучше всего кушать и то, и другое.

Машунь, я что-то запуталась...(( Хлопья из зародышей пшеницы в сухом виде? и где их можно приобрести? Можешь производителя назвать? Хотя у вас наверно другие поставщики, но хоть представление иметь что это такое... говоришь их можно в кефирчики добавлять? Это хорошо, а то мне кефирчик в чистом виде скучно пить

Oни, по-моему, есть везде, я и Чехии видела, и в Германии есть. В Москве есть тоже, я поищу ваших производителей и магазины, знаю, что ребята находили их у вас.

А я приобретала хлопья украинского производителка "Наша Марка", качеством была очень довольна и хлопья всегда свежие были, это важно - срок годности у хлопьев тоже небольшой, а то прогоркнуть могут. Они маленькие такие, желтого света, мягкие и на вкус приятные.

Ты, наверное, что-то типа Экстры имеешь в виду? Я их тоже покупала в Украине, но как еду, для гарниров и завтраков, когда не твремени гречку варит . А те хлопья, о которых я говорила, кушаются по 1 ложке 2-3 раза в ден, как витаминная добавка куда хочешь - в кефир, й огурт, салаты, дело фантазии и вкуса
Я тебе в личку напишу, где можно найти зародышевые хлопья в Украине.

Ага,МАша,спасибо Просто я уже столько всего перепробовала-боюсь чего-нить не то теперь взять.

А я Проращиваю пшеницу сама. Ем её утром с мёдом и грецкими орехами. Жутко калориЙная вещь, но я от неё летаю до обеда, есть совершенно не хочется.

А если просто кушать овсянку.на воде....она относится к диетическим продуктам или тоже небезвредна?

Да на здоровье!
Овсянка обалденно полезная штука, тем более на воде и без сахара

овсянка - супер весчь!!!

ССибки, пока по утрам кушаю с удовольствием..посмортим на скока меня хватит...

кушай-кушай Накидай туда изюмчика, меда чуть-чуть, отрубей... Много разной еды можно сделать из одной овсянки

Девочки скажите - чем так вредны хлопья "fitnes" от нестле? Только сахаром?
И еще,если можно,вставте картинку,как выглядят хлопья из проросших зерен.

Не знаю как в страны большой восьмёрки и развитые, а в развивающиеся страны компания Nestle поставляет продукцию с генетически модифицированным составом и проверить это невозможно. Но по себе могу сказать (ещё когда я пила кофе), у украинского Neskafe и греческого совершенно разные вкусовые качества.
И ещё. У валентина на сайте есть статья про компании, которые выпускают на рынок РФ гм-продукты. Среди них и любимая Nestle.

Девушки, привет!
Я у вас тут совсем новенькая... Читаю прям взахлеб все. А не подскажете, кто-нибудь может нашел зерна пшеницы в Москве? Как они выглядят, где продаются, производители? Очень заинтересовалась

Посмотри тему про клетчатку в этом же разделе

В теме про клетчатку я задавала вопрос про зерна пшеницы, я сама справилась, поэтому отвечаю. Если не найти в супермаркетах, то можно посмотреть в зоологических магазинах или на птичьем (или как он сейчас называется) рынке. Мне мама принесла от подруги, которая этой пшеницей кур кормит. А что - пшеница, она и есть пшеница, я очень довольна. А еще у нас в городе есть такое предприятие, называется "Зернопродукт", а при нем магазин есть. Надо мне до него добраться.