Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Дневничок по борьбе за себя с самой собою
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). > Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты > ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
Страницы: 1, 2
Люлька
[/color] Всем привет! Спешу за себя порадоваться - первый раз решилась окончательно и бесповоротно открыть личный дневничок по борьбе за себя любимую без лишних кг и см. smile.gif Привет всем кто хочет мне в этом помочь

[b][color=darkblue]*************************************************************
*********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Sova
[quote=Люлька][color=darkblue][/color]
Распологайся. рассказывай нам о себе поподробнее. Шли фотки. очень ждем wink.gif
nikta
На самом деле, прежде чем начать бороться - перерыла кучу диет, физ.упр. и т.д. прежде чем набрела на этот форум. Это веселее чем диеты. Laughing Evil Мой бедный желудок обрадовался, что его просто будут меньше кормить, но кормить все таки будут. Evil Выслушав все мнения за и против диет - решила просто ограничиться в питание и кое что вообще убрать из рациона. Twisted Evil Как выяснилось, по реакции моего многострадального желудочка, то от чего отказалась - не особо и требовалось.

Люлька




обратите внимание. чтоб ответить жмем кнопку ''ответить'', а не новая тема!!! wink.gif
Люлька
Спасибо за приветствие! Я вообще рада своему присутствию здесь. :P Хочу рассказать немного о себе -
я невысокая стройная девушка, однако, стройная - в прошлом, до свадьбы, до рождения ребенка icon_rolleyes.gif Мой рост - 163 см., нынешний вес - 61 кг, хотя был ровно месяц назад целых 65 кг. Я пошла в спортзал (фитнесзал), отказалась почти совсем от белого хлеба, совсем - от майонеза и майонезно-сырных соусов с макарошками :( .У меня оказался хороший тренер в спортзале.
Люлька
Я уже поняла icon_redface.gif Обещаю исправиться
Люлька
Посоветуйте кто нибудь - что лучше - тренер и спортзал, или домашние упражнения, знаю скажете, дело личное, но принять решение трудно, Хотя спортзал, помоему, лучше стимулирует sad.gif
Genia
Привет!

Цитата
Посоветуйте кто нибудь - что лучше - тренер и спортзал, или домашние упражнения, знаю скажете, дело личное, но принять решение трудно, Хотя спортзал, помоему, лучше стимулирует


Ну, конечно, зал лучше. Сама же себе и ответила - стимулирует и возможностей больше, а если еще и инструктор хороший - так выще супер! smile.gif
Sova
Цитата(Люлька)
Посоветуйте кто нибудь - что лучше - тренер и спортзал, или домашние упражнения, знаю скажете, дело личное, но принять решение трудно, Хотя спортзал, помоему, лучше стимулирует sad.gif

если есть возможность, иди в зал обязательно.
1. Будет душить жаба за потраченные деньги (лишний повод пойти и не наедаться)
2. Купи себе красивый и дорогой костюм, в котором будешь выглядеть просто супер. Будет приятнее ходить + жаба будет душить вдвойне, если будешь пропускать.
дома по себе знаю, что не соберусь в жизни заниматься sad.gif а в зале почти 5 лет уже прыгаю icon_rolleyes.gif
Люлька
Спасибочки за советики. icon_biggrin.gif
Сегодня первый отчет -
завтрак чашка кофе, сушеный инжир.
Обед: куриная грудка с лимончиком, правда жареная, зато без шкурки, соленые огурчики, зеленый чай с лимоном.
До ужина скорей всего не дойдет - иду на занятия в спортзал.
Кстати, последовала совету :купила себе красивые брючки синего цвета, синюю футболку (Вайкики), синие кроссовочки Найк, icon_biggrin.gif приду после занятий - выкину свою черную спорт.форму smile.gif Никак не получается попасть в бассейн - в рабочую неделю нет времени, в выходной - субботу - муж на работе - сынок со мной bee.gif , в выходной - воскресенье - муж требует полного и всецелого внимания. Я конечно не жалуюсь, однако... :!:
Variska
Цитата(Sova)
Цитата(Люлька)
Посоветуйте кто нибудь - что лучше - тренер и спортзал, или домашние упражнения, знаю скажете, дело личное, но принять решение трудно, Хотя спортзал, помоему, лучше стимулирует sad.gif

если есть возможность, иди в зал обязательно.
1. Будет душить жаба за потраченные деньги (лишний повод пойти и не наедаться)
2. Купи себе красивый и дорогой костюм, в котором будешь выглядеть просто супер. Будет приятнее ходить + жаба будет душить вдвойне, если будешь пропускать.
дома по себе знаю, что не соберусь в жизни заниматься sad.gif а в зале почти 5 лет уже прыгаю icon_rolleyes.gif

Целиком и полностью согласна с Совушкой, и поводу жабы, и по поводу костюмчика. Реально все стимулирует. А то что скоро весна, а потом лето...так просто я бегу в зал. Причем вот пошел второй месяц...
nikta
Цитата(Люлька)
Я уже поняла icon_redface.gif Обещаю исправиться

Люлька
Снова всем привет! icon_biggrin.gif
Была снова в спортзале, класс, в новом костюмчике!Позанималась от души и при этом пробежала 12 км 600 м. - почти мой рекорд
Вчерашний ужин получился поздним и плотным, приехали к свекрови в гости, а там пюрешечка с тефтельками icon_redface.gif и копченая рыбка icon_redface.gif
Сегодня по программе выполнено:
Завтрак: медовый массаж, душ, кашка из 5-ти злаков с ложечкой меда, причем ребенок есть отказался, чашка чая каркадэ.
Между завтраком и обедом: стакан воды с лимоном и стакан кефира.
Обед: на работе - та же кашка , но со стаканом кефира.
Сегодня хочу позаниматься дома вечером, сделаю зарядку как советовала Anjuta, на нижний животик. Что-то он у меня не уходит evil.gif , хотя в талии убрала почти 2 см icon_biggrin.gif
Люлька
Девчонки выручайте :( уже минут 10 брожу и не могу найти упражнения - альтернативу обычного кача пресса. sad.gif icon_cry.gif
Genia
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...viewtopic&t=513

Это то, что ты ищешь?
Люлька
Огромное душевное спасибо, это то что я обыскалась. smile.gif Скоро лето icon_cool.gif - купальнички, низкие джинсики и все такоеmat.gif , хочется выглядеть на все сто, тем более с мужем и дитенышем в отпуск собираемся к морю... bigcrowd.gif надеюсь сочетая спортзал и упражнения дома быстро наверстаю хорошее состояние icon_biggrin.gif внешнее и душевное
Слушайте, выбирала фотки для размещения , перерыла кучу, прям столько хочется поместить - и свадебные и детеныша... icon_lol.gif ... smile.gif smile.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Люлька
Сегодня на 18-00 иду на презентацию нового фитнес-клуба, говорят - дорогой ужасно 158.gif . , кстати, кто-нибудь знает что-такое "Сайкл" и "Альфа-капсула"? icon_question.gif узнаю сама - расскажу завтра icon_wink.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Geheimnis
Размещай все, и себя и детеныша.
Люлька
Сходила вчера на презентацию - правда очень дорого, но круто - кстати :"Сайкл" - это такая комната для групповых занятий на велотренажерах. В центре зала под потолком - монитор, где транслируются разные видеоролики и в зависимости от картинки - виды Парижа, горный склон... - автоматически на велотренажере меняется нагрузка, зал человек на 15 +для тренера-предводителя... icon_biggrin.gif
"Альфа-капсула" - 158.gif штука, откуда у тебя будет торчать только голова. А все тело помещено в эту самую капсулу. В капсуле пульт управления с МП3 smile.gif , и кнопочками управления - ароматерапия, вибромассаж, и еще куча кнопок icon_rolleyes.gif , но главное - насыщение кислородом - есть спец. отверстия внутри в капсуле через которые поступает кислород, в общем - для увядающей или сухой не упругой кожи - то что надо!...есть даже детский фитнес-зал 158.gif
Genia
Цитата
Альфа-капсула" -  штука, откуда у тебя будет торчать только голова. А все тело помещено в эту самую капсулу. В капсуле пульт управления с МП3  , и кнопочками управления - ароматерапия, вибромассаж, и еще куча кнопок  , но главное - насыщение кислородом - есть спец. отверстия внутри в капсуле через которые поступает кислород, в общем - для увядающей или сухой не упругой кожи - то что надо!...есть даже детский фитнес-зал


Обалдеть можно!!! smile.gif smile.gif smile.gif
Люлька
Да что же это такое? :x У меня никак не выходит поместить фотки, либо инет выкидывает mad.gif , либо начальство приходит smile.gif даже пробовала отправить их по мылу Valentin наверное не судьба sad.gif [/b]
Genia
Цитата
У меня никак не выходит поместить фотки, либо инет выкидывает , либо начальство приходит даже пробовала отправить их по мылу Valentin наверное не судьба [/b]


Настоятельно советую продолжить прпытки. eusa_wall.gif
Люлька
Решила сделать линеечки - прико-ольно... smile.gif smile.gif smile.gif
nikta
фоты люльки
smile.gif wink.gif wink.gif






Undina
Хорооооошенькие!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Madonna
158.gif ВАУ!!
СУПЕРСКИЕ ФОТОЧКИ!!!
lenuska
Хорошие фотки! wink.gif И фигура у тебя хорошая. icon_biggrin.gif
Буржуйка
Классные фотки, малый просто чудо а мама-стройняшка и красавица wink.gif Мне твое платье свадебное понравилось, это вы шили или брали на прокат?
Юлечка
И мне фотки очень-очень понравились !!!
Genia
Фотки классные! Пупс - симпатяга! Платье обалденная! Обладательница всей этой красоты просто прынцесса! Ну, и мужчина тоже соответствует всему icon_biggrin.gif
Geheimnis
Какой очаровательный ребенок. А где вас много, кто где?? Вернее где ты? я чего-то узнать немогу.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Люлька
Привет всем!!! icon_biggrin.gif Спасибо за помощь с фотками. icon_redface.gif у самой не вышло, да и выходные - не до инета, кроме того муж отволок комп себе на работу - разбирается, чинит, он у меня мастер по этому делу icon_lol.gif
На фотках: как поняли - мой дитеныш, который на ленеечке, муж, который муж тоже с линеечки. smile.gif Где нас много - я в розовой кофточке, рядом муж с дитенышем на руках, с другой стороны - моя подруга с Минска с близнецами-мальчишками и ее муж, в центре - ее младшая сестра. smile.gif
Платье подарил муж на свадьбу, оно не взято в прокат, не сшито - его купили icon_rolleyes.gif , оно конечно супер, icon_biggrin.gif но куда теперь его деваять?... так оно и висит в шкапчике...пылится icon_rolleyes.gif
smile.gif Спасибо за комплименты, но у этой прынцессы - 65 кг весу (было) на сегодня - 61 кг и уйма лишних см. Знаете, чегой то вес у меня притормозился, может устроить голодный денек?.. sad.gif

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Люлька
Ау... sad.gif срочно требуется мнение icon_rolleyes.gif ...
Люлька
У нас в Казахстане 22 марта национальный праздник - "Наурыз", с чем вас всех и поздравляю smile.gif bubu.gif
Юлечка
[quote=Люлька]Привет всем!!! icon_biggrin.gif Спасибо за помощь с фотками. icon_redface.gif у самой не вышло, да и выходные - не до инета, кроме того муж отволок комп себе на работу - разбирается, чинит, он у меня мастер по этому делу icon_lol.gif
На фотках: как поняли - мой дитеныш, который на ленеечке, муж, который муж тоже с линеечки. smile.gif Где нас много - я в розовой кофточке, рядом муж с дитенышем на руках, с другой стороны - моя подруга с Минска с близнецами-мальчишками и ее муж, в центре - ее младшая сестра. smile.gif
Платье подарил муж на свадьбу, оно не взято в прокат, не сшито - его купили icon_rolleyes.gif , оно конечно супер, icon_biggrin.gif но куда теперь его деваять?... так оно и висит в шкапчике...пылится icon_rolleyes.gif
smile.gif Спасибо за комплименты, но у этой прынцессы - 65 кг весу (было) на сегодня - 61 кг и уйма лишних см. Знаете, чегой то вес у меня притормозился, может устроить голодный денек?.. sad.gif[/quote][/quote]


Не, мне кажется, голодный день-не выход, правда у Frisky лучше спроси-она по разгрузам спец smile.gif
Genia
Цитата
У нас в Казахстане 22 марта национальный праздник - "Наурыз", с чем вас всех и поздравляю

А че за праздник? smile.gif

Цитата
чегой то вес у меня притормозился, может устроить голодный денек?..


Так всегда бывает: на определенном этапе вес всегда притормаживает, организм раздумывает хорошо ему или нет и че делать дальше. Тебе просто надо продолжать в том же духе и по поводу веса не расстраиваться и не заморачиваться. Продолжаешь собой заниматься в свое удовольствие, с любовью к себе, прынцессе.
День голодной, конечно, можно (все зависит от самочувствия, состояния организма). Главное на следующий день не налопаться. smile.gif
Удачи. Ты - молодец!
Люлька
Праздник Наурыз - это новый год, наступает в день весеннего равноденствия., приход весны, готовятся национальные кушанья "Наурыз-коже" - в это день раньше ели досыта, считали, что это принесет удачу и благополучие, весь год будет сытым... icon_lol.gif
Genia
Цитата
Праздник Наурыз - это новый год


Ой, как здорово, опять НГ! Если вдруг случится 22 много покушать - какое замечательное утешение: удача, благополучие... smile.gif
Люлька
Да нет... я даже не смогу. Я купила новый купальник - померила дома перед зеркалом - mad.gif кошмар... не буду описывать дабы не нарушить эстетического наслаждения от самого купальника evil.gif А это хороший стимул для себя любимой чтобы меньше лопать...
Genia
Цитата(Люлька)
Да нет... я даже не смогу. Я купила новый купальник - померила дома перед зеркалом - mad.gif кошмар... не буду описывать дабы не нарушить эстетического наслаждения от самого купальника evil.gif А это хороший стимул для себя любимой чтобы меньше лопать...


Ой, купальник - это здорово! icon_biggrin.gif Действуй следующим образом: одеваешь купальник, встаешь перед зеркалом (лучше когда дома никого нет), вертишься и так и эдак, и разговариваешь со своим тельцем примерно так :" милый животик, ну посмотри как ты несимпатично висишь, надо подтянуться, поэтому мы с тобой переходим на правильное питание и качаем пресс. Дорогая попка, ты наверняка хочешь, чтобы на тебе не только сидели, но и любовались тобой, поэтому мы с тобой будем делать зарядку, массажик и т.д. " С грудью ваще надо очень ласково, чтоб не обиделась, ну и дальше продолжаешь "по списку"... icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
Люлька
Почти так и делаю изначально, но они что-то не очень уговаривались... evil.gif mad.gif Однако теперь - должны, пусть попробуют не уговориться... mad.gif
Genia
Цитата
Почти так и делаю изначально, но они что-то не очень уговаривались...   Однако теперь - должны, пусть попробуют не уговориться...
argue.gif icon_biggrin.gif
Frisky
Цитата(Люлька)
готовятся национальные кушанья "Наурыз-коже" - в это день раньше ели досыта, считали, что это принесет удачу и благополучие, весь год будет сытым... icon_lol.gif

досыта - это мы любим! icon_lol.gif
а какие у вас национальные блюда вкусные есть, расскажи!
Буржуйка
Цитата(Люлька)
Праздник Наурыз - это новый год, наступает в день весеннего равноденствия., приход весны, готовятся национальные кушанья "Наурыз-коже" - в это день раньше ели досыта, считали, что это принесет удачу и благополучие, весь год будет сытым... icon_lol.gif


Вообщет это не новый год, а праздник весны, нг будет скоро wink.gif Еще в этот праздник принято зажигать свечи и читать молитвы, раньше разжигали костры wink.gif Ниче что я свои 5 копеек вставила icon_rolleyes.gif Я как то переписывалась с мальчиком с Азербайджана, он мне много рассказывал про этот праздник icon_smile.gif
Frisky
Буржуйка
Цитата
Вообщет это не новый год, а праздник весны, нг будет скоро wink.gif Еще в этот праздник принято зажигать свечи и читать молитвы, раньше разжигали костры wink.gif Ниче что я свои 5 копеек вставила icon_rolleyes.gif Я как то переписывалась с мальчиком с Азербайджана, он мне много рассказывал про этот праздник icon_smile.gif

Буржуй! не перестаю тобой восхищаться!!!!
а азербажан и казахстан icon_rolleyes.gif эээ одни праздникик празднуют ???
Буржуйка
Это мусульманские праздники wink.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Люлька
"Наурыз" не религиозный праздник мусульманских народов и не национальный в узком смысле. Он возник в те времена, когда еще не было современных религий и национальностей. это как мы-слывяне отмечаем проводы зимы - Масленицу, так и они встречают Весну Наурызом. Люди в этот день должны простить друг другу все обиды, подойти к давнему недругу и пожать ему руку. На стол выставляются все имеющиеся в доме продукты чтобы могли угощаться все приходящие в гости, большое количество гостей в доме в этот день - принесет благополучие и достаток в следующем году. icon_biggrin.gif Считается, что в этот день обновляется природа. Праздник проходит очень ярко - на главных улицах ставят юрты от разных аулов, готовят специальные угощения. молодые девушки готовят для своих парней специальное угощение "Уикыашар" (Развевающее сон), но рецепт этого блюда я еще не уточнила, выясню - расскажу, wink.gif а парни дарят девушкам, зеркало, гребенку, духи, символизирующие чистоту, молодость и красоту. icon_smile.gif icon_lol.gif Готовят Наурыз коже, это блюдо из семи составляющих - вода, мясо, крупы, соль и т.д.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Frisky
Цитата
Люди в этот день должны простить друг другу все обиды

кому я должен - всем прощаю! smile.gif smile.gif (правда прощаю!)

Цитата
специальное угощение "Уикыашар" (Развевающее сон), но рецепт этого блюда я еще не уточнила, выясню - расскажу,

мы ждём!

Цитата
а парни дарят девушкам, зеркало, гребенку, духи, символизирующие чистоту, молодость и красоту.

158.gif icon_eek.gif а мужики то не знают!!!! icon_eek.gif

Цитата
Готовят Наурыз коже, это блюдо из семи составляющих - вода,
Цитата
мясо
, крупы, соль и т.д.

какое-то вражеское блюдо icon_rolleyes.gif wink.gif
Люлька
Конечно вражеское, во первых мясо (говядина) 158.gif , во вторых с непревычки от специфического запаха icon_eek.gif соленого мяса вы это даже попробовать не сможете, я не смогла, пока не нашли где и в какой юрте со свежего мяса приготовлено... mad.gif
Frisky
Цитата(Люлька)
Конечно вражеское, во первых мясо (говядина) 158.gif , во вторых с непревычки от специфического запаха icon_eek.gif соленого мяса вы это даже попробовать не сможете, . mad.gif

мы ждём нормальное что вы там едите в такой праздник! wink.gif
Frisky
Наурыз Мейрамы кутты болсын!
( smile.gif во чему меня щас научили! :P )
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2021 IPS, Inc.