Продолжите так же питаться, и навсегда забудете о том, что такое лишний вес!!

Идалия!!!! Как я за тебя рада!!! Овощи ворэва! И подумай, ведь так можно жить! От одних овощей не умирают, представь это только маленькая частичка твоей жизни! Сколько ты скинешь дальше, представь какая ты будешь стройная

Привет, всем!!! Наконец-то худеющей дали выход в интернет!!!
Мои достижения почему то стоят на одном месте 87 и ни капли вниз.... :( что делать???

здраааааасьте )))) пропащая душа.... Слушай... тут как ни крути надо считать ккалориии, оказывается совсем неземетно набегает гораздо больше чем мы расходуем... вот и поправляемся или не худеем....

Приветики. Совена правильно говорит. Вот Мусик считает и уже 10,5 кг скинула

ОГО!!! А за какое время??? 10,5 это же так много!!!!! А у Муси дневничек есть?

Привет!!!

Конечно есть..поищи..

Приветик! Спасибки! Нашла ее дневничек!!!

привет! это тебе за успехи!!!!!! и еще столько же
а насчет молочного гриба, можно я тоже присоединюсь, плииз... очень хочется, гриб суперский, у меня был когда-то, и погиб по недосмотру так жалко было, я даже плакала а взять негде было

Ой, девчата, вчера провожала маму в Ташкент, уже в поезде она мне говорит: "Доча, ты молодец, что решила собой заняться!!! Самое главное - это твой настрой, чтобы он был только на похудение и здоровье!!! И дала пару советиков!!!"
1 - не есть после 18-00, 19-00 (ентот вы все уже знаете!)
2 - каждый вечер после того, как ложитесь спать, говорить себе, что я похудею во сне гр на 200-300
и постепенно увеличивать количество гр, кг!!!
3 - развивать воображение!!! Да, да, именно воображение!!! Оказывается, когда визуально представлять себе какая ты будешь, если похудеешь до желаемого результата, то он не заставит себя долго ждать!!!
4 - конечно же побольше двигаться
5 - больше растительной пищи!!!

В общем, она у меня прелесть!!!

Ой, забыла!!! Она еще сказала, что я просто должна полюбить свое тело!!!!!

Ой, какая у тебя мудрая мама!!!! в их время такого не было, значит за собой сейчас следит. Передавай ей привет от нас !!!!

Спасибочки!!! Конечно можно!!!

Олесенька, передам обязательно, тока в субботу!!! Она на поезде отправилась, боится на самолетах летать, ей в них плохо становится.....

у тебя замечательная мама!!!! молодец, и за собой следит и тебя поддерживает!!!

Приветик! И я добралась до твоего днивничка. Это конечно просто офигеть 10 кг за 5 мес. значит действительно лишнее. Не останавливайся. удачи.

У тебя не только мама молодец, но и ты молодчина. Такой вес сбросить. Теперь немножко организма адаптируетсяи дальше прогресс пойдет. Все будет пучком (чуть не написала в шоколаде )

Я конечно же не буду останавливаться на достигнутом!!!

СПАСИБО, девочки, за теплые слова!!!

Привет! Ты где?

Приветик!!! Иришка, тута я, извини, работы валом, я же только с отпуска вышла....
Пиши в асю, мне так удобнее.... у нас не всегда есть выход в интернет, на сайты...

Отчетик где?

Ну вобще, нельзя так дневник забрасывать. Еле нашала.

точно, ау, Идалия, отзовись, как ты там?

Ой, девочки, так приятно вас видеть!!! Я чет расклеилась после отъезда мамусика.... чаго-то плоховасто мне.... расслабилась, блин.... и с дядей "Жор"ой подружилась, нехорошая я такая.... ем все подряд, депресняки...
Знаю, что низя, а тяну в рот всякую каку.... ееех!!!

Вот.....
вот так мне надо мой ротик заклеить......

Обещаю, нет, торжественно клянусь, исправлюсь, прям сягодня и начну...!!!
Седня утром съела творог, на обед кефир и 2 сырных печеньки, на ужин планируется капуста тушеная с морковкой, помидорами, болгарским перчиком и зеленью с куриным крылышком...

Пропащая душа. Давай в форму входи. Не раскисай, мама еще приедет, а вот формы....

Идалия! Давай заходи почаще! Рацион нормальный только основной прием пищи приходится на ужин, а это не хорошо. овощи это супер, а крылышко оставь лучше на завтра на обед

И не говори, Ириш!!! Мама приедет, а формы надо убирать!!! Я поравилась за неделю на 5 кг!!! Вот это срыв!!!!! Ужас!!!!! Поругайте меня все!!!!! Чтоб мне стыдно было до самых ушей!!!!!

Олесь, спасиб!!! Так и сделаю, я же готовлю на двоих, а брат, без мяса не ест, вот я ему крылышки, а себе овощи!!!

Девочки, скажите плиз, где вы себе такие линеечки берете красявые??? Я тоже хочу!!!

5 кг это очень, очень плохо!!! да еще и за неделю!!!!!!! Ты представь, что творится с твоей бедной кожей... эх... ктобы мен в свое время поругал.... может половины растяжек не было бы у меня (((((

Идалия, приветик (какое у тебя имя красивое, я прямо оболдела и не смогла не почитать твой дневничок).
Смотрю на форуме ты давненько, правда пропадала на долго. Я вот прочитала про так скажем твою депрессю, ты давай вылезай из нее, знаешь я ут неделю и такое настроение шикарное, начитаешься всяких успехов и сама за дело принимаюсь, так что для стимула достаточно сюда зайти. А линеечки можно взять здесь http://glamurnenko.ru/lines/ вот эта на гламурненькие линеечки, может есть что посчитать
http://smiles.33b.ru/smile.bereich109.html а вот эта на картинки, которые тоже можно вставлять в сообщения

вот и я о том же.... так странно, я могу 5 кг сбросить за неделю и так же их легко набрать....

Sova, а ты как нибудь борешься с растяжками, у меня тоже есть, заработа их еще в школе (очень толстая тогда я была) и теперь вот остались на пояснице. Хотя говорят их не выведешь уже

Инночка, спасибки!!! Я вот тока на форуме и выхожу из депресняков!!! Здесь классно!!!

у меня тож растяжки остались. я в свое время в 10 класс епохудела на 20 кг за 3 месяца, не бейте заранее, без диет и проччего, пошла на тэквондо (наверное, забавно смотрелась, такой пончик носится по залу и пытается дрыгать ногами ), питание оставалось моим обычным, а вот тренировки три раза в неделю (хорошо, инструктор был настоящий) это было супер, на мне все было не просто мокрое, а это снималось, шлось в туалет и конкретно отжималось с тех пор остались растяжки, скока я нигде не была, все так и осталось, увы.

Инчик! Я никак не борюсь с растяжками, говорят их можно сделать менее заметными, а вот убрать безоперационным путем полностью невозможно ((( хотя говорят, что якобы какими-то натуральными маслами можно, но я конкретных примеров не знаю. Надо было пока они еще розовые были их убирать, а сейчас уже поздно (((((

Девчата, приветик!!! по поводу расстяжек могу сказать следующее, я почему-то когда худею, они у меня не такие большие и страшные, а если я еще и спортом начинаю заниматься и хоть раз в неделю их мазать сметаной с высохшей кофейной гущей, они проходят.... вот такой у меня организм....

Приветик!!!!

Может и мне стоит попробовать, сегодня же этим займусь.
А это все надо втирать и смыть или же намазать и подержать немного???

Я делаю следующее, перед тем как намазаться сметаной с кофейком, сижу минут 15 в соленой воде, затем растираюсь мочалкой и затем наношу эту смесь, сметанка должна маленько впитаться и затем просто руками круговыми движениями без сильных нажатий масирую проблемную зону.... вот, ой забыла, после этой процедуры хорошо еще быстренько все растяжечки полить холодной водой и смазать лимончиком...

Привет красавица Ты чего эт над собой и организмом издеваисси? Давай там не депрессуй.Приходи в гости

Приветки всем!!! Стресс прошел, дядю Жору выгнала в шею!!!
Седня разгрузочный день:
Завтрак - кукурузные хлопья с молоком, 2 ст. ложки творога
2-й завтрак, обед и полдник - яблочки и вода
ужин - будет кефирчик!!!

Вчера вечером был последний поединок с тем самым Жорой и желудком, который при виде супа с копченностями просто умер от счастья все это увидеть, но не съесть!!!

Приветик! Молодец! А у меня наоборотт депр... пошел.

Привет красавица. Смотрю аваторку смениа, Жорку противного выгнала. Чует мой нос что подул ветер перемен. Копченостям бой

и не говори, надо меняться!!! А то я со своей работой совсем про себя любимую забыла!!!
Займусь личной жизнью лучше!!! А то надоело одной быть..... стимул как раз будет!!!

Идалия, давно пора! Давай, больше не расслябляйся

Олесенька, приветик, родная!!! Спасибо тебе!!!

Всем, приветик, девочки, красавицы!!!!!
Как кто отдохнул?

Отчитываюсь за выходные:
суббота - целый день тушеные овощи, вечером кефирчик и яблоко.
воскресенье расслабилась... съела на обед 2 мантышки, правда потом все это добросовестно отработала работой по дому!!! (стирка, уборка, ну и т.д.)
Встала вчера на весы, и о, чудо, нет тех 5 кг, которые набрала!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот такая я молодец!!!

Хорошо, что на работе полный завал, почти не сижу, все время в движении, вот и результат!!!

ну вот.... нихто не заходит......

Умничка! 5 кг это супер! Надеюсь больше ты не отступишь от правильного пути!

Молодец!!!

конечно молодецзавтра заканчивается мое мучение я еду домой и надеюсь, что через недельку тоже смогу написать что-то типа этой фразы