Ленусик как всегда умница

Спасибо за похвалу.

Ой, девчоночки, приходится убегать. Муж зовёт.
Всем пока, успехов и приятных снов.

Приветик всем! Давно вас всех не видела, пойду сейчас по дневничкам читать. Отчётик писать не буду, так как всё по-прежнему, без изменений.

Приветик, я к тебе с ответным визитом. Все прочесть пока не смогла, но то что успела... Ты такая молодчина!!! Фотки обалденные!!!
Заходи в гости

Я уже сегодня заходила и обязательно ещё зайду.

Ну всё, девоньки, убегаю спать. Всем пока!

Приветик Это тебе,для хорошего настроения и удачных выходных

Ленуська, привет!!!
Как это интересно про Жди меня в смысле, а на передачу тебя пригласили? У вас будет встреча в прямом эфире?

Привет! Нет, мне просто дали контактные телефоны подруги и сестры. Они на передачу не всех приглашают, а мне и не надо. Главное, что я смогла созвониться со всеми.


Приветик, Буржуечка. Котяра такой прикольный.


Спасибо, Злючка.

Катюха, привет!

Ну всё, девчата, всем пока!

Ленська - новый аватар. кайфненький.

Ленусь, а где ты такие обалденные смайлики берёшь? Дай ссылочку Я прямо тащуся

Рада, что тебе понравился. Я долго его выбирала.


Алсунечка, я тебе ссылочку дала в твоём дневничке.

Приветик всем! Очень по вам по всем скучала, думала о вас. Что-то вы редко стали ко мне в дневничок заглядывать , а Валентин вообще про меня забыл. Не боитесь, что я без вашего надзора вредностей наемся?
Ну да ладно. Пишу как всегда отчётик.
Вчера, утро на завтрак была геркулесовая каша на молоке, чай с творогом и мёдом. Упражнения не делала, т.к. простыла, нос заложило, да и сердце немного побаливало. Между завтраком и обедом перекусила хлебцами с сыром Альметта, 1 грушей.
Обед была пшённая каша на молоке, немного фиников и кураги. Потом пополдничала салатиком из помидорки, огурца, зелёного горошка, болгарского перца, кинзы и сметаны, выпила чаю с финиками и курагой.
Вечер на ужин была окрошка (естественно без колбасы и варёных яиц), чай с черешней.

Сегодня, утро хлебцы с сыром Альметта, чай с творогом и мёдом. Упражнения пока ещё не делала, т.к. самочувствие не до конца восстановилось. Между завтраком и обедом перекусила хлебцами с сыром и 1 грушей.
Обед и полдник салат из , огурца, зелёного горошка, болгарского перца, кинзы и сметаны, курага.
Вечер окрошка, чай с черешней.

Вот же молодец!!

Ну вот, наконец-то Валентин объявился. Валентинчик, спасибо за похвалу. Надеюсь, я её заслуживаю?

Ленусик,выздоравливай по быстрее

Спасибо, Буржуечка, постараюсь. Вот молочко на ночь пью со сливочным маслом и мёдом. Сегодня мне уже получше было.
Ну всё, девчата и мальчишки, убегаю. Пора уже баиньки.

Несомненно!!

Ленусик, зашла на твой дневник. Вот ты мне говоришь, что я себя не люблю и переживаю, а сама 50 с небольшим и переживаешь, мне с моими 80-тью такое и не снилось. Так что не готова я совсем а энто. Удачи тебе

Питание как всегда вкусненькое и правильное!!!
Ленусь, как ты себя чувствуешь?

Приветик!!!!!! Смотрю у тебя тоже сердечко пошаливает, я вот сегодня до рабочего места чуть дошла, сразу накатила корвалола стаканчик и полегче стало.

Так что поправляйся и будь умничкой, коей ты несомненно являешься!!

Ленуськин выздоравливай

lenuska
как самочувствие у нашей девочки?

Приветик всем! Давненько я с вами со всеми не общалась. Просто так совпало, что приезжала мама, брат мужа, сестра, которая искала меня через "жди меня", поэтому времени совсем не было. А ещё я завела вторую киску. Муж притащил с работы белое маленькое чудовище с голубыми глазами. Скоро размещу фотографии обеих моих любимиц. Пока приучаю её к туалету, такое чувство, что появился ребёночек. Поэтому времени совсем не было, да и сейчас получилось зайти на сайт, т.к. нам вставляют кухонный гарнитур, поэтому делать сейчас нечего.
За время отсутствия я вела себя хорошо, из вредностей в честь приезда сестры был съеден йогуртовый торт и шоколадные конфеты. Упражнения, массаж и маски делала. Вредности опять не ем. Выдержала бой с мамой, которая убеждала меня, что необходимо есть рыбу и яйца, но я не сдалась.
Вес мой пока остановился на отметке 55 кг, но я не унываю, продолжаю бороться. Главное, чтобы моя борьба доставляла мне удовольствие.
Сейчас пойду читать дневнички.
Девчокни, надеюсь, вы меня не забыли?

Чего-то я давно не писала отчётиков.
Утро столовая ложка льняного масла, клетчатка, на завтрак хлебцы с сыром альметта и сыром фета, брынза, чай с творогом и мёдом. Сделала упражнения на пресс и для бёдер.
Между завтраком и обедом перекусила арбузом.
Обед салат из помидорки, огурца, кинзы, капусты и сметаны, чай с черносливом.
Ужин арбуз, 2 кусочка батона с отрубями , чай с черносливом. Потом три раза ходила выбрасывала упаковку от кухонного гарнитура. Поэтому упражнения не делала.
Ну вот на сегодня и всё. Муж с работы пришёл, побежала я баиньки.

Ленусик,поздравляю тебя с новым четвероногим другом. А как зовут новую киску?

Lenuska, давно к тебе не заходила - увидела твою линеечку, ну так ты ж просто гигант молодец!

Привет!
Зашла к тебе в первый раз, и если честно, увидев линейку. Да, ты действительно гигант!
Весь дневник прочитать не осилила, страниц много, однако сравнив твое меню в начале и в конце, видно, как ты изменила образ жизни.
Заходи.

Приветики! Как самочуствие? Ты умничка - результаты у тя впечатляющие

Ленуська!!! а кису покажи, там ведь кроха

Приветик всем!
Спасибо всем, кто читал мой дневничок, я обязательно у всех в дневничках побываю.
Самочувствие у меня нормальное, вредностей не ела. Упражнения и массаж делала.
Новую киску я назвала Белкой. Вот разместила ссылки на её фотки. Только у неё на фотках глаза получаются не голубые, а светящиеся.
Моя Маська
Я с Белочкой
Снова я с Белочкой
Снова Маська
Моя Белочка_2
Моя Белочка_3
Моя Белочка

Пишу совй отчётик.
Утро на завтрак геркулесовая каша на молоке, чай с творогом и мёдом. Упражнения на пресс.
Между завтраком и обедом перекусила хлебцами с сыром фета и 1 яблоком.
Обед салат из помидорки, огурца, кинзы, капусты, брынзы и растительного масла, чай курагой и черносливом.
Между обедом и ужином съела маленькое яблочкой и немного кураги и чернослвиа.
Ужин овощной суп, чай с сухофруктами, виноград. Массаж сухой, душ со скрабом.
Ну на сегодня. наверное, всё. Пошла я баиньки.

Ленусь, расскажи про встречу с сестрой, которая тебя искала?????!!!!!!

Приветик!!! я с утра сразу к тебе - смотреть твоих питомцев - Белка просто буся

Ой, какие киски!...

Приветики!!! Кисуньки просто заглядение. такие хорошнькие и пушистенькие..мрррр

Привет!!!
Чёрный котик на аватаре меня просто очаровал, такой лапка! Он так похож на моего любимого Крэка, который у меня пропал без вести. Уже прошёл год и 8 месяцев. Но я не перестаю искать. Надеюсь, а вдруг найдётся...

Ленусик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты где????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дай о себе знать!!!!!!!!!!!!!!!

Ленусик, не волнуй нас, долго нет тебя


С Новым Годом тебя и твою семью!!!!!!!!!

Всего тебе самого замечательного, чудес и новогоднего волшебства, чтобы все желания сбывались!!!!!!!

Возвращайся к нам!

Приветики всем! Наконец-то я к вам вернулась! Очень долго меня не было (по личным причинам ), но я вас всех не забыла. Помню и люблю. Завтра зайду и всё-всё подробно отпишу, что я делала за время своего отсутствия.
Отдельное спасибо Машуне за поздравление и очень милых кошечек.

Нц ты меня заинтриговала! Жду с нетерпением! Очень надеюсь что ты там без нас не расслаблялась

Всем приветики! Я пришла, как и обещала.
Девочки, меня так долго не было по довольно грустной причине - у меня была жесточайшая депрессия. Я даже жить не хотела. О причинах писать не буду, слишком грустно вспоминать.
Что касается моей борьбы с вредными привычками, то я немного поправилась - на 4 кг. Мясо я не ела по-прежнему, а вот от сладкого во время моего тяжёлого состояния не смогла отказаться. Поэтому и поправилась. Да ещё и упражнения я забросила.
Ну ничего, теперь я вернулась и берусь за себя с прежней силой.
В жизни у меня всё без особых изменений. Работаю, помогаю мужу с учёбой.
А на форуме я смотрю очень большие изменения грядут. Будем ждать их с удовольствием.
Что касается сегодняшнего дня, то вот отчёт.
Утро - на завтрак 3 хлебца с тофу и плавленым сыром, творог с мёдом.
Обед - фасоль с обжаренным луком, квашеная капуста с луком и растительным маслом, чай с мёдом и замороженной вишней.
Ужин - 2 кусочка сыра с 3 хлебцами, чай с 3 маленькими пряниками.
Упражнения сегодня не делала, вот такая я лентяйка. Собираюсь сейчас сделать медовый массаж и маску.
Эх, жаль, что я сорвалась со своей прямой дороги, придётся всё начинать заново.

Какие люди в Голливуде, да еще с повинной Леик, о проблемах надо было поделиться, мы бы тебе че то насоветовали и ты бы в одиночку их не дипрессировала и не зажевывала ну это я хотела тебе написать,чтоб больше не пропадала..скучала я

Ларисик, я тоже очень скучала. Спасибки тебе за внимание.

Приветик всем! Я снова с вами.
Пишу отчёт за вчерашний день и за часть сегодняшнего.
Вчера
Утро - на завтрак геркулесовая каша с молоком, чай с творогом и мёдом.
Обед - фасоль с обжаренным луком, квашеная капуста с луком и маслом, чай с замороженной вишней и мёдом.
Вечер - овощной салат, чай с курагой и черносливом, яблочный сок.
По еде всё нормально, а вот упражнения я не делала, ленилась. НО я обещаю, что больше так не буду. Обязательно возьмусь за себя всерьёз, прямо с сегодняшнего дня.
Сегодня
Утро - на завтрак было 3 хлебца с плавленым сыром, тофу и обычным сыром, чай с творогом и мёдом. В течение 30 мин. делала различные упражнения на пресс.
Между завтраком и обедом съела 2 кусочка сыра с 3 хлебцами, 1 яблоко.
Самое главное, девчонки и мальчишки, что сегодня я впервые за долгое время ощутила, так называемую, мышечную радость. Даже настроение от этого поднялось, а то последние 4 месяца я вообще была сама не своя. Всё время плакала и хандрила. Похоже, я вернулась.
Что буду есть на обед, пока не знаю, т.к. не видела меню из столовой. Но я точно знаю, что там обязательно будет что-нибудь вкусное и полезное. На ужин собираюсь съесть супчик (естественно на овощном бульоне) да чай с сухофруктами. Упражнения делать я скорее всего не буду, т.к. мне нужно погладить. Зато я собираюсь сделать медовый массаж и маску для лица.
Вот такая вот программка. Если буду отлынивать, отругайте.
Так что окончание отчёта напишу или сегодня вечером, или завтра утром.