Приветик всем! Наконец-то я сумела вырваться к вам всем! Всё дела, да дела! В выходные варила варенье из малины, замораживала вишню, завтра собираюсь варить варенье из вишни, а в выходные хочу замариновать помидоры и сварить варенье из вишни и красной смородины.
Т.к. мы купили новый холодильник. то пришлось в срочном порядке мыть старый, перебирать продукты. Умоталась вся...
За прошедшее время я вела себя хорошо. Упражнения выполняла, массаж сухой муж мне делал. Единственное, медовый массаж пока не делаю, т.к. у нас отключили горячую воду, пришлось пока его отложить.
Из вредностей за выходные съела два куска домашнего пирога с вишней. Люблю я их. Он, правда, мною лично испечённый, но зато калорий там... А так я в основном поглощала овощи, фрукты, орехзи и сухофрукты. На вредности (за исключением домашних пирогов) как-то не тянет.
Я себе ещё распечатала картинки с интернета с толстыми тётками, висят теперь на холодильнике, мотивируют меня.

Девчонки, пишу свои размеры. Прогресс меньше, чем раньше, но главное, что он есть.

ОГ - 88, был 88 (0 )
ОТ - 66, был 66 (0, )
ОБ - 95, был 98 (-3, )
ОН - 54, был 55 (-1, )
Вес - 55 кг, был 58 (-3 )
Не пойму, куда ушло 3 кг. Неужели только с бёдер, тогда почему каждая нога так мало уменьшилась? В общем, сплошные загадки.
Главное, что прогресс есть. Особенно радует уменьшение бёдер и то, что грудь больше не уменьшается!

Ленусик, ты такими темпами скоро исчезнешь Молодчинка,просто нет слов

Спасибо за похвалу. Особенно от такой стройняшки и симпапушки как ты.
Ну всё, девоньки, убегаю сапть, а то глазики уже закрываются.

да как ты могла?!?!?!?!
нет чтоб пельменей сварить или там жирненькую котлетень пожарить
ан нет - пирог с вишней!!!! .....нет тебе, lenuska, оправдания!

Приветка!!!
фотки потрясные - совсем исхудала на своих вредностях
....и эта девочка писАла про себя, что она лентяйка
дай б-г каждому такую лень

lenuska умница, красавица!!!!!


п.с.
И муж у тебя ЗОЛОТО! такая поддержка!!!! ....и массаж

ттт

Ленуська приближается к модельным параметрам


Ты просто класс!!!!!!!!! Еще один человечек на форуме с потрясными результатами!!!!!!!!!!

Посмотришь на тебя и сил прибавляется......

Ленуся, я не могу насмотреться на твоего котяру!!! У него еще и глазищи сверкают

Приветик!!!!
Мужжжж у тебя, конечно, молодец: Сладкая и Нежная - это из личный вкусовых предпочтений

Твои результаты - просто без слов!!
Еще одна готовится в дюймовочки

Молодец!!!!! Такая работа!! Супер!! )

Ленусь у меня просто слов нет. Красавица

Чувствую наша Ленуся скоро пойдет на подиум и будет ведущей топ моделью Автограф нужно брать заранне

вот это пример, я решила еще разок перечитать твой дневничек,,,,,, ты просто СУПЕР

Приветик всем!
Спасибо всем, кто заходил ко мне. Было так приятно почитать ваши сообщения. Девчонки, вы все меня вдохновляете. Спасибо вам!
Отдельное спасибо нашему любимому Валентину!
Была на разных сайтах, но везде только диеты советуют, особенно кремлёвку! Наш сайт - самый лучший!

...................




(быстро кивающий смайлик )

Ой, девчонки, только зашла, а уже приходится убегать. Муж зовёт кое за чем...
Завтра зайду, пообщаюсь.
Всем пока!

Опа Ленусик пошла заниматься самым кайфным видом спорта

И без иллюстрации не обошлось Ленусик - художница ты наша

Это она показала каким именно

Какая красота!! Спасибо за хорошие слова



Дикие люди, которых не коснулась цивилизация...

тяжелое детство, деревянные игрушки, прибитые к полу...

Приветики всем! Прочитала вот тут высказывания о тяжёлом детстве . Согласна полностью! Дикие люди, только зоровье себе портят да ещё других агитируют!
Пишу отчёт за сегодняшний день.
Утро на завтрак были хлебцы с сыром, чай, творог с мёдом. Выполнила упражнение на пресс.
Между завтраком и обедом перекусила хлебцами с сыром фета и 1 персиком.
Обед салат из помидорки, огурца, зелёного перца, укропа, растительного масла, несколько черносливин и курагишек.
Перед уходом с работы съела немного макарон и 3 черносливинки.
Вечер на ужин выпила стакан кефира, съела немного черешни и вишни, 2 абрикоса.
Поскольку последнее время я стала не успевать выполнять упражнения по вечерам, то я придумала на работе в течение дня каждый час спускаться и подниматься по лестнице с 4 этажа по 2 раза. Вечером совсем времени не стало, особенно с этим ремонтом и заготовками на зиму. Главное, я про массаж не забываю. Пока нет горячей воды присутствует только сухой, а вот воду дадут 16 числа, снова начну медовый.

ох Ленуська молодца!!!

Стараемся на вас всех равняться!

вот это правильно!!!!!!!! как здорово!!!!!!!!!!!!

Это точно!

Галченок ты куда смотришь ты отчет о еде читай

Спасибо, за то, что читаешь мой дневничок! Мне приятна твоя поддержка.

Ну всё, девчата, пошла я спать.

Ой Лариса
я уже на еду смотреть не могу, так хочуУУУУУ а тут такое вытворяют, можно только позавидовать; в ее отчеты о еде даже и смотреть нечего - ОБРАЗЕЦ ПОДРАЖАНИЯ

Ленуська, приветик!
Зашла к тебе в гости, почитала, посмотрела -весело, красочно, уютно,
а еще пришла к выводу, что у тебя, похоже, самый смайлистый дневничок на сайте (из тех, что я уже посмотрела )...

Девчоночки и мальчишечки, привет всем! Сумела сегодня к вам зайти, вот это счастье!
Ой, девчата, у меня сегодня такие новости. Я узнапа, что меня разыскивает близкая подруга детства (уже примерно полгода). Я ведь раньше жила в Таджикистане, уехала оттуда в 93 году, а она там осталась. И вот сегодня я узнала, что она меня ищет через передачу "Жди меня".
Но этого мало. Оказывается, меня, мою маму и бабушку (уже покойную) разыскивает моя двоюродная сестра, след которой мы давно потеряли. Она нас ищет уже 4 года!
Я позвонила на эту передачу, сказали, что позвонят. Теперь вот сижу вся в соплях и слезах. Самое обидное, что если бы мы знали раньше про сестрёнку, то бабуля успела бы с ней повидаться до тог, как умерла. Бабулька бы хоть знала, что у сестрёнки моей - её внучки - всё хорошо. А мы ведь перестали эту передачу "Жди меня" смотреть. Она у нас слёзы вызывала, и мы перестали. Теперь так ругаю себя за это!
Конечно, сделанного не вернёшь. НО всё равно обидно... Я вся сейчас в эмоциях...

Молчат все чего-то, затаились...

Интересно меня кто=то разыскивает, кроме уголовного розыска Я эту передачу не смотрю, не хочу расстраиваться

Вот и я не смотрела, а оно вон чем обернулось. Нет, надо хотя бы в интернет иногда заходить на сайт "жди меня".

Дай ссылку, может и меня кто разыскивает

Даю Передача "Жди меня"

Ничего себе...жизнь все по местам расставит.Я тоже все время реву во время этой передачи,правда давно не смотрела.А оно во как бывает
Пы.сы.:почему то представляла тебя черненькой...по твоей аватарке,наверное.

А раньше у меня на аватарке была белая кошечка.
А на счёт жизни, так и есть.

Ну всё девчата, побежала я баиньки. Всем до встречи: реальной или виртуальной.

Это кошечке немного ее сородичей

Та то у меня склероз...я ведь и раньше твои фотки видела,и аватарку с белой кошечкой помню Че то подзабыла малеха

Да ничего, бывает.

Лёлька, спасибо за сородичей!
Напишу-ка я отчётик.
Утро на завтрак было 3 хлебца с сыром, чай, творог с мёдом. Упражнения не делала, т.к. не очень себя чуствовала. Перепила я вчера шампанского-то. Муж даже прикалывался надо мной. Я голову помыть себе не могла, он мыл. Между завтраком и обедом съела геркулесовую кашу на молоке, выпила чаю с 3 абрикосами.
Обед овощной супчик, чпй с изюмом.
Вечер на ужин съела 1 персик, немного вишни, изюма вместе с кефирчиком. Выпила чаю с несколькими ложечками малинового варенья. До сих пор самочувствие не очень, поэтому сегодня упражнений уже не будет, будет только массаж в исполнении мужа.

Ленусик,я твоего мужа всегда привожу в пример своему мужу Но у меня пока глухо как в танке

видела ваши (в смысле Вас всех вместе) фотки - просто класс!!!!

lenuska

Батарейка , ты опохмеляешься, что ли?
ты где? как самочувствие?

Ленусь, про передачу я в шоке, а вдруг и меня кто ищет? хотя вряд ли конечно

Привет! Я в порядке. Просто дел очень много было. Времени совсем не было. Да ещё в связи с этой передачей "Жди меня", я столько эмоций испытала, посмеялась, поплакала. Зато мне наконец-то ответили с передачи. Дали координаты и сестры, и подруги. Я уже с ними созвонилась. Подруга в Москву приезжает в середине сентября, а сестра в конце августа. Подумать только, я не виделась с ними целых 13 лет! Да мне ещё подруга дала телефон моей одноклассницы, с которой мы вместе в школе учились, ещё когда я в Таджикистане жила. Её я тоже не видела 13 лет. С ней мы хотим втретиться в эти выходные, она в Москве живёт.
Вот такие у меня новости.
Сейчас пойду по другим дневничкам шариться. А отчётик попозже напишу.


Я сама в шоке.

Пишу свой отчётик.
Утро овощной супчик, чай с творогом с мёдом. Сделала упражнения на пресс.
Обед гречка, салатик из моркови, кураги, изюма, сметаны, компот из сухофруктов. Между завтраком и обедом съела 1 активию творожную и 1 нектарин.
Полдник салат из помидорки, огурца, зелёного перца, лука и растительного масла, чай с курагой и черносливом.
Ужин стакан кефира, немного слив и вишни.
Чегой-то на меря последнее время жор напал на сухофркуты. Поэтому, наверное, и вес застрял на отметке 55 и не двигается. ну, ничего, мы не сдадимся, будем бороться дальше.
На сегодня всё. Убегаю баиньки.

Приветик всем! Чтой-то никто не интересовался моим дневничком. Наверное, забыли про меня, неинтересно читать.
Как всегда, мой отчётик.
Утро на завтрак хлебцы с сыром Альметта и сыром Фета, чай с творогом и мёдом. Выполнила упражнения для бёдер. Между завтраком и обедом перекусила хлебцами с сыром Альметта и 3 сливами.
Обед салат из помидорки, огурца, кинзы, лука, зелёного перца, растительного масла, чернослив и курага.
Полдник Тушёные овощи: баклажаны, помидоры, зелёный перец, лук, морковь, растительное масло, сметана, чернослив, курага.
Ужин стакан кефира, немного вишни, 5 слив.
В течение дня каждый час спускалась и поднималась по лестнице по 2 раза, несколько раз ходила в туалет, делала упражнения.
Сейчас муж будет делать мне массаж.
В общем, я сегодня собою довольна.