Забыла упомянуть: я сегодня вечером съела два маленьких кусочка шоколадки вместе с черносливом и курагой. Одно утешение, что больше за весь день я ничего такого не елаю.
[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Чего-то все молчат. Спят, наверное, уже. Я вот тоже пошла. Всем до завтра. буду скучать.

Все живы Спорт и только спорт А на личико очень милая,я тебя именно такой и представляла

Ну чего пугаться? Личико очень симпатичное, и улыбка хорошая. А все остальное, что тебе не нравится-Ну так ты уже на правильном пути, по себе знаю-любой вес и обьемы можно скинуть если очень-очень захотеть. И вон сколько историй успеха на форуме и в дневничках, все получится, главное не отступай, и каждый день занимайся собой!

Ленусь, прикольная ты. Мне нравится. На последней фотке-прямо женщина-вамп. Правда чего ты там кошку прямо душишь??? За что ты ее так?
Последнюю фотку взяла для коллажа. Ты не против?

Это кто ещё кого душит, большой вопрос. Она любит сидеть на руках, только когда ей хочется, а я очень хотела её сфоткать. Ну ничего, она меня потом поцарапала и покусала как ей хотелось.
А на счёт фотки, конечно, я не против.

Спасибо всем за добрые слова. Стараемся держать выбранное направление. Пишем отчёт за сегодняшний день.
[size=18]Утро
[size=18]Обед гороховый суп, маринованные грибы, 2 маленьких кусочка шоколадки. Суп, правда, сварен на мясе :( (муж не может без мяса), но всё мясо отдано мужу.
В ближайшее время собираюсь ещё покачать пресс и сделать перекаты , а вечером на ужин будет салат из капусты, моркови, растительного масла, а также чай с курагой и черносливом. Будет ещё кач пресса, перекаты, маска для век из петрушки, ванная с молоком и мёдом. А муж сделает сухой массаж ножек и попы.

lenuska

Tani ! расковыряй ей глаза про булён мясной!!!

а фотка миленькая, я тож тя такой представляла!

привет Ленуська. Симптяга. Слушь а че енто ты мясной бульон употребляешь? Мне вот кто-то из девчонок написал что бульон это моча животных(прошу прощения за грубость) В бульен выходит из мяса вся вреднятина в нем накопленная. Вот-так

Привет, всем!
В понедельник и утром и вечером я сделала упражнения: 81 раз кач пресса и 40 раз перекаты [/b]
утро
[size=18]Обед макароны с соусом из фасоли в томате, петрушки и томатной пасты, маринованные грибочки и два кусочка шоколадки.
[size=18]Вечер на ужин нечаянно скушала несколько кусочков жареного куриного филе с макаронами с салтом из капусты и морковки с маслом. А на ужин опять не утерпела : съела ещё два маленьких кусочка шоколадки. :( Говорю мужу: съешь её, а он всё оттягивает момент. Вечером опять был медовый массаж.

А теперь, наконец, отчёт за часть сегодняшнего дня.
[size=18]Утро на завтрак кукурузные хлопья с молоком, тврог с мёдом. Кач пресса - 81 раз, 40 раз перекаты.
[size=18]Обед

На счёт бульона каюсь... Лень было варить мясо для мужа отдельно. :( Но я обещаю исправиться. Вы же, девчонки, простите меня великодушно . Я сразу не смогу вообще не есть мяса, надо ведь его чем-то заменить. :( К тому же, муж не собирается отказываться от мяса, а сготовить отдельно для себя не всегда получается. :( Но я буду стараться. А вот от мучного, испечённого собственноручно, я отказаться не смогу. От печенек и конфет, это да, а от пирога, например, с клюквой, нет. :( Как Аня пишет, что она заядлый мясоед, так я - заядлый пирогоед.

Пишу отчёт за сегодняшний вечер.
На ужин было немного того самого вредного супа на мясном бульоне (надо же его доесть). :( Ещё были маринованные грибочки и чай с курагой и черносливом. Также был кач пресса - 91 раз, перекаты - 40 раз, пресс по методу Диадемы - 20 раз. Также была маска для волос из майонеза и маска для лица из творога, лимонного сока и соли. Сейчас муж выйдет из ванной и ещё массаж мне сделает. Пока у меня маска на лице была я сама себе делала массаж.

Ну всё, убегаю спать. Всем до завтра! буду скучать.

Привет всем! Чего-то вы ко мне никто не заходите? Чем плоха я вам? :( Али рожицей не вышла? Я прямо вся в смятении. Мне так грустно было, что я даже сейчас съела яблоко и кусочек сыра.
Пока напишу отчёт за сегодняшний день.
[size=18]Утро
[size=18]Обед
[size=18]Вечер Ещё была маска для лица из мёда и сока лимона и медовый массаж.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Все мы заходим ,все проверяем Это мы в смятении от твоего 3хдневного бульена

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Привет, lenuska !!!
давай и тебя поругаю, что ли

паштет - ай-яй-яй!!! вот уж точно где состав вооооообще непонятен и таинственен! шо там на баночке наврали про него?

трупик .....ПОШТО??????

и забудь про "надо же доесть.." ...твой желудочек не помойное ведро, чтоб в него отходы и остатки складывать!!!

а вот пресс 91 р - это круто!! ты молодец!!
и вообще! со спортом у тебя здорово налажено!!!! и масочки и массаж!!!
Гордюсь тобой!!!

Бульон уже съеден мужем. На будущее исправлюсь, буду варить мясо для него отдельно.

Пишу состав: печень говяжья, свинина, лук репчатый, морковь, соль, специи.


Это бабуля с детства приучила :( , очень трудно от привычки избавиться.


Спасибо за похвалу. Я вот думаю ещё бодифлекс с утра добавить...
Просто я сейчас ушла с работы, а новую пока не нашла :( , поэтому стараюсь побольше физических упражнений делать.

Ну всё, пошла я баиньки... Всем пока! Не забрасывайте мой дневничок, пожалуйста :( , а то я без вашего присмотра расслабляюсь.
Обещаю забросить паштет и вообще всё мясное. Мне надо только на себя разозлиться!

Слушай, а кинь ссылку на эти упражнения от Диадемы, а то я смотрела, ничего не нашла.

Чего еще сказать хотела? А да, на себя нельзя злиться, себя нужно любить Мы постоянно стараемся развить условия существования, заработать денег, купить квартиру, машину и т.п. И очень часто при этом забываем о тех условиях, в которых мы находимся 24 часа в сутки. Это наша кожа и то, что под ней. Твое тело - твоя самая большая драгоценность.

там отходы тока возможны от этих составляющих, ведь там настолько всё измельчено, что никто и не догадается тем более мы уже обсуждали печень, что она накапливает в себе всю химию, которой кормят бедную коровку (этож очищающий орган! )....так что лучше не кушай её, ладно???


нет ничего невозможного главное - желание! :P


как грится - нет худа без добра! Зато есть время для здоровья, а на любой работе здоровье Очень пригодится!!

Оленька умничка!

Заглядываем, заглядываем. Так что не расслабляйтесь!!

Кидаю ссылку на страницу в дневнике, где упражнения, они в конце, смотри, а разъяснения по поводу первого упражнения на четвёртой странице.
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...er=asc&start=15


А мне вот надо именно разозлиться , не просто злиться на себя, а так пнуть, надавать по башке. Сказать что-то типа: "ну ты что, хочешь быть толстой коровой или стройной красотулей?" Если я так себе говорю, то помогает. А тело своё я люблю, стараюсь улучшить его, забочусь о нём.

Согласна , больше не буду.



Вот я и стараюсь избавляться.

Поняла, не буду. Постараюсь быть умничкой.

А теперь пишу отчёт за сегодняшнее утро.
[size=18]Завтрак Кач пресса - 90 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадемы - 2 подхода по 10 раз и 2 подхода по 20 раз.
Сейчас вот хочу поискать рецепт супчика без мяса.

ОГО! И как тебе удается делать столько упражнений за раз???

Привет, Altchka! На самом деле, пресс я качаю по Тодесу, а там надо всё делать быстро-быстро , поэтому времени уходит не так уж много. А упражнения по методу Диадемы сложнее, но тоже темп должен быть не медленный. На все упражнения у меня ушло 20 мин. Правда, я сейчас временно без работы, но и когда работала, старалась время с утра находить.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

вот здесь угостись
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...viewtopic&t=614
а, в принципе - это те же супики, тока без предварительной варки куска туловища

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Спасибо за ссылку. Вечером обязательно посмотрю. А сейчас вот пообедаю салатиком из капустки, морковки, зелёного горошка и сметаны да чаю с черносливом и изюмом попью и поеду на сорбеседование по поводу работы. :(
АААААААААААААААА!!!! Я салат ПЕРЕСОЛИЛА!

Я имела ввиду даже не по времени, как тебе это удается, а по силе?

Ну сначал мышцы сопротивлялись, болели. Но я их убедила, сейчас мне это даже нравится.

Ну всё, побежала я на собеседование. Может, вечером увидимся.

Ленусь, добавь в салатик листьев салатных, или лимончиком сбрызни-тогда соль убьешь

Спасибо за совет. В следующий раз им воспользуюсь, а сейчас я уже съела как было. :(

Девчонки! А кто мне может ответить на такой вопрос: На счёт медового массажа написано, что нужно делать перерыв, а на сколько? Может кто чего подскажет?

Пишу отчёт за вечер.
[size=18]Ужин.
Также был кач пресса по Тодесу - 90 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадемы - 2 подхода по 15 раз и 2 подхода по 20 раз. Ещё забыла упомянуть: между обедом и завтраком был съеден один бутерброд с сыром и йогурт.
Из вечерней программы остался только сухой массаж в исполнении мужа. Да вот ещё мы с ним сейчас съели апельсинку на двоих.

Ну всё. Ухожу баиньки. Всем пока! Буду скучать!

Влюбииииласяяяяяя!!!!!!

[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.

[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!

п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.

Апельсинки вкуснее по целой есть! ....а бутик пополам

У Люсьмилки уже есть моё фото.

Привет всем! давно ничего не писала в дневничке, всё делами занималась.
Итак, отчёт за пятницу:
[size=18]Утро
[size=18]Обед Гречневая каша, чай с изюмом и финиками и одна маленькая шоколадная конфетка.
[size=18]Вечер Кач пресса - 90 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадемы - 2 подхода по 15 раз и 2 подхода по 20 раз.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Теперь отчёт за субботу.
[size=18]Утро
[size=18]Обед борщ (сваренный не на мясе , оно было сварено отдельно), чай с изюмом, финиками и маленькой шоколадкой. Во время прогулки ещё было съедено примерно 50 грамм жевательного мармелада (стыдно , но вкусно ).
[size=18]Вечер на ужин макароны с салатом из овощей (из банки), 2 оладушка со сметаной, 1 шоколадочка. Кач пресса - 90 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадемы - 2 подхода по 15 раз и 2 подхода по 20 раз.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Отчёт за воскресенье.
[size=18]Утро
[size=18]Обед овощи Хортекс, чай с 2 оладушками и мёдом.
[size=18]Вечер на ужин макароны с салатом из овощей (из банки), чай с 2 оладушками с мёдом. :P Кач пресса - 90 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадемы - 2 подхода по 15 раз, 2 подхода по 20 раз.

И наконец, отчёт за утро. На завтрак геркулесовая каша на молоке, творог с мёдом. Кач пресса - 90 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадумы - 2 подхода по 15 раз и 2 подхода по 20 раз.

Чего-то все проигнорировали мой вопрос. :( Так на сколько же нужно делать перерыв в медовом массаже? Кто мне поможет?

я тебе у себя ответила, ну и тут напишу -
НЕ ПЛАКАЙ!
я не знаю скока перерывать надо