В рамках информационного сотрудничества рассылки с ток-шоу Лолиты Милявской «Без комплексов», публикуем историю, присланную потенциальной героиней для одной из будущих программ.
Автору письма выслана ссылка на эту тему, поэтому она сможет ознакомиться с вашими откликами.


[size=24]Если у вас тоже есть интересная история, и вы тоже хотите принять участие в ток-шоу, пройдите по этой ссылке
]http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...589


Здравствуйте! Большое спасибо, что Вы не прошли стороной мое письмо и уделите мне некоторое время! Меня зовут Катерина и мне 23 года. Два раза я рожала: мальчик – 4 года и девочка 3 месяца. До родов я весила 60 кг при росте 160 см. Я понимаю, что это многовато, но при моем нынешнем состоянием эта цифра мне кажется просто идеальной. Сейчас я вешу 80 кг. Мои параметры: грудь – 115 см, талия – 109 см, бедра – 103 см. Что бы я хотела бы изменить в себе? Изменить в себе хотелось бы все! Начнем по порядку:
1. Подбородок. О, этот второй подбородок! Сколько себя помню, у меня всегда был второй подбородок! Неважно худела я или толстела, но он упорно оставался на своем месте. Мне кажется, что от этого мое лицо становиться еще круглее, чем на самом деле!
2. Грудь. Она большая, нет - она просто огромна! Я с ужасом жду лето. Потому что знаю, что который год подряд я не смогу одеть модную обтягивающую маечку или сходить, как все люди на пляж. Выбор купальника для меня становится просто пыткой. Если есть подходящие чашечки, то трусы от них как парашюты. Если есть подходящие трусы, то чашечками, извините, только уши прикрыть. Раньше я спасалась сдельным, спортивным купальником, но после двух родов даже это стало не возможно: тяжелую грудь не может удержать не один утягивающий спортивный купальник – она свисает до пупка и от этого я становлюсь похожа на … даже не знаю на кого я становлюсь похожа, вообщем зрелище не для слабонервных. Что касается простых бюсгалтеров, последний, который я купила, был размером 85 G, а в нашем маленьком городке это очень-очень большая редкость и цена сами представляете какая. Снашиваются они очень быстро, так как от тяжелой груди лямки на них быстро растягиваются, и толку от них становиться мало. Зимой спасаюсь спортивными топиками по верх бюсгалтера (под свитером все равно не видно), летом приходиться носить бесформенные сарафаны и майки, чтобы скрыть объемы. Раньше мама меня утешала, говорила, что если грудь большая, то молока после родов будет много, но, увы, и здесь меня моя грудь подвела. Первого ребенка я кормила грудью 1 месяц, а второго 2 месяца. А чего стоят эти взгляды мужиков! Это не просто восхищенные взгляды большой грудью, некоторые даже не удерживаются и бросают что-то типа этого: «Вот это сиськи (дойки, буфера и т.д.)!» И это только угнетает мое состояние, я все больше и больше стесняюсь своей груди.
3. Спина. Еще после первых родов я стала замечать, что под лопатками я стала толстеть, т. е. в области, где заканчиваются лопатки как будто два мешка. Если я встану ровно, получаются две огромные складки. Это тоже повод, чтобы не носить модные маечки, и раздеться на пляже для меня тоже проблема.
4. Живот. Складка, растяжка, складка, растяжка и т.д. Растяжки по всему животу полностью. Они появились после первой беременности (после второй добавились совсем чуть-чуть). Врач, которая вела мою беременность, посоветовала носить бандаж как можно раньше. Я рожала в начале сентября, последний триместр выпал на лето. Это была просто мука! По закону подлости лето было самое жаркое, бандаж смогли найти самый закрытый. Но и это не помогло. Сначала растяжки были багровыми, потом постепенно стали белеть. Крема от растяжек не помогли. У моей мамы та же история, она говорит, что это у нас наследственное. Но должно же быть средство против них! Что касается складок, то я думаю, что они тоже от растянутой кожи. Хотя я не специалист и могу ошибаться. В любом случае они меня тоже не устраивают, и хотелось бы любым способом от них избавиться.
5. Ягодицы и бедра. Еще у меня проблема с ягодицами, точнее с их отсутствием (попа у меня плоская). Я хотела бы их немного увеличить. С бедрами видимых проблем нет, но я переживаю, что в будущем, если мое тело не изменится, может появиться целлюлит.
Подведем итог: Я бы хотела: избавится от второго подбородка, уменьшить грудь на 4-5 размеров, убрать мешки со спины, избавиться от отвислого живота и растяжек на нем и увеличить попу чуть-чуть.
Вот такая получается картина. Перед тем как отправить Вам письмо его прочитал мой муж. Он говорит, что все это ни к чему, что я у него и так красивая, что он меня любит такой, какая я есть, но я же вижу, что теперь он смотрит на меня не так как раньше. Да я и сама понимаю, что такое тело не может возбуждать в мужчине жгучее желание, тем более что у него на работе девушки выглядят очень прилично (так что покой я уже начинаю терять). С начала я подумывала записаться в спортзал, но отказалась от этой затеи, т.к. часто не с кем оставлять детей. Дома пытаюсь делать некоторые упражнения, после того как перестала кормить грудью, пытаюсь сидеть на диете, но это капля в море. Если Вас не заинтересуют мои проблемы, то не могли бы вы хотя бы дать несколько советов по образу жизни, питанию и уходу за собой. В любом случае еще раз огромное спасибо за то, что смогли дочитать мое бесконечно-нудное письмо. Здоровья и успехов, с уважением Катерина, тел. ….


[size=24]Если у вас тоже есть интересная история, и вы тоже хотите принять участие в ток-шоу, пройдите по этой ссылке
]http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...589

Ну я как рожавшая троих могу посоветовать только заниматься с собой. Есть много интересных тем и ссылок на упражнения, правильное питание, отказ от мучного и сладкого и в бой А насчет спортзала, можно купить видеокассеты с записью и заниматься дома. Главное - это желание добиться результатов и не отчаиваться. Заведи себе дневник, отчитывайся , девченки тебе подкинут много интересных советоа

Я думаю, что некоторые места фитнесу не подвласны :( . Знаю это на собственном опыте. Я в принципе худая, ношу 44-46 размер, но есть такие изменения с фигурой, который просто никак не исправляються, даже с диетами. Я не могу себе любимой постоянно во всём отказывать. Я жить хочу, а не думать - что мне съесть. Я год сидела на диетет - получилось, что нет попы, а есть только те самы уши от неё. Диеты и спорт привели меня в высушенную плоскую воблу без попы и сисек. Муж говорил - мне тебя жалко - поешь пожалуйста. Я немного поправилась сейчас - попа не так висит. Но выпирать стал живот! Это от того, что мыщцы разошлись - сказал мне тренер по фитнесу. После первых родов у меня такого не было.. е хочу терять форму!!!

NIKITA достаточно печальный опыт, но все таки опыт
могу сказать, что ты просто неправильно худела и питалась, поэтому такие неполадки с телом........
почитай форум, возможно пересмотришь что либо и подчерпнешь много нового и полезного для себя.
удачи!

Я тоже поправилась после родов сильно что делать знаю, когда найти время - нет. Сейчас перестала кормить, стала строже относиться к еде. Касету с упражнениями даже не нужно (хотя у меня есть) потому что за 8-9 лет борьбы с полнотой я могу консультировать по этому поводу. А проблема только во времени Эээх
Вот вечером пойдешь в душ и знаешь, что и контрастный бы душик хорошо, и массажик (я делала раньше с медом и солью), а сил хватает чтобы просто помыться и если очень поднапрячься то намазаться кремом (не для похудения).

Но это не значит, что я опускаю руки, я верю, что все получится. Самое главное мне кажется верить. Сроки дала себе большие - хочу прелестно выглядеть в купальнике в следующем сезоне (с этим уже пролетаю). Но бороться буду и силы искать, и время.

Ох, как я тебя понимаю - та же тема. Уж как доползти до постели и глаза закрыть думаешь, а уж про то как время выкроить за собой ухаживать....
Меня мама моя ленивой назвала, но когда побыла у нас дома 2 дня, поняла, что времени у меня просто катастрофически не хватает. Я худая, но вот грудь.. я все таки решилась 26 мая операция. Пообщалась с девушкой, которая оперировалась у этого хирурга, и учавствовала в программе Яны Лапутиной, Время красоты, она мне все подробно расказала про пластику груди. У неё уже почти месяц после операции. Повезло человеку делала за стоимость имплантов.
А мне платить за все с полна придеться. Думаю, что пронесет и все будет хорошо!
Она мне рассказала про ассоциацию, в котрой бесплатно тестируют пациентов и хирургов, так вот там только лучшие хирурги будут, и результат будет оценивать комиссия, и публичные люди в прямом эфире, вот думаю, может дождаться этого момента. И осенью прооперироваться?!

Не знаю кто как,а я после родов опять стала худой, но ко всему еще и грудь уменшилась и обвисла.
И мне мой муж посоветовал купить Breast Gain Plus. Это канадские таблетки для восстановления груди и даже для роста, у кого нулевой размер,можно и эту проблему решить. Ну мужу я поверила, потому что его друг занимался реализацией этих таблеток.
Там только травы, и я приняв 4 баночки вернула полноту груди. И конечно, я ещё занималась отжиманиями от пола. Но вобщем результатом довольна, и еще у меня восстановился гормональный баланс.
Сайт друга моего мужа www.idealbody.narod.ru Это конечно для тех у кого есть деньги, одна баночка стоит 50$, но я думаю результат стоит того.

Я после каждых родов, а их было 3, худела и оставалась худой, пока не переставала кормить. Как только перестала, сразу вернулись кг, которые я набрала за время беременности и даже больше. После первого ребенка это было почти незаметно. А после второго года 3 не могла смотреть в зеркало, потом привыкла. А после 3 и говорить нечего. Про время я согласна: на себя не хватает, намотаешься за день и ничего не хочется. Но годы уходят и краше я от этого не становлючь. Есть огромное желание стать фанаткой здорового образа жизни и капитально собой заняться. Но кроме желания нет ничего и в первую очередь нет стимула, а потом уже времени, места и т.д.

После первых родов поправилась на 30 кг за первый месяц. Весила 53, а сейчас 83 при росте 170 см . Причем весь лишний вес в области живота и бедер. После вторых родов не поправилась совсем. Сейчас малышу 3 мес. Кормлю грудью. Хочу начать худеть(выбрать диету), но не знаю как это сделать, т.к. хотелось бы кормить до 1 года. Купила касеты с упражнениями для живота, начала заниматься.

Заведи себе дневничек, мы тебя всегда поддержим и дадим ценные советы И еще, мы не худеем, мы стройнеем

Пока тебе о диетах говорить рано! Я откормила малышку, подождала почти полтора года и после похудения, пришла к тому, что грудь у меня стала как тряпочки. Худеть надо с умом, можно похудеть не там где надо, и потом уже ничего не сделаешь, кроме операций. Я вот сделала себе маммопластику.Кстати не жалею И мужу понравилось, всё очень натурально выглядит, я даже не ожидала. Отек спал и я уже понимаю, как буду выглядеть ближайшие 20 лет!

Вот тутпрочитала про девушку, которая сделала две преции сразу через программу "Время красоты" на ТК домашний. Она делала живот и грудь за один раз. Живот у неё до операции был как, простите, задница, висел огромный фортук, а вот грудь в передаче не показывали, только в бюсте. Но она довольна.Буду еще мотреть.

Пока кормишь ребенка и есть желание продолжить кормить, про спорт и сильные тяжелые нагрузки забудь. Прям сразу пропадет молоко. Мне это тренер сказала, которая с беременными и молодыми мамочками занимается уже 25 лет!
Если очень хочется, не очень сложные в физическом плане упражнения можешь делать , но только сразу после кормления, пока грудь пустая и молоко не начало прибывать. Удачи

Да, во время кормления тяжело итак, ребенок маленький - не стоит себя напрягать дополнительно. Молоко точно пропадет. А вот массажик наверно можно!

Все это понятно.....Скажу так после 2-их дитей надо заняться сабой и то серьезно..и то сразу как только одставишь от груди . Сейчас нельзя невкоем случае. ..девченки провы)) А я после вторых родов для начала работала над собой психологически...т.е смотря на дитей говарила себя я хорошо выгляжу ради них могла и потерпеть.......и т.д. Рассписывала на бумаге свой день так чтобы поесть прогуляться и позаниматься .....чтобы небыло времени ужаляться над собой. И при этом незабывать улыбаться и кричать сама себе "У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ"

У меня таже проблема. После первых родов ещё нормально было, как бросила кормить грудью, сразу начила применять крем против растяжек Q10, контрастный душ.Вродебы помогло, но когда второго родила, сдесь я очень сильно поправилась. Сейчас кормлю.Стараюсь бегать почаще,например по магазинам, это кстати очень помагает, я сбросила 2кг за 2 месяца, при том что ем всё. А ещё посоветую купаться в молоке, кожа будет мягкая и бархатистая.[color=#FF6666]

А у меня обратная проблема - сильно похудела после родов, сейчас уже почти 3 годика дочке, а я все в норму никак не приду. Ем вроде нормально - ни много,ни мало. Может,это еще и оттого ,что нервничаю часто и не высыпаюсь?

Привет! Девочки, что за пессимизм - худеем, толстеем, любить себя надо! Я после первых родов поправилась на 20 кг - с 58 кг мой вес был 70 кг! В зеркало смотреть было противно! За 2 месяца я похудела - дала себе установку - хочу быть ОЧЕНЬ КРАСИВОЙ, за день ела мало, много двигалась (часов 5 - 8 в день прогулка пешком). После вторых родов я поправилась так же, но кушала слишком много (результат на бедрах), двигалась меньше (приятнее поваляться на диване после ОБЖОРСТВА), в общем, обленилась. Но когда в магазине модной одежды не подошла ни одна модель (выбирала как всегда все самое облегающее по фигуре) я была в УЖАСЕ от сьеденных бутербродов, тортов, булочек и пирожных! И я решила снова худеть, при этом не обижать себя, ЛЮБИМУЮ, баловать себя менее калорийными вкусностями, и конечно же, двигаться - в магазин, по лестнице (не на лифте, а ножками), на прогулки часа на 2 - 3 пешком с семьей ( расстояния намечаем большие) и для сердца, и для фигуры полезно! Витамины, зеленый чай, раздельное питание, фрукты, овощи - вот что требует наша фигура! И конечно же, исключить из питания МЯСО! О вреде можно читать в нете! В общем, много поллжительных эмоций! Для тех, кто хочет поправиться, делать все с точностью до наоборот и будет все ОК!

Привет девченки !! У меня такая же ситуация была. Родила я троих. После третьих родов поправилась на 13 кг....... ооооооооо..........какой кошмар, живот вперед, второй подбородок тут как тут, щечки как у пышки. Мой вес 50-52, а весила 65, у меня глаза на лоб полезли как узнала, а мама говорит как не моя дочечка стала. Перестала грудью кормить и решила занятся собой: утренние пробежки получасовые, мучное отставить, перешла на овощи и немного мясо все равно у потребляла, чай зеленый, пироженое и конфеты, про них забыла. Вообщем за пару месяцев примерно килограмм 10 как и не бывало. Дааааа....... и еще физические упражнения для пресса нижнего и верхнего и пражнения для ног. Вот и все.