Похвасталась, теперь и отчитаться можно
В пятницу была такая красотища, все засыпало снегом, и мы пошли после работы гулять. Собирались на море, но не дошли. Поужинали около шести в кафешке не жирным пловом с грибами и тушеными в сметане грибами...вкуснотищщааааа
и соком. Потом зашли в супермаркет, и домой. Потом признаюсь честно...заснула без задних ног. Совесть не мучала совсем, наверное совесть заснула раньше
В субботу был сандень, в смысле наведение чистоты и красоты дома. Завтрак пшеничная каша и кефир. Обед два яблока,мандаринка и пару ложек творожка, ужин пшеничная каша, кусочек сыра с зеленью и зеленый чай. Вечером пресс по тодесу, перекаты, медовый массаж и контрастный душ, плюс валялась на апликаторе
Вчера приходила в гости подружка, так что диета моя была слегка нарушена двумя ложками самодельной лапши
и 150 гр. водки с томатным соком. А вообще я наготовила полезных закусок, получилось даже вкусно. Творожные шарики с зеленью, чесноком и обвалянные в орехах и салатик из свеклы с орехами, чесночком и ложечкой сметанки. Мужу и подружке крабовый салат (в смысле из крабовых палочек
) и жареное с луком мясо...признаюсь позарилась на лук жареный...самую малость.
После чего три подхода по 20 раз тодеса, перекаты, приседания, сухой массаж и повалялась на апликаторе.