Ударили)))))))). Было хорошо, хотя некоторые мышицы побаливают (все таки 2 занятия пропустила).

Ужин: полкило слив - 215кал, 30гр сыра пармезан -115кал.

Итого - 878кал
Расход - 2300кал.

я тоже хочу лисички, грибы моя слабость...поти что ли в лес......
Ундина вкусно у тебя, аж в животе заурчало...

Руслан, всегда добро пожаловать. Хоть виртуально, но накормить вкусностями постараюсь.

Перекус:
1персик 400гр 172кал
2 сливы - 100гр - 43кал

Обед сегодня не задался. Открыла холодильник, а там еда, которая осталась еще с пятницы. Разорела я эту вареную кукурузу, а она не захотела быть съеденной и запахла, грустно так. В общем я подумала, и решила, что раз она не хочет быть съеденной, то не надо и выбросила бедняжку.

В результате на обед был салат из одного помидора и одного огурца с чайной ложкой уксуса и немножко черного перца. - 35кал.

Сейчас заваривается зеленый чай и будем догонятся гематогеном - 146кал.

Ундинка приветик! Как же вкусно ты про лисички рассказала, а я так грибы люблюююю... Но вот незадача, не умеюя их собирать, а потому боюсь покупать на базаре, так что как правило довольствуюсь вешенками и шампиньонами

А шампиньончики очень вкусно замариновать. С гвоздичкой. МММММММММММММ.

Согласн адаже очень вкусно

Ундиночка приветики. Питаешься молодцом. В спортзал ходишь. Умничка. Буду брать пример

Лельчик, спасибо, солнце за мышУ. КЛаснаяяяяя!

Сижу и паралельно с работой мучаюсь вопросом: что подарить мужу на годовщину свадьбы?

У нас еще не было года. Но на 5 месяцев у нас деньжат не було на подарок. И мы подарили друг другу себя Причем Любимый додумался бантик привязать к "подарку"
Довольные оба были...

Ну себя любимую и похорошевшую, это понятно. Нашла варианты годовщины - медная, жестяная , шелковая. Чего нибудь придумаю.

ну тогда пообедаем?...

Не вопрос.
На первое - суп-пюре с грибами или украинский борщ с сметанно-чесночной подливкой и пампушками. На второе - рыба на гриле по неапольски, на гарнир овощной шашлык из помидор, болгарского перца все это с рыбным соусом.

На десерт - сметанное суфле, комбинированное с апельсиновым и вишневым желе (трехслойное).

устроили тут. понимаешь, столовую.....
А ты все это умеешь готовить?
Тогда я завтра же тебя увезу к себе......я так люблю поесть вкусно...

орррррригинальный подарочек

а я кушаю пирог с яблоками, сейчас буду есть картошку с грибами, как вам. И все спасибо моей сестре......

Ундиночка, читаю вот я твое меню и жую свою картошку Так здорово, как будто супер-вкусно поела

Не столовую, а ресторан с домашней кухней . А готовить конечно умею, иначе зачем бы писала.

В Ирландию поехать конечно соблазнительно, я подумаю.

Аааа, пирог с яблоками это хорошо, меня последнее время тоже посещают идеи сделать пирог. Вот только определюсь чего больше хочется - пирог со сливами, с красной смородиной или шарлотку.

Кстати о картошке. Есть рецепт который мне очень нравится. Берешь картошку, режешь ломтиками (кружочками). Форму или сковородку смазываешь чем больше нравится- можно сливочным маслом можно растительным. Выкладываешь слой кружочков. Смазываешь сметаной или сливками ( в оригинале майонез), потом еще слой картошки и сметаны. Посыпаешь все это сыром и мускатным орехом. Все в духовку минут на 15-20 в зависимости от размеров блюда. И можно наслаждаться.

из этого я ем только картошку Так что читаю твои описания и представляю)))) Хорошо хоть фантазия хорошая

Ну от фантазий не поправляются

Отчет за вчера:

Праздничный ужин - суши. Решили остановиться на японской кухне, потому что так сложнее переесть. Согласитесь, что одно дело быстренько чего -нибудь есть вилкой, а другое дело - палочками.

В результате 2 порции роллов (200гр) думаю, что около 200 калорий.
Десерт брать там не стала, ибо из десертов были только разные варианты мороженного и хитро вырезанный ананас. Поэтому прийдя домой было съедено желе - аж целых 300грамм - 350калории.

Итого:900кал

Расход - 1500кал

ммм, как ты все вкусно описываешь!

Ундиночка утро доброе!!!! Прям зачиталась, аж слюньки потекли

Всегда пожалуйста.



говорят, готовлю тоже неплохо (от этого и страдаю).

Скоро Ундиночка откроет свою прогламму "Смак", а мы будем забегать слюнками истекать

Угу, постараюсь.

Теперь отчет за вчера:

Утро - 2 иммунеле - 160 кал

Перекус -
2 активии - 140кал
1 персик - 300гр - 129кал

Обед:
Лисички тушеные - 250кал
Салат из помидора и огурца с приправами и 1 ст.л растительного масла -172кал

Вечером через час после спортзала - 200гр абрикосов -82кал
и 100гр пармезана - 370кал

Итого: 1303кал

Расход: 2200кал

Наташа, я была в якитории, там порции ролов с гурцом всего 45 ккалорий, так что подумай

Совенка зато у япошек химии дофига а это целлюлит

какая химия в рисе, огурцах и водорослях? )))) не боись, думаю это все равно полезнее многих блюд, типа пиццы и т.д.

огурцы допустим в уксусе держат а водоросли все в мазуте и другой ерунде ....этож морепродукты мыж почему то рыбку не ядим .....это я к тому что у япошек вредно есть....я напр. хожу тока в те рестораны хде греческий салат входит в меню

Совенок, калории для суши я пишу примерно исходя из примерного соотношения продуктов. Они к сожалению не пишут калорийность.

Катюш, огурцы в уксусе не держат, иначе они будут маринованные, а в суши идут свежие. А насчет водорослей в мазуте... Ну морскую капусту же ты ешь, а чем тебе нори не морская капуста. И потом гадости можно найти при желании везде.

Перекус - активия 2 штуки -140 кал
персик -400гр -172кал.

Сижу пью зеленый чай.

Вчера в тренажерном зале видела ТАААКУЮ девочку. Сразу видно что собой занимается очень давно.

Из положительных моментов - УРАААААААААА я влезла в ту самую юбку которую ставила одной из целей. Обязательно сфотографируюсь.

чай зеленый то люблю




так это же - ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Галченок!!!!!!!!!!!!

Рада тебя опять видеть у себя.

Пока не было работы и инета сделала 20 отжиманий от стенки и 40 перекатов. Надо будет еще что-нибудь сделать.

ух ты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ну ты даешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

тока ко мне не ходи,а то рухнешь....... меня снова прихватило..........

а я к тебе часто захожу, почитаю-почитаю как ты все делаешь, кушаешь, только не всегда пишу

Знаем, знаем, видим, видим
А чтобы рухнуть это мне надо до 49кг похудеть так что не боись меня никакими нвовостями и видами не испугаешь.

ну и славненько, а то уж не хочется сильно здесь народ пугать своими болячками...... какая-то невезуха, прям.

А ты худей-худей, только не увлекайся там сильно, а то и вправду еще свалишься однажды от какой-нибудь новости

такс ... ну и где же фотки в обещанной юбочке?

Наташик давай юбочку

Девочки фотки ОБЯЗАТЕЛЬНО будут. Пока надо вернуть фотоаппарат, который у нас одолжили.

Отчет за вчера:

Вечером объелась ((((((:
350гр креветок - 280кал
Самодельный соус к ним из укропа, хрена, горчицы, сметаны - 190кал
желе - 250гр - 310кал

Итого за день:1092кал
Расход - около 1600кал

ну ничего себе объелась - израсходовала почти в 2 раза больше, чем съела - это же хорошо

зато креветки-то вкусные были?!!?!?

Вкусные, только эти гады изготовители их СОЛЯТ А поскольку я их не варю а разогреваю в микроволновке, то... Надо наверное будет теперь варить...

Да нет, я просто вечером уже всетаки стараюсь так много не есть. Кстати к вопросу о креветках из полкило нечищенных получилось 350гр очищенных.

И как до постели-то только доползла?

Наташик... как у тебя тут вкусненько... ммм...
а я сегодня тоже леа лисички! Мои любимые грибы!
И еще ужасно хочется сделать шарлотку... просто хожу-мечтаю...

С трудом



Теперь и мои любимые. Насчет шарлотки я раздумываю между шарлоткой и сливовым пирогом.

Откуда такая информация?
Требую доказательств и фактов!
Со своей стороны постараюсь провести расследования - расспросить коллег мужа - японцев.

Ундиночка, а ты не знаешь сайты, где хорошие медецинские форумы есть?

Давненько по ним не лазила, а старые ссылки накрылись. Надо будет потеребить знакомых.