Блин, чё-то у меня цитаты не вставляются!!! И смайлы тож!!!!
кстати, всем здрасьти!!! Вот, припёрлась с универа и впервые за всю неделю мне сёдня не надо ботанить!!!!!! О да!!!! Какое счастье!!!! А то эта неделя меня просто задолбала!!! Каждый день до поздней ночи сидишь, чё-то пишешь, а потом с утра как зомби.... Бррр....
Ну так вот....
Свет, я себя не настраиваю на пессимистический лад, как раз наоборот.... Я шлёпнулась на землю и теперь стараюсь снова подняться- в этом смысл.... Аватарка- это просто прикольный мультперсонаж, циничный, западлистый толстячок!!! Я его обожаю!!!
Почему хочу есть на 600 ккал? Потому что в голове сидит: чем меньше, тем лучше.... Потому что чем меньше я ем, тем меньше мне хочется.... Если же я съем много- сорвусь.... Вот и боюсь....
Могу сказать по крайней мере, что за счёт продолжительного жора и набора веса у меня явно разогнался обмен веществ. Во-первых, у меня снова стали краснеть щёки!!!! Прикиньте, раньше в 47 кг я не краснела, всегда была бледная и мне эт нравилось... Во-вторых, у меня температура тела вернулась к нормальным 36,6.... А то в 47 кг- было 35,4... И давление было низкое-низкое.... Даже врач не мог измерить.... Ещё раньше я постоянно мёрзла.... руки холодные, ноги вообще лёд.... А теперь мне даже жарко.... Короче, организм перестал экономить энергию

Little cat, хех, забавно, блин!!! Но на физ-ру я всё равно не пойду!!! Буду ходить с другой группой, где меня никто не знает, гы)))

nanita, спасибо, котёнок!!! Ты тож не парься!!! В конце концов, будь что будет....

Фух... начну сначала: я не пошла на фитнесс... Потому что мне было лень и я очень устала, очень захотелось домой, расслабиться.... Совесть немножко грызёт, но я не требую от себя подвигов, иначе вновь проснётся бунтарский дух и желание устроить себе гастрономический праздник....
У нас сегодня светит Солнышко и у меня прекрасное настроение....
Сегодня с утра в автобусе на меня всю поездку пялился дядька, мне прям аж так неприятно стало.... Потом ещё вышел и зыркнул напоследок.... Ну фигня.... Еду домой с института с подружкой и опять та же тема.... Сначала на остановке на меня пялился мальчик из автобуса, потом ещё 2 мужика из джипа, ну и напоследок мужик в автобусе!!! Они чё договорились что ли? Я уже начала бояться, что у меня выросла 2-ая голова!! В общем, одно из двух:или я сёдня была слишком красивая, или слишком страншная!!! О май гад!!!)))
В институте чуть не уснула на последней паре.... ненавижу физику.... потому что ни фига не шарю.... Завтра всё-таки постараюсь пробиться на фитнесс... наддо перебарывать свою лень....
Наблюдение: в последнее время я стала более наглой что ли.... Короче, перестала стесняться высказывать своё мнение и идти на конфликт.... У меня такое бывает периодами я себя прям обожаю в такие моменты.... Говорю всё что думаю с полной уверенностью в своей правоте.....Все ходят по струнке: и мама, и друзья- это супер......

О еде: активия, яблоко, сыр
кофе с молоком, твор. сырок, груша, сыр- Это суперское ощущение, когда съел это и почувствовал, что этого достаточно
Вот-таки дела! Заходите в гости!

о, Малышка, приветик. Слушай, но ты все равно не права. Поменяй аватарку и названия или я за себя не ручаюсь. Попрошу какого-нибудь модера (связи есть) и насильно поменяем. Ну да ладно. не мое это дело.
Вот почему-то мне кажется, что ты мазахистка и ничего в твоей жизни меняться не хочет потому. что ты этого не хочешь. Знаешь, я может много говорю, но я ничего не скрываю (почти) я худею третий раз. На этот гребаный третий раз я все же решила серъезно проанализировать свою башку. И долго анализировала. Короче понавылазило много много боков. И очень часто я пытаюсь залесть обратно в скорлупу и вернуть ту жизнь, которой я жила 22 года, а не эти пару месяцев. Пострадать что-ли хочется. Сказать, что все мужики-козлы и т.д.
но но но в моей жизни так вышко, что круто поменялся мой адрес проживания и образ жизни и я не смогу вернуться в ту жизнь. Короче я к чему, надо что-то менять. Я не говорю квартиру. А хотя бы прическу, подругу, фитнес-клуб, образ жизни, поведение, стиль в одежде.
А вообще расскажи по-подробнее как ты одеваешься. Я себе так образно тебя представляю, а вот еще бы одежду прибавить и ващщще....
У тебя огромный дар (приобретенный) анализировать эту жизнь и ее влияния. Ты просто сама еще этого не поняла. Ты замечательно пишешь - честно. Может тебе что-то начать писать. Или дневник в Ворде завести хотя бы и рассказать все все ве ему. Тебе будет легче - гарантирую.
И похер на всех, кто куда смотрит. Я тоже часто на кого-то пялюсь, но я бывает просто подтармаживаю и этот взгяд нихренаськи не значит.
По-поводу мнения. Ругайся, ругайся и еще раз ругайся. Это здорово помогает. По крайней мере это лучше, чем зажирать стресс.

Хорошо, зай, я подумаю.... Пока не пойму своё настроение, поэтому не могу ничо нового выбрать....

Блин, Свет, может ты телепат? Мы с тобой об одном и том же думаем!!!!! Все говорят: перемены- клёво, особенно, если это перемены, типа- из грязи в князи, или из жира в стройность.... НО!!! Блин, кто сказал, что перемены это легко? особенно, когда психика ни к чёрту, когда всё бесит и ничо не получается? Блин, эт сложно, но это нужно... естественно я боюсь перемен, боюсь брать на себя ответственность, роль неудачника намного проще, чем лидера, согласись... проще отсидеться в тени, чем лезть на Олимп.... Но, ведь все тем не менее хотят там оказаться.... Млин, не хочу я хотеть, я хочу делать.... Вот ты говоришь, что типа у меня то густо, то пусто (излюбленные слова моей мамы в мой адрес), да это так... Но не думай, что начиная худеть, я собиралась через неделю сорваться... У меня были долгосрочные планы.... Очень даже... И к чему это привело? Да ни к чему... Так что теперь я ваще ничо не планирую: мол такого-то числа, я должна быть стока-то кг..... Я нежно смотрю на свои джинсы и точно знаю, что в один прекрасный день я в них влезу... Когда? Неважно, главное, что так и будет... И этой уверенности у меня не отнять.... Я уже была своего минимального веса (натощак 45,5, наевшись- 46,5).... Но была по-прежнему собой ни очень довольна.... Если б это не противоречило здоровью, я б нафиг стремилась к 45 кг.... Но, но, но!.. Низзя..... Короче, щас я хочу примерно 49.... но у меня уж они были.... и это не так интересно.... Короче, таки дела.... время летит быстро.... Главное, самой за ним поспевать.....

Ага.... вот я тебя немного младше, но тем не менее тоже худею, дай бог, 3-й раз.... Если перечислять серьёзные попытки.... А что со мной дальше будет? Больничная койка и мягкие стены

Мдя.... надо бы всё-таки заняться фотками.... а то я уже год обещаю, обещаю, и всё никак.....
Ладно.... как одеваюсь? Не знаю даже.... точно не спортивно... Ношу джинсы, юбку..... Не знаю.... вкус у меня, наверно, неплохой, правда, не всегда хватаем мани....
Я вообще коплю свою стипуху.... Это ваще нонсенс!!! Чтоб у меня деньги-то держались Не снимаю принципиально.... пусть копейка, но своя родная.... Авось, сделаю себе приятное к НГ

Зай, пасибки за комплименты, приятно, блин.... А дневников у меня много: один здесь на форуме.... но тут не всё напишешь.... Другой на компе просто, а третий рукописный..... Там можно порисовать- люблю это дело... Писать я тож люблю, но не уверена, что выходит то, что надо.....
Теперь о насущном:
Вечером было уничтожено:4!!!! яблока, грушка, салатик из помидорки и перчика, 2 картофелины И ещё дорвалась до изюма.... мля.... лучше б я его не открывала.... вкусный, сволочь, и сладкий.... Короче, начнёшь и не можешь ваще остановится..... Еле прикрыла свой ненасытный хавальник Ну, нафиг, так и на всякое Г можно накинуться..... Больше не буду, лучше ваще выкину, если потянет.... Пусть меня лучше задушит жаба, чем совесть
Завтра думаю устроить разгрузку, но ещё не уверена, поглядим.....
Зырила свои фотки старые... В 9 классе у меня был мощный жирок на талии.... В 10-м была почти стройной..... 11-й- полгода 48 кг, полгода- 56.... Хлам.... не бывает у меня стабильного веса, точнее не было.... но будет, куда денется
Сижу, слухаю клёвую музочку.....
Блиииин..... вот пишу это и мамка залазит в комнату..... и несёт большую шоколадку с фундуком.... Вот с...... ну как её назвать? как мать может быть такой тупой? как можно не видеть, что у ребёнка крыша едет по поводу еды? что он то выметает холодильник, то ничо не жрёт? а она со свом шоколадом.... Я думала, я её ща просто ёб...... Простите люди добрые, но других слов нет.... КОШМАР.....
Короче, всё.... задолбалась я уже.... Буду делать чё хочу и говорить чё хочу, надоело уже, что вокруг все диктуют чё делать.... Лучше быть злой и уверенной в себе, чем добреньким мякишем....

Невидимыч! Я тебе очень советую почитать "Ошибки здоровья" и "Куда жить" Леви....

согласна и блин вообще мы с тобой очень похожи, могу почти над всем подписаться. те же проблемы, тока пожалуй кроме одной - у меня реально большой вес и меньше 62 кг я быть не хочу. но насчет мамы - это просто прямое попадание. нет чтобы помочь - так они мешают.

Ликушка, не могу это все спокойно читать, переживаю за тебя... Просто полюби себя, полюби , как малыша. Представь ебя маленьким ребенком (перебери детские фотографии) и обними себя, представь, что няньчишь себя, маленькую...Мне очень помогло и в чем-то раскрепостило....

Заюшка, тебе не хватает любви к самой себе, найди эту гармонию, живи спокойно и без надрыва, ты прекрасна уже потому что ты есть и ты девушка. Знаешь, как меня иногда клинит, нет, не по поводу веса, у меня другая сильная проблема, которую намного сложнее убрать, и которая еще и болит... иногда думаю, лучше была бы полной - там хоть похудеть можно. Было дело- ушла даже в академотпуск, закопалась в скорлупу и не хотела выходить из дому.... не выйдешь же в парандже....
Начни просто любить себя и свое тело - балуй себя домашним уходом, ванны - маски, сходи в сауну - я всем эти мзанималась, холила себя и уже внутри себя чувствовала себя ухоженной. Пусть это не отразилось нарямую на моем лице, но это офигенно поднимает настроение и самооценку - я за собой ухаживаю - значит, я ухоженная. Да я потом даже с проблемками этими поехала на выстаку в Вену работать на стенде - и прекрасно себя там чувствовала, хотя знала, что кожа далеко не идеальна. Но тя же ходила к косметологам, делала процедуры - поэтому знала, что я не заброшенная и в себе была уверена - и это главное.

ПОэтому не жди чего-то, начни сейчас ухаживать за собой - только не с надрывом "НАДО!!!! ", а просто для кайфа, просто с любовью.... и настройся, что все улучшения, которые с тобой будут происходить - навсегда!!

Ликусик, удачи тебе!!!!!!!!! Все только в твоих руках!!

Спасибо, Ксюшик!!! Я поищу эти книжки в магазине
kaslik86, угу, зай, во как получается!!! Вроде родной человек, а ни фига не понимает, что у меня на душе.... Так обидно, блин.... Я ведь не хочу на неё орать или обижать, но она сама вынуждает.... Если начну сюсюкать, она от меня вообще не отстанет Чего стоят только её каждодневные вопросы: что тебе приготовить? Её каждодневные упрёки по поводу мяса, которого я не ем.... Позавчера она вообще прибежала ко мн6е с бутером с карбонатом и давай нахваливать, как это вкусно..... Садистка....
Mashunya, Солнышко!!! Спасибо огромное!!! От твоих слов становится реально тепло и хорошо!!!! Большой тебе чмок!!!! Ты всё правильно говоришь, главное не вешать руки и не вешаться Всё в наших руках!!!
Теперь расскажу о насущном....
Вчера.... Разгрузки ни фига не вышло, т.к. встала с утра не с той ноги, вся опухшая от недосыпа, злая и голодная.... ела:
твор. сырок, кофе, яблоко
изюм.... Да.... этот враг народа меня-таки сманил.... короче, додолбила я упаковку(где-то 150 г)- ужос!!!
Потом смачно прошлась по яблокам..... ууу.... это ваще отдельная тема....
Съела овощного рагу... 2 порции
Офигела от собственного апетита и пошла гулять.... тратить ккалории
Пришла домой, слопала ещё одно яблоко, твор. сырок, кофе....
В ккалории я вроде уложилась, но съела очень много яблок.... здравствуй метеоризм....
Вотт чессна, ну не хотела я эти яблоки есть, но больше было нечего.... Был бы кусок сыру, я б слупила и сидела довольная, хотелось чё-нить такого, не углеводистого, короче....
На фитнесс не ходила, лень меня снова накаутировала
Зато.... Вечером сделала традиционные упражнения и даже массаж....(спасибо Футболисточке, заразила ) Решила, что пора и его подключать... После этого набралась смелости и измерилась.... Конечно, это ужас.... я даже писать не буду.... Измерилась не для того, чтоб расстроиться, а чтоб было с чем сравнить, но это кошмар..... Я толстею просто как на дрожжах.... так не бывает.... За 2 месяца я поправилась больше, чем в том году за полгода
Вот таки дела..... Ща сижу, дую зелёный чай.... На улице ужасная погода.... Скоро с деревьев опадут последние листья, жалкое зрелище.... Ща пробегусь по дневничкам и пойду тратить глюкозу, то бишь напрягу мозги по поводу теории вероятностей...
Усё.... пишите мне

[color=#00CCCC][b]Воть пишу тебе!А я яблоки тоже очень любля-правда после них у меня животик как у беременной... я ничего страшного не вижу в твоем рационе,ты ж не колбасу топчешь,а полезные вещи!Так что не расстраивайся.... Чмокаю тебя сильно-сильно!

Привет! Невидимка, поддерживаю тебя в твоей трудной борьбе. Да-да, тоже советую почитать этого автора, много полезного пишет. В книге "Везёт же людям" очень подробно рассматриваются вопросы питания...

слушайте а у кого-нибудь есть эти книги в электронном варианте? если вдруг есть киньте на kaslik86@mail.ru плиз

Юлечка!!! Спасибки, заяц!!!
Ирина МИГ, ПАСИБКИ!
Теперь о насущном:
активия, яблоко
зелёный чай
твор. сырок, кофе с молоком, яблоко, сливы
бурый рис, салат из помидоров и перца с оливковым маслом, 2 яблока, апельсинка
Жорикус опять был у меня в гостях, но я всё равно молодец Почему молодец? Потому что я очень злая, просто жуть и тащусь от этого.... Голова работает ясно, блин, это самое хорошое ощущение. Хотя сегодня мне испортили настроение все, кто можно: начиная с собственной мамы, пытающейся затолкать мне торт и внушить, что я грубиянка, и заканчивая друзьями.... Почему все не могут просто отвять.??? Короче,я забила на всех и сижу кайфую, вот!!!

про маму я тебя прекрасно понимаю заяц. у меня мама точно такой же системы придерживается. объяснила человеку нет, один кусочек можно! курочка вот низкокаллорийная скушай и всё в таком стиле. ну принципиально уже не ем! чес слово. вчера были на турбазе приехала домой, рассказываю что шашлыки атм народ жарил, что пахли очень даже ничего, она мне "куашала?" нет грю и понеслось, "что уж себя так мучить, кусочек бы съела". ну кто сказал что я себя мучаю?! да я эгоистка по жизни! я себя люблю хорошую! и то что мне не нравится я делать не буду. это конечно образно, потому что жизнь диктует нам свои правила в которых понятия "хочу" и "надо" часто расходятся.
забей на всех и живи спокойно. у меня тоже бывают такие периоды, но всё рано или поздно проходит. вот сейчас у меня период когда я всех люблю и все у меня хорошие. признаков стервозности пока не наблюдаю и слава Богу, потому что тогда ложитесь все.
зайчик всего тебе! а главное терпения! я с тобой.
пы.сы. фоток! фоток! фоток!

а у меня мама по поводу питания вроде отвяла... даже помогает иногда.К моему вегетарианству уже привыкла и не спорит. И по крайней мере не предлагает мне всякую гадость типа сладкого, если ем - то по собственному желанию.

зато взаимопонимание у нас почти на нуле. собачимся, блин!

Спасибо, Цветочек!!! Покой нам тока снится!

По поводу питания прям завидую!!! А вот взаимопонимание у нас тож хромает Она меня постоянно пилит, а я ору.... вот так и живём
О насущном:
Вчера вечером сделала упражнения, массаж, надраила попень скрабом, выкупалась, сделала маску для лица, намазалась кремами, в том числе попробовала Normaderm Vichi- супер весЧь... Короче, заново родилась! Обнаружила на голове НЕЧТО, претендующее на звание намечающейся плеши Всплакнула, сегодня приняла контрмеры- сделала маску из мёда, алоэ, чеснока, яйца+ ополаскивание травой.... Боюсь остаться лысой
завтра на учёбу! Ура! почему ура? да потому что дома сидеть наедине со жрачкой ужасно, а на улице дикий ливень уже сутки
вот таки дела.... сижу, жду обеда

Отчёт:
активия, яблоко
зелёный чай, виноград
кофе с молоком, твор. сырок, яблоко, груша
тушёная капуста, салат (помидры, перец), 2 яблока
Съела больше, чем планировала, ну да ладно.... Вечером может разщедрюсь на процедуры, всем чао!

Невидимыч, блин прочитать твои огромные сообщения не в силах, сори. А по-поводу больничной койки. Хош расскажу, что тебя ждет. Через 1-2-3-5-10 месяцев случится что-то в твоей жизни такое (хорошее или не очень), что просто даст тебе понять, что жизнь у нас одна и надо ею наслаждаться. Это что-то заберет у тебя много времени и ты не делая акцент на питании поймешь. Что если не думать о том. Сколько ты ешь, то ты сама по себе вовсе не много ешь. И организм сам потом просто идет и тратит накопленое. До этого считай, что у тебя своего рода испытание. За грехи в прошлой жизни.
По-поводу мамы – это ужасно. Наари на нее. Я понимаю мама. Но вид летящей дорогой шоколадки из окна или плевок на него не оставит ее равнодушной, к бесцельно потраченным деньгам.

Привет!Аваторка твоя мне нравится! С маленькими переменами тебя!
Все время читая твое меню,умиляюсь твороженому сырку,как всегда верна ему! Почти стихами...

Вот засранка

Ууу, Свет!!! Хорошо ты сказала: красиво и оптмистично, прям как в кино. И почему-то очень даже хочется в это верить, но мой горький опыт за все мои 18 с копейками годов подсказывает, что чем больше ждёшь, тем меньше вероятность чё-нить получить. Уж не знаю, может, фортуна ко мне неблагосклонна, фиг знает. Знаю лишь одно: пока не напряжёшься и не повернёшь этот мир к себе лицом, он так и будет демонстрировать тебе свой зад, а уж если повернул- то жди удачи и счастливых случайностей.... По крайней мере это правило всегда рабоатет для меня.... Но знаешь, всё равно буду надеяться, что так и будет, что юношеские гормоны наконец, утихнут, и вопросы о смысле жизни оставит меня в покое, вот так.... спасибо, зай за позитив

Боже... что я только не делала, это всё равно что об стену биться... НИ ФИГА! Её не перевоспитать

Пасиба, зай

угу... это моя любовь на всю жизнь!!!!

Отчёт:
вчера упражнения+массаж
Сегодня: активия, яблоко
Доползла, наконец, до фитнесса
тушёные овощи с аджикой, сыр (50-60 г), яблочко, груша
Устала жуть.... пойду отдыхать

Невидимыч, я прям тебя не узнала! Аватарка - просто прелесть!!! Так держать!!!

Ты умница!Так держать! Чмокаю!Маленькими,но зато очень верными шажками!Признаю прежнюю Невидимку-уверенную,целеустремленную!

Анжеличка!!!!!! оставь эту аватарку!!!!!!!!!!! красота!!!!!
Мне очень нравится твой настрой и действия

Спасибо, зая!!!! Стараюсь!!!

Вах-вах-вах!!! Сижу краснею

Спасибо, Машунечка!!! Не без товей помощи!!!! А от аватары я сама тащусь
Ну пора чё-нить написать....
Во-первых, вчера потеряла новую серёжку.... вот абзац.... она мне так нравилась.... Родители сказали, что купят новые, но таких уже нет
Во-вторых, заставила себя поупражняться и помассажироваться, хотя было жутко лень
Сегодня устала очень.... эта учёба меня доканает....
О еде напишу чуть попозже.... В остальном дела как обычно, вот тока спать очень хоцца
П.С. Вы тока не хвалите меня, плиз, это безумно приятно, но всё-таки преждевременно, мне расслабляться низзя

аватара суперлапуся.

Пасибочки!
Отчёт за вчера:
кофе с молоком, сыр, яблоко
кофе с молоком, твор. сырок, персик, яблоко, груша, сыр
яблоко, сыр
Вечером упражнения+массаж

Сегодня:
активия, яблоко, сыр
кофе с молоком, твор. сырок, яблоко, груша, сыр
Яблоко

Короче, у меня сыромания Почему? Потому что это дико вкусно, и когда я съем кусочек сыра я чувствую себя более наевшейся и довольной, чем от полкило яблок... В день съедаю не более 100 г это ступодов, где-то калорий на 300 выходит
Вчера вечером сидела вся на иголках.... И даже знаю почему.... потому что моя жизнь меня не устраивает, а больше всего меня не устраивает, что я ни фига с этим не делаю.... Почему? Потому что я очень закомплексованная, хотя не признаюсь в этом, а ещё жутко боюсь всего.... Короче, сидела я и думала, что опять напоролась на тупик.... точнее на стену.... Пробить её страшно, назад повернуть- невозможно... Остаётся выпасть вообще из реальности... Как? Да легко! Пойти и нажраться....
короче, подумав обо всём этом, я пошла читать книгу о питании, наконец-то добила её до конца....
Сегодня опять отстойное настроение, но нажраться не тянет, тьфу-тьфу-тьфу... Дождь за окном льёт.... В кошельке валяются последние 10 р Мдя.... если б кое-кто 2 недели назад не убухал на жратву 500 р., денег было бы больше.... Причём половина этой жратвы по привычке была отправлена в окно...
Ну что я всё о плохом... Надо подумать о хорошем.... Читаю ваши дневничи, душа радуется ! Эх.... тоже хоцца чё-то сделать, чё-то поменять, но всё стоит на месте.... грустно.... пойду хоть поботаню что ли....
В смысле питания я собой почти довольна.... В калорийность укладываюсь, страюсь есть на 1000 ккал, или около того... упражнения делаю, на массаже стараюсь не фелонить.... Пью воду.... Стала ухаживать за собой: за кожей, ногтями, волосами. Стараюсь проводить время с пользой. единственное, что надо подкорректировать: это количество фруктов и сыр- хотя бы не каждый день, короче, поглядим....
В принципе, всё... Пишите

Так заяц пришла на разведку!
С аватаркой поздравить чтоли... но это уже столько раз сделали и без моей помощи =) с новыми ощущениями! так будет вернее. сама очень хочу купить этот виши грёбнный. авось действительно поры затянет и глубоко увлажнит.
с едой - мне бы так чес слово. у меня желудок растянут, и я рада стараться его наполняю, а надо сжать до минимума и потреблять спокойно по чуть-чуть. так нет же...
с ленью ты это, борись давай! всё, целую крепко, твоя собсна репка

Чето я не поняла, где новая аватарка? Или девочки имеют ввиду вот это жирное страшилище на твоей аватарке, которое вижу я.

А я вижу девочку хорошенькую...

ти чего? там кааааааааак раз таки красавица на автарчике. ч/б стиль, очень нежно и романтично.

Заяц, я тоже много ем! в основном, за счёт фруктов!!! Каждый вечер думаю, что надо бы уменьшить, но пока никак

Ха-ха-ха.... Светка, ты отстала от жизни!!! Я теперь уже нежная блондинка
Ну вот....
Вчера забыла ещё написать про тушёные овощи Вечером как обычно массаж и упражнения....
Сегодня.... Я собиралась на фитнесс, но не пошла.... Почему? Потому что меня ужжжасно припарила последняя пара..... Короче, лень-лень-лень.... Завтра пойду, вот обещаю!!! Сто пудов пойду!!!!!
В автобусе молодой человек яро требовал номер телефона всю поездку.... Не дала... сказала, что муж приревнует.... Мда.... вот такая я.... блин.... теперь думаю: может, зря?
Намыла голову Головой и плечами, эффект суперский, волосы такие воздушные и лежат суперски!
Сегодня последний день массажа, т.к. я планировала его делать через неделю.... Не знаю... может и продлю.... посмотрим
О еде:
ативия, яблоко, груша
кофе с молоком, твор. сырок, яблоко, мандарин
2 яблока, мандарин
И это ещё не всё Зато сыра сегодня не ем!!! Буду топтать овощи и фрукты!!!!
Родители каждый день закупают торты и шоколадки..... На торты смотрю уже спокойней, а вот шоколад пока ещё убивает запахом
Завтра у меня контрольные замеры.... Мне кажется я не похудела ни на грамм.... Обидно.... но виновата сама... не надо было мучать свой организм до этого....
В общем, жизнь по-тихоньку идёт.....

Невидимыч,читаю и душа радуется! Ты наконец вошла в колею и все у тебя замечательно!А телефон то чего не дала?дурик? Аль хлопец не спадабауся?
Сыр не ешь...это круто,а я уже затоптала кусочек! А фрукты даже еще вкусней....или сыр.... не фрукты.... или сыр...в общем большой реторический вопрос!

Приветики! Пришла в гости и цветочки притащила Прочла и получила море заряда, молодец ты однако, так держать

Katrunya!!! Привет, спасибки!!! Рада новым гостям!
женафутболиста!!! Да не знаю ё-моё.... Чё-то подумала, а оно мне надо? В смысле парня.... и решила, что пока не очень....
А вот сыр и фрукты- это няма
Фух... пришла отчитаться за вой позор.... Ну не совсем позор... так... наполовину
В обще, слопала ещё морской капусты, квашеной капусты, яблоко, мандарин, твор. сырок и грецкие орехи.... Что самое странное я не переела и желудок очень даже счастлив Думаю всё же из-за орехов вышло многовато по ккал, ну да ладно.... Пусть это будет мой единственный источник жира за весь день
Вот-таки мои деленции.... спать хоцца.... и скучно

ПРИВЕТ!!! Такс, запомнили. Завтра проверим.

Ириш, можешь проверить!!! На фитнесе была
Итак... Вчера был очень бестолковый день.... Настроение где-то в минусе, на улице потоп, на душе просто клоака....
Сегодня на улице снова отстой, зато у меня выходной.... Прошёл он, кстати, намного продуктивней предыдущего дня Была на фитнесе, потом гуляла по магазинам.... Уххх, всё-таки шоппинг- лучшее лекарство.... Мне купили браслетик, колечко, 2 серёжек+ много-много косметики.... Блин, я в магазинах могу просто жить.... Довольна, как слон!!! Несмотря на мокрые ноги и испорченную причёску
О еде:
активия, яблоко
кофе с молоком, твор. сырок, яблоко, персик
бурый+дикий рис, квашеная капуста, яблоко
Рационом я сегодня очень довольна, это здорово!
Гулять сёдня не пойду, погода ужасная.... Значит, займусь чем-нить полезным: поделаю массаж, упражнения, поботаню малеха... Но это так, пока что планы.... поглядим!
Вот-таки дела! Всем большой чмок и по горсти позитива!!!!

ооооо! у нашей очаровашки выходной! поздравляю! читаю и радуюсь. шоппинг это действительно лучшее лекарство от всех болезней разом. как руокй снимает =)а когода что-то приобретаешь...... тут высшая волна блаженства. я тоже вчера прошлась немного по магазинам. приобрела серёжки, достаточно неординарные,именно то что я люблю, резиночку, очень красивую и трррусики. ярко-салатового цвета стринги. прикол в том что их трусами - то с большим трудом назвать можно. такие мааасенькие. но именно такие мне нравятся. а еще они кружевные. =) короче твоё состояние мне понятно и знакомо =) а вот много-много косметики...... обтекаю слюной..... как же это здорово =)
меню заслуживает апплодисментов! ты умница!

ПРИВЕТ! Прекрасно! И тренировка! И питание правильное! А на завтра какие планы?

футболистка, ВАУ!! И тебя с покупками, дружище!!! Я тоже тащусь от красивого белья!!!! Тоже недавно закупила много красивых стрингов, а носить их жалко.... попень уж больно большая стала, не хотю растягивать :obm
Ирина МИГ, спасибки!!! Планы? Даже не знаю... щас расскажу попорядку...
Я снова не выспалась, а сон- это моё всё!!! Ну да ладно.... Зато встала и пошла на фитнесс Сегодня нас курто погоняли.... домой еле доползла.... Вечерком в планах поход в гости.... Всё бы ничего, главное не смотреть в сторону всяких тортов А так вообще вчера сделала упражнения, массаж, балдею, когда попа становится красная и горячая, заметно, что не зря делаю.... Так что решила продолжить массаж ещё на недельку.... Сделала маникюрчик, теперь у меня яркие малиновые ногти.... ещё губы такие ж нарисую и будет ваще атас! Поботанить не вышло, лень меня свалила.... Сегодня надеюсь, что вечером совесть проснётся и я сяду-таки за учёбу.....
Завтра в мой законный выходной мне поставили замену- 1 пару Сволочи!!!! Не дают выспаться!!!! Придётся переться, а то я итак в прошлый раз прогуляла
Настроение в принципе хорошее, это всё покупки действуют
А! Ещё вчера измерилась и взвесилась.... В принципе как я и думала.... За 12 дней изменений-0.... Мой организм не спешит расставаться со стратегическими запасами, ну ничо! Я упорная! Может, правда грудь похудела(куда ещё меньше-то???), т.к. лифчик стал застёгиваться на ближнюю застёжку.... Короче, в принципе так и должно быть.... Худют сверху-вниз
В принципе, вот и все новости! Всем чмок!

Клево сказанула! Пришлось вспомнить элементы строения земноводных

А я тоже тащусь от шопинга ,только когда сроки не поджимают,а то тогда я вешаюсь,например,надо купить что-то к определенному событию,вот и оббегаешь весь город как белка в колесе

Приветик!!! Вот с этим у меня та-а-кие проблемы ... совесть спит, как мёртвая . А ты молодец - часто ботанишь, надо на тебя равняться . Может чем чаще - тем легче?

Гы))) Биология, ё-моё

Ага!!! Я тоже терпеть не могу выбирать что-то к случаю.... Вот помню когда был выпускной, я вообще из магазинов не вылазила.... Ужжжас.... в итоге всё равно не нашла то, что нравится, от отчаяния купила более-менее симпатичное

Угу... насмешила!!! На меня равняться не надо!!! Я за все выходные к учёбе так и не притронулась!!!! Вот сёдня жареный петух кой-куда клюнул и я проторчала в библиотеке, а так.... Всё время лень
Итак... время очередного отчёта
Вчера:
кофе с молоком, твор. сырок, 4 хлебца, сыр, яблоко, виноград
зелёный горошек, яблоко
Вечером упражнения, массажик... В гостях держалась партизаном, и на всякую "бееее" не покушалась
Сегодня:
активия, яблоко
кофе с молоком, твор. сырок, сыр, 4 хлебца, персик
Ну это ещё не всё.... Ещё надо поужинать
Была в библотеке, думала застрелюсь.... Ненавижу библотеки.... проторчала там 3 часа Потом продлила абонемент на фитнесе, теперь вот наконец-то дома.... Залезла в инет чтоб поискать чё-нить к семинару и заодно навестить дневничок
Вот-таки деленции!

Отличные деленции!Я смотрю тебя дневник дисципленирует,да?

Подумаешь, выходные! Некоторые лодырюги месяцами за учёбу не берутся (не скажу кто ). А недавно, помнится, читала, как ты курсовик на 5 защитила ... Невидимка, не преуменьшай свои успехи , надо-надо на тебя равняться по учёбе. А последние дни и по остальным пунктам .

Привет Солнышко!!!! Блииин, как я рада, узнаю нашу Ликушу - умничка, молодечик, просто отлично!!!! И фитнесс и питание и массажики и все-все-все....По поводу того что похудела грудь - Ликуш, не обязательно, просто обьем уменьшился, вот и застегиваешь на другую застежку...У меня в начале обьем груди бл 103, а ща - 93 по моему ( не помню точно), а чашка та же 3, т.е. просто обьемы уходют, так что лед тронулся...Я прямо заразилась твоим позитивом...наконец-то, наконец-то Ликуша меня порадовала!!!! а то что в гостях не кушала бяк - ваще высший класс. я как-то уже разучилась себя дисциплинировать!!!! вобщем все отлично. я рада и спокойна! Чмок тебе!!!!
П.С. с мальчиками - знакомиться! Однозначно! Для поддержания формы!

Хех))) Да не то чтобы, сама себя ПЫТАЮСЬ дисциплинировать, что-то получается, а над чем-то ещё предстоит долго работать!
Ирина МИГ, ну ладно, уговорила!
nasty, спасибо, что навестила и вообще спасибо за добрые слова!
Вчера вечером был просто обвал.... сидела писала конспект по философии до 2 ночи.... думала просто сойду с ума.... С утра стала вся опухшая, состояние как у зомби....
И что потом? Девочки, пните меня, такое засранище ещё поискать!!! Нас отпустили с последней пары, а ведь у меня после универа фитнесс... В итоге пришлось ехать домой, и как только я оказалась дома, меня расплющило.... Пузико равномерно растеклось по дивану и встать я уже не могла.... АААА!!! Ну как так можно? Опять пропустила занятие!!! СВИН!!! Сижу и злюсь!!! Так ладно бы ещё спать легла.... так я не смогла уснуть!!! Закон подлости!!! Вот терь сижу, читаю ваши дневнички, интересно калории тратятся? В общем, такой-вот я балбЭс!!!.... ленивый
Вчера:
у. гречка с аджикой, 2 хлебца с сыром, квашеная капуста, яблоко, груша
Упражнения+массаж
Сегодня пока:
активия, яблоко, хлебец с сыром
2 яблока, твор. сырок, кофе с молоком, 4 хлебца, мандарин
Конечно, ещё будет продолжение
И вообще я влюбилась в сыр.... вот сегодня он кончился.... а мне так хоцца Обожаю его!
Пока всё!

Это я! Пришла чесснтно выложить всё, что натворила!!!
В общем, нахрюкалась чё-то я ни с того, ни с сего... от скуки
Винегрет, хлебцы, несколько яблок, квашеную капусту, твор. сырок, а ещё семечки Немножко....
Вот такая я засраночка, упражнения наверно делать не смогу, т.к. животик из-за этого пиршества бо-бо....
Воть.... постараюсь больше не проказничать

Ну бывает.... ,хотя колбасу варенную с салом я там не увидела,так что все почти ок,ты только не расслабляйся,а то похвалили тебя,а ты распустилась..
Надо и мне поучиться у тебя учиться(во сказала),а то я к тем лодырюгам отношусь

Слы, красавица, дый бог, чтоб каждый нахрюкивался так, а не более.
Это ты просто плотно покушала, причем исключительно полезности. А вооще так и надо питаться, но понемногу. Ато я твое меню знаю наизусть
активия
кофе с молоком
яблоко
груша
яблоко
творож.сырок
Есип Драный