Привет Невидимкин!!! Что-то я тебя не застаю!!! ой, вот это молодец, бодифлэкс начала, то да се - умничка ты наша! Надеюсь хандрить не будешь теперь???? И погода у вас наладилась наконец-то... И покрасилась еще - фотки хотим!!!!!!!!!!!!!

Вот не было меня неделю,ты тута и распустилось,но к моему приходу поумнела и выгнала хандру,конечно,моего ремня большого испугалась! То-то же!А вообще молодчинка!Так держать!Ты умничка!

Ага, сама тащусь

Спасибо, Ленусик!!!! Вот тока погодка у нас.... хм.... в общем сёдня такой ливень был, аффигеть просто.... В общем похоладало что-то.... ну да ладно....
Стараюсь не хандрить, хотя бывает по-всякому.... гоню от себя дурные мысли.... самое ужасное, когда появляется равнодушие, вот тогда-то и тянет на срывы

спасибочки, я стараюсь, хотя ручаться за себя не буду...
В общем пора отчитаться за вчера и позавчера:
Значит, в воскресенье:
Обед: кофе с молоком, творог(200 г), яблоко, персик
Перекус: яблоко
Ужин: Вегетарианский супчик со щавелем, салат (помидор, огурец)
Потом ещё были перекусы- 2 яблочка и 2 хлебца
Упражнения, массаж, контр. душ по плану
Вчера:
С утречка бодифлекс
Завтрак: активия, яблоко
Обед: кофе с молоком, твор. сырок, 4 хлебца, яблоко
Перекус: яблоко
Ужин: мнОООООго овощного рагу (дорвалась- обожаю его, нет, просто тащусь ), зелёный горошек, 2 яблочка
Вечером упражнения, контр. душ, массаж
Что-то я на яблоки стала налегать.... ну дык, они мелкие..... ладно, яблоки- не конфеты
Вчера весы меня порадовали циферкой 48 с копейками
А вообще враги подложили мне на кухню эскимо с варёной сгущёнкой и (о, ужас!!!) козинаки Уже 2 дня живу с ними под одной крышой.... держусь на честном слове, ей богу.... Сегодня вечером прям так пропёрло, думала, всё- капут..... Еле удержалась, блин..... Уговорила себя кое-как, что на худой конец оприходую их с утречка.... В общем, утро вечера мудренее...
П.С. Оле-оле!!!! Поздравляю Украину!!!!!!!!!!!!!!!

Мась привет!!!! оле-оле!!!! Спасибо за поздравления!!!! Уррррааа!!! Вчера так радовались за наших, что весь целлюлит должен был погибнуть от такого количества положительных эмоций!!
Уррра, ты кушала вкусненькое рагу...и наконец-то стала веселее, это даже весы почувствовали - и стрелочка сдвинулась! Так держать, не думать про козинаки и мороженое, не сворачивать с пути! Уррра!!!!!!!!1

Невидимочка, если уж очень сильно захочется козинаков, , то лучше съешь. Не дай бог опять хандрить начнешь, лучше сделай себе послабление. А вообще когда что-нибудь ЭТАКОЕ есть с большим количеством овощей и фруктов, оно не так вредно! Поэтому на ужин после рагу можно было себе что-нить позволить.

Да уж, блин, охохох.... вела сегодня себя плохо.... кушала бяку.... ну не только бяку, конечно... Козинаки-таки от меня никуда не делись, вот.... Из хорошего- бодифлекс с утра....
Надо будет заставить себя вечерком ещё упражнения сделать, а то вообще хамство, блин.... Ну да ладно, я не хандрю.... стала вообще попроще к еде относиться, ну и к сладкому тоже.... Съела и съела.... В конце к концов, не смертельно.... а нервные клетки ваще не восстанавливаются, блин.... Надо бы себе занятие найти на лето... да всё никак.... безделье, гулянки- это конечно круто, но не для фигуры уж точно.... В общем, подыскиваю себе работу.... Но с моей стеснительностью я вряд ли решусь даже позвонить.... вот палево...

Уж я то как раньше стеснялась....это что-то...Но желание зарабатывать и полгода сидеть без денег меня как-то встряхнули...Первое собеседование...второе....Потом уже вошла во вкус....Звони! Тебя же никто не видит!!!

Да я сама не понимаю, чего страшного, а всё равно.... Где-то мой острый язычок трещит без умолку, а вот в нужном деле - фигушки.... буду мяться, нервничать... блин... как же тяжело что-то делать самой.... Воспитали же меня.... всю жизнь мама за ручку таскала, вот я и привыкла.... Блин.... надо самой чего-то делать.... а я всё откладываю.... и так во всём.... (в том числе похудении).... Вечно у меня все дела переносятся на бесконечное ЗАВТРА.... прям сама на себя злюсь..... Нет.... нельзя мне без дела.... уже сидела, думала о жёсткой диете.... а что потом? Зачем скидывать за неделю пару кг драконовским способом, чтобы вмиг их набрать? Не.... знаю, что сорвусь по-любому.... блин, у меня 7 пятниц на неделе.... то я худею, то я не худею, то я худею, но завтра..... то я вообще забиваю на всё это дело, так как башка уже просто пухнет от всех этих заморочек.... Вообще надоело просто.... И чего я такая непутёвая? Всё у меня не как у людей.... люди вон, отдыхают, строят планы на будущее, а я как клиническая идиотка хожу по кругу.... 3 дня - образцовое питание.... 1 день- срыв.... и так далее.... бред какой-то.... докатились.... Знала бы я, что так будет, никогда бы и не начинала всю эту эпопею..... меньше знаешь - лучше спишь.....
А вообще я, конечно, не случайно сегодня сорвалась.... просто разбудил меня очаровательный звонок из женской консультации.... Боже, чего они от меня хотят? Я не хочу больше лечиться, я блин, номер телефона сменю!!! хватит!!! Это они меня загнали в этот ступор, это из-за них моя попа теперь помещается только на 2-х стульях.... так нет- им мало.... В общем, если утро началось со слёз- это верный знак беды.... Если б я только знала.... я б ни за какие коврижки не пошла к врачу.... да уж... теперь мне наверно, тока к психиатру..... Вообще себя странно чувствую.... вот жую тут сладости и меня гложет чувство, что я такая-сякая не имею права обитать тут на форуме.... ну, спрашивается, чего вообще дневник вести. коли ни фига не делаешь и кушаешь как слон.....?
Блин, вы не подумайте - эт не депресняк.... когда плохо, то писать что-либо совсем не хочется..... Просто я пытаюсь разложить всё по полочкам и понять причины всего происходящего... блин.... пока безуспешно...
П.С. Плиз...... не жалейте меня тока

Вот и я не раз задумывалась, как Невидимочку зовут, стеснялась спросить, думала, если сама не пишешь, то значит так надо


Так, а теперь о твоем последнем расстройстве
Невидимкин, по-моему, тебе надо научиться включать здоровый пофигизм, забей на звонки, они не должны тебя расстраивать, у нас не времена Гитлера и насильно тебя в больницу никто не загонит.

Читаю твои рассказы......очень неспокойно у тебя на душе, чехарда какая-то... Может, и правда тебе сейчас больше внимания уделить психологическим техникам, релаксации, медитаций, тебе просто надо успокоиться, а то же загонишь себя совсем самоедством....Невидимкин, почитай литературки какой-нибудь на эти темы, займись сейчас прежде всего своим душевным равновесием, а то в такой лихорадке и правда сложно давать себе отчет о причинах происходящего..

меня зовут Лика
Машуник, пасибки тебе, совет, конечно, дельный, надо действительно собой заняться, поразвивать себя внутренне... а то я стала ворчливая, скучная, депрессивная в конце концов ..... Но это для вас.... для окружающих я как всегда средоточие веселья, сарказма и пофигизма.... Блин.... страшно даже.....
Может дело в том, что подруги нет лучшей.... поплакаться некому.... вот я вам и плачусь, вы уж извиняйте А может, чего-то не хватает.... (подсказка: мозгов )

Ага... мне уже видятся дяди санитары, ломящиеся в дверь

И чаво мне не спится? Сижу, безобразничаю..... эх.... и солнышко в окошко светит.... а как проснусь наверняка опять тучи будут....

Вау!!!!! Какое красивое имя!!!!
А мне почему-то хотелось тебя все время Леночкой назвать

Лика, мы тут все подруги и собрались для того, чтобы и радостями, и проблемами делиться, делись, это и тебе поможет проанализировать, "в чем собака порылась" . На то это и дневник - ведешь записи, а потом перечитывая, можно выводы делать о работе над собой.
Главное - успокойся, найди мир с собой, если будешь так себя ругать, то твое подсознание все записывает на пленочку и программу пишет для тебя. пограммируй себя на спокойствие (в хорошем смысле) и радость, много по этому поводу пишется сейчас, почитай чего-нибудь, позанимайся.

Блин, ржунимагу.....
Сидят два страстных болельщика футбола. Один другому:
- Вот я давеча женский футбол смотрел, ну нет концовки и все.
- Я тоже целых два тайма как дурак прождал, думал как обычно майками будут обмениваться

Нет, ну вы только подумайте: 22 игрока, 2 тренера, 10 запасных игроков, 1 арбитр, двое боковых судей, 6 операторов, трое работников телевидения, 50 спортивных журналистов и порядка 80 000 зрителей, а этот голубь насрал именно на меня!

- Ты что натворил? Ты же забил мяч в свои ворота!
- Не удержался, такая удобная позиция была для удара.

Перлы Уткина:

Ну, что, ну что же он никак не откроется, надо предлагать себя!
--------------------------------------------------------------------------------
Нападающие сборной России наконец-таки застали врасплох вратаря сборной Франции. Да-а-а, такого ПЕНДАЛЯ Бартез не получал лет с пяти!
--------------------------------------------------------------------------------
Нашей команде не хватает техники - даже маленький бульдозер в корне изменил бы положение на поле...
--------------------------------------------------------------------------------
Футбольный матч Спартак - Локомотив. Комментатор: - Внимание, опасный момент! Титов прорывается по центру штрафной, обводит одного соперника, другого! Ему навстречу бросается Нигматулин, хватает его за трусы!! Титов прорывается дальше!!! Нигматулин стягивает с него трусы!!! ОДИННАДЦАТИМЕТРОВЫЙ!!! Ах нет, вне игры...
--------------------------------------------------------------------------------
Вот Тихонов бежит за мячом, подбегает к вратарю и овладевает им.
--------------------------------------------------------------------------------
Элистинский защитник пристроился сзади к Лоськову, но у него ничего не получилось
--------------------------------------------------------------------------------
Второй тайм начался с атак ювенского "Туринтуса".
--------------------------------------------------------------------------------
Несмотря на хорошую погоду, многие болельщики предпочли переждать дождь дома.
--------------------------------------------------------------------------------
Креспо не прав, но обвинить его в чем-то не поворачивается рука.
--------------------------------------------------------------------------------
(Идет 81 минута матча) Повторяю, пока не идет осмысленная игра у хозяев...
--------------------------------------------------------------------------------
Чарльтон болтался все время между элитой вторым и третьим дивизионом
--------------------------------------------------------------------------------
Здорово сыграл Стюарт, он переправил мяч грудью финну. Финн - это не имя, а национальность.
--------------------------------------------------------------------------------
Пушечный, как в этом случае называют, удар защитника. Далеко, высоко и неточно.
--------------------------------------------------------------------------------
Я бы рад вам прочитать состав Динамо, но он так сильно изменился, что делать этого не имеет смысла.
--------------------------------------------------------------------------------
Сейчас идет межсезонье и получить информацию из первых уст или из первых глаз просто замечательно.
--------------------------------------------------------------------------------
Если честно, то я не видел еще, чтобы этим местом отбирали мяч. Митрески, видимо, футболист с неограниченными возможностями.

А вот игрок, фамилия которого не понравилась бы Красной Армии. Контра - румынский оборонец.
--------------------------------------------------------------------------------
Давидс борется с защитником Милана, вот два питбуля сошлись.
--------------------------------------------------------------------------------
Сложно сказать, что тренер сказал в перерыве своим питомцам...
--------------------------------------------------------------------------------
На ваших экранах Фабьен Бартез. Глядя на него мы вспоминаем, что официальным спонсором чемпионата является компания "Филипс", которая производит бритвы.
--------------------------------------------------------------------------------
Футболистам, у которых нет потомства не рекомендуется вставать в стенку, когда штрафные бьет Роберто Карлос
--------------------------------------------------------------------------------
Первую игру представители страны кенгуру выиграли 1:0
--------------------------------------------------------------------------------
Чисто британский арбитр, я бы ему доверил судить и регбийные матчи.
--------------------------------------------------------------------------------
Вот и Баранов разбегался к перерыву...
--------------------------------------------------------------------------------
Ананко вспомнил про день космонавтики и запустил мяч на орбиту
--------------------------------------------------------------------------------
Ипсвич Таун висит на флажке от вылета
--------------------------------------------------------------------------------
Это еще не стопроцентный Рой Кин
-------------------------------------------------------------------------------
Своим ударом Карбони доказал что он не Мендьета.
--------------------------------------------------------------------------------
Траекторию мяча продолжила голова
--------------------------------------------------------------------------------
Ну, вставай скорее, вратарь. Ну, еще! Молодец! Ну, что вы там делаете?! Я больше не могу. Инфаркт же всех хватит, в стране и здесь
--------------------------------------------------------------------------------
Пока арбитр не достает из широких штанин. Я имею ввиду желтую карточку...
--------------------------------------------------------------------------------
Они стоят в стенке, держатся... известно, за что...
--------------------------------------------------------------------------------
Погладил мозжечок итальянскому футболисту
--------------------------------------------------------------------------------
Михайлович - на траве. Что-то там повредил или ему повредили. Но парень он здоровый, отлежится, зальют водичкой что надо и побежит
--------------------------------------------------------------------------------
Вне игры. Ха! Я зафиксировал раньше, чем судья на линии...
--------------------------------------------------------------------------------
Извиняюсь, я тут утолял жажду и случайно нажал кнопку на микрофоне
--------------------------------------------------------------------------------
11 номер действует по моей подсказке "надо забивать!"

Когда игрок на скорости толкнет другого, тот может просвистеть черт-те куда на трибуны.
--------------------------------------------------------------------------------
С чувством выполненного долга встает с нашего нападающего армянский защитник.
--------------------------------------------------------------------------------
На повторе хорошо видно, что Лужный ударил по ногам соперника без нарушения правил.
--------------------------------------------------------------------------------
Саудовский вратарь взял мяч. Прыжок - прямо для газеты «Пионерская правда». Очень красиво. Все девушки влюбятся
--------------------------------------------------------------------------------
Сейчас вы посмотрите опасный повтор голевого момента.
--------------------------------------------------------------------------------
В штрафной площади настоящая мясорубка, вы уж простите меня за эти спортивные термины.
--------------------------------------------------------------------------------
Когда с мячом Роналдо, можно только разводить руками. Хорошо, если это сделает вратарь, да еще и удачно, как в этом эпизоде.
--------------------------------------------------------------------------------
Сегодня Ширко сотворил дубль, тем не менее Спартак проиграл 2:0.
--------------------------------------------------------------------------------
Хорватский защитник поднял ногу, и атака голландцев захлебнулась.
--------------------------------------------------------------------------------
...Карью отскочил в зад защитника Реала... ...Ну это просто запоротый мяч...

Летять утькиииииииииииии..... летять утькииииииии.... а за ними 2 гуся......................................

Лика, привет!!!!!!!
Почитала я посл. страничку, узнаю себя. Тоже знакома с бесконечным ЗАВТРА, как будто жизнь еще не началась, а где-то там за поворотом ждет, а я все никак не могу до него дойти....Хотя иногда в минуты озарения понимаю, что "...есть только миг между прошлым и будущим......". Хотя мне кажется мы не одни такие, многие так живут и не задумываются ни о чем в отличие от нас. Хоть этим можно себя успокоить - мы гораздо умнее многих...Ха-ха

Невидимыч Прывет!Как настрой?Клевые анекдоты!А скопировать мне их не удалось!Жалко!
Почитай может какую книжку,под нее особо не поешь,я так историческими романами увлекалась,когда время было,так меня только за уши оттягивали!Или тренировку на 20.00 назначай,пока домой приедешь уже не до еды,тока кефирчик и спать!Мне помагало!

Приветики. Ну насмешила

Девочки, под мудрым, всегда бдящим наветом Совуни открываю новую темку, можно почитать эти приколы и разместить свои в:Футбольные приколы

Приветик Невидимка Лика! У тебя очень красивое имя... Вот по поводу - сделаю завтра...Скажу тебе честно, ятак живу почти все время...Зимой когда сильно поправилась - и вижу вроде уже что ни во что не влажу, а мне по барабану, я ем очередной окорочок и думаю - вот завтра начну, вот с 1 первого числа и т.д...Сколько раз я давала себе обещание каждый день заниматься английским, чтобы не полтерять язык - и каждый раз я начинаю завтра..И так много с чем..И немецкий я собиралась сама выучить, и много чего еще...Я уже не говорю об уборке какой-нить. которую я постоянно переношу на завтра, а потом весь день убираю, потому что все уже накидано и не убрано ужасно...Я думаю многие с таким сталкиваются и искренне восхищаюсь целеустремленными людьми!! но если ты и не такая - не надо себя винить или еще что-то...Элементарно - ты уже похудела на столько кг, ты сдала сессию, ты...Да мнолго чего еще есть что ты СДЕЛАЛА, поэтому не зацикливайся только на том чего НЕ сделала....Это тебе..

Лика, послушай нашу мудрую nasty, вот человек с которого надо брать пример!!!!! Давай вместе учиться, а то у меня тоже есьт черта иногда зациклиться на каком-нить недостатке и он потом весь белый свет перекрывает, через какое-то время пелена спадает и я понимаю,что это глупо и иду дальше...вот

Невидимка! Ну ты вообще молодец, БФ - это ж супер. Все таки заниматься и кушать - и НЕ заниматься и кушать - это не одно и тоже!!!!!

А я свой забросила совсем Э-э-эх

Спасибо

Спасибо, солнышко!!! Просто я всё недоумеваю, куда подевалась та маньячка, что жила в моём теле всего месяц назад? Которая спокойна ходила мимо пироженых, которая не прогуливала фитнесс, которая умирала от угрызений совести за лишнее съеденное яблоко, которая была уверена, что уж ТЕПЕРЬ НИКОГДА НЕ ДОКАТИТСЯ ДО ТАКОЙ ЖИЗНИ!!!! Да-да.... не узнаю себя и всё тут.... Прям кризис какой-то.... Но я знаю, что не тряпка, что выбиралась ещё и не из таких кошмаров, а все мои так называемые срывы - это выработанная за месяц привычка, это нежелание РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ... проще говоря- отмазы....

Да я слушаю.... и всё понимаю..... и осознаю, а вот толку..... Знаю, что за меня приводить мою фигуру в божеский вид никто не будет, а жаль

спасиб, Танюш, но при моих зажорах никакой БФ не спасёт.... мне даже стыдно признаться.... Одно дело- просто переесть, ну, скажем, на 2000-2500 ккал и совсем другое дело впихать в себя всё съестное в доме, а потом ещё пойти в магазин за добавкой.... Ну эт я описываю апогей своей деградации..... штук 5 ккалорий точно умяла..... во как бывает..... бедный мой желудочек..... бедная моя кожа.... а потом кто-то жалуется на целлюлит и растяжки..... Вот такая я свинья.... докатилась....
Новости плохие.... В джинсы я не влажу больше..... ну никак..... Про вес и объёмы я промолчу.... боже упаси меня измеряться....
Блин, вот щас сижу, так злюсь на саму себя.... и почему я не могу задержать такое настроение хотя б на неделю?
Про планы ничего рассказывать не буду, т.к. боюсь сглазить, да и вообще, психи у меня....
Из хорошего: Германия выиграла!!!! Уррраа!!!!!

Так-с... Вот сунула свой позорный носик в дневник... Ну что ж... У меня всё по-старому.... Веду себя с переменным успехом.... В четверг и пятницу была молодцом, сегодня весь день тоже, а потом часикам к 10 вечера так ужасно припёрло кушать Сначала была капустка и хлебцы, а потом-таки, увлёкшись футболом, слопала 2 мороженых в стаканчике (благо, не пломбир) и булку с изюмом (совсем не сладкую, скорее солёную и не сдобную)... Ну, конечно, это моей вины не уменьшает.... Блин.... летом не есть после 6 просто не реально..... Ну, думая о том, что я не набросилась на конфеты и прочеее, прочее всё-таки становится немного легче....
Из хорошего- каждое утро БФ, каждый вечер упражнения, массаж, контр. душ.... Блин... вроде и делаю всё, но питание должно быть на первом месте, а моё пристрастие к сладкому сводит все усилия на нет.... Эх... ну да ладно.... Москва не сразу строилась

Я тут вычитала, чтобы отучить себя от сладкого, нужно 21 день не употреблять даже продукты содержащие его. Но это нереально. Проще вечером съесть маленький кусочек шоколадки, чтобы удовлетворить потребность организма, но не накидываться на всю плитку. И ещ по себе знаю:если чего хочется очень, лучше съесть хоть немного. А то будешь заедать кучей всяких продуктов, а под конец все равно съешь то, от чего отказывалась.
Можно ведь съесть сладкий фрукт:банан, виноград, курагу, ну или ложку меда, в конце концов. Очень сладко!!!!!!

Да мне бы и недели хватило, если б ещё было чем заняться..... Ведь днём я постоянно дома..... когда учёба была, всё было намного проще....

А почему ты целый день дома??7 У вас в городе нет речки, чтоб пойти на пляж?? Попробуй поработать! Займись вышивкой на крайний случай!!
Вот я собираюсь поехать домой, чистить мозги и буду вышивать

Ну ты лучше днем съешь чего-нибудь сладкое, если совсем невтерпежь. Цукаты можно грызть всякие, они слаще конфет, по-моему. По-моему, потому что я очень сладкое есть не могу, если только запивать огромным кол-вом зел.несладкого чая.

Уууу... какая в нашей тундре речка??? Не, есть озеро, конечно, но для моржей У нас люди в пальто ходят и дождик целыми днями.... Вот и получается, что вылазить никуда неохото... А после того, как я перестала в джинсы влезать меня вообще из дома не выгнать....

Ну вот… сижу, потягиваю зелёный чаёк и размышляю о жизни… о жизни, о смерти…. вообще обо всём происходящем…. да уж… очень часто мне приходится жалеть, что у меня нет настоящей подруги…. Меня даж иногда сомнения распирают, есть ли она вообще эта дружба??? Или это я такая особенная? Так плохо, когда нет человека, который способен тебя понять, способен помочь и поддержать… Нет… кругом только эгоисты…. все слишком озабочены собой…. никому не нужны твои проблемы, переживания, поэтому я предпочитаю улыбаться, шутить, быть милой, остроумной, хотя внутри меня всё просто надрывается…. всё кричит, кричит о помощи, но никто не слышит…. или делает вид, что не слышит…. Мне так обидно, что трачу столько времени зря…. Да, наверно, через пару лет, я буду недовольно ворчать, мол, какой фигнёй меня угораздило страдать в свои 17 лет?? и почему вместо того, чтобы заняться чем-то полезным, либо просто развлекаться, я то с остервенением худела, то вновь губила все свои труды?
Уж не знаю, чего это во мне сейчас бормочет: юношеский максимализм или старческий маразм…. – это неважно, важно то, что это не даёт мне жить спокойно…. Знаю, что потом буду горько жалеть обо всём, что натворила, знаю, что УЖЕ натворила столько, что просто не могу это осознать…. Разум просто отказывается воспринимать это всерьёз, нет! Так не бывает, это всего лишь глупый сон, один из мимолётных кошмаров…. Вот-вот я проснусь…. будет где-то май-месяц, не будет никаких срывов, не будет никаких переживаний и слёз…. Будет лёгкая фигура в 47 кг и лёгкая голова на плечах…..
Через 2 недели мне стукнет 18, но я чувствую себя ещё таким ребёнком…. Блин, я ничего не успела сделать… ничего…. Как будто внутри сидит какой-то демон, который желает свести меня с ума, заставляя издеваться над самой собой…
Блин, иногда прям хочется, чтоб рядом был человек, который наконец, поставил меня перед реальностью… Пришёл ко мне домой и дал хорошего пинка под зад, притащил к зеркалу и наорал: Посмотри, что ты с собой делаешь? В кого ты превратилась????
Но такого человека нет…. для всех- у меня всё прекрасно…. вот только мне больше совсем не хочется никуда ходить….. ни с кем видеться…. мне стыдно, что я так всех подвела….. Меня, блин, хвалили…. мол, образец, здорового питания…. А ничего что этот образец стал походить на двустворчатый шкаф?... да уж… смешно, если б не так грустно…. Наверно, это мне наказание…. Наказание за плохие мысли…. Всё-таки, я слишком много о себе возомнила, думала, что справилась с этой зависимостью навсегда и не понимала всех тех, кто ел и жаловался, что не может похудеть!!! Ну сколько можно ныть и заедать своё горе булкой??? – думала я….. И что теперь? Теперь я сама в этой луже по уши…. Вот уж ирония судьбы…. хороший урок….
Да, конечно, у меня появляются минуты просветления, как сейчас, когда я говорю, стоп, когда я бросаюсь худеть с невероятной решительностью…. но… обычно моего запала хватает на несколько дней…. пока ужасы пережитого позора не стираются из памяти, когда мне начинает казаться, что всё под контролем, что я справилась…. Ага…. в итоге я возвращаюсь к тому, с чего начинала с очередным довеском….
Не знаю… для чего я сейчас всё это пишу? Просто мне не с кем поделиться…. совсем не с кем…. даже с мамой я уже не разговариваю 3 дня…. Не думаю, что её тоже радуют исчезающие с кухни вазы с конфетами или булки….. но вместо того, чтобы мне помочь она только давит, давит и давит на меня…. Что я не фига не делаю, что я бездельница….. Короче… я только ем и сплю… так получается….
Блин, ну это ж не я!!! Я ж не тряпка!! Я ведь всегда-всегда старалась быть сильной, старалась быть лучшей…. Это меня ещё больше гнетёт….
Ну, вот… накатала себе тут небольшой план действий на ближайшие 2 недели…. Потом приезжает один человечек, перед которым я не могу быть такой как сейчас….. скорее я просто не выйду из дому… Так что надо действовать….
Когда на меня нападёт очередной приступ апатии и безразличия, я перед тем, как умять тонну шоколаду перечитаю всё это… кто знает? может, это поможет? Мне остаётся только верить…. в саму себя, потому что кроме самой себя мне не на кого рассчитывать….
Мой план:
1. Похудеть до 47-48 кг (главное, побороть своё наркоманское пристрастие к сладкому и мучному)
2. КАЖДЫЙ ДЕНЬ выходить на улицу!!!! плевать зачем!!! Главное побольше ходить и не позволять себе киснуть дома, превращаясь в мешок картошки у телека…
3. Сшить плюшевые наволочки для подушек
4. Заняться учёбой (норвежский язык)
5. приобрести книгу по психологии и начать работать над своей головой
6. Каждый день делать что-то приятное и полезное близким (ничто меня так не радует!!!!)
7. Помочь маме с ремонтом
Ну вот…. такой незамысловатый план…. Честно говоря, я просто обязана справиться, у меня нет другого выхода! Я должна!
Ах, да… совсем забыла…. Я окончательно решила насчёт вегетарианства…. Ну вообще, у меня такие мысли появились ещё в мае месяце, когда врачи пытались меня убедить, что я обязана есть сало… В июне я решила попробовать…. строить планы не стала, т.к. была не уверена, что справлюсь… Но теперь я уверена точно, т.к. всё идёт ок! Мама уже привыкла, что я выгоняю её из комнаты с криками: Унеси труп бедной рыбы немедленно!!! да уж…. она надеится меня соблазнить готовой пищей… Ну ничего…. У нас в семействе мясо никто особо не ест, даже папа -только курицу, а вот с рыбой сложнее, т.к. и папа и мама её боготворят просто, тем более, что работа связана с рыбой, которая в нашем доме всегда была нечтом святым!!! Ну ничего… в семье не без урода… Так что я буду первой, надеюсь не последней, вегетарианкой! Блин, как жалко, что я не могу себе так же легко отказать в сладком….
Решила начать с чего-то общественно полезного. Заходите по ссылочке: Всё о калориях
И сюды тож, Футбольные приколы
И вот это вы просто обязаны прочитать: Я завела себе мужчину)))

Невидимочка, привет! Зайка, спасибо тебе огромное, просто нереальное человеческое спасибо за всё, за то, что ты есть такая здесь, живёшь на Земле, радуешь нас и заряжаешь оптимизмом!!!!!!!!!!!!!!!
Я недавно закончила читать дневничок, и пожалела, что не увидела всего этого раньше! Обнаружила саму себя здесь, как будто в зеркальном отражении...Ты сильный человечек, Лика! У тебя обязательно получится всё-всё, что ты задумала, главное - верь в себя, не слушай никого, и иди к намеченной цели. Пусть это трудно, постоянно хочется повернуть назад... НО не оглядывайся на прошлые ошибки и промахи! Знай, что за тебя болеют люди, которым ты действительно дорога и стала совсем родной - это мы все, девчонки с форума! Пусть мы далеко, в разных городах ,и не можем прибежать, помочь, подставить плечо и вытереть слёзки разочарования, зато ты всегда можешь зайти сюда, высказаться, поделиться своими успехами и мааалюсенькими неудачами(которых быть не должно у такой умнички ), и мы поймём и поддержим, поможем ОБЯЗАТЕЛЬНО!
СПАСИБО ещё раз, Невидимкин, лично от меня- мне ты помогла снова обрести веру в себя. Я находилась в таком же состоянии, не могла найти нужный выход и понять, что же происходит внутри меня? Зато теперь я точно знаю, что если что, у меня есть, на кого равняться и я не сверну ни за какие сладости, ни за что на свете(хотя люблю их больше жизни ) с выбранного пути!
Это тебе, солнышко,


Ой, забыла сказать, У ТЕБЯ ОЧень СЛАВНАЯ АВАТАРОЧКА, просто СЕКСИ! Тьмок, заяц!

Невидимка, я просто уверена, что все твои проблемы от того, что у тебя много свободного времени, а что с ним делать ты в свои 17 лет еще не знаешь. Это потом у тебя будет семья, ребенок, работа и мысли будут совсем одругом, а фигура придет в норму. А сейчас, ОБЯЗАТЕЛЬНО купи книгу по психологии и займись своей как ты говоришь головой!
Я просто узнаю себя в твоем взрасте - очень похожая ситуация. У меня настолько много было времени, что я только и делала, что ела, читала, смотрнела телек и корила себя за это, но утром все сначала. Чувстьчовала каждый съеденный кусочек, будто он у меня сразу гле-то отложился - в общем с жиру бесилась. Вот бы мне сейчас иметь хоть половину того свободного времени.........

Невидимочка, чето ты меня загрузила. Пока не увижу положительных результатов писать тебе не буду, поставлю на игнор. Хватит с меня моего дипрессняка!!! Давай раздупляйся быстрей. Не зацикливайся на зажерах, найди себе занятие и вперед к победе!!!!!!!

Милашка, ты че такм с дядей Жорой уединилась? Прости застранку дипрессняк у меня был. Не обижайся. Я скучаю по тебе

Невидимка-а-а, отзовись!

Невидимыч!Меня тут немного не было,а тут такое Письмище!Классный у тебя план,давай реализовывай!!!!
А еще пишешь,что лучшей подруги нет.....Ну мы щас все разобидемся !!!!Ты ж нам всегда все можешь расказать и мы поможем кто чем....
А еще сходи в баню-будешь чувствовать себя великолепно!И денег много не надо,в общественную,у нас это стоит примерно 1,5 доллара!Чусвуешь себя после как на крыльях,заодно и прогулка....!

Привет, привет, мои хорошие!!!! Блин, девочки, Валентин, спасибо всем огромное, что читаете мой дневничок, не забываете, поддерживаете и советуете!!! Это всё просто супер!!! Что-то я в последние дни никак не могла доползти до компьютера, хотя жутко (чессна-чессна) по всем вам соскучилась!!!!! Вот теперь сидела 3 часа читала ваши дневнички... усё... больше не могу... что смогла осилила.... больше постараюсь не пропадать, чтоб таких авралов не было
Little cat, Солнце, спасибо тебе огромное за море приятностей в мой адрес, хотя я не достойна и половины из них!!! По себе знаю, что когда находишь человека, которому знакомы твои чувства и переживания, испытываешь дикий восторг!!! Я рада, что мой бред хоть немного кому-то помог!!!

Да уж, только не равняйся на мои зажёры- я по ним просто чемпион!
Светик, пасиб за конструктивную критику, по твоему совету раздупляюсь потихоньку, так что выходи из сумрака!!! и вообще, чего извиняться? – ты ж по делу, я сама знаю, что всякие нездоровые настроения по форуму разношу, стыдно, конечно, но я старюсь исправиться, кстати, во многом благодаря тебе!!!!
Динарочка, спасибо за понимание, это тебе
Ксюшик, заходи почаще!
Женафутболиста!!! УУУ!!! Какие люди!!!! Спасибо, солнышко, за тёплые слова! Жалко только, что мы не в одном городе все живём.. А про баню- идея супер! Я вот раньше после каждого занятия фитнесом обязательно в сауну ходила, а теперь так разленилась, что бегом домой!!! Действительно надо бы выбраться, отпарить мозги!
Танюшка!!! Я тута, снова с вами, вся ваша!
Так-с… ну теперь, наверно, время отчёта:
Понедельник:
завтрак- стакан воды
Потом БФ, контр. душ
Обед-Ужин – 2 яблока, 2 груши, 2 персика (типа разгрузочный день )
Вечером упражнения (добавила ещё 2 упражнения на бедро внутри и увеличила в 2 раза упражнения на косые), массаж с щёткой, контр. душ
Ой, пыхтя и кряхтя, натянула на себя джинсы…. боже, я думала, она просто треснут на мне….. пропешедралила 8 остановок, торчала наверно целый час в книжном, выбирала книгу…. хм…. в итоге купила книгу Козлова «Как относится к себе и к людям или практическая психология на каждый день», чего интересного вычитаю- поделюсь. (пока что мне нравится, есть интересные вещички). Решила привести в порядок альбом со старыми фотками, но это ещё в процессе. Купила самой себе офигенную открыточку с милым мальчиком, поставила на стол, теперь каждый раз смотрю и радуюсь.. На случай прихода дяди Жоры запаслась курагой
Вторник:
Стакан воды, БФ
Завтрак- активиа, большое зелёное яблоко, абрикосы (200 г)
Перекус- яблоко
Обед- кофе с молоком, твор. сырок, 4 хлебца
Ужин- овощное рагу, салат (помидор, огурец, капуста), 2 хлебца, твор. сырок
Вечером упражнения, массаж (надраила свой целлюлит по-страшному ), контр. душ
Сходила наконец на приём к эндокринологу (надо теперь анализы сдать, УЗИ щитовидки сделать и всё такое)
Среда:
стакан воды, БФ
завтрак- активиа, большое яблоко, персик
перекус – 2 мизерных яблочка
обед – кофе с молоком, творог обезжир. (200 г), яблоко, персик
ужин – салат (помидор, огурец, капуста), салат из морской капусты, 4 хлебца
Вечером упражнения, массаж, контр. душ
Сегодня:
стакан воды
съездила, сдала кровушку
БФ, завтрак: активиа, яблоко, 200 г абрикосов
перекус: мизерное яблочко, 1 хлебец
обед: кофе с молоком, творог (200 г), яблоко, 3 хлебца
ужин: овощное рагу, салат (помидор, 2 огурчика, капуста), 4 хлебца, твор. сырок
Вечером массаж, упражнения по плану, контр. душа не было, т.к. воды нема
В общем, не хочу забегать вперёд и всё такое, потому что 4 дня – это не показатель, вот если недельку эту переживу там и поглядим, оть…. Но всё равно, свой антирекорд последнего месяца я побила (удавалось продержаться только 3 дня, на четвёртый срывалась), чувствую я себя уже гораздо лучше
Конечно, не всё так радужно, появляются, конечно, кромольные мысли, но я настроена серьёзно и отступать не намерена (хотя на кухне лежит халва и булка, чтоб ей!!!)
Насчёт моего плана: Хм… с наволочками пока облом, т.к. решила сделать их двухцветными, но не могу найти подходящую ткань…. С норвежским языком всё ещё тоже в проекте, т.к. я сейчас и так читаю 2 книги (любовный роман и по психологии), так что как-то не прёт….. Делать что-то полезное для других тож как-то не собо получалось, честно говоря, была слишком занята собой, надо исправляться… Но есть и хорошие новости….С мамой помирилась, завтра пойдём ремонтом заниматься…. БФ уже освоила, заметила, что улучшилась растяжка… Да и живот перестал лежать на коленках, подтянулся….. Вес- 48,5-49 кг, ну ничего, я не тороплюсь
Смотрела футбол…. вообще…. я за немцев болела…. если б до пенальти дошло, они б по-любому выиграли…. Убедилась, что итальянцам просто необыкновенно везёт на этом чемпионате, что в матче с австралийцами, что с немцами… не удивлюсь, если они выиграют…. А вчера, хмык, так вообще…. эх… бедные португальцы….. кошмар!
А! Надо ещё добавить пунктик о фотках, а то все выкладывают фотки, мне тож хочется! Хм…. может быть, мне светит цифровик к концу июля? Но эт ещё не точно… поглядим….
В общем, всех люблю, целую, заходите в гости!
П.С. Чё-т у меня нервный тик начался.... всё.... вызывайте врача... что за напасть??? дёргается нижнее веко!!! Так неприятно!!! Эх.... я всегда чувствовала своим большим скоплением целлюлита, что психушка по мне плачет

Урррра!!!! Невидимка вернуууулась!!! Ууух, ты так себя вела образцово-показательно, что просто могу назвать тебя СУПЕР-ПУПЕР-ЧЕМПИОНО-МОЛОДЕЦ!!!!
МОлодца что нашла себе занятие - книги летом, ооох как я люблю читать, ток времени все не хватает!!!
а я вот болела за Италию, правда из тех соображений, что если они чемпионат выиграют, то можно будет с важным видом рассуждать.."Да, наши вылетели из четвертьфинала, но - простите - они проиграли чемпионам!!!"
Надеюсь, что с анализами у тебя все будет хорошо...А то что глаз дергается - у меня тож такое было, после свадьбы подруги, где я была свидетельницей, потом месяц 2дергалась", видно - нервы!!!!
И это - не пропадай так больше!!! Сонечко, а кады у тя Д.Р???? Судя по всему где-то рядышком с моим??? ( 25 июля)

Лика, вот читаю я тебя и поражаюсь - умничка не погодам. И такой человек еще хандрит?! Давай почитай свои книжки и сразу начинай на практике применять!!!!!!



Аналогично, у меня это без преувеличений самое любимое занятие!

Невидимка, привет


Ты валерьяночки попей, дня 3

Привет, привет, дневничок, девчонки, Валентин!!!!
Ленусь, спасибки за комплименты, но вот за сегодняшний день меня надо поругать День рождения у меня действительно рядышком с твоим 20-го числа, как у сынульки Динарочки! Про чтение я стобой тож согласна, но активно отдыхать тоже надо, а то я и так засиделась за время учёбы на лекциях
Динарочка!!! спасибо, солнышко!!! Но чёт я самой себе в последнее время не нравлюсь... не по внешности даже, пусть и округлилась, но не смертельно Не нравится что я всё время как на иголках, как будто шило в мягком месте.... всё время какая-то напряжённая... думаю о какой-то ерунде.....в общем ни то ни сё.... Но я над этим работаю... с переменным успехом
Танюшик, спасибо за совет, но думаю, не понадобится.... Вроде прошло.... я ещё не высыпаюсь в последнее время просто катастрофически.... мож из-за этого? и чего это у меня нервишки шалят?
Так-с... а теперь правда-матка.....
стакан воды, БФ
завтрак: активия, яблоко, 2 персика
перекус: курага (100-150 г), полпачки хлебцов
обед: творог (200 г), кофе с молоком, яблоко
Потом полдня торчала на квартире.... то ли мне краска в голову ударила..... в общем, домой приползла уставшая и жутко голодная Пришлось покушать после 6....
Ужин: овощное рагу, капуста, добила хлебцы , а потом ещё и по халве ударно так прошлась....
Ну естессна упражнения, массаж, контр. душ в пролёте.... Ну тем не менее я устояла перед зловредной булкой(слава тебе господи), конфетами, сыром и прочей дрянью... Зато ещё слопала крабовые палочки.... ееех...... ну ничо.... Лучше уж так
Завтра постараюсь быть хорошей.... Тащу маму с утречка по грибы (дала ей установку- чем дальше в лес, тем лучше.....- надо ж отрабатывать халву )... Хотя кромольные мыслишки меня уже достали.... то нельзя, это нельзя..... блин, скорей бы пенсия, чтоб всё было можно
Пожелайте мне удачи!
П.С. Светик, может, порадует меня какими-нить страшилками про халву??? Чтоб не повадно было

Невидимка, молодчина! Не за халву, конечно, а за настроение

Спасибо, Танюш!
Сегодня встала в 6 утра (поспала всего часа 4 ), ой.... зря я вчера на ночь нахавалась.... не то чтобы много, но всё равно в желудке было бо-бо Разбудила себя чашкой кофе и хлебцом (если б не вчерашняя халва вряд ли б я вообще проснулась, а тут вроде как надо расплачиваться за содеянное ).... В общем, не знаю скока мы километров исходили, но пролазяли аж 6 часов Ну естессно домой я приползла никакая..... В лесу жарень невыносимая, а раздеться никак, т.к. комары нападают буквально тучами (и почему они не жир сосут?- так бы бесплатная липосакция ) В общем, девочки, меня обескровили..... всю съели, несмотря на всякие защитные спреи.... В лесу я-таки умудрилась напроказничать- схомячила помидорку, огурец и булочку (ох, уже эти булочки ), ну не знаю.... по-моему я эту булку с лихвой отработала..... И только дома после душа вновь себя почувствовала человеком Поглядела на себя в зеркало..... мдя.... в бикини я смотрюсь не очень, не Синди Кроуфорд явно... Надо над собой работать, блин..... Это меня, кстати, удержало от похода в магаз за мороженым Зато я уже налопалась фруктиков (яблочко, персики, черешня),+творожок и хлебцы..... А на кухне ещё варится грибной супчик (сбылась мечта идиота ).... Вот такой у меня сегодня денёк.... ни бодифлекса тебе, ни образцового питания.... ну и ладно.... зато отходила по сопкам оооочень много..... и чувствуя вину за булку на обратном пути как бурлак на Волге пёрла тяжёлое ведро, хорохорясь перед мамой (она всё порывалась сама его нести- а я ей так: Мне не тяжело, я на фитнесе и не такое тягаю ).... Вот такой у меня сумбурный отчёт вышел..... (вы уж не обессудьте, всё-таки у меня уже хроничекий недосып, а перед глазами до сих пор кровососы ).....
Так-с.... в среду мне переться на УЗИ..... блиииин, только б с щитовидкой было всё окей..... а то у меня и так проблем хватает..... (прикол: у меня диагноз типа- НЕДОСТАТОК ПИТАНИЯ- будто я какой-то голодающий из Африки .... видели б они СКОЛЬКО я ем.... были бы в обмороке).... Чё-т я опять какую-то ерунду пишу.....
Ну всё..... вроде усё рассказала.... Всем чмоки-поки!

Невидимыч,ты куда пропал!Может отдыхать уехала?

Невидимыч!Я тебя вижу! Откликнись!Ты куда делась так надолго!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочка ты наша!!!! Что сказал врач на УЗИ??
Куда ты запропастилась???
Вернись в семью!!!

Приветик, мои сахарки!!!! ААААА!!! Щас умру от восторга!!!! Спасибо, огромное спасибо, что ещё меня не забыли!!!! У меня не было Интернета целых 2 недели и за это время я тААААкого натворила..... что боже мой..... В общем сейчас нахожусь в полне объяснимом плачевном состоянии, оть.... Но зато потихоньку читаю ваши дневнички Заряжаюсь позитивом!!! Блин, мне этого так не хватало!!! Просто ужас!!!! Я за всеми вами так соскучилась!!!!

Машуник, с этим, слава Богу, всё ОК! С анализами тоже!!! Хоть щитовидка меня не подвела!!! А вот с другими проблемами всё глухо.... очень глухо..... В общем, если всё будет ок, то через недельку я всё-всё расскажу и отчитаюсь, ну а если нет.... блин... даж трашно подумать.... В любом случае буду заходить к вам и радоваться вашим успехам!!! чмок всем красотулям!

Неведимочка!! Не оставляй нас, мы скучаем!!!
Занимайся здоровьем и побольше отдыхай!!!!!