Почитала упражнения, интересненько! И как результаты? Если есть, за какой срок?

Пупс зайди по ссылочке, там описывается история женщины которая делал эти упражнения Я сама пока не пробовала, но собираюсь их включить в свою программу

Вчера на ужин был грибной супчик+стакан кефира с лактозой.
На завтрак не знала что слопать, кашки уже надоели и я сделала 2 бутерброда. На батон покрошила укропа побольше, сверху кусочек сыра и в микроволновку. Вкуснотень. Вот такой получился витаминный завтрак. Из упражнений пока ничего не делаю. Жду книжку по бодифлексу и параллельно составляю несколько комплексов упражнений изучая опыт форума и кипу журналов Shape. Вот так

Лелька, ты 2 бутербродика сделала не из целого батона?

Лелькааааааа!!!!!!!!! Только что читала дневник Кукушки и ваш диалог по поводу кто откуда!!!!!!!!!!!Земляаачка!!!! Я когда увидела что ты из Казахстана - обрадовалась, а когда прочитала, что ты из моего родного Актюбинскаааааа!!!!!! я та родилась и часто приежала потом к бабшке и дедушке

4 года там не была, а ты туда ездишь еще?

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Нет из 2-х тоненьких кусочков


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ой Машунька землячка. Урря. Я вот всю свою сознательную жизнь прожила в Актюбинске. Ездить почти никуда не ездила, веду оседлый образ жизни. За 4 года здест многое изменилось. Зданий новых современных настроили и вообще красивее город стал

На обед сегодня ела вареники с картошкой и грибами. Хочу купить себе маленькую тарелочку, чтобы не получалось лишнее насыпать. А то в свою нынешнюю я умудряюсьбольше меры класть. подумываю о замене ужина стаканом кефира. Организм пока не ответил что он решил

Маленькую - это блюдечко что-ли? А сейчас ты что из тазика ешь? Ой, Лелька, ты такая смешная, не могу

Женька ну ты даешь, даже в мой растянутый желудок тазик не поместится
Просто у нас тарелки дурацкие, если захотеть моно сверх меры налопаться. Так как рука моя подсыпает почти до краев, то я решила взять маленькую тарелоку, чтоб даже при большом желании не переедать. Чтоб к лету быть легкой как пушинка

Аааа, ну если пушинкой - тогда конечно. Я переживаю, что ты совсем есть перестанешь, если блюдечку купишь... А руку свою контролируй! А то что это за независимость такая руки от мозгов?!

Да вот такие ручки, дай им целый бочонок они и его до краев заполнят

Приветики. Пришла отчитаться. Вчера была умничкой. На ужин слопала тарелачку салата из помидор, сладкого перца, огурца,листьев салата и кучи зелени. И все. Чувство голода потом сбила водичкой и легла спать с сознанием того что я молодец. На завтрак был рис с чечевицей приготовленный по рецепту Ларисы. Спасибо большое за рецептик, очень вкусно.

Опять блин аваторка слетела, но я ее поймала и на место водрузила
Забыла сказать я вчера купила самую красивую тарелочку. Теперь буду ею любоваться и меньше лопать

пришла с обеда. Ела рис с чечевицей и салатик из огурцов и помидорок.
И, к своему великому стыду слопала штук 10 хрустиков. Знаете на масле раст. которые жаряться. Стыдно Но потом бегом на работу скакала, отрабатывать начала
На вечер намереваюсь выпить кефирчика и усе. Второй день постепенно сокращаю ужин

Да тебе скоро тарелочка ваще не спонадобится!!!

хошь сказать буду святым духом питаться?

Да кто ж тебя знает? Однако, кефир прочно занимает лидирующие позиции в твоем меню ну и еще хрустики (кто такие? )

Хрустики эт знаешь такие штуки, их в раскаленное масло кидаешь и они превращаются в некое подобие хвороста

Выкинь хрустики, лучше кефир Хорошо, что я про эти хрустики ничего не знаю.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Лелька, а я думала почему-то что ты в Москве, а в Актюбинске раньше жила... я скучаю за Казахстаном, люди там добрые и очень гостеприимные, последний раз оттуда уезжала, зная, что не скоро приеду обратно. Так интересно посмотреть что там сейчас.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Приветик Лелька....Вот прочитала про твои бутерброды - аж слюнки потекли....Нямка такая...а я вот че-то хлеб не ем - боюсь поправиться...А раньше обожала - белый хлеб, майонез, кор морковка, зелень, огурчик. копченое мяско и сверху - опять хлебушек...ну ниче себе такое слопать, да? Теперь боюсь, не ем..
Как там твоя чистка проходит. результаты уже чувствуешь??? забыла тебя поздравить с решением про детеныша - все читаю, читаю, а писать некогда...Умнички...мы вот пока не решаемся - так погулять хоцца после свадьбы.....
ну ладушки...Прощаюсь...хороших праздников!!

Насти и с малым погулять можно и с 3 Главное желание

Эт точно. У меня сестра с мужем отлично время проводят. Сама уже оч хочу малыша. Но буду начинать чз пару тройку месяцев. Во-первых дочищусь, а во-вторых надо ремонт сделать, я так милому и сказала, пока условий не будет для маленького рожать не буду
За лето все подшаманим и приступим к процессу

Всем привет. Пришла после выходных. Полезного ничего не делала, так же как и вредного. Вообще были тяжелые выходные. Ездили на кладбище,а это для меня всегда пытка. И не поехать нельзя, а как поеду потом неделю отхожу. Папуля вот уж 12 лет как в первой чеченской погиб, а я все успокоится не могу, как увижу его памятник, где он улыбается так пол часа рыдаю.

Лёлик, я тя так понимаю! у меня папа 20 лет как умер... до сих пор не успокоюсь...

Лелечка, крепись..это ояжело.но такова жизнь.

Лелечка и все девченочки, с праздником 1 МАЯ! (Ведь мы так над собой трудимся!)
Желаю терпения и стремления двигаться вперед, к намеченным целям!

[img]http://www.wallpaper.f-1.ru/ollenkka/anime/cat/image/cat49.gifъ[/img]

Спасибо девчонки за поддержку. Стараемся, крепимся с судьбой не поспоришь.
Отчетик. Вчера был прием гостей, я отделалась картошкой и салатами грбным и из огурцов с помидорами.
Завтрак творог залитый кефиром с лактозой. МММ вкуснятина, вот о чем я мечтала весь пост А вовсе не о мясе, как думали мои близкие. Они очень удивились когда после поста мясо я есть так и не начала. Самое прикольное в том, что мамусик мой с сестрой посмотрели программу, где рассказывалось что мясо не так уж и полезно как все думают Так вот после этого они начали вспоминать Поля Брега, что он не ел мяса и умер в 94 года, катаясь на водных лыжах. Так вот к чему я веду, как не крути а средства массовой информации это сила. Я почти 2 месяца талдычила что мясо лучше не есть и на меня смотрели как на больную, а тут какой-то дяденька по телику выступил и сразу такой эффект

И что, послушали телевизор и перестали есть мясо?

Чудес не бывает, от мяса сразу никто не отказался, но уже начали подумывать о сокращении его в рационе

Мне вот тут сестра журнал грозилась принести для тех кто собирается заводить дитеныша. Там говорит есть рубрика вопросов и ответов, так вот одной вегитарианке педиатр ответил что во время беременности нужно мясо употреблять обязательно Вот я и думаю как быть. Мож кто просветит. Валентинчик или девочки

Я как-то говорила с одной женщиной, она 15 лет не ела мясо. Говорит, что теперь у неё из-за этого проблеммы со здоровьем.

Валентинчик срочно нужен твой совет!!! Как быть. Я вся в сомненьях

Лёлька, а ты с врачами поговори на эту тему.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

С нашими врачами я вообще боюсь на какую-либо тему говорить.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Есть разные врачи. И их мнения можно поспрашивать.

Мне во время беременности врач порекомендовал мяско кушать, но только исключительно для повышения гемоглобина. Но кроме мяса еще кучу всяких продуктов посоветовал: гречку, орехи грецкие, фрукты, кунжут... А так рекомендаций по питанию, если у тебя все в порядке, давать не будут. Кушай, как обычно, не голодай, не употребляй алкоголь, не ешь "за двоих", прислушивайся к своему организму и он тебе сам подскажет, чего ему не хватает
Ой, сейчас вспоминаю весь этот токсикоз, сонливость, тошноту... и все равно незабываемое состояние!!! :P

Какие люди появились, а я думаю куда это ты пропала. На счет мяса я твердо решила, не ем. А гемоглобин и железо буду в других продуктах искать.

У Буржуйки анемия была и ей железо еженедельно кололи. И не помогало. А стала вегетарианкой гемоглобин стал нормальным и уколы отменили.

[color=red][/color]
ПРИВЕТ!!!
Ты, смотрю, уже давненько здесь.Как успехи?
Мне помогает...пока.

Да валентинчик, я поняла что мифы о том что без мяса гемоглабина не видать как своих ушей, придуманы злобнами мясоедами завистниками

Приветики, мне тут тепло и уютно. А ты смотрю уже кое-чего добилась, когда видела линеечку в прошлый раз, сброшено было 0.

Лелька ,как твои очистительные процедуры?
где-то у тебя в дневничке видела как вставить ленейку - если не трудно обьясни,почему-то не вставляется

Ну вот начинают уже пугать человека всякими бяками! Это не обязательное сопровождение беременности, как принято считать. Главное настоиться на "Нужную волну" и все будет ОК и никакого токсикоза!

Пупс приветик. Я настраиваю себя на самое чудесное время в жизни. Чувствовать что внутри тебя рождается жизнь наверное здорово

Привет Лелька....Читаю тут про твою подготовку и так хорошо на душе...даже немножечко тебе завидую, ведь сама пока не собираюсь - снимаем квартиру, манюню и принести некуда.. конечно это чудо. когда внутри живет кроха, а потом рождается , да к тому же ты узнаешь в ней или в нем своего самого любимого человека...
Буду за тебя держать кулачки!!! Готовсь там тщательно!!!

А потом заведем темку "Беременность он лайн" будешь консультироваться у опытных дам и все такое и сама советы давать

Да это наверно так...водичка вышла!
Самое сложное начнется,когда еще один кг сброшу...Это уже пройденный этап..и не один раз!

Валентин,я только хотела написать,а вы меня уже опередили Чечевицу ешь в ней железа больше чем в любом мясе Могу посоветовать и черную икру кушать , мне врач посоветовал в начале беременности и я как примерная девочка всю беременность ее ела. Муж до сих пор вспоминает русские магазины


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************