Вытащила на минутку весы. Уф... прибавилось только полкило со времен последнего взвешивания. А на вид кажется гораздо больше почему-то
Вообще-то я совсем сложа руки не сидела. За прошедший месяц успела опробовать сухой и баночный массаж. Пытаюсь ввести себе регулярную физическую нагрузку, но пока не очень регулярно у меня это получается. Еще купила маленькое, но очень сексуальное платьице. Для полного счастья надо немного уменьшить объемы в некоторых местах, и тогда оно будет сидеть на мне потрясающе Надеюсь, это случится не в очень отдаленном будущем.
Сейчас сочиняю меню на Новый год, чтоб оно было не в ущерб моей фигуре и в то же время аппетиту родных.

Не переживай, все будет отлично!!! Скоро уже новый год, а проблемы пусть остаются в старом. Хорошего нового года тебе и успехов!!!

Candle
с возвращением

привет пропащая душа. Рада тебя видеть.

Приветик! С возвращением и наступающим НГ!

Tani, Лелька, Счастливая!
Девочки, спасибо, что не забыли!
НГ, наконец-то, позади. После 3-х дней пребывания в гостях есть просто уже не могу На весах 60 и так плохо мне уже давно не было.
Если у кого-то есть большой ремень, не постесняйтесь вколотить в меня свою порцию доброты и ума.

Деушка кудаэто вы все время пропадаете?

Я не пропадаю, я немножко тут, немножко работаю! Вот сейчас с дочей гулять пойдем после недельного болезненного перерыва.

Всем привет! У меня сегодня круглая дата - 1 год на форуме
Первые полгода я действительно была молодцом: трудилась над собой и в результате -10кг . А потом расслабилась, обленилась и вот оно +4
Вчера, натянув джинсы, поняла, все это критический момент. Если и дальше не приложу усилий, скачусь к изначальному состоянию. И поэтому теперь с сегодняшнего дня отчет о проделанном каждый день. Хоть одной строчкой, но чтоб был. Если не появилась, значит, сачковала, и поэтому каждый имеет право кинуться в меня тухлым помидором.
Первый отчет должен быть сегодня. Данный пост не в счет, т.к. я еще ничего сегодня хорошего не совершила.
Ну с богом

Хоть вчера и не отписалась, но все немножко времени себе уделила. В итоге: качание пресса - 2 подхода по 15 раз, попы - 2 подхода по 50. Вобщем и в самом деле совсем немножко.
Сегодня утречком пресс - 2 по 15, попа 2 по 50. Почему-то от третьего подхода меня что-то все время отвлекает
Наконец-то кончился пирог, теперь живу без мяса! УРА!!!

C пирогом вообще грустная история вышла. Мама попросила сделать пиццу. Я спросила у мужа, хочет ли он пиццу. А он сказал, что предпочитает наш нормальный русский пирог, а пицца - это пища бедных итальянцев, которые бросают в нее все, что найдется в их бедном холодильнике. В результате я приготовила маме пиццу, мужу пирог. При этом мама уехала на следующий день в гости на пару дней, и пиццу пришлось доедать нам с мужем, после чего он заявил, что худеет, и вместо того чтобы быстро съесть весь пирог, кушал его маленькими кусочками Вобщем я не смогла долго его созерцать и тоже основательно приложилась

Вчера все-таки сачковала 1 тухлый помидор мой...
Сегодня пресс 3 по 15, попа 2 по 50. Мясо поедаю глазами

Вчера не то чтобы сачканула, но точно не перетрудилась. 2 упражнения на животик 1 подход по 15 раз.
Сегодня утром те же упражнения, 3 по 10 (15 не смогла осилить ). Днем - пресс по Тодесу.

Вчера 2,5 часа катания на коньках Супер!
Сегодня все слегка побаливает. А левая коленка очень даже сильно болит и переливается всеми цветами радуги . Сейчас немножко прессик покачаю и убегаю с дочей гулять. Всем привет!

6-ого я сачковала
7-ого - пресс 3 по 15.
8-ого - 3 минутки "велосипед" под телевизор (не перетрудилась )
Без мяса жить можно . Невозможно жить без сладкого
Завела себе кефирный гриб. Теперь запиваю голод кефиром с вареньем или курагой.
Вчера замерилась.
вес 61 кг
ОГ - 86
ОТ - 74
ОЖ - 87
ОБ - 103
ОН - 57
Если не будет хоть какого-нибудь улучшения через месяц, мне будет очень стыдно за мою лень

Еще не знаю, что делать с вечерней наедаловкой Все приходят домой довольно поздно, после 8 вечера, с каждым надо как миминум чаю попить...

из параметров у тебя самое страшное - это талия и бедра, все остальное ОК. Причем талия поддается труднее, чем попинс. Думаю, кроме пресса, тебе надо делать упражнения на косые мышцы живота.

А кто сказал, что ты должна с каждым чаю попить? Пусть пьет сами в свое удовольствие, а ты в это время велосипед крути...или массаж делай

Мне еще предстоит пережить день рождения свекрови в эти выходные. Жду с содроганием...

Что-то я совсем обленилась, хотя кое-какие сдвиги есть.
В субботу 10-ого полчаса танцевала с дочей, катала ее, вобщем она меня умотала. В воскресенье к свекрови. Объелись салатами но зато мяско - ни-ни!
В понедельник, день тяжелый, я была вся в разъездах. Домой пришла в начале 10-ого, понятно, что никаких упражнений не делала... И ничего путного и непутного съесть в этот день тоже не удалось. Даже не знаю, радоваться такому событию или огорчаться. Желудок вроде не взбунтовался против таких садистких методов, но постараюсь больше не повторять.
Вчера по 3 подхода на пресс и попку. Надо будет еще действительно добавить на косые мышцы (спасибо Зайчоне ).
Еще у меня со следующей недели новая работа и начинается учеба. Эх, вспомним молодость, сессия, экзамены...

Нехорошая девочка сегодня испекла блины Получилось вкусно и я съела 5 штук Сижу, перевариваю. Мне не плохо, мне ОЧЕНЬ плохо. Ну ее... эту Масленицу!!! Больше ни-ни

Candle, привет! Давненько не бяла я у тебя в дневничке. Что-то ты разболталась тут без меня. Давай бери себя в свои сильные и нежные женские руки и в бой! Никаких блинов, пицц, пирогов! Забегай в гости.

Ленусик, спасибо, что заскочила проведать заблудшую овечку
Я действительно разболталась и что самое плохое, никак не соберусь. Вроде что-то делаю, но нет никакой четкой схемы, плана. Вот вчера вроде делала массаж, но потом вечером ударно покушала. Да и упражнений никаких не было. Даже в дневничок писать регулярно не получается. Вобщем организованности никакой.
Жду не дождусь, когда выйду на работу. Ну хоть это меня как-то должно взбодрить!

Cadle, привет! Работа, конечно, дисциплинирует, но приятнее самой себя взять в руки. А уж то, что ты отчётики забросила, вообще недопустимо. Ты давай хотя бы вечером не ешь вредности. Начни хотя бы с этого. Я вот даже в выходные рано встаю, чтобы не расслабляться. Забегай ко мне в новый дневничок.

Всем привет! Сегодня первый рабоче-учебный день. Голова кругом идет и попа болит... то ли от сидения на лекциях, то ли от вчерашнего мужнего массажа Да-да!!! Мне муж впервые сделал массаж (где-то наверное сдохло стадо мамонтов). Как показывает сегодня зеркало, синяков нет, но вообще-то больно. Эх, как бы его заставить почаще практиковаться Может, руку набьет и будет хорошим личным массажистом. До Валентина, понятное дело, ему далеко... но хоть стал проявлять участие в моем... хм, внешнем виде
Вобщем вчера и позавчера были массажные дни. Сегодня пока еще ничего, но я только что пришла: очень голодная, т.к. просто физически не было времени покушать. Завтра с собой хоть йогурт возьму, выпью в перерыве между лекциями.

Эта неделя сумасшедшая... все время бегом, кушать некогда, но и что-то полезное для себя тоже сделать некогда.
Так, хорошее: никакого мяса-рыбы-птицы-яиц.
Плохое: никаких упражнений, кроме, как назвала его Лена Счастливая, "метро". Ну так у меня это и "метро", и "лекция", и "сидение за компом на работе" На большее пока не сподобилась.

УРА! Я снова тут. Правда, совсем обленившаяся в плане себя любимой... А вообще работаю в поте лица на 3-х работах и еще учиться успеваю. Собственно поэтому времени на себя совсем не остается. А так хочется и массажик сделать, и зарядочку. Это теперь как роскошь для меня
Кушать, к сожалению, тоже не успеваю нормально. Что-то перехвачу на бегу, а вечером наедаюсь по полной. А лето все ближе и ближе. Со страхом думаю, как буду одевать короткое платье. Целлюлит так и торчит на ногах, стыдно показать. И живот как на 5-ом месяце... Ну что это такое

Какая молодец!!