Приветик, Луна. Забрела к теба в дневничек и прозрела!!! Как тебе не стыдно?
Фотки так и не нашла твои, только весенние цветочки и малыш под лучем солнца (оч.красиво!!!).
У меня тоже была проблема сродни твоей, если вижу сладости ем и ем до победного конца. Меня семья называла монголо-татарское нашествие. Потому, что я если ела так все под чистую. И ничего, никакие ограничения не помогали, пока я не взялась за себя по взрослому. Было это год назад и я уже не помню точно свои ощущения, но можно я тебе дам несколько советов (на первое время) как абстрагироваться от сахара и муки в таком количестве. Я, кстати, плачусь в своем дневничке, что переедаю в последнее время, но почитав твой я поняла, что мое переедание – это детский лепет.
Может буду говорить по умному, но это так и есть.
Твой организм сейчас получает огромный стресс от прыгающего уровня сахара в крови. Он сначала ооочень возрастает, а потом резко падает вниз, вызывая ужасный голод, ничем не остановимый голод, кроме как тем же сахаром. Так недолго и до сахарного диабета дожить. Вощем так, сладкое ни в коем случае не исключай полностью. Это грозит гипогликемическим кризисом, обмороками там и все такое. Для начала, если тебе хочется хлебобулочных изделий, то попей пивные дрожжи (в любой аптеке продаются), через недельку приколишься, мучного не хочется вооще. Сахар можно безболезненно заменить сахарозаменителем, но не ксилитом или фруктозой (они калорийные), а немецким сахарозаменителем (0,02 ккал в 100 гр.). Это та бяка на которой делают Колу лайт и еще очень-очень много чего. Вроде и сладкое во рту и калорий нет. Я его добавляю везде в чай, кофе, творог, каши, кефир….. На время помогает. И подальше от кухни. Может Вам нанять повара, ну чтоб ты вооще не имела дело с едой?
В любом случае, помни, мы с тобой! Нам нужен человечек, чтоб стремиться к нему, а не читать про всякое объедение тортами. так мы тоже можем, нас и стимулировать не надо.