Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Наташенька. Начинаю новую жизнь... прямо сейчас!
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). > Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты > ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
sincere
Здравствуйте!
Я Наташа.
Присоединилась к вам по наводке Милы (Lusmilka) и сразу порадовалась, какая дружная и добрая компания! icon_biggrin.gif
О себе...
21 год, родилась под знаком Скорпиона, характер соответственно пакостный и переменчивый. wink.gif Одно хорошо: обычно я улыбчивая и очень сильно люблю общаться с людьми, в одиночестве чахну и больше одного дня не выдерживаю.
Волосы светло-каштановые, короткие, прямые. Глаза зеленые с коричневым ободком вокруг зрачка.
Рост 180 см. Вес... вот тут и начинаются мои проблемы. Летом было 70. И я больше не взвешивалась, страшно. 95-73-105 Тоже жуть! И с этим надо бороться, но я лентяйка и силы воли маловато. Надеюсь, под зорким оком общественности начну исправляться. icon_redface.gif
"Начинать новую жизнь надо с понедельника" - глупость! Надо просто взять и начать. И вот я соберусь с силами и начну с завтрашнего дня.
Буду качать утром пресс, откажусь от булочек, хлеба и сведу к минимуму шоколад. *я жуткая сладкоежка* Я знаю, что мой любимый майонез - это тоже зло! И я очень постараюсь отказаться от него.
А сейчас пойду сделаю массажик жесткой щеткой.
Нет, сначала пресс покачаю. Прямо сейчас.

Спасибо за внимание! icon_smile.gif Буду очень рада комментариям!



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Valentin
sincere!!
Добро пожаловать, Наташа!! wink.gif
Silver_Flover
Наташенька, привет! wink.gif
Рада, что ты с нами....
У тебя всё обязательно получится!!!! smile.gif
smilie_colors1.gif
Sova
Присединяйся!
Начало хорошее! и параметры у тебя нормальные. все таки 180/70 это вполне пропорционально wink.gif а как у тебя дела со спортом? icon_biggrin.gif
Geheimnis
Я же говорила, этот форум затягивает :P
sincere
Скажу честно, хвастаться мне особо не чем...
Вчера я и правда покачала пресс и массаж сделала.
А вот сегодня проспала и ничего не успела.
Хорошо конечно, что сегодня после 6-ти я съела только одно печеное яблоко, маленький кусочек шоколадки и сок. Хотя могла бы в принципе вообще ничего не есть.
Зато сегодня я осознала, что у меня почти перестало шелушиться лицо... то ли жирный крем помог, то ли маска увлажняющая, то ли выспалась наконец-то. В любом случае, хорошо! icon_smile.gif
Сейчас пресс, массажик, маска и спать пораньше надо лечь.
Я решила, что надо возвращаться в нормальный режим, тогда легче будет и худеть, и за собой следить.

Валентин! Спасибо icon_smile.gif
Silver_Flover! Спасибо! Надеюсь wink.gif
Sova! Со спортом у меня вообще беда... никак абсолютно icon_cry.gif
Люда! Еще как! wink.gif
Geheimnis
Кстати, с тебя фотка в полный рост, как со всех smile.gif
А в аватр ты озорную вставила icon_biggrin.gif хотя мне больше нравится твой романтичный аватр
sincere
Люда, я вчера честно перерыла все фотографии на компе...
я ничего не нашла.
Дело в том, что у меня с новой стрижкой есть всего несколько, и они там странные все.
Вот если б меня кто-то сфотографировал... smile.gif

Романтичная - это со снежинками?..
Geheimnis
Романтичная-да со снежинками.
Намек про фотки поняла, ты завтра в ГЗ с утра будешь? smile.gif
Запросто сделаю, как только тебя встречу. smile.gif
sincere
Люд, у меня завтра консультация в 12.00
могу пораньше приехать icon_smile.gif
sincere
С пятницы неутешительная, я бы даже сказала, прискорбная картина. Ем много, ничего не делаю, максимум - это маска для лица. Все! Совсем себя забросила.
Сегодня например, встала поздно (последнее время это нормально :( ), позавтракала макаронами с сыром и кетчупом, потом доела рулет с корицей, шоколадку... Съесть что-то еще мне помешал только пустой холодильник...
Сижу весь день дома, не шевелюсь совсем и кушаю-кушаю... Просто кошмарики.
А еще со мной что-то странное творится последнее время. Я вообще всегда сплю, как сурок. Почти в любое время суток. На всяких вечеринках хожу зеваю после 10 вечера icon_smile.gif а тут уже неделю наверное не могу уснуть до 2х ночи. Потом соответственно либо не высыпаюсь, либо сплю до обеда и просыпаюсь совершенно разбитая.
То ли биологические часы сбились, то ли нервное напряжение сказывается, не знаю.
Это еще хорошо, что сейчас сессия и каждый день никуда ездить не надо. Все равно уже так плохо себя чувствую из-за этой бессонницы. icon_cry.gif
Geheimnis
Я сама такая сейчас, это видимо холода так повлияли. Кстати, ты бы фотку поместила в своем дневнике, а не в отдельной теме smile.gif
Буржуйка
Приветик icon_smile.gif У меня такие же переметры как у тебя и вот тоже борюсь с весом и животиком icon_lol.gif Удачки в этой нелегкой битве icon_biggrin.gif А твоя фотка ,почему-то у меня не открывается 158.gif
sincere


Фотография сделана Людой (Lusmilka) в ГУМе
sincere
Буржуйка! Спасибо! И тебе удачи! Будем вместе бороться icon_smile.gif
Фотографию вроде поправила. Теперь видно?

Люда, да, от холодов я и устаю очень сильно и кушать хочется. :( И все равно, я рада, что зима! smile.gif

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Буржуйка
Фотографию вроде поправила. Теперь видно?


Неа ,не открывается icon_cry.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
sincere
Буржуйка, ну все, это просто бяка.
Я тогда завтра буду исправлять этот непорядок.
sincere
Сегодня я что-то опять весь день кушаю...
утром - два сырника с чаем
обед - жюльен и запеканка
вечером - блинчик с кофе
и еще пришла из театра в 23.00 жутко голоднющая и слопала пирожок с капустой... Бррр! :(

Я еще завтра буду есть, и в четверг, потому что КП сдавать. А потом постараюсь быть хорошей, правда-правда!!! smile.gif
Valentin
Цитата(sincere)
А потом постараюсь быть хорошей, правда-правда!!! smile.gif


icon_biggrin.gif
Анютик
Цитата(sincere)
Сегодня я что-то опять весь день кушаю...
утром - два сырника с чаем
обед - жюльен и запеканка
вечером - блинчик с кофе
и еще пришла из театра в 23.00 жутко голоднющая и слопала пирожок с капустой... Бррр! :(

Я еще завтра буду есть, и в четверг, потому что КП сдавать. А потом постараюсь быть хорошей, правда-правда!!! smile.gif

ха! когда у меня дома пироги лежат... они там нигода не лежат! либо их нет, либо я их съедаю! по этому поводу давно решила не держать в доме пирогов, булочек, вкусностей! и уж тем более жюльенов и запеканок! блинчики! ха! да неуж-то ты думала, что они стухнут раньше, чем ты их съешь? smile.gif и самое смешное то, что даже полное отсутствие вредной еды не помогает худеть! и к сожалению, это факт! sad.gif
sincere
Анютик! Жюльены, запеканки, блинчики - это издержки общепита. Потому как дома я только завтракаю (и то не всегда) и пью чай после 22.00.
А все остальное время питаюсь вне дома. Вот и результат.

Да, худеть надо, занимаясь спортом... я знаю...
Анютик
Цитата(sincere)
Анютик! Жюльены, запеканки, блинчики - это издержки общепита. Потому как дома я только завтракаю (и то не всегда) и пью чай после 22.00.
А все остальное время питаюсь вне дома. Вот и результат.

Да, худеть надо, занимаясь спортом... я знаю...
знать недостаточно, по себе знаю!)))
а общепит... ой! это ещё хуже, чем дом! дома нет- и не надо, а вот в какую кафешку зайдёшь, блин! я тоже только завтракаю дома, а потом... ну не хочется есть капусту шинкованую по цене полноценного салата с майонезом sad.gif
sincere
Анютик! Точно! жуть вообще с эти общепитом. :(
И все-таки главная проблема - сила воли, вернее, ее недостаток!
Анютик
ага) вчера вот тоже пошла в чайной ложке блин любимый с курицей захавала- довольная толстая девочка))))
sincere
Анютик, главное - что довольная! icon_smile.gif
sincere
Сегодня каталась на коньках.
Про еду не буду. Все равно много неоправданно!!!
Буржуйка
А фота где? icon_lol.gif
Юлечка
и самое смешное то, что даже полное отсутствие вредной еды не помогает худеть! и к сожалению, это факт!

[color=#000000][/color] Не-а, это совсем не факт, а оправдание.... 158.gif
sincere
Юлечка! И такое удобное оправдание icon_smile.gif
Юлечка
оправдания всегда удобны! icon_smile.gif , если бы из них можно было строить дома многие люди стали бы архитекторами/строителями wink.gif и строили бы небоскребы smile.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Valentin
Цитата(Юлечка)
оправдания всегда удобны! icon_smile.gif , если бы из них можно было строить дома многие люди стали бы архитекторами/строителями wink.gif и строили бы небоскребы smile.gif


smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Мудрая Света
Цитата(Valentin)
Цитата(Юлечка)
оправдания всегда удобны! icon_smile.gif , если бы из них можно было строить дома многие люди стали бы архитекторами/строителями  :wink: и строили бы небоскребы  :smile:


smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif

а я бы осталась без работы icon_cry.gif
Анютик
Цитата(Anonymous)
Цитата(Valentin)
Цитата(Юлечка)
оправдания всегда удобны! icon_smile.gif , если бы из них можно было строить дома многие люди стали бы архитекторами/строителями  :wink: и строили бы небоскребы  :smile:


smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif

а я бы осталась без работы icon_cry.gif

и без мозгов, которые вечно забывают региться)))
Geheimnis
Так, ну и где отчет о проделанной над собой работе??? общественность ведь ждет твоих результатов!!!
sincere
Сегодня я как-то так хорошо держалась: утром творог с чаем, на обед кусочек индейки с тушеной капусткой. А вот вечером с девчонками пошли пить чай и съели по блинчику... А потом дома снова чай с глазированным сырком... :(
Зато сегодня я каталась на коньках!!! icon_smile.gif И спорт, и на свежем воздухе, и позитиффф! smile.gif
А еще сегодня я нашла наконец-то время для себя любимой. Сходила в парикмахерскую - обновила стрижку. Довольнаяяя icon_smile.gif
Завтра уезжаю до воскресенья кататься на лыжах недалеко от Москвы, собираюсь вести эти 4 дня дневничок, следить за собой активно. Приеду - отчитаюсь.icon_smile.gif
Всем удачи!!! Всех люблю!!!
Юлечка
Код
[quote="sincere"]Сегодня я как-то так хорошо держалась: утром творог с чаем, на обед кусочек индейки с тушеной капусткой. А вот вечером с девчонками пошли пить чай и съели по блинчику... А потом дома снова чай с глазированным сырком... :(

Зато сегодня я каталась на коньках!!! :) И спорт, и на свежем воздухе, и позитиффф!  :smile:

А еще сегодня я нашла наконец-то время для себя любимой. Сходила в парикмахерскую - обновила стрижку. Довольнаяяя :)

Завтра уезжаю до воскресенья кататься на лыжах недалеко от Москвы, собираюсь вести эти 4 дня дневничок, следить  за собой активно. Приеду - отчитаюсь.:)

Всем удачи!!! Всех люблю!!![/quote]


[color=#000000][/color] Так на лыжах и блинчики и сырок уйдут, а еще на свежем воздуже, ну вобще красота!!!!!!!!!!! А стрижка - это классно, я когда из парикмахерской выхожу-как будто снова родилась smile.gif smile.gif
sincere
Снова дома.
С отчетом конечно же icon_smile.gif по дням прямо. Записи в дневник делала регулярно.
Но я уж не буду все это переписывать, только итоги.
Нагрузка была приличная: после завтрака лыжи, потом бассейн, после обеда пешие прогулки часа на 2, настольный теннис, коньки, после ужина часа 2 танцевала на дискотеке без перерывов. icon_lol.gif
Ела я правда нереально много: завтрак, обед, кофе с вкуснякой после обеда, ужин. Один раз даже вечером еще в баре посидела. Аппетит был просто зверский, наверное, потому что на свежем воздухе и двигалась много.
Взвесилась - 67 кг. С лета сбросила 3 кг. Я свинюшка! icon_cry.gif
И мне очень не нравится, как я выгляжу в купальнике.
И при всем при этом я все равно не отказываюсь от сладкого, просто не могу физически, ломка начинается без рулетиков и шоколадок.
В общем, у меня 2 варианта: либо найти в пыльном углу шкафа давным-давно засунутую туда силу воли и взяться за себя, либо махнуть на себя рукой, объесться вкусными неполезностями и умереть от стыда и ненависти к самой себе.

А вообще я соскучилась!!! icon_smile.gif Завтра буду читать дневнички wink.gif
Viktorka
Всегда завидовала тем,кто любит тушенную капусту и свеклу sad.gif Я вот не могу их есть совсем,как можно сидеть на диете??? icon_cry.gif
Юлечка
Отдых на УРА!!!!!!!
Цитата(sincere)
Взвесилась - 67 кг. С лета сбросила 3 кг. Я свинюшка! icon_cry.gif
И мне очень не нравится, как я выгляжу в купальнике.
И при всем при этом я все равно не отказываюсь от сладкого, просто не могу физически, ломка начинается без рулетиков и шоколадок.
В общем, у меня 2 варианта: либо найти в пыльном углу шкафа давным-давно засунутую туда силу воли и взяться за себя, либо махнуть на себя рукой, объесться вкусными неполезностями и умереть от стыда и ненависти к самой себе.

quote]


[color=#000000][/color] Вытаскивай силу воли-на свет божий, рулеты меняй на грейпы или ананасы, и все-все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif
sincere
Юлечка! Тащу силу воли за хвост, а она упирается... Может, к вечеру с ней справлюсь! icon_smile.gif
sincere
Сегодня я...
съела помидорку с сыром, макароны с сыром и кетчупом, активию с чаем на завтрак.
Потом доела рулет с шоколадом, чтобы не соблазнял больше.
Обед был в Му-му сегодня... И мне так не понравилось. Наверное у меня перенасыщение общепита... :x салатик "Цезарь", картошка с соусом, десерт и кофе. Кайфа ноль. Вечером попила чаю с печеными яблоками и ложкой меда.
Из спорта была только прогулка-пробежка по арбату. Там тааак холоднооо! Бррр!
А еще сегодня потанцевала дома smile.gif находит же на меня иногда wink.gif
Мне очень-очент нужен совет!!! Я прямо не знаю, что делать. Недели две назад, катаясь на коньках, я упала на кобчик. Боль была дикая! Через пару дней как будто все прошло. Но с тех пор при резких движениях (лыжи, наклоны, полупадения) отдает резкой болью. Я не жалуюсь, я все понимаю, но мне кажется, что 2 недели - это много уже. А вдруг что-то серьезное. Мажу мазью конечно. Что посоветуете? К врачу?.. Или подождать еще просто?..
Заранее спасибо!!! icon_smile.gif
Valentin
sincere!!
Моя клиентка месяца два назад упала с лошади. Тем же местом. Постоянно болело. После массажа отпускало на несколько дней, но массаж-то у нее раз в неделю... Пошла на снимок. Все в порядке. Посоветовал мазь Нимулид. Все стало проходить.
Лучше, конечно, сделать снимок. Если все нормально, то купите эту мазь. Именно эту.
sincere
Валентин! Спасибо Вам огромное!!!
Тогда в среду пойду на снимок сначала. И может быть все же поищу в Москве массажиста, я просто на массаж последний раз в школе ходила.
За мазь особое спасибо! У меня в аптеке глаза разбегаются icon_smile.gif smile.gif
Valentin
Цитата(sincere)
Валентин! Спасибо Вам огромное!!!
Тогда в среду пойду на снимок сначала. И может быть все же поищу в Москве массажиста, я просто на массаж последний раз в школе ходила.
За мазь особое спасибо! У меня в аптеке глаза разбегаются icon_smile.gif smile.gif


Выздоравливайте!! А это место, если нет сильной боли в обычном состоянии, можете сами легонечко массировать. Не надо сильно. По чуть-чуть. И увидите, полегчало или нет.
sincere
Валентин!
Я массирую, помогает до следующего движения незапланированного.
Напишу в среду о результатах.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
sincere
Завтрак: чуть-чуть макарошек, стакан кефира, яишница, чай.
Обед: салат из свежих овощей, жюльен и кусочек запеканки, чай
Вечером съела чизкейк в кофе-хаузе... :x зато дома только несколько ложечек творога, кусочек гематогена, чай, банан и печеное яблочко.
Спорта сегодня никакого... ездила в аэропорт, не выспалась не реально.
Сейчас пойду массажик делать и маску для лица.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
sincere
Сегодня на завтрак выпила только стакан ряженки, вот такая молодец!
Делала упражнения для осанки и для ягодиц, описанные в форуме, потом пресс качала, как нас с Людой на танцах учили. Сделала массаж жесткой щеткой на ягодицы, бедра и аккуратненько на животик, потом еще массажик с кремом на те же места, массажик для ног, смазала все свои синячки лиотоном, что-то у меня сомнения в его эффективности именно от синячков...
Конечно же лень сегодня пересилила и я не съездила на рентген. А когда делала упражнения, снова почувствовала боль. Все! Завтра поеду, обязательно!
Сейчас пойду обедать. В планах: помидорка с сыром, картошка с грибами и капусткой квашеной, чай с малиновым вареньем.
sincere
На обед кроме запланированного съела только кусочек батончика мюсли, а потом еще чай выпила с горсткой изюма.
На ужин помидорки с сыром, кусочек ржаного хлеба, полгрейфрукта с сахаром, чашка чая и ложечка меда.
Перед сном еще выпью фиточай и все.
Сегодня весь день сидела дома - это так замечательно-долгожданно. Отдохнула. Завтра снова ездить по Москве.
В проекте на сегодня еще маникюр и зарядка для глаз.
Undina
Молодец! smilie_colors1.gif smilie_colors1.gif
sincere
Ундина! Спасибо! smile.gif smile.gif smile.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2020 IPS, Inc.