Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Alechka: обо всем и ни о чем
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). > Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты > ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6
Alechka
Что-то не получается вставить ссылку на свой дневник :(
Tani
Цитата(Alechka)
Желудок пока ничего не просит.


icon_eek.gif
его парализовали 3 маленьких кусочка smile.gif smile.gif
Alechka
Цитата(Tani)
Цитата(Alechka)
Желудок пока ничего не просит.


icon_eek.gif
его парализовали 3 маленьких кусочка smile.gif smile.gif


smile.gif smile.gif smile.gif
Genia
Цитата
Вместо физических упражнений - секис с любимым


Какая хитрюга! smile.gif нашла замену физкультуре.
Alechka
Цитата(Genia)
Цитата
Вместо физических упражнений - секис с любимым


Какая хитрюга! smile.gif нашла замену физкультуре.


wink.gif Ну, а чем это не спорт? :P Каллории улетают только так, да еще и для здоровья полезно.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Alechka
Ой, девочки, хочу поделиться с вами радостной новостью! вы почти первые, кому я ее сообщаю!!! я, наконец-то, нашла работу!!! icon_biggrin.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Genia
Мои позравления! Молодец! icon_smile.gif
А уж переживала-то как....
Alechka
Genia, спасибо тебе, дорогая, за поддержку!!!
А как же тут не переживать?! Думаешь про себя "вот такая я умница, красавица, все у меня будет легко и просто", а когда тебя раз обламывают, два, три, и уже начинаешь задумываться "а что это во мне не так?" Но теперь я снова убедилась, что вот такая я вся из себя замечательная!!!! smile.gif
Alechka
На самом деле было не просто, я прошла 3 (!) собеседования и вот сегодня сообщили, что я подхожу, осталось сообщить на настоящем месте работы, что я ухожуу sad.gif страшно-то как!!!
Alechka
На радостях даже аппетит пропал icon_biggrin.gif Но не стала я травмировать свой бедный желудок и закинула в него 100 гр цветной капусты в сухарях (не было в магазине без сухарей sad.gif ), 0,5 груши, 2 стакана йогурта питьевого.
lenuska
Поздравляю!
Я вот тоже сейчас ищу работу, пока не очень получается. :( Вот к трём поеду на собеседование в кадровое агентство, посмотрим. :(
Alechka
lenuska, спасибо, солнышко, очень приятно!!!
Удачи тебе на собеседовании!!!Напиши потом в моем дневничке, как все прошло!!! Буду ждать с нетерпением!!!
Alechka
Впервые пишу дневничок из дома, волнуюсь даже smile.gif все как-то на работе, да на работе. Итак, отчет по вечеру. Пришла с работы, покачала прессик по методу тодес, понравилось. Потом ...... smile.gif .....секис (пишу об этом так, будто в спортзал ходила), скушала 3 ложки горохового супа, малюсенькую печенюшку с компотом. Повалялась в ванне, с масочкой на лице и бигудюшками на волосах, так захотелось что-нибудь хорошее сделать с собой. Намазалась антиЦкремом. Сижу сейчас, вся такая довольная и красивая. wink.gif
Genia
Цитата
Потом ......  .....секис


Ой, смотри, в привычку войдет smile.gif smile.gif smile.gif
lenuska
Цитата(Alechka)
lenuska, спасибо, солнышко, очень приятно!!!
Удачи тебе на собеседовании!!!Напиши потом в моем дневничке, как все прошло!!! Буду ждать с нетерпением!!!

Пока результат неизвестен. :( В кадровом агенстве сказали, что во вторник скажут, пойду я уже непосредственно в саму фирму на собеседование или нет. :(
Ну я ещё завтра на другое собеседование пойду с утра. icon_biggrin.gif
Tani
Цитата(Alechka)
Но теперь я снова убедилась, что вот такая я вся из себя замечательная!!!!

а то!!!
Цитата
Сижу сейчас, вся такая довольная и красивая.

smile.gif smile.gif smile.gif

Цитата
Пока результат неизвестен.

ну как??? кода уже радоваться???? smile.gif

Alechka
С новым днем всех!
Да уж, после вчерашнего качания, прессик не много побаливает, но, думаю, сегодня надо увеличить количество раз, а то 8 как-то мало даже для меня, нетренированной. wink.gif
Отчет по питанию.
Утро: чашка чая с творожком в глазури (пытались в меня запихать яичницу с колбасой, стойко отбилась icon_cool.gif )
Обед: тушеная капуста - 100 гр., 2 кусочка рыбы в кляре, чашка чая, который я, в прочем, пью целый день.
В туалете потренировала ножки (по 15 взмахов в каждую сторону bis.gif ).
Genia
Цитата
В туалете потренировала ножки (по 15 взмахов в каждую сторону


Что ж, достойное место нашла для занятий спортом. icon_biggrin.gif Молодец smile.gif
Alechka
Цитата(Genia)
Цитата
В туалете потренировала ножки (по 15 взмахов в каждую сторону


Что ж, достойное место нашла для занятий спортом. icon_biggrin.gif Молодец smile.gif


А что делать, если работа сидячая? icon_cry.gif Целый день на попе. Вот и приходится искать выход.
Genia
Вот я и говорю - молодец. Я как-то было хотела посоветовать, что на работе в туалетике можно размяться (если место есть ни только для унитазика icon_biggrin.gif ), но постесьнялась. smile.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Alechka
Девочки, видимо я плохо читала дневнички и не уследила, где было написано про метод качания пресса перекатами? Что это такое?


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Genia
Это в дневнике у Rainbow.
Alechka
Цитата(Genia)
Это в дневнике у Rainbow.


Спасибо, сейчас поищу.
nikta
[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.


[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!

п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники. icon_twisted.gif icon_twisted.gif
Alechka
А я уже отправила фотку wink.gif
Alechka
Итак, отчет по вечеру. Посидели с подружкой в кафе, скушала что-то типа куриного рулета (лаваш, в нем завернуты куриные палочки, соленый огурец, соус) с томатным соком. "Отработала" прогулкой (2 остановки) и качанием пресса (увеличила до 10 раз каждый подход). Сейчас ем 3 ложки мюсли с молоком. Надо не забыть сделать массажик.
Alechka
Массаж вчера не удался, валилась с ног, дошла до подушки и отрубилась. icon_redface.gif
Милый с утра на кухне читал лекцию о полезности здорового питания (закусывая окорочок белым хлебом smile.gif ), думал, что я слышу об этом впервые, убеждать в обратном не стала, уж я то точно знаю об этом побольше, чем он icon_rolleyes.gif.
Alechka
Покачала 64 раза пресс по методу Тодес, а вот перекаты не получаются: максимум 3 раза, и я падаю :(
Candle
Цитата(Alechka)
Покачала 64 раза пресс по методу Тодес, а вот перекаты не получаются: максимум 3 раза, и я падаю  :(

У меня первый раз 5 раз получилось. Позже по 10 раз делала. Сейчас до 20 дотягиваю. Начала где-то месяц назад.
У тебя тоже все получится! icon_biggrin.gif
Alechka
Цитата(Candle)
Цитата(Alechka)
Покачала 64 раза пресс по методу Тодес, а вот перекаты не получаются: максимум 3 раза, и я падаю  :(

У меня первый раз 5 раз получилось. Позже по 10 раз делала. Сейчас до 20 дотягиваю. Начала где-то месяц назад.
У тебя тоже все получится! icon_biggrin.gif


Спасибо!!! Буду тренироваться! icon_cool.gif
А результат ты уже заметила от этого упражнения?
Candle
Не знаю, от этого ли упражнения или от чего-то еще... но у меня наконец начали худеть бедра с попой. 2 см за месяц ушло, а до этого ну никак.
Alechka
Цитата(Candle)
Не знаю, от этого ли упражнения или от чего-то еще... но у меня наконец начали худеть бедра с попой. 2 см за месяц ушло, а до этого ну никак.


Наверняка от этого, судя по тому, как сложно его делать и как чувствуются мышцы во время процесса wink.gif
Alechka
Я в течении дня еще в общей сложности раз 10 сделала icon_lol.gif Мне нравится
Genia
Цитата
Я в течении дня еще в общей сложности раз 10 сделала  Мне нравится


А у меня ваще ни фига не получаются эти перекаты, раза 4 со скрипом. smile.gif Может я че ни так делаю?
Tani
Цитата(Alechka)
а вот перекаты не получаются: максимум 3 раза, и я падаю  :(


я тоже smile.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Alechka
Цитата(Genia)
Цитата
Я в течении дня еще в общей сложности раз 10 сделала Мне нравится


А у меня ваще ни фига не получаются эти перекаты, раза 4 со скрипом. smile.gif Может я че ни так делаю?


Уж если тебя хватило на целых 4 раза, значит ты все делаешь правильно smile.gif Просто на самом деле это действительно не легкое упражнение!
[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Alechka
Сегодня сделала для себя потрясающий вывод :P : оказывается, и в выходные можно питаться правильно, не объедаться, не есть на ночь вредное, а если и съедать что-то не очень полезное (например, печенюшку icon_lol.gif ), то совсем в маленьком количестве.
Genia
Цитата
Сегодня сделала для себя потрясающий вывод : оказывается, и в выходные можно питаться правильно, не объедаться, не есть на ночь вредное, а если и съедать что-то не очень полезное (например, печенюшку ), то совсем в маленьком количестве.


Фантастика! Вывод действительно потрясающий! smile.gif
Alechka
Провела повторное измерение своих объемов, мало надеясь на какой бы то ни было результат. Объем груди - 80 (было 78 smile.gif выросла что ли?), Талия - 64 (как и была), вот ей-то и надо уделить особое внимание. Даже скорее бокам и нижнему прессу. Бедра - 85 (было 86, плюс-минус 1 см роли не играет icon_cry.gif , вот если бы хоть на 3-4 см уменьшился объем...). Ну, ничего, все равно прийдем к нужному результату!!! wink.gif
Alechka
Сегодня произошло важное сообытие, а именно: я, наконец-то, сообщила директору о своем увольнение. Скажу я вам, приятного было мало. Видно, что его это очень задело (все-таки полтора года тесной работы...), но решение я приняла окончательно, отступать не куда!!! Удачи ему и процветания, НО....уже без меня! На новой работе меня уже ждут 10 апреля. День сегодня был достаточно нервный, я даже забыла поесть и только уйдя с работы по тошноте вспомнила,что ела последний раз в час дня! В связи с этим проглотила 2 блина (один с медом, второй с клубничным вареньем). :( Это было в кафе. А дома вместо жареной картошки с , которую сделала для Милого, порадовала себя мюсли с варенцом. Покачала ножки, на пресс нет сил.
Genia
Цитата
Видно, что его это очень задело (все-таки полтора года тесной работы...), но решение я приняла окончательно, отступать не куда!!! Удачи ему и процветания, НО....уже без меня! На новой работе меня уже ждут 10 апреля.


Вот это правильный подход! Молодец, Alechka! appl.gif
Alechka
Не могу нарадоваться!!! Если бы так питаться всегда!!!
Завтрак: чуть-чуть мюсли с ряженкой
Второй завтрак: половина яблока и половина груши ( sad.gif больше похожей на картошку сырую)
Обед: ну прям совсем маленько овощей тушеных (сколько утром успела приготовить) , доела грушу с горем пополам. Чай, вода - постоянно.
Лелька
Молодец ты какая. Хорошо питаешься. Я вот очень часто не успеваю себе ничего приготовить. icon_rolleyes.gif
Alechka
Цитата(Лелька)
Молодец ты какая. Хорошо питаешься. Я вот очень часто не успеваю себе ничего приготовить. icon_rolleyes.gif


Спасибочки :P Но это бывает очень редко, сегодня даже пришлось на работу опаздать, так хотелось сделать себе овощей!

Отчет по ужину. 1 вареное яйцо (очень-очень хотелось), макароны. Зеленый чай, чуть позже кефир.

Я все-таки удивляюсь, как же просто обходиться без вредных продуктов. Согласна, что немного не привычно есть макароны без сосисок (которые у меня лежат в холодильнике и совсем не соблазняют) и майонеза, но начинаешь совсем по-другому чувствовать вкус пищи.

Упражнений никаких не делала :( только прогулялась пешком одну остановку.
Sova
Alechka
макарошки вкусно с овощами делать. я сама еще не пробовала, но со слов подруги расскажу.
варишь макарошки как обычно. а их поливаешь иакой штукой:
режешь пару помидорок, кидаешь на сковородку, чуть маслица, тушишь до кашеобразного состояния, за тем в эту кашу кладешь крупно нарезанный луки болгарский перчик, и тушишь все вместе пока перчик и лучек не станут немного мягче, но все равно хрустящие. добавляешь специи залень, поливаешь макарошки, наслаждаешься icon_rolleyes.gif
Alechka
Цитата(Sova)
Alechka
макарошки вкусно с овощами делать. я сама еще не пробовала, но со слов подруги расскажу.
варишь макарошки как обычно. а их поливаешь иакой штукой:
режешь пару помидорок, кидаешь на сковородку, чуть маслица, тушишь до кашеобразного состояния, за тем в эту кашу кладешь крупно нарезанный луки болгарский перчик, и тушишь все вместе пока перчик и лучек не станут немного мягче, но все равно хрустящие. добавляешь специи залень, поливаешь макарошки, наслаждаешься icon_rolleyes.gif


Спасибо, Совушка!!! Я обязательно попробую! Хотя.....припоминаю, что когда я жила еще с подругой (мы тогда старались кушать только полезное, и, как результат, я была очень худенькой smile.gif ), мы так делали, и на самом деле было ОЧЕНЬ вкусно!!!! Надо возобновить эту практику!
Alechka
По совету Совы к принесенным из дома макаронам купила овощи и заправила ими макароны. Вкусненько!!!! icon_biggrin.gif ням-ням! Это был обед.
А на завтрак - мюсли с молоком.
Чувствую себя легко, засыпаю без проблем, хочется продолжать в том же духе smile.gif
Alechka
icon_cry.gif Я щас буду горько-горько плакать!!! Никто ко мне не заглядывает, никто не поддерживает. По примеру Мамочки пойду наемся колбасы со шоколадными печенюшками icon_redface.gif и пусть мне будет плохо, и буду я толстая с больщим целлюлитом ...
Valentin
Цитата(Alechka)
icon_cry.gif Я щас буду горько-горько плакать!!! Никто ко мне не заглядывает, никто не поддерживает. По примеру Мамочки пойду наемся колбасы со шоколадными печенюшками icon_redface.gif и пусть мне будет плохо, и буду я толстая с больщим целлюлитом ...


И не стыдно?!! smile.gif smile.gif

Все все читают, - будьте уверены!!

А будете себя плохо вести, так мы с Женей Алечке вот что устроим

Так что слезки вытереть и вести себя хорошо и правильно. И нас своими отчетами радовать!! Договорились?!!
Alechka
Стыдно!!! Ой, не надо по головушке, это мое больное место, я ею кушаю smile.gif
Валентинчик, дорогой, только ради Вас буду себя хорошо вести!!! icon_redface.gif
И не стала я вчера никакой колбасы есть, я на нее даже смотреть не могу, не то, что в себя впихнуть!!! smile.gif
Отчет по сегодняшнему дню напишу чуть позже

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.