ПОДВЕДЕМ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ИТОГИ:
1 Макарошки с салатом
2 Пол чашки кофе
3 Два стакана кефира
4 Поп корн
5 Яблоко
6 Апельсинка
7.....кушать хоцца..

Молодец Как там прошло свидание с товарищем?

Ню... милочка!!! А чем тебе свидание не спорт? а? очень даже сойдёт для такого дела!!! А вообще отдыхать тоже надо!!! Жизнь-то она одна!!!
Не забудь нам рассказать, как прошло!!!

...я еще раз убедилась, что мы просто друзья, что тоже в принципе не так плохо!..

Начало дня меня порадовало!..
Сварганила лимончик с медом...Потом растерлась варежкой (раньше было жестко, а теперь почти не чувствую ), приняла контрасный душ!!, хотела на завтрак съесть пироженное Медовик, но поговорила сама с собой и не стала его кушать! :P ....Просто порезала черный хлеб, сыр, помидорку, огурец и сижу тут почитываю ...Через 10 мин ухожу..



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Я помню твою проблему с лцом, Ксюн, а ты контрастные умывания для лица пробовала? Я беру в одну ладошку, лед, вожу им по лицу, а другой ладошкой умаваюсь водой погорячее, очень хорошо бодрит, а еще я тебе в профильной темке писала как делать массаж для лица в таких случаях, посита еще раз и попробуй хоть раз сделать! Реально помогает Будут вопросы спрашивай


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Молодец, Ксюньчик!!! Долой пироженки!!! Почаще с собой так разговаривай!!!

Олесь! А мой купироз не вылезет еще больше? Крылья носа в венках маленьких красных и около носа...Как бы хуже не стало...

[b]Иногда просто ЛЕНЬ

[b]Я БЕЗУМНО СЧАСТЛИВА!

Такого потрясающего заряда у меня еще никогда не было!
Столько энергии, позитива, оптимизма! :P ...
А все дело в том, что я ходила вчера вечером на ТАЙБО! Это что-то с чем-то...Вечером дома отрубили телефон и я не смогла сюда зайти раньше! Иначе описала бы всё в такущих красках ....Страсти поутихли!

Приехала довольная...приняла контрастный душ, сделав акцент на ножках. Увлажнила все кремом, почитала немного и баиньки!
Наконец-то я нашла, что мне по душе!! Сама не ожидала от себя такой прыти!!!
Вообщем, кла-а-а-сс!!!

ЧТО НОВОГО?

- Пью витаминки Компливит.
- Пью ОМЕГА-3.
- Вкушаю вместо сладкого сухофрукты.
- Почти отрастила ноготки для французкого маникюра
- Чередую сладкие дни по методу "Сова".
-

молодец. Классно когда делаешь то что тебе нравиться, а когда это еще и пользу приносит это просто замечательно. умничка

[quote=Madonna]ЧТО НОВОГО?

- Пью витаминки Компливит.
- Пью ОМЕГА-3.
- Вкушаю вместо сладкого сухофрукты.
- Почти отрастила ноготки для французкого маникюра
- Чередую сладкие дни по методу "Сова".
-

А что такое ОМЕГА-3, для чего ты его пьешь? Может и нам попить надобно, а мы не в курсе? А по поводу витамин, на себе испытала, самые клевые - "Витрумбьюти", они не из дешевых, но после них такие ногтики и волосики растут - зашибись.

[quote=Madonna]- Чередую сладкие дни по методу "Сова".
- [/b][/color]
хм... а это звучит
Надо запатентовать

На сколько я знаю, контрастные умавания как раз тренируют сосуды к перепадам температуры и они становятся менее хрупкими. Но лучше об этом поговорить с нашей Алисой я сегодня 5 часов всего поспала и еслибы не лед и контрастный душ меня бы на работе не узнали

Ох, ты скока позитива!!!! Рада за тебя!!! Поздравляю с новой любовью- Тайбо!!

Пасиб! ...Буду стараться!

[quote=Sova][quote=Madonna]- Чередую сладкие дни по методу "Сова".
- [/b][/color]
хм... а это звучит
Надо запатентовать [/quote]
...А ведь действует, если сильно захотеть!

Надо приготовить и лед и попробовать!...

[b]А скока всего я еще не пробовала...и каланетику и йогу и пилатес....
Ой...так здорово, что есть право выбора!!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

блин, клёво так!!! А я вообще перестала что-то успевать, поэтому абонемент на фитнесс на май покупать не буду.... Буду ходить разово, когда время позволяет, ну и дома заниматься!!! А ещё постараюсь поотрабатывать пропущенные занятия по воскресеньям!!! У меня их стока накопилось!!!!!!!!!!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

неплохая идейка отрабатывать всё по воскресеньям...

Ага! это у них в фитнесс-клубе просто день такой отработочный..... причём с утра.... вот я там и не появилась не разу, т.к. разбудить меня в единственный выходной с утра пораньше- смерти подобно!! Но раз такое дело, придётся ходить!!! Не пропадать добру же!!!

Madonna

тоже хачу на латино! я ж говорила суперско!!!! я кстати женский пол на байконуре подбиваю собираться вместе БФ делать или ёгу... вроде все за, есть помещения... время нада тока...

Ксюшенька!!!! Христос воскрес!!!!

Воистину воскрес!

...Долго же меня тут не было!

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!!!
ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ:

- ни одного безконтрольного приема пищи...
- растворим. кофе через день и то по 1 маленькой чашечке без молока
- среда - тайбо; пятница, суббота - дома занималась; воскресенье - Кроуффорд.
- в воду с лимоном теперь добавляю АЛОЭ ВЕРА для пищеварения;
- контрастный душ почти каждый вечер

.....СКОРО ЛЕТО!!!

Какой дневник!!!!! песня!!! Наконец я прочитала его от начала и до конца, вечер специально выделила. Ксюша умничка, так виден твой рост, перемены к лучшему. Супер! Все делаешь правильно.

И это..... ты тут чего-то наверное, нашептала

я еще не приступала к ручному массажу, все рукавичкой деревянным массажером и медовым массаже отделывалась. А тут сижу понимаешь вечерком в халатике за компьютером и замечаю вдруг что рука бессознательно (!!!!) массирует ножку, причем до покраснения домассировала. Такой супер оказывается ручной массаж....и совсем не сложно, если буду забывать про массаж, то с посещением твоего дневника само вспомнится.

ВСЕМ ВСЕ РАССКАЖУ ПОТОМ......УБЕГАЮ НА СТЕП!

Расскажи самое главное, про Димочку Билана. Как он там, без меня?

Подружка сказала, что Дима кокаинщик.....
ну что я могу сказать...худенький...двигается хорошо! Правда подтанцовка мне больше понравилась! Мальчики накаченные...симпатишные...
Пока пел- в перерывах водичку пил...Сразу видно без фанеры...

[b]Ой...так приятно осознавать, что не зря все это затеянно....Кто-то с меня пример берет...Так здорово! Машунь, спасибо за бесценный подарок и теплые слова в мой адрес! ....Я тоже слежу за твоими успехами с самого начала! Ты настоящий борец!

...А вот и снова я!..Счастливая, спокойная, умиротворенная и довольная!

Отзанималась на степе...вот кошмар то ...Какая я оказывается неповоротливая! ...Нифига не получалось....
Хорошо на тайбо завтра.....жду не дождусь... :P ...Наверно в эти выходные стриппластику опробую...либо йогу...по настроению....Ой...не выразить словами как мне сейчас замечательно! ...Я справилась наконец со своими нервами...с нервным перееданием...Пока всё у меня идет очень хорошо!..
Нужно съездить в магазин и меда купить...И для наружного применения и внутрь не помешает...
Со след месяца будем с подружкой в салярий ходить...
А экзамены мои отложили на 28....вот...так что еще немножко и я свободный человек!

Ой, как же я уже соскучилась по твоему дневничку. Абсолютно нет времени, в него заглянуть. Счастливая ты, а у меня совершенно нет времени ни на фитнесс, ни на что другое. Хотя... Вот завтра пойду со своей собакой к тренеру заниматься. Интересно, это считается?

Анютка, здоровки! Я тож по тебе скучала! Редко бываешь ...ну нам трудоголикам эт простительно! ...А пускай он вас обеих тренирует и собачке радость и тебе польза!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

И не говори. Не успела поработать, как уже в отпуск хочу. А тренер женщина, обидно, досадно, но ладно.... (а мог бы быть и Антонио Бандерасом). Ну да ничего, туда же не одни девушки ходят

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Madonna
Ксюш, а ты купила абонемент годовой в фитнес центр чтоли? У тебя такая разнообразная программа и ты ее сама выбираешь..... я вот иду и не знаю что у меня будет, тренер с сюрпризами

Приветики! Да нееет...там у них целая программа на неделю и два зала...Работают с утра и до 21.00. Выбираешь себе что-нибудь по душе и вперед!..

На тайбо не ездила...поеду в пятницу! Взамен позанимаюсь дома...
Что сделаю? Перекаты, сумо, подскоки на пятках, пресс, напряжение ягодичек.

Вау!!! Сколько позитива!!! Молодец, Ксюшенька!!! Так держать!!!

пришла домой.... как белый человек сделала себе салат на ужин...помидоры, салат, гренки и подсолн. масло...нееет...надо было брату взять и схомячить его...Вот проказник и все сладости умял и моё подъел... ...никакого уважения к старшим!

заходите к нам почаще...будет и вам щастье!

Молодец Ксюшик

Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!
СДАЛА ЭКЗАМЕН НА ОТЛИЧНО!
УРРРРА ТОВАРИЩИ! Я ПОЧТИ ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПЕДАГОГ!!!

УРА! УРА! УРА!
Конец мукам и переносам. Мы тебя торжественно поздравляем. Теперь не затягивай с написанием диплома. Ты умничка. Мы гордимся тобой!!!!!!!

Поздравляю с сдачей экзамена. По какому предмету педагог?

ПАСИБ, СВЕТУЛЬ БОЛЬШУЩЕЕ!! ...И Я ГОРДА ЗА СЕБЯ..

....как все таки дома хорошо днем... :P ...сижу кайфую...

Цветы в студию!!!!!!!!!!!! Молодец!!!!!!! Самые сердечные поздравления, Солнышо!!!!!!!!!

хих....типа я экономист...
Спасиб, Мур!

..Машунчик и тебе спасибки! ......

Всех целую...окрыленная, убегаю на тайбо!



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************