Madonna
Салнышко наше! Ты что это померкла? Не годится так. Ты для нас отличный пример. Не хандри, я тоже не убиралась дома. а полы так вообще помыла в воскресенье в 11 вечера. такая лень нападает. Не переживай, это может быть ПМС. Он пройдет обязательно
Ждем тебя с хорошим настроением!

Как я и предполагала новый день - новые свежые мысли!
Начала его с 40-минутной зарядки...был и пресс и кач ягодиц и перекаты Ундины...прям заразила меня...Обруч тока минуты 3...время поджимало!.. Хоть в пять утра скатывайся с постели на пол и разминайся! ...... Контрастный душ помог согнать остатки сна...или останки...
Легкий завтрак придал сил и оптимизма. ..(салат из яблока, банана, орехов и ложки меда, хоть его и не люблю).... сладкий чай окончательно меня разбудил...Пока не могу от него отказаться...Вот придет весна-а-а...настанет тепло...И тогда...
Обед порадовал своим разнообразием: были и макарошки с луком и сыром, плюс помидорка и китайский салат.

Еще в течение дня выпита чашка кофе с молоком...с чаем...Слямзила 4 дольки горького шоко......
Домой пришла голодная...но довольная (были на то причины кое-какие)....
Соорудила себе столь полюбившийся мною коктейль из молока, банана, тертого яблочка и под занавес скушала мандаринку...
Узнала, что папа сломал блендер.... ...немного погрустила, но пришла к выводу, что могу и сама все помять....Массажа сегодня не было....буду делать через день...Стараться...
В университете сказали, что до 1 марта нужно все долги досдавать...иначе на второй год....Тогда получается у нас вся группа на 2 год останется...Вот такие пирожки...

О, уже и настрой совсем другой-это по-нашему, молодец, Ксюшка!!!

точно точно ...именно так и происходит!!

А может не дергать? больно же-я кремом, а брови-в салон, воском

Юлечка! Просто не хочется скатываться к началу!!! Тем более я ж фотки сюда буду скидывать частенько...Попа просто обязана разгладиться... ... И хвалить меня никто не будет...Это ж какая мотивация!

А еще я новую фишку себе выдумала: не смотрю в зеркало недели 2-3...Программирую себя на положительный результат....Показываю себе только верхушку попки и животик (когда долго не ем!! )... Вот...перед глазами гладенькая ровная кожа....и на ощупь и визуально!..Так и только так!!! :P

.....
А это мысль...только я уже привыкла...с 9 класса дергаю...

...удаляла я как-то усики в салоне..видать топорным методом....Вся верхняя губа и кожа покрылись корочкой и прыщиками...вот те и усики... .....Только один раз мне повезло с салоном...но я туда не хочу ездить...

Юлечка
Sova
Олик
Лелька
Ольчик
Буржуйка
Undina
Frisky
Девочки, спасибки, что вы есть!!! И чтоб я без Вас........Ухожу спать....иначе моя зарядка начнется в три утра....вместе с завтраком

Мы всегда готовы , но ты и без нас молодец!

[b]Среда-а-а...и кто придумал эти праздники...живота....
Понедельник прошел на ура! И позанималась с утра как прилежная девочка и не кушала гадостей!..Тут я себя хвалю! ......
Вторник тож ничего так...с утра перед работой массаж...как положено...После универа зарядка....Чесн сказать...делала кое-как...смотрела хоккей вместе с фигурным катанием....так на коврике и лежала, напрягая ягодичные мышцы...скоро напишу о них трактат..."Как закалялась сталь"...и ведь правда как стальные уже...а целлюлит и ныне там! ....
А сегодня ... ....меня дико ....просто дико мучает совесть....В офисе отмечали 23 февраля....И ведь знаю же, что за праздничный стол голодной садиться - себя не уважать...
Итак, по порядку....
Завтрак: кофе, картофель, квашенная капуста.
Второй завтрак: стакан ряженки.
Обед......понеслась душа в рай......Плов......винигрет.....селедка под шубой с майонезом (животик до сих пор болит от него....а уж как меня подташнивало от жирного....кошмарики )......булочка с капустой....бутер с маслом и семгой....раффаэлки......И все это мракобесие я запивала шампанским....Я себе не завидую......
Приехала домой...попила ряженки и уснула....а ведь хотела позаниматься...эх...лентяйка та еще...Мне б Юлину силу воли....
Вообщем встала в 22...скушала еще яблоко....винигрет....глазированный сырок...
Непередаваемые очучения....Жажда мучает...пить на ночь особо мне нельзя.......Животик распирает...он у меня в складке 3 сантиметра когда сижу....Что-то там давит...тяжесть какая-то....
Вот дурында я...а...Зачем спрашивается я так поступаю с собой...

Взяв пример Фрисочки на заметку, объвляю военное положение.....Как встану ....врубаю центр....качаю все группы мышц....причем одновременно.....Потом душ контрастный и завтрак ЛЕГКИЙ!!! ....А самое важное - это уборка!....И никаких отмазок...типа не хочу...лень и все такое......

...А еще мне подарили букетик роз...просто так... конечно не такой как тут...но похоже..

Ты умничка - ты осознала!!!
значит всё отлично! Больше ты над собой так не надругаешься!
Ведь ты у себя самая лучшая и любимая (причём, не только у себя!! )!!!!!!
да и букеты роз просто так не бывают!!
что-то ты темнишь, красавица!



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Да уж, розы просто так не дарят

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Юлечка

молчу

Почти весь день сегодня дрыхла как суслик...расслабилась я что-то...
В промежутке между сном сделала маску на личике....Потом майонезом намазала волосы....да...ничего так...мягкие...но на кончиках все равно сухие.. :(
Все....прекращаю филонить....иду массаж делать!!!

Вот, это, Ксюш, правильно, маска и массаж- наше лучшее лекарство (от хандры)

Мадонна
как всё здОрово!!!
...надо его букетом и "по морде-по морде" ...растлителя неверного
ну да это его проблемы, "обернулись кошке мышкины слёзки"...


из всей твоей истории мы черпнём СССамое главное и важное!!! :
Ты меняешься!!! и, бесспорно, в наилучшейшую сторону!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!...твой настоящий прынц ужо в пути
И встретишь его во всей своей красе!! а мы тебе подсобим!

вот и у меня така же бяда
не знаю, что и сделать с ними...не резать же!

...решила все таки написать о наболевшем...
Не понимаю, что за апатия такая??
Причем избирательная....
В буднии дни все замечательно...Я работаю...приятная усталость в принципе не волнует....Три раза в неделю учусь...Да...сейчас небольшие проблемки в универе...
В основном под вечер энергия есть...настроение тож ничего...Могу и позаниматься, и убраться в 10 вечера и приготовить обед на следующий день...Вообщем, все что душе угодно...это будни.....

....ВЫХОДНЫЕ...
происходит подмена....Я уже не Я....
Просыпаюсь около двенадцати...голова как после бомбежки...глаза слезятся...Вставать абсолютно не хочется....делать ничего не можется......ВСЕПОГЛОЩАЮЩАЯ ЛЕНЬ...Полное отсутствие тонуса......Заставить себя хоть что-то поделать в последнее время стало нереальным.....Летом такого не наблюдалось...
Гулять - не гуляю...это конечно отвратительно..
Если иду за покупками - все не радует....То слишком дорого....то на бедра ничего не налазиит ...то еще что-нить выдумаю....
Могу просто плакать без особой на то причины...от нечего делать......
Даже сегодня в праздничный день попросила маму разбудить меня в 6, чтобы не угробить целый день на сон!!!..А знаете как она меня будит...это вообще наглость с моей стороны......Каждое утро делает горячий чай...или кофе и если я не выпью глоток..я просто не поднимусь...
Такой режим у меня сравнительно недавно...месяца два...но все равно не могу привыкнуть рано вставать!
И не дай бог встану позже семи...все....глаза целый день будет резать...они опухшие будут и на мокром месте (понять не могу... почему они слезяться)...
Написала все это и самой стыдно за себя стало ....

Вот такие пирожки...

Утро 24 предвещало хороший денек в целом...
Завтрак из банана, 2-х киви и грецких орешков сделал свое дело...организмус мой хорошо почистился...
Упражнения тоже не забыла...перекаты и пресс, наклоны, растяжка и велосипед лежа с утяжелителями....Контрастный душ...

Вчера вечером тоже все таки заставила свою тушку подняться с дивана и сделала кое-какие упражнения, во время фигурного катания у меня был ММ с солью...

Сегодня на обед у меня будет любимая свеколка с картофелем в мундире и солеными огурчиками......Нямка...обожаю.... :P

Тани! Подрезать кончики все таки стоит...

МММ. Обожаю вареную картошечку

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ксюшенька, у меня та же итория
хожу как приведение весь выходной день.....

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[quote=Madonna]

Сегодня на обед у меня будет любимая свеколка с картофелем в мундире и солеными огурчиками......Нямка...обожаю.... :P

А как ты это все употребляешь? Салат делаешь или еще как?

[quote=Madonna] ....ВЫХОДНЫЕ...
происходит подмена....Я уже не Я....
Просыпаюсь около двенадцати...голова как после бомбежки...глаза слезятся...Вставать абсолютно не хочется....делать ничего не можется......ВСЕПОГЛОЩАЮЩАЯ ЛЕНЬ...Полное отсутствие тонуса......Заставить себя хоть что-то поделать в последнее время стало нереальным.....Летом такого не наблюдалось...
Гулять - не гуляю...это конечно отвратительно..
Если иду за покупками - все не радует....То слишком дорого....то на бедра ничего не налазиит ...то еще что-нить выдумаю....
Могу просто плакать без особой на то причины...от нечего делать......
Даже сегодня в праздничный день попросила маму разбудить меня в 6, чтобы не угробить целый день на сон!!!..А знаете как она меня будит...это вообще наглость с моей стороны......Каждое утро делает горячий чай...или кофе и если я не выпью глоток..я просто не поднимусь...
Такой режим у меня сравнительно недавно...месяца два...но все равно не могу привыкнуть рано вставать!
И не дай бог встану позже семи...все....глаза целый день будет резать...они опухшие будут и на мокром месте (понять не могу... почему они слезяться)...
Написала все это и самой стыдно за себя стало ....

Вот такие пирожки...

Ксюш, а я под конец выходного всегда думая почему он уже закончился? Может не мучать себя и в выходной отоспаться нормально?

Madonna

слуш, ну я такое за собой лет с 16 стала замечать - и теперь стопудово если встану после 10 - пиши пропало! вся опухшая, нифика не хочу делать, обидчивая ... (сиводня кстати в 13-30 проснулась :( )
просто теперь стараюсь себя хоть пинком, но не позже 9-00 встать...
это всё биологические часы..

Уху. Но иногда лучше отоспаться. По крайней мере мне. А то я вчера легла в 3, а сегодня в 9 с работы позвонили, подняли, разбудили. Гадкие ...

Наташ! Я просто все крошу, заправляю маслом....лучку могу положить зеленого...

Юль, тогда мне вообще лучше не вставать...
Но я хочу активно отдыхать!!! Я чувствую, что мне это понравиться!!! Просто мне не с кем...есть подруга, но она как-то не очень любит это дело....Ей бы в кафе посидеть....кофе попить с тортиком...поболтать о жизни...
Я в принципе не против кафе....просто это не моё!
Хочу чтоб как сегодня......Один товарищ предложил научить ездить на машине....Посадил за свой ДЖИП (Слава Богу он застрахован ) и я поехала!!!! Это ТАК ЗДОРОВО!!! Правда там автоматическая коробка и управлять намного легче, чем наши авто...Но все же...
Год назад я ходила в автошколу, но ничему путному меня там не научили...
Видимо опыта маловато!!!

Вот вот!! Аналогично! Тока у меня это полгода назад началось...то бишь в 21 год....А я не то что обидчивая....
Я какая-то агрессивная...депрессивная особа становлюсь!
И не дай бог мне в зеркало на себя глянуть...Могу так весь день и проваляться...сетуя на судьбу...
Почему-то эти ситуации я сваливаю на то, что у меня нет МЧ....Но если посудить, вот он у меня появится.....и что..... ничего же не измениться!..
Нужно быть нормальной и с МЧ и без оного!!!

[quote=Madonna][quote]слуш, ну я такое за собой лет с 16 стала замечать - и теперь стопудово если встану после 10 - пиши пропало! вся опухшая, нифика не хочу делать, обидчивая ... (сиводня кстати в 13-30 проснулась )
просто теперь стараюсь себя хоть пинком, но не позже 9-00 встать...
это всё биологические часы.. [/quote]

Вот вот!! Аналогично! Тока у меня это полгода назад началось...то бишь в 21 год....А я не то что обидчивая....
Я какая-то агрессивная...депрессивная особа становлюсь!
И не дай бог мне в зеркало на себя глянуть...Могу так весь день и проваляться...сетуя на судьбу...
Почему-то эти ситуации я сваливаю на то, что у меня нет МЧ....Но если посудить, вот он у меня появится.....и что..... ничего же не измениться!..
Нужно быть нормальной и с МЧ и без оного!!!

На самом деле ты-права, от присутствия МЧ много чего не изменится, я очень долго была одна (т.е. у меня была не разделенная любовь), сначало мне казалось, что все проблемы от этого, потом где-то вычитала, что надо научиться быть одной, научилась , появился сладкий Много не изменилось, но изменилась я, когда была одна, поэтому сейчас могу ему дать значительно больше, наверное, поэтому и была у меня любовь не разделенная-ныла много, все свои проблемы на того парня перекладывала. А когда вчера утром хандрила, что бы пришел добрый волшебник и все сделал поняла, что делать буду сама, ни на кого не перекладывая

Кстати, по поводу отеков, если знаешь заранее, что может такое быть, за час до сна прокипяти поллимона (воды-стакан), и выпей, еще очень помогают примочки с чаем, или продаются такие штуки для глаз (они по форме глаз, чуть больше, внутри то ли вода, то ли гель какой-то), в холодильник их кладешь, утром прикладываешь-нема отеков

Итак...поехала на работку к 11(за мной заехал товарищ)...по ходу был Макдональдс...Заказали по апельсиновому соку и взяли простой воды...Он тоже соблюдает рацион....пытается...У него диабет...
В процессе кушала миндаль...после катаний на джипе обедала своим полувинигретом...с кусочком черного хлеба и зеленым луком...и правда вкусно! ......потом хотела сходить погулять, но маму так и не вытащила!......Уснула...мы обе уснули......
Где-то в семь открыла йогурт, нарезала туда банан и добавила грецкий орех......Умяла за обе щеки...думала на сегодня всё, но нет...не совладала с нервами...
У папы проблемы...пришлось его успокаивать...
:( Он испытывает сильнейший страх из-за работы......не хочет жить...
Я с ним поговорила на эту тему.....мама тоже....
Массаж ему я сделала... кое-как правда...он больше напоминал антиц., но все же это лучше чем ничего!
Пока с ним говорила - сделала на кухне чай, порезала сыр, помидор, черный хлеб и добавила кабачковую икру......причем делала все это как-то не произвольно...Есть то не хотела вообще...вот что значит переживать......Сказала ему, чтобы к психологу сходил...на массаж расслабяющий тоже записался...в тренажерный зал...Но мне кажется он не послушается......Ему на самом деле очень хреново....

профессионализм не пропьёшь!


поддерживайте его! напоминайте ему, что он вам очень дорог...
пап надо беречь!!!

Madonna

я именно такая, когда обидчивая!


чё будет ?


чушь! с ним ищё хуже, т.к. срываешься на него, а если он тебя плохо знает, начинает брать это на свой счёт и пошло-поехало...


ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!

Madonna

Солнце, ты не переживай. У меня абсолютно такая же история. Вот вроде бы - выходной, времени куча, а все равно - сидишь как клуша и ничего не делаешь. Лень вырастает до огроменных размеров.

[b]Расстроилась я конечно вчера за наших мальчиков на льду...Фины эти...чтоб их..

Проснулась в 9.20....По словам умных товарищей - завтрак нужно заработать!!! Вот я и работала!
Наконец просмотрела диск Синди...отзанималась по нему! Поняла, что у меня мышцы расположены не только в челюстях ......Грудь не делала.....чуть гантелями по башке себе не заехала....тяжелые бяки....по 4 кг.....Час точно отзанималась....Довольная собой ушла в душ...
Приготовила завтрак: порезала картофель, китайский салат, огурец соленый, огурец свежий, залила маслом и с аппетитом все скушала!..

Принялась опять за практику и ...заснула! ....
Встала....попила молока с медом и орехами......опять взялась за практику...
Нужно убраться в комнате.....а так не охото...... ......ой ну и лентяйка же я....

Я тоже хотела что бы наши выйграли. Мы болеем за Россию , а вобще ты молоток, на джипе научилась ездить, за практику взялась. Вот только Макдональдс , там даже если и салат или сок-ничего хорошего нет, говорю как житель родины Макдональдса-все равно это общепит, причем очень низкого качества
А папу-поддерживайте- ему сейчас это очень важно, но не говорите:"Не расстраивайся", а "Ты-сильный, ты со всем справишься, у тебя все получится"


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ксюша, а ты не засыпай ,с закатом подожди пока солнце зайдет, а потом баеньки.Проверено на себе Взято из научных еврейских писаний

Пы.сы. Вообще при закате спать нельзя, если заснула до, то попроси котого разбудить перед закатом.Не забудь потом отчитаться

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ларис, сейчас с этой практикой я могу ложиться только с рассветом...

Массовый факт: мы физически недогружены, мы психически сужены, мы душевно простужены, мы духовно скукожены....

Мы разучились двигаться и неудержимо переедаем; мы отравляем свою кровь, свой мозг и свою душу; мы ленивы и избалованы...
А какой самый взрывчатый мтериал в мире, знаете?..
Скука!!
/В.Л. Леви

[quote=Madonna]Ларис, сейчас с этой практикой я могу ложиться только с рассветом...

Ну зачем так категорично. Я только предложила,а тебе уже решать Мне помогло избавиться от головных болей и странного состояния

хм...а я всегда после солнца спать ложусь.....правда его как два месяца не наблюдается.... :( ВЕСНУ ХОЧУ!!!!.....ДАЙТЕ МНЕ ВЕСНУ!!!!

Мадонна
Потерпи, Солнышко!
Совсем чуточка осталась!

[size=18]Сегодня СОЛНУШКО может себя похвалить....(ХВАЛЮ!!.. )....

Кушала в меру....с аппетитом атлета ... Ужинала раза два...даже булочку с корицей умяла....да ....ну и что...Всего лишь булочка...с йогуртом...А еще из сладкого на работе скушала три халвы в шоколаде......Страсть как люблю......я вообще страстная натура! ....
Так вот, придя с работы...уставшая до нельзя, почти уснула на диванчике часов в 8....И что-то меня заставило встать......внутренний голосочек жалобно пищал: "А как же занятия с Синди.....А??? Я тебя спрашиваю, маленькая леньтяечка!!! "....Я подскочила как в мягкое место ужаленная...и за комп.....думаю посижу здесь...очухаюсь...в себя приду!
На мою беду прибежал папочка и давай гнать меня из форума!
Эка наглость!!! ....Думаю...раз так...займу родительскую комнату...благо там и скакать можно...но уже без рук......Увы.... :P
Я..в 22.30 по московскому времени врубила ДВД и давай зажигать вместе с Кроуффорд....Полчаса нам с ней вполне хватило......Конечно, она и грудь не забыла сделать...но я тут пас .....Вот гантельками обзавидусь и вперед ко второму размеру!!......А вдруг?!!...
Счастливая и довольная собой я направилась в душ! Принимала и прохладный и контрастный под конец....ХАРАШО-О-О.....жить хоцца!!! Как я теперь усну то?!!..эх...лан...пока тут посижу...может чаго умного напишу!