привет Валентин и девченки-красотулечки!!!!!
ура! у меня второй дневник.
меня это радует и очень дисциплинирует.
радует потому что с вами классно, интересно и вообще супер
дисциплинирует потомуо что топтаться на месте ох как надоело.4



Валентин, спасибо за пожелание!!!!

основные направления:
1. после 18.00 можно: фрукты в единичном количестве или кефир 1 стакан или чашка чая с медом и лимоном. и все.
2. каждый день обруч минимум 30 минут.
3. нельзя шоколад
4. пить воду в день не меньше 1 литра
5. физические нагрузки не меньше 2 раз в неделю
6. всегда позитивное настроение
7. и добиться своей цели в конце концов


Веруня спасибо дорогая!!!

Марусенька, с новым дневничком тебя . Всего тебе лучшего в этом дневничке и сделать эти 20 кг

Светуля спасибо!!!! я сижу такая радостная как будто у меня что такое супер важное случилось, просто даже слов нет описать !!!!

Это прекрасно

а как же "не переношу ограничений"???

Фотки твои увидела, хорошо хоть в закрытый дневник зашла.
У тебя фигура как у меня. Попа маленькая, ножки нормальные, а вот проблемный животик, если я правильно увидела.
А вообще просто красотулечка, в жизни не скажешь, что 80 кг

нада поменять наверное на : нельзя часто шоколад


это ты верно подметила на счет пузика. завтра сфоткаюсь в новых брючках. и еще проблема у меня руки полнованые.
спасибо, дорогая!!!!

Маруся! С новым дневником, минус 20 обязательно и загляни в личку

спасибо Марина!!!! у меня с личкой фигня сообщения не доходят , может адрес тебе мой скинуть?

давай адрес, а ещё у меня аська 249443498

А лучше: я не люблю шоколад. он воняет и на вид как какашки собачьи
Кстати у меня рядом с работой кондитская фабрика и оттуда 3 дня в неделю воняет (именно воняет) шоколадом. Там ароматизаторов горы. Воняет просто концентрированными ароматизаторами. Та что говорить, если у нас в мороженное вместо какао ложат ароматизатор "какао". А говорят в оправдание, что какао плоды уже лет 20 как не пахнут так как раньше.
Оть так...

Аналогично и у меня с руками. У меня уже комплекс поэтому начинается

я где то в начале писала, что есть такая идея типа когда очень хочешь кушать представь что это не еда а именно какашки и сразу есть это не захочется. кстати видела с червяками в и-нете такие картинки выложить или не стоит?


московские конфеты еще ничего, у нас в алма-ате тож по московской технологии производят тоже ничего, а вот чисто местный товар вообще точно какашки. а ем я нестле, вернее ела


а у меня и не заканчивается ни одной шмотки нет с открытыми руками и еще растяжки до локтя

Светулик я тебя лю....


... любовь настигла ее неожиданно.....

ах ты мой пэрсик восточный
господи,наконец-то я тебя увидела, только поддерживаю общественность-в рост и в студию
чудесная девочка (уж я то понимаю )
и грудь то кака хороша у нас! или тока на фотографии так кажется?

завтра в новых брючках сфоткаюсь обязательно во весь рост.


да с грудь все нормуль тьфу*3

Привет, красавица!С новым дневничком тебя, с новыми планами и надеждами!

спасибо, дорогая!!!! сделай пожалуйста линеечку со своими 54 кг, чтобы мне стыдно было

о, я еще одну фотографию нашла
котик, ты на завтрашней фотографии еще улыбнись шиииироко-шиииироко, тогда у меня сразу все проблемы померкнут

СТОИТ СТОИТ!!!! ХОЧУ КАРТИНКИ!!!!!!

И у меня. Ну не до локтя, но поднять руку в автобусе в майке не рискую. Так неприятно.... И хрен жеж теперь их выведешь.

Я тоже тебя лю и тоже внезапоно и нежданно негадано

Svetik-2006: Кстати у меня рядом с работой кондитская фабрика и оттуда 3 дня в неделю воняет (именно воняет) шоколадом.

у меня так год назад пропало все желание пить пиво, я ездила на пивоваренный завод наш Омский, Росар, он же Санинтербрю, Сибирская Корона-это они; так мать честная, какая же вонь солода стоит и еще бог знает чего; причем самое интересное-по одну сторону-солод. а по другую крематорий мясокомбината, когда оказываешься посередине-......

Ой е-мое. Я думала я в наихудшей ситуации: работаю на хладокомбинате (мороженое) справа кондитерка, а слева молочка. И 20 минут до ближайшего магазина через гаражи. А тут мне еще повезло оказывается

Зделала,но только не чтоб стыдно было,а что бы помогать друг-другу.

Марусик, привет!

Ну вот уже и новый дневничок начала.
Поздравляю!
И желаю добиться всех поставленных целей.
И сбросить лишние, уже не 20, а 14 кг. Вперед, солнце!


Вот тебе цветочная корзинка для настроения!

Второй дневничок! Сила! Успехов тебе в нем! И пусть это лето будет самым замечательным из всех какие были в твоей жизни!

Привет, Маруся! Увидела закрытый дневничок... Ну в России же живем... Если написано "Не входить!", обязательно войдем. Зашла и увидела твои фотки. Мы с тобой оказывается одинаковой комплекции. Только у тебя дела лучше продвигаются и потому выглядишь лучше. Буду брать пример с тебя. И с НОВОСЕЛЬЕМ тебя. Удачи тебе во всех начинаниях!

я улыбаюсь

картинки будут
говорят прополисом можно вывести. если очень долго долго мазать

Марусенька, вот я и добралась до твоего нового дневничка *))) Что-то одни поздавления, а отчетики??? *)

приветик Рыжик!!!! спасибо дорогая!!!! цветы такие кассные!!!!


Веруня, спасибо!!!!! скоро буду порхать как эта бабочка!!!


приветики Загадка!!!! спасибо дорогая!!!! думаю вместе у нас все получится!!!!


приветик Нафанечка!!!! щас все поздравления еще раз перечитаю и сразу же отчет


мясокомбинат это жуть, была там один раз на экскурсии. потом все стирала и мылась три раза.

ну а теперь и отчет за вчера 12 июня 2007 года.
утро: рис отварной с соевым соусмо, 1 помидо, 1 огурец, чай с лимоном и медом.
30 минут пешком
11.00. 2 пирожка с картошкой (очень холодно было просто жуть) чай с молоком. больше так не буду.
обед: мюсли с соком
16.00. чай с смолоком
30 минут пешком домой
вечером 1,5 чашки чая с медом и лимоном(дома дубак хожу как капуста все теплые вещи достала)
потом была встреча с МЧ выпила 1 маленькую бутылочку миллера и 1 стакан сока.
зато пока делала ему массаж стока каллорий потеряла кошмар. у меня были КД, поэтмоу все только ему любимому опять же каллории тратились и тратились

фотографии для отбивания аппетита
перетащила в отдельную тему

Нет уж! Вывешивай их в диетах! Дабы можно было сходить туда при приступе жора*))))

это хде???

Маруся, где ты нашла такую "прелесть". Только поесть собиралась... Но я тоже думаю что убирать совсем их не надо. Лучше переместить в какую-нибудь темку.

Это вот здесь *))) И напиши АНТИ-ЖОР
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=6

может Валентин разрешит содать тему про отбивания аппетита
ау, Валентин, можно????

да думаю разместить здесь где наши дневники

Маруся
блин, предупреждать же надо... особенно таких впечатлительных как я. Меня чуть не вывернуло

ой, Совушка, ну ты так редко заходишь я ж не знала я их в отдельную тему закинула а теперь не знаю можно или нет

Тему скорее всего придется перенести, но это не в моей компетенции т.к. я модерирую не все разделы, но аппетит точно отбивают эти картинки

это мой город, расположенный возле озера

а это такая природа буквально в 70-100 км от города, а еще озера, сопки, горы, красота....

Марусь, какой идеально округлый берег, это все озеро такое?
как-будто кто-то циркулем нарисовал
места очень красивае

Марусечка, приветики!!
С новым дневничком тебя
Будем прогонять эти 20 кг все вместе
Какая красота - твой город - обалденно Как же хочется там сейчас оказаться
Ты умничка, что вечером не наедаешься Респект тебе за это

Где дневники не надо. А в разделе Похудей-ка - на здоровье. А здусь можете ссылку на созданную тему дать.

да, оно такое овальное. попозже скину фотки борового (на правах рекламы)



приветики Голубоглазка!!!! спасибо дорогая!!! приезжай в гости


спасибо Валентин, что переместили, а то я думала по новой создавать придется
еще раз спасибо

Привет! Посмотре фотки Анти... ужысть, у меня как раз во ртз яблоко было. До сих пор в рот ничё не лезет.

Маруся, здоров!!! Красота у вас там... жаль что холодно. Хотя, когда у нас было +45 я вам завидовала. Все таки от холода одется можно, а от жары уже никуда....
Фотки с мерзостями просто отпадные, надо дома на холодильник повесть

реально помогают

привет, Машунь!
С новым дневником тебя!! Новых достижений!! где тебя можно увидеть наконец-то? а то все видели, а я как всегда....

летом до 40 поднимается а зимой бывает минус 40. короче резко континентальный климат


спасибо Оксана!!!! в старом дневнике на 49 странице мои фотки новые и старые. а сюда еще не сфоткалась по новой.

Марусенька, привет! Хороший у тебя отчёт получился, даже с пирожками. А фотки какие красивы:е (это я про природу ) Ждём теперь твоих. Удачного денёчка!

Ура!! я тебя нашла!! какая ты хорошенькая!! я тебя так и представляла.